海里淘鲜
你一个星期抽一包香烟就是大烟瘾了？有的人一天就抽3包烟，这种人是不是烟瘾太小了？我看你应该去精神病院住两个月，自然就把烟瘾戒掉了！[捂脸][捂脸]
一帆风顺220115145
我二十五年烟龄，戒烟十年了，戒烟经验就是抽高档烟，戒烟前每天一包烟，一个月三条，抽十几块的红塔山和将军，戒烟开始就换成了玉溪，抽了一个月，只抽了两条，每天抽烟时就考虑价格，第二个月我就换成了软苏烟，每天舍不得抽，太贵了能少抽一根就省一根，结果一包烟抽三天，第三月我换成了软中华，结果一包烟抽了半月，第四个月，便宜烟不想抽了，好烟抽不起，干脆不抽了。
休闲居士1963
一周差不多一包烟也叫烟瘾大？你说的是反话吧？以前我一天一包，还不敢说自己烟瘾大，因为还有一天二包的人呢。说要戒烟说难不难，关键是你要真正地理解它的危害性。5年前我得了中风，非常害怕病又再复发，医生对我说，戒烟就能减少中风复发的可能。听了这话，我马上、立刻，戒烟了。说不抽就不抽，从此没沾个烟。5年过去了，我的病再也没有复发过。现在我身体健康，没有残疾，拥有了一份工作。
磨豆浆的梁老师
戒烟，首先，早上起床不抽，吃饭以后不抽，睡觉不抽，这三只烟戒掉了，你就不会抽了，但是，戒掉这三只烟要一定的毅力，其实也很简单，我当初戒烟就是这样的，现在我可以抽可以不抽，就是因为这三只烟我坚决不抽，随便怎么劝都不丑，所以没有烟瘾了
妆扮男色精典
我抽了三十年了，平均一天两包烟，一直想戒烟，可是又怕戒了后身上出一些问题，但是最近狠心戒了，已经快三个月了，半根烟都没有抽，我的观念就是说戒就戒，不要拖拖拉拉，任何人递烟给你抽，你也不要接，戒烟戒的是自己的意志，就靠意志撑着！
2001型男生活馆
如果说不是意志力特别强的人，很难戒掉。被逼到一定程度，才会容易的做到。在我记忆中从小就是个二手烟者，我父亲抽烟抽的就很严重，后来由于身体原因也想过各种方法戒烟，比如吃零食，戒烟的神器（电子烟），但都没奏效。翻来覆去就是戒不了，抽了几十年。在我结婚第二年，我父亲有一次感冒了，嗓子发炎了，由于抽烟的原因很严重，嗓子也化脓了，医生用针头往外抽脓。给他吓坏了，医生说在也别抽烟了，戒了吧，要命就别抽了，回来以后就戒了。[捂脸]
想回答问题
其实做什么事都讲的是诚心！本人十几年的烟龄，一天一包多！之前也试过介烟，忍不了一个星期！肚子饿了都不愿下楼买吃的！烟瘾一来半夜也会下楼下的小超市去买烟！从今年四月底感冒咳了一星期，好点一抽烟又咳的厉害了，所以就没抽了干脆也下决心介了！一直到现在六个月了没抽过一整支烟，就中间抽过一两支别人派的烟也就吸两口就灭了！现在自己也感觉好像已经没那瘾了，也不接别人派的烟了，家里人的烟放桌面也不会拿来抽了！也不知道算不算介成功了！有人说介烟会胖，也许是真的！因为想抽烟的时候，你没其它事情分散注意力，过一下嘴瘾，真的很难介的了！我也是买了一堆零食来控制嘴瘾，一想抽烟了就找东西吃！现在零食也没有怎么买了！好在也没怎么变胖！[大笑][大笑][大笑]
faggotry
我烟龄十八年，以前每天抽两包烟，早上起来口干，口苦。很不舒服，经过几天自己的思来去，把烟戒掉吧，怕又戒不成功。我想为了自己的身体好，明天开始抽四支烟，第二天抽三支，三天两支。四天抽一支烟。第五天开始正式戒烟，也就是2000年4月30日到现在一口烟没抽了，现在如果闻到烟味都好难受，反感烟味，我决心后半辈子与烟决缘了。我认为应该是彻底戒烟成功了吧！
手机用户51844341046
一周抽一包烟，等于抽烟最少的人！本人每天抽一包多到两包烟，37岁那年，觉得自己岁数大了，应该不能抽烟了，所以就戒掉了。有一次把一颗烟点燃了，抽了起来，特别香！但自己非常后悔，为什么还要抽烟！原来是南柯一梦啊！醒来之后，放心了，但说明抽烟是有瘾的！本人戒烟30多年了，现在非常讨厌抽烟！
泥水劳人1
要戒烟不难啊,前提是你先达到一天两包的水平,然后你会感到喉咙很不舒服,这时你就可以开始戒烟了,改抽电子烟,如果效果不好的话,再加一个嚼槟榔,我公司好多人戒烟了,吃槟榔的多.以前我也嚼槟榔,现在不吃了,因为牙没了.还有一个更好的成烟办法,每天坐飞机玩,或者高铁也行,不出半年,保证能戒掉.
