背薄一寸，年轻十岁。有一个好看的后背，确实整个人都显得比较瘦，而且后背也是以评判一个人优雅体态的重要标准，背部和身形挂钩，如果背部比较薄的话，整个人都显得非常有精神，穿什么衣服都不觉得臃肿。
就在昨天，赵丽颖曝光了一组新照，在这组照片中，赵丽颖晚宴风造型出镜，露背连衣长裙看起来又飒又美。
很多女明星都在产后纷纷复出，而且走的都是千篇一律的少女风，但是学姐偏偏独爱赵丽颖的这一份气质。赵丽颖的五官非常大气和立体，圆圆的脸天生就有一种亲切感和少女感，这一次的造型输了一个干练大气的高马尾，看起来很有气质。
让学姐眼前一亮的，不仅仅是赵丽颖的造型，更是她的身材！
记得在赵丽颖还没有正式复出的时候，就有人说：“赵丽颖身材不如之前。”但是从这照片来看，完全是比以前更好的身材，而且更有气质了！谁说女明星一定要走少女风，气质类同样独特！
看这迷人的后背，光滑白皙，尤其是后背的”蝴蝶骨“，看起来性感妖媚，没有一丝赘肉，真是让人羡慕！
蝴蝶骨是肩膀以下，分在后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨：
有了蝴蝶骨，露背装、紧身衣，随便穿！
范冰冰在变瘦之前，穿各种露背装就像是一个“粽子”，臃肿的后背就像是老年人一样：
减肥之后，简直和换了一个人一样，少女感十足，吊带、露背、深V随便穿！
蒋欣的背，也经常呗大家吐槽，看上去虎背熊腰，加上手臂粗，完全没有线条感，女神范儿全无！
瘦身之后，曲线马上就好了，尤其是后背，看上去很有韵味！
手臂一粗，90斤，也像110斤！杨幂就是很好的例子：
其实，手臂的肉和后背的肉，比较难减。通过跑步等有氧运动，没办法完全锻炼到，所以要借助拉力绳来进行针对性训练！
今天，学姐给大家推荐的就是在家里就能直接瘦手臂和背部的拉力绳，直接省去健身房了，直接在家看电视锻炼！
就是下面这个动作，专门瘦手臂和背部：
脚踩拉力绳，然后双手紧握，向上拉，保持肩部不动，手臂发力！做20个你就开始出汗了，见效特别快！
每天看电视剧的时候，就拉一拉，手臂瘦的特别明显，10天就能看到效果：
如果上半身比较胖，或者肚子比较胖的话，还可以做下面2个动作：
1
手拉住弹力绳的一端，然后脚用力向下蹬，收紧的时候手臂和脚部抬起。比起仰卧起坐来说更加轻松，最适合女生！
这个动作就是卷腹，而Angelababy就是通过这个动作瘦到纸片腰的：
2
手拉一头，脚部蹬直，上升再放下，来回10次，身体就狂暴汗，瘦腿又瘦肚子！
赵丽颖的小蛮腰，谁不想要！
文末点击购买，背薄一寸，显瘦又显年轻！
这款拉力绳拥有4根加粗加厚的乳胶管，拉力和弹性非常好！
NBR材质的防滑脚踏，非常牢靠，而且脚踩着也不疼！
泡沫比较软，我就经常光脚踩。
还有就是手柄的地方，一定要护手才行，泡棉手柄，不会磕到疼，防滑防汗：
40元就能带回家，每天花半小时，看一集电视剧的时间就能锻炼了！
女生其实没必要做太多太重的力量训练，用拉力绳在家就可以：
一集电视剧的时间，坚持半个月，手臂细了，后背也薄了，穿什么都好看！
穿毛衣最怕就是手臂粗，就和大妈一样：
手臂一瘦，，穿什么紧身衣/露肩装都不怕！
从现在开始，对自己好一点！
身材不会辜负你！
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