今天，我們來講講流口水的那些事兒。

前段時間，微醫君收到了一條留言：

微醫君，最近我睡覺總是流口水，這是怎麼回事呀？起來發現枕頭溼了，真的有點尷尬……有什麼解決辦法嗎？

睡覺流口水這個事相信很多朋友都深有體會吧，那麼我們睡覺的時候為什麼會無意識地流口水呢？

睡覺流口水，是怎麼回事？

有些人早上醒來會發現，枕頭上有一灘被口水浸溼的痕跡，這難道是睡覺的時候夢見自己在吃大餐，所以口水橫流？其實也不是沒有這種可能哈哈哈哈。

如果你是偶爾出現睡覺流口水的問題，那麼很大概率就是和你習慣趴著睡或側著睡有關！

建議有口水困擾的朋友先從改變睡姿開始，儘可能採取仰臥的姿勢。因為趴著睡時，嘴巴容易微微張開，加上重力原因，口水自然也就流出來了；而側睡時，口水一般堆積在一側，然後順著嘴角流出；而仰臥時口水堆積在嗓子後方，更易引發吞嚥的動作。

如果長期流口水，你就要提高警惕了，可能是身體蘊藏著某些疾病。

• 用嘴呼吸

有些人喜歡睡覺時用嘴呼吸，這也是流口水的原因之一。如果是用嘴呼吸的原因，那麼需要在睡覺時有意識地閉住嘴巴，儘可能用鼻子呼吸。而某些疾病，比如感冒鼻塞、過敏性鼻炎、鼻竇炎等，會導致鼻子堵塞，此時除了對症用藥外，也可使用通氣鼻貼幫助緩解鼻塞症狀。

• 口腔疾病

我們知道，如果平時不注重口腔衛生，就容易引發齲齒、牙周病等口腔問題，而口腔炎症會促進唾液分泌。如果流出的口水有鹹味，呈淡黃色甚至有血絲，可能就和這個原因有關。所以我們一定要注意口腔衛生，睡前刷牙不能忘！

• 牙齒畸形

有些凸面型牙齒畸形患者，其前牙向前凸出較明顯，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常常自然分開，就容易流口水。對於這部分朋友，如有需要，可矯正牙齒。

• 藥物影響

服用某些藥物（中樞神經系統抑制類藥物）後，也可能會引起唾液分泌增加，從而流口水。

• 老年人流口水需重視！

如果老年人經常流口水，特別是那些有高血壓、糖尿病等中風危險因素的老年人，就很有可能是腦出血或者腦血栓的先兆，如果流口水的同時伴有頭暈、頭痛、口角歪斜、一側肢體活動不利等症狀，一定要引起重視，儘快去醫院檢查。

關於口水，這些真相你應該知道

1.口水是什麼？

“口水”又叫唾液，它是由唾液腺分泌出來的。現代醫學研究表明，唾液中99%以上的成分是水，但就在其餘的1%裡，包含鉀、鈉、鈣、磷等多種微量元素和500多種蛋白質。

2.受傷了，可以用口水消毒嗎？

電視劇裡常有這樣的橋段，比如說手指突然受傷，身邊又沒有消毒的東西，第一反應就是用口水消毒。這種做法，我們是不建議的。

目前還沒有研究能表明唾液能消毒，雖然說唾液中的溶菌酶能夠殺菌，但含量極少，作用微乎其微。

而且口腔裡存在著不同的細菌，它們在口腔裡是安全的，可到了皮膚上就不一定了，也許會變成有害菌或是致病菌，造成傷口的感染。所以就別希望口水能實現殺菌消毒、加速癒合這些功能了，只是心理安慰罷了。

還有人被蚊子叮咬後，認為塗口水能有用，同樣是沒有道理的。

3.總是口乾舌燥，口水少是怎麼回事？

要說造成口乾的原因，最常見的肯定是缺水！如果你口乾舌燥的同時，還有眼睛乾澀、小便發黃等問題，那就是身體在暗示你該喝水了。

但是除此之外，有些人總是口乾舌燥，拼命喝水也沒有用，這可能和以下這些原因有關。

服用藥物會導致唾液腺異常，這就是人們常說的藥源性口乾。另外，像放療和化療也有可能會導致口乾。

●年齡影響

老年人年紀增大，唾液腺功能會逐步退化，就會導致唾液分泌減少。部分女性絕經前後，內分泌也會影響唾液腺功能。

●習慣張嘴呼吸

很多有張嘴呼吸習慣的人相信都深有體會，特別是早上睡醒的時候，特別口乾舌燥。這是因為用嘴呼吸時，呼吸道的水會被蒸發掉，使人感到口乾舌燥。

●疾病因素

一般說到口乾舌燥，很多人會想到糖尿病！糖尿病患者血糖升高時，這些糖會吸收水分，因此會因缺水而引起口乾。

另外像甲亢、部分腎病、貧血、乾燥綜合徵、艾滋病等等，都可能會導致口乾，所以疾病因素也不能忽視。

4.哪些疾病會通過口水（接吻）傳播？

沒錯，口水不但沒法消毒，還有可能傳播病菌！

最常見的就是感染幽門螺桿菌。共餐、接吻、嘴對嘴餵食等等方式都容易導致幽門螺旋桿菌的傳染。這也是為什麼親人、情侶間更容易感染到幽門螺桿菌的原因了，一個人胃不好，全家胃都遭殃！

還有牙周疾病，比如蛀牙之類的，也可以通過口水傳播，我們的口腔裡存在著無數細菌，而有些細菌就是導致蛀牙、牙周疾病（包括牙齦炎、牙周炎等）的罪魁禍首。

另外，像流感、肺結核這類呼吸道疾病，相信大家也都知道，微醫君就不展開說了。

最後，很多人關心的艾滋、乙肝等問題，一般是不會被傳染的，除非口腔有潰瘍破損，不排除有感染的可能性，但可能性很小。

5.小孩子總流口水，臉上出紅疹怎麼辦？

小孩子流口水是十分常見的，口水會刺激孩子嬌嫩的皮膚，引起口水疹。

應對口水疹，媽媽們應該給寶寶準備口水巾，寶寶流口水時，純棉的口水巾能將寶寶的口水及時吸乾，避免口水刺激皮膚。

如果寶寶已經得了口水疹，需要用清水幫寶寶清洗患處，然後用紗布巾或小毛巾輕輕蘸幹，避免毛巾與皮膚過多的摩擦。

平時，口水經常沾到的地方，可以擦一點凡士林來保護皮膚。但如果口水疹的症狀已經很嚴重了，出現了紅腫、膿水滲出的症狀，家長一定要及時帶孩子就醫。