很多人覺得
我每天好好刷牙
而且把每個牙面都刷乾淨
幹嘛還要用牙線（Naive!）
還有人會說
牙線會把牙間隙拉大
得不償失
No~no~no
那你一定是對牙線有什麼誤解
下面就由【恆倫口腔】
來給你叨出個1,2,3來
我們為什麼要使用牙線？
要知道，日常刷牙只能清潔頰面、舌面及咬合面的菌斑和殘留的食物殘渣，很難徹底清潔“牙間隙”。“牙間隙”就成了“藏汙納垢”之地，裡面細菌的滋生會悄悄腐蝕你的牙齒。所以，輔以牙線這種專門清潔牙間隙的工具，才能全面清除菌斑，達到一個較完善的口腔清潔效果。（原來如此！)
怎麼選擇牙線呢？
市面上的牙線五花八門。選貴的？選好看的？選口味好的？
讓我們先來看看牙線的分類：
1.牙線按“材料”可分為尼龍牙線和聚四氟乙烯牙線（PTFE）。尼龍牙線又分為有蠟和無蠟牙線。有蠟牙線相比無蠟牙線更易通過牙間隙，且更堅固耐用。聚四氟乙烯牙線，市面上標有“Glide”字樣系此類牙線。物如其名，其更易滑入和有效地清理牙間隙。
2.牙線按“線形”可分為圓形和扁平形。扁平形更適合較小的牙間隙。
3.牙線按“不同形式”可分為普通牙線和牙線棒。
初學者可以選擇牙線棒，簡單易操作。日常使用可以選擇普通牙線，物美價廉。事實上，不同種類的牙線在清除菌斑上並沒有顯著差異。對於牙線的選擇，主要依據個人習慣、牙齒情況來選擇。牙間隙小的，可以選擇有蠟的、聚四氟乙烯、扁平形牙線。
這裡提下衝牙器，衝牙器又叫水牙線，並不是我們傳統意義上的牙線，它利用脈衝水流衝擊來清理牙間隙，簡易舒適高效（當然價格也高），比較適合正畸和口內有種植牙的患者。對於牙線使用難以掌握，牙周情況差的也可以選擇使用水牙線。
啥時用牙線？
關於牙線的使用時間並沒有嚴格限定，一般茶餘飯後都可以來“拉一拉”。建議一天至少使用一次牙線。刷牙前使用牙線，牙膏的氟化物更容易滲透至牙間隙發揮作用。用完牙線要漱口，沖掉殘留的菌斑、軟垢。
怎樣正確使用牙線？
美國牙醫學會（ADA）推薦的牙線使用方法：
1.取一段30cm左右牙線，兩端纏在左右手中指上。
2.拇指、食指繃直牙線。
3.牙線拉鋸式輕輕滑入牙間隙，輕放於牙齦上。
4.牙線成C形環繞牙面，從根方向冠方提拉刮擦牙面，清理牙間隙。
5.按一定順序清理每個牙間隙，不要忘記最後一顆牙的遠中面。
敲黑板啦！牙線使用時切記不要用暴力，猛地滑向牙齦會造成牙齦損傷。正確的使用方法是：順牙間隙輕輕滑入，沿牙面輕輕拉出。如發現拉出困難或拉出牙線有毛邊，可能是牙鄰面有結石或鄰面齲，需及時就醫檢查，防患於未然。
使用牙線會不會把牙間隙拉大？
不存在的！牙齒本身有一定的生理動度的，牙線又比較細小、軟、有彈性，可以很容易地進入牙間隙而不會對牙齒產生楔力。（安啦！）
說到這，顯然，粗大堅硬的牙籤的使用還是有待商榷的，它不易進入較小的牙間隙，強行進入還會把牙間隙擴大。我們平時隨便拿個牙籤來剔牙的習慣還是要不得的。
日常生活中，我們要學習使用牙線，養成用牙線的好習慣，能極大提高牙齒的舒適感。牙線是個好東西，讓我們一起來“scrub~scrub~scrub~”吧。
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