某天，一个朋友对我说，她的月经很不规律，每次都要提前，这个到底是什么原因？需要做什么检查？该如何调理？能不能自己买点XXX丸来吃，听说调经效果很好。
一、月经周期
具体一问才知道，她6月份是25号来的月经，7月份是23号来的月经，8月份是20号来的月经….其实月经周期并不是说上个月是20号来的，这个月也要20号来，下个月还要20号来，这样才正常。
科普
月经周期的正确计算方式：从这次来月经的第一天开始，到下次来月经的第一天为止，两次来月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般是21-35天，平均28天，只要每次来月经的周期时间是正常、规律的，那么就是正常的月经周期。
二、月经经期
以前有朋友说，我的月经经期只有2天的时间，这个太短了，是不是有什么问题。也有的朋友说，我的月经完全干净总要8天，我看其他很多人都是4-6天，我这个是不是太长了，不正常。
科普
每次来月经持续的时间称为月经经期。一般是2-8天，平均4-6天。其实，每个人的月经经期时间都有可能不同，有的可能是2天，有的可能是3天或者5天，也有的可能是8天，但只要在正常经期时间范围内，都是属于正常的经期。
三、月经颜色
总有人在咨询，说自己的月经颜色不是很红，而是有点暗，有时候还有黑色的血块，这个是不是因为有“宫寒”……
科普
月经血，除了血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞，它是呈暗红色的。正常月经血是不凝的，但是当出血量比较多的时候会出现血凝块。另外，如果月经血产生后没有及时的流出来，在宫腔内聚集，会慢慢凝固，颜色逐渐加深，当活动的时候，就可能会发现有黑色的血块排出，这种情况比较常见于久坐的女性。这里建议大家，在月经经期时，要适量的活动，这样有助于经血的排出。
四、月经量
有些人总觉得自己的月经量太少，身体里的毒素排不出去……
科普
月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60ml，低于20ml为月经量过少，超过80ml为月经量过多。由于导致月经量过少或者过多的原因较多，如果出现了月经量过少或者过多的情况，请去正规的医院做相关的检查，明确原因后具体听临床医生的分析建议，自己千万不要随便买药使用。
这里特别要提醒，来月经不是排毒，并非越多越好。
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