某天，一個朋友對我說，她的月經很不規律，每次都要提前，這個到底是什麼原因？需要做什麼檢查？該如何調理？能不能自己買點XXX丸來吃，聽說調經效果很好。
一、月經週期
具體一問才知道，她6月份是25號來的月經，7月份是23號來的月經，8月份是20號來的月經….其實月經週期並不是說上個月是20號來的，這個月也要20號來，下個月還要20號來，這樣才正常。
科普
月經週期的正確計算方式：從這次來月經的第一天開始，到下次來月經的第一天為止，兩次來月經第一天的間隔時間稱為一個月經週期，一般是21-35天，平均28天，只要每次來月經的週期時間是正常、規律的，那麼就是正常的月經週期。
二、月經經期
以前有朋友說，我的月經經期只有2天的時間，這個太短了，是不是有什麼問題。也有的朋友說，我的月經完全乾淨總要8天，我看其他很多人都是4-6天，我這個是不是太長了，不正常。
科普
每次來月經持續的時間稱為月經經期。一般是2-8天，平均4-6天。其實，每個人的月經經期時間都有可能不同，有的可能是2天，有的可能是3天或者5天，也有的可能是8天，但只要在正常經期時間範圍內，都是屬於正常的經期。
三、月經顏色
總有人在諮詢，說自己的月經顏色不是很紅，而是有點暗，有時候還有黑色的血塊，這個是不是因為有“宮寒”……
科普
月經血，除了血液外，還有子宮內膜碎片、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞，它是呈暗紅色的。正常月經血是不凝的，但是當出血量比較多的時候會出現血凝塊。另外，如果月經血產生後沒有及時的流出來，在宮腔內聚集，會慢慢凝固，顏色逐漸加深，當活動的時候，就可能會發現有黑色的血塊排出，這種情況比較常見於久坐的女性。這裡建議大家，在月經經期時，要適量的活動，這樣有助於經血的排出。
四、月經量
有些人總覺得自己的月經量太少，身體裡的毒素排不出去……
科普
月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-60ml，低於20ml為月經量過少，超過80ml為月經量過多。由於導致月經量過少或者過多的原因較多，如果出現了月經量過少或者過多的情況，請去正規的醫院做相關的檢查，明確原因後具體聽臨床醫生的分析建議，自己千萬不要隨便買藥使用。
這裡特別要提醒，來月經不是排毒，並非越多越好。
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