临床上遇到的很多患者症状并不复杂，但给生活带来很大困扰，其中比较常见的就是

胃痛在胃部疾病引发的相关症状中也是特别令人困扰和不适的一种，有些患者胃部会突然剧痛，疼痛感剧烈到直不起腰来走动，需要一直蜷缩着等待痛感缓和；还有一些患者虽然胃痛程度不是特别剧烈，但痛感绵绵不尽，且反复发作，非常影响学习、工作状态。

这些患者表现的胃痛形式各有不同，是因为其背后引起疼痛的原因不同，中医调治此类症状，在药物治疗的同时，也应注意食疗方面的辅助养护。下面我们列举几个临床常见的胃痛病因，并按证分享一些相对简单的食疗调理方法。

肝胃气滞：痛处不固定 打嗝又反酸

肝胃气滞型的胃痛多是胀痛，疼痛的位置不固定，而是在胸腹处游走，有时还会绵延到两胁。此类患者的症状在吃过饭后尤其严重，还会嗳气频作，也就是经常打嗝或有反酸症状。有些人的症状也受心情影响，情绪不好的时候胀痛感更加严重。

治疗原则：药物当以疏肝和中、调和胃气为主，同时也要注意心理调护，尽量使患者保持心情舒畅。

食疗方——陈皮肉丝：取胡萝卜200g、瘦猪肉100g，分别切丝后加入适量盐和黄酒拌匀。再取10g陈皮浸泡至软后切丝。先将胡萝卜丝炒制八成熟后出锅，再加油煸炒肉丝和陈皮丝3分钟，加入刚才的胡萝卜丝和少许盐、黄酒，最后添少许水焖7、8分钟，再撒适量葱末就可以出锅了。

胡萝卜健脾化滞、陈皮理气调中、猪肉滋阴益气，这道陈皮肉丝有调养脾胃、疏肝理气的作用，对肝胃气滞的胃痛患者很有好处。

胃热阴虚：胃痛如火烧 空腹更严重

胃热阴虚型的患者在胃痛的同时还会感到胃中火辣辣，有烧灼的感觉。患者胃痛发作没有时间规律，下午或夜间空腹时症状会更加明显，稍微吃一些东西痛感就能减轻。此类患者经常口干舌燥且易泛苦味，还有食欲不振和浑身乏力的情况。

治疗原则：治疗原则当以养阴清胃、疏肝泄热为主。

食疗方——石玉粳米粥：先取石斛12g、玉竹9g洗干净，煎汤后滤出药汁待用。60g粳米淘洗干净，加入大枣5枚和刚才滤出的药汁，再加水以文火煮至黏稠即可。

石斛可养胃阴、生津液、滋肾阴、除虚热；玉竹能生津养胃、滋阴润肺；大枣健脾益气、养血安神。三味药材与有养胃之效的粳米配合，对胃热阴虚型胃痛患者很有好处。

脾胃虚寒：隐痛不断绝 喜热又喜按

脾胃虚寒型的胃痛患者痛感可能不是很剧烈，但隐痛绵绵不绝。患者会比较喜欢喝热饮，疼痛的时候用手按住痛处会感觉有所缓和。大部分患者有食欲不振的症状，吃饭后会感到胃胀，平时还有神疲乏力、四肢冰凉的情况。

治疗原则：治疗原则当以健脾益气、温中和胃为主。

食疗方——砂仁肚条：取砂仁10g研磨成末，猪肚2斤用开水焯一下并去掉内膜。锅中先加适量水，然后依次放入猪肚、15g葱白、15g生姜、5g花椒煮熟，之后捞出切条。铁锅加入适量植物油，待油热后放入肚条煸炒，一边炒一边加入砂仁末和3g胡椒粉，再放入适量料酒、盐调味，最后再用湿淀粉勾芡即可。

猪肚补脾益胃、砂仁行气化湿，花椒、胡椒、生姜、葱白等皆是辛温之品，有温中散寒之效。以上各品相辅相成，可达到驱散胃寒、扶助脾阳的目的，对脾胃虚寒型的胃痛患者很有好处。

需要注意的是，食疗方法只能起到辅助调理作用，胃痛严重者应面诊专业中医师，准确辨证后合理施治才能达到最佳的治疗效果。