黎黎黎黎黎黎宇杰

因为我在前列腺疾病专科工作的，所以每天接触到的都是患有前列腺疾病的患者，患者总会诉说这样或者那样的原因导致的前列腺炎，其中以下几类人群是最容易诱发这样的问题的：

1、经常手淫的男性。手淫是年青人释放性压力的途径之一,如果是健康体质的手淫,不会引起任何病症,但频繁、重度的手淫易导致前列腺腺体受损，让神经血管损伤，受损严重会导致阴茎勃起障碍，早泄。所以已有疾病症状的人群，须戒手淫。健康人的手淫一个月也不要超过4次。

2、经常性久坐的男性。久坐会长期压迫着前列腺，因为前列腺正好是在膀胱的下方，也就是小腹的位置，久坐的习惯会对前列腺炎有促进和诱导的作用，所以建议1-2个小时就要起来走动走动。

3、经常性熬夜的男性。长时间熬夜会导致男性内分泌紊乱，可能会引起前列腺部位发炎感染，或者是出现了前列腺炎的产生，也可能会引起身体免疫力低下的症状，尤其对于已患病男性，容易加重病情的，所以建议11点之前就要休息了，当然如果是特殊职业的，比如像医生护士，是没有办法避免值夜班的，这种情况就要另外对待了。

4、经常性饮酒的男性。喝酒会影响到男性的免疫能力，并且会使前列腺内寄居菌群大量生长繁殖与扩散。酒是一种扩张血管作用的饮品,对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的,前列腺当然也不例外，而且患有前列腺炎的患者饮酒或者酗酒,可加重病情,并且增加治疗难度,所以尤其对于前列腺炎患者是不能抽烟喝酒的。

好习惯造就好的身体，男性朋友们还是要多注意生活习惯了，平时还要注重体育锻炼，慢跑、深蹲、提肛运动这些都是可以的，可以保护前列腺

前列腺咨询

前列腺炎的发病率约9%，占泌尿外科门诊的1/3。可发生于青春期至老年男性人群。

前列腺炎分为四型，Ⅰ、Ⅱ型前列腺炎为病原体感染所致；占前列腺炎90%以上的Ⅲ型前列腺炎的发病机制尚不完全明确；Ⅳ型没有症状，一般不需要治疗。

以下人群更易患前列腺炎：

1、久坐一族。

包括司机、学生、办公室白领等。其中，司机的发病率更高。

久坐不动者，前列腺受到持续压迫，局部血液循环慢，前列腺容易充血水肿，诱发前列腺炎。

每次此类人群去看病时，我都会嘱咐患者不要老坐着不动，司机可以抽空下车走几步，时间挤一挤总会有的，该放松时还是要放松一下！学生及办公室白领每坐一段时间可以站起来活动几分钟。

2、“瘾”君子。

有烟瘾酒瘾的人群，前列腺炎高发。

香烟中的有毒组织影响前列腺的血液循环，导致前列腺组织充血。

饮酒过多，同样造成前列腺充血水肿，诱发前列腺炎。

所以，前列腺炎患者应该戒烟限酒！

3、辣妹子的情郎。

辛辣的食品刺激前列腺，导致前列腺充血。

辣妹子没有前列腺，所以不必担心前列腺炎。但妹子的男朋友如果跟着吃辣，就有可能诱发前列腺炎！

4、男性工作者或者与女性工作者交往过密者。

性工作者，不论男性女性，均是性病的高发人群，衣原体、支原体、淋球菌感染后导致尿道炎。与这些人群性接触或者本身就是其中的一员，容易出现尿道炎，病原体进入前列腺，继而诱发前列腺炎。

5、爱片一族。

苍井空老师说马赛克是阻碍人类进化的绊脚石。看毛片过多的男性，频繁性冲动，管不住手！导致前列腺频繁充血水肿，易致前列腺炎。

请记住：小L冶情，大L伤身！

6、憋忍之人。

经常憋尿人群，膀胱内压力过高，尿液及病原体进入前列腺，导致前列腺炎发作。

经常忍精不射人士，前列腺液不能及时排空，也可诱发前列腺炎。

7、无节制性生活。

正常频次的性生活对前列腺液的引流有利，但是无节制的性生活会使前列腺反复充血水肿，反而易致前列腺炎的发作。

8、过度焦虑的人。

部分前列腺炎有精神性因素参与。过度焦虑会放大患者不适，影响休息睡眠质量，机体抵抗力下降，易致前列腺炎。

安徽医科大学一篇Meta分析提示，前列腺炎的影响因素中，影响由高到低依次为尿路感染、频繁手淫、长时间固定体位（久坐、久骑）、无节制性生活、长时间憋尿、辛辣食物、饮酒、 焦虑、 吸烟。

总结：前列腺炎患者，生活行为方式的调整非常重要。平时应该戒烟限酒，少吃辛辣，避免久坐，适当运动，保持会阴部卫生，不做/找性工作者，手L/同房适度，不憋不忍，调整心情。部分前列腺炎甚至仅仅通过以上调整，不需用药，即可恢复！

王成大夫

很多男人，上了年纪，会逐渐出现尿频、尿急、排尿困难等问题。

此时，很可能是前列腺出现了问题。

根据保守估计，男性，50岁以上，绝大多数，都有前列腺肥大的倾向。

65岁以上，有相关疾病的约70%，80岁以上，几乎80%都难逃此关。

其中，前列腺炎，是男性高发的前列腺问题之一。

前列腺疾病，让很多男性大受折磨，尤其是中老年人。

前列腺炎，不仅可以引起疼痛，还可以刺激尿道和膀胱颈引起排尿症状。

轻则会出现，排尿功能受到阻碍、排尿困难，严重的，还会出现排尿疼痛等。

部分前列腺炎，还会引起性功能障碍，前列腺炎就如同感冒一样很常见， 35％～50％的男子一生中的某个时候会受其困扰。

这四类人，容易被前列腺炎找上身，希望你不在其中

第一类：老司机

司机，是前列腺炎的高危人群。

从职业的角度看，经常坐着的司机人群，比较容易患前列腺炎。

司机经常久坐，屁股不挪窝，前列腺受到压迫，经常充血，容易患上炎症，久而久之，就会患慢性前列腺炎。

司机群体有时候开车，经常憋尿不排尿，水喝得少，也是容易诱发前列腺问题的原因。

第二类：过度劳累者

疲劳，也是引起人体出现疾病的主要原因。

过度劳累会让身体的免疫力大幅下降，细菌病毒就会趁虚而入，影响前列腺的正常功能，使男性朋友患上前列腺炎，从中医学上来讲，前列腺炎属于湿毒之气入侵体内引起的疾病。

第三类：过度纵欲或禁欲者

纵欲或禁欲，都会引起前列腺充血水肿，从而诱发前列腺炎。

所以，合理安排生活，对于前列腺健康，十分重要。

第四类：爱吃辣喝酒的人

饮酒、辛辣食品（包括辣椒、胡椒、大葱、生蒜）等，它们会导致血管扩张和器官充血。一

般根据个人的耐受能力少量饮酒或者吃点辣的，不会有什么问题。

但对有前列腺炎或者容易患前列腺炎的人，酗酒或者辣味较重的火锅类或炒菜类应尽量避免。

1、尿频、尿急

尿频、夜尿次数增多，这都暗示着前列腺出了毛病。

如果夜尿的次数达到4—5次，那就可能是前列腺问题加重了。

2、清晨起床有分泌物

清晨起床排尿时，可能会排出黏液样的前列腺液，这是正常现象，不必介意，也不必惊慌。

如果，这种情况持续时间长，并伴有头昏、腰酸等情况时，那就需要警惕是否慢性前列腺炎。

3、尿痛

除了上述症状，还可能有尿急、尿痛及排尿不畅等感觉。

此外，还可能有消瘦、失眠、食欲减退、情绪低沉等表现。

预防前列腺炎，多喝“三水”

1、温开水

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多喝水，尿液才能洗刷前列腺里面的细菌和病毒，才有利于前列腺健康。

温开水，是最好的选择，尽量少喝冷水。

2、蒲公英根红茶水

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蒲公英，对男性前列腺问题，或尿路感染等，引起的尿频，尿灼痛，排尿不畅等有很好的效果。

蒲公英，被称为“尿床草”，是因为其有很好的清热利尿作用，对热淋涩痛，小便短赤有很好的作用，并能增加排尿量。

蒲公英，是天然广谱抗菌药，被医学界称为天然抗生素，可以治疗尿路感染，并能去火排毒。

尤其是蒲公英根，药用价值高，将其洗净发酵后，炒制成茶，可降低寒性，日常多用其泡水，对维护男性健康、预防尿路感染、改善前列腺炎，保护男性前列腺具有重要作用。

3、荸荠汤水

用荸荠煲汤喝，有助于前列腺健康。

荸荠，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。

所以，用荸荠煮汤，可利尿解毒，有助于前列腺健康。

养护前列腺，坚持做好“三个一”

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一种油：番瓜子油

男人的食用油中，多加一瓶番瓜子油，对于前列腺健康，大有益处。

番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黄酮类物质的生物活性作用，可抑制真菌感染，减少和预防前列腺及尿道感染。

并且，可减轻前列腺肥大造成的尿急、灼热、 疼痛、尿中带血等症状，缓解排尿疼痛，增强排尿的流畅，减少残余，促使膀胱便空等。

此外，它所含有的植物甾醇物质，可以抑制5α还原酶的活性，减少双氢睾酮的产生，可帮助男性改善，因前列腺疾病，引起的尿频尿急，排尿困难，尿不尽和尿等待等症状。

一种菜：番茄

番茄，含有番茄红素，能修复前列腺受损组织。

研究发现，吃较多番茄能降低PSA（“前列腺肿瘤”的一种生化标志物）。

同时，流行病学研究提示，摄入番茄红素较多的人，其患“前列腺癌”和“心脑血管病”的风险较低。

番茄红素是脂溶性的，番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄红素有限。

一动作：深蹲

深蹲，好处很多，对前列腺有保健作用。

成年男性，进行深蹲时，随着深蹲的动作，其盆腔部位的肌肉，会出现节律性的收缩扩张。

实际上，对于与盆腔肌肉相毗邻的前列腺，也是一种按摩。

保护前列腺，做好“三戒”

微笑的一生

生活方式与前列腺炎的发生密切相关，两件事做不好会诱发前列腺炎，一是“压”，一是“性”。不良习惯可以诱发前列腺炎，需要严加避免。

1.久坐，坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部和盆腔脏器，可导致这些部位的慢性充血。短时间的坐位不会对身体健康有很大影响，如果长期保持坐位，可使会阴部、盆腔脏器过度充血，使这些部位堆积代谢产物，导致前列腺炎等“久坐病”的发生。

所以出租车司机和长途汽车司机是慢性前列腺炎的易患人群，随着时代的发展，目前办公室文员、白领、IT从事者也加入到慢性前列腺炎的阵容中。因此，在日常生活和工作中应避免久坐，在坐位工作1~2个小时后起身活动5~10分钟。另外，长期骑车尤其车座座垫直接对准前列腺部位时，也与久坐一样道理促进前列腺炎的发生。

2.饮酒，酒精进入体内后会加快血液循环，扩张血管，尤以扩张内脏血管最为显著。患有前列腺炎时酒精会加重盆腔脏器充血，使症状更明显。

临床调查发现近30%的急、慢性前列腺炎发生与过度饮酒有关，近100%的急、慢性前列腺炎患者在饮酒后症状加重。因此，患有前列腺炎时要绝对戒酒，没有前列腺炎的人要避免暴饮暴食及酗酒，少量饮酒为宜。

3.咖啡因、辛辣等刺激性食物，这些食物对前列腺和尿道有刺激作用，主要是因为这些食物可引起前列腺的血管扩张、充血或水肿，因此要避免过多食用。

4.寒冷、过度劳累，持续性的寒冷、过度劳累等刺激可导致交感神经处于长期兴奋状态，使前列腺、膀胱颈、后尿道等部位平滑肌收缩，导致前列腺管阻塞、尿液反流入前列腺组织，引起前列腺炎或加重原有的症状。因此，要注意保暖，感到疲劳时需要及时休息。

5.纵欲和禁欲，前列腺充血快，但消散却很慢。纵欲让前列腺反复充血，甚至是在一次充血还没有消散完就再次充血，这对前列腺的微循环有很大的损坏。性欲出现时前列腺就会充血，而禁欲会让性欲得不到正常的释放而导致患者的前列腺充血消散的更加缓慢。这两者都会影响前列腺的血液循环，导致前列腺因为循环不良而出现僵化。

医学扫地僧

你好，你应该说男人为什么会得前列腺炎。

那男人为什么会得前列腺炎呢？

前列腺炎分为无菌性前列腺炎和细菌性前列腺炎。

无菌性前列腺炎，为一生活习惯所致的疾病，引起的原因如下：

1、久坐

2、长期憋尿

3、混迹风月场所，感受声色犬马的刺激，导致相火妄动而手淫

4、性生活过度

5、饮食辛辣刺激等。

细菌性前列腺炎形成的原因有很多。

多为细菌经过了尿道逆行感染或者是经过了前列腺时，感染到了前列腺。

也可能是其他部位转移所导致的。

对于前列腺炎的治疗呢，目前的药物很少能够通过前列腺的血氧屏障的，所以效果都很一般。

建议用艾灸组穴的方法，不吃药，自己动手调理。

一般的前列腺炎可在不到3个月的时间内恢复正常。

希望我的回答对你有所帮助。

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冰台草堂

你好，男性都有罹患前列腺疾病的可能，但有以下不良生活习惯的男性更容易患上这个病：

1、久坐少动的人

办公室工作人员、学生、长时间久坐玩游戏者、职业司机等等都是很容易患上前列腺炎的。长时间久坐、开车使前列腺时时处于充血状态，前列腺局部血液循环不好，代谢产物堆积，前列腺腺管堵塞，前列腺液排泄不畅，从而不知不觉中患上了前列腺炎。

2、性生活不规律和频繁手淫的人

频繁性生活和长时间禁欲都会引起前列腺充血水肿，从而患上前列腺炎。有些男性认为得了前列腺炎就不能过性生活，这是一个很常见的误区。

性生活过少会反而会频繁出现性冲动，使前列腺经常处于充血状态，从而诱发前列腺炎;同时，排精过少会使精液淤积，也是引起前列腺炎的原因。

3、经常骑车的人

骑车的特殊体位会压迫尿道和前列腺，损伤尿道和前列腺，引起前列腺局部的炎症、充血和缺血。同时由于炎症的刺激引起会阴和盆底肌肉痉挛，经常骑车可以引起炎症的慢性化，疼痛反复不愈。

4、经常熬夜酗酒的人

另外不良的生活习惯，久坐、熬夜、喝酒，酸辣煎炸饮食，引起局部的充血。当然也有少部分前列腺炎，是不良生活习惯导致细菌感染所引起的。

前列腺炎这种疾病在我们生活当中十分常见，尤其多发于青壮年男性身上，这与平时一些不良习惯有很大关系，所以想要远离前列腺炎侵害，就要从身边的一些生活细节着手防范。

男科张旻医生

大部分人得前列腺炎的病因都不是很明确，相对来说司机、白领是这类人群的发病率相对较高，年龄方面是中青年发病率较高。下面我列举几个和前列腺炎可能有挂的生活习惯，但是不代表有这些不良的生活习惯就一定得前列腺炎，也不代表没有这些不良的生活习惯就一定不会得前列腺炎。

1. 久坐不起、活动较少以及喝水较少的人。我遇到过很多前列腺炎患者，其他职业的发病率感觉都差不多，就是司机这个群体相对比较明显，白领这一类坐办公室的也有，但是比司机要少。司机需要长时间坐着，很多都是长年累月的坐在车里，车座位往往比较厚，透气性各方面也不好。并且司机都有一个特点，就是不爱喝水，其实不是不爱喝水，而是喝水之后要上厕所，司机停车什么的都不方便。我们知道喝水排尿时对泌尿系健康很有帮助的，能够防止细菌长时间停留在尿道，并且对尿道有冲洗作用，从而预防一些感染。长期坐着对前列腺是有一定压力的，因此久坐是对前列腺不友好的。这两个因素导致司机是前列腺炎的相对的高发人群。白领这些长期坐办公室的人群虽然也坐着，但是喝水相对较多，而且有一定的时间能够起来活动，因此这类人群相对好点。

2. 性生活没有保护的人群。很多人在性生活的时候不采取保护措施，或者只是让女方服用避孕药，这种虽然能够避孕，但是不能隔离病菌。安全套是非常好的选择，不仅能够避孕，还能格挡病菌。很多人性生活过于频繁，而且没有隔离，这样就会增加尿路感染的风险，尿路感染风险高了，前列腺感染的风险也就会增高。

3. 尿路感染治疗不彻底的人。我见过一些患者得了尿路感染之后没有及时的去医院看，只是在小诊所买点消炎药自己吃上，反反复复好几个月不能好，最后感染已经累积到了前列腺。抗生素的使用一定要咨询医生，如果自己滥用抗生素很容易造成耐药，导致感染转为慢性，长期的尿路慢性感染会增加前列腺感染的风险。

4. 性生活不规律的人群。性生活这件事过多不好，过少也不好，最好是能够有一定的规律，不要太多，也不能太少，要适中。有的人几个月没有一次性生活，然后突然哪天来个一夜好几次，这种情况对前列腺是很不友好的。还有的人禁欲，这样也是不行的，前列腺正常情况会分泌一些液体，如果长期不能排出会使前列腺内的压力增高，应该定期有性生活促进前列腺液的排出。而且有些人已经有了前列腺炎，前列腺内会有一些炎症细胞等对前列腺不利的物质，这时候更应该适当的性生活，促进前列腺活动，排出前列腺液。有些前列腺炎的人群在结婚以后会得到改善，就是因为有了规律的的性生活。关于一周到底几次比较合适，这个是没有规定的，只要你能得到充分的休息，不会给你带来疲劳感就行。

5. 手淫方式不正确的人群。有些男性同胞手淫的方式不对，比如手的握力太大，或者在射精高潮的时候加压故意不让精液出来。这种情况偶尔一两次问题不大，但是长期以这种方式手淫肯定会对前列腺造成损伤，损伤的结果就是需要炎症细胞的修复，如此反复，可继发前列腺炎。适当科学的手淫是不会导致前列腺炎的，但是非正常的手淫可能会导致前列腺炎。

6. 生活、工作压力大和心理素质较差的人群。目前已经证实人长期心理压力过大会导致身体上的疾病，这种压力会降低人的免疫力，并且改变人的一些神经系统，让人变得易怒、敏感。Ⅲ型前列腺炎也称为骨盆疼痛综合征，病因复杂，可能和人体免疫机制有关。一些得了前列腺炎的朋友如果心理压力过大，的确会加重症状，而且那些长期压抑的人也比那些开朗的人更容易得这个病。

7. 长期穿过紧且不透气的内裤和裤子。现在都以瘦为美，男性也是，大街上很多男性的裤子都很紧。过紧的内裤和裤子都非常不利于男性的生殖健康，严重的会导致生育的问题。过紧会导致男性生殖器周围透气性差，会阴皮肤及尿道口周围会容易滋养细菌，且容易出汗，这样也可能会增加前列腺炎的风险。

8. 长期大量吃辛辣刺激食物。这一条我想了很久，一开始是不准备把这一点列上的。虽然前列腺炎的患者的确在吃过辣椒以后会加重症状，但是也没有明显的证据表明正常人爱吃辣就会得前列腺炎。如果吃辣就容易得前列腺炎，那么湖南、四川、重庆这些地区的前列腺炎患者会明显比其他吃辣少的地方多，但是好像并没有这样的报道。因此我只能建议没有前列腺炎的患者适当少吃，有前列腺炎的患者尽量别吃。

9. 长期熬夜以及饮食习惯不良的人群。长期熬夜会让人体细胞的自律性紊乱，而偏食等会导致人体缺乏一定的维生素和微量元素，而且长期这种生活方式会降低人体的免疫力，也会让前列腺抵御病原菌的能力下降，这些对人体总体的健康和前列腺局部的健康都是不利的。

总结建议

总体来说慢性前列腺炎的具体病因和机制并不是十分的明确，以上只是一些可能的影响因素。如果发现自己有不良的生活习惯，可以自我调节进行改善。如果自己一直有很好的生活习惯，但是依然得了前列腺炎，这种情况也不要上火，想办法积极配合治疗即可。

Dr岳

前列腺炎是困扰广大男性的一大“难题”，也是很多男性的“难言之隐”。

前列腺炎可以分为三种类型，即急性细菌性前列腺炎，慢性非细菌性前列腺炎和慢性细菌性前列腺炎，临床上主要是以慢性非细菌性的前列腺炎多见，而由于慢性非细菌性的前列腺炎，致病因素多和不良的生活饮食和错误的生活方式有关，所以药物治疗上效果不佳，这也是很多患者惧怕前列腺炎的原因之一。

关于什么样的人会更加容易患上前列腺炎，小克认为和以下5点有密切关系：

1.长期饮酒的人群：前列腺腺体容易被酒精刺激充血，而饮酒又是一个长时间的行为，这样反复的前列腺腺体充血之后，就容易导致前列腺腺体炎症的发生。

2.长期久坐的人群（不爱运动）：上班的白领，开车的司机都是属于长时间的久坐人群，而长时间的久坐之后，也会导致对前列腺腺体造成压迫，并使得前列腺的血液循环发生障碍，容易出现前列腺的炎症。

3.爱吃辛辣食物的人群：辛辣的食物其实和酒精一样，都是具有强烈的刺激性，如果长时间吃辣椒，大蒜等食物的人群，其实更加容易出现前列腺炎和痔疮等疾病。

4.尿路感染的人群：像存在有膀胱炎，尿道炎和包皮炎症的人群，更加容易出现前列腺炎症状，因为膀胱和尿道都是属于毗邻前列腺的组织，如果不对膀胱炎，尿道炎等及时进行治疗的话，会增加前列腺炎的发生风险。

而要想降低前列腺炎发生的风险，则更加要注重生活当中的细节了，尤其是对于司机，白领等人群来说，避免辛辣，酒精是肯定要做到的，其次还要多增加运动量，如果实在是挤不出时间运动的话，可以通过提肛运动和热水坐浴的方式来进行前列腺炎的预防。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。

小克大夫

第一个是久坐的人群。只要是久坐的人群就容易发生，第二个经常熬夜的人群，熬夜的人群，也常常是坐在那里或者一熬夜，就有时候喝水喝不上引起尿液的一些浓缩。第三个就是那些喝酒的人群经常吃辣椒，喝酒的人群酒精和辣椒对于前列腺有个刺激。

關鍵字: 患者 健康 前列腺