老人的養生感悟

人生步入老年,該是可遇不可求的福氣。這個福,是自然自在的衰老過程和形式,所謂仁者之壽。

長壽,被嚮往;養生,被推崇;百歲,被期望。一生被名利所折磨、奔波的人們,又開始忙於琢磨如何長壽?於是,又開始折騰起自身來了!

電視廣播,報刊網絡,街談巷議,道聽途說,於是,高人全出來了!

專家說,學者說,醫生說,禪師說……

講動的,講靜的,講吃素的,講喝水的,講拍手的,講泡腳的,講打坐的,講打拳的,講游泳的,講爬山的,講戒酒的,講戒菸的……

聽來聽去,彷彿越活越不會活了?

老人的養生感悟

試問一下,這些說教者,他們自己長壽嗎?誰做過這些人的壽命統計,養生名家,營養醫師,茶道禪師、太極高手、瑜伽教練,運動健將……恐怕他們自身實踐和理論也未必統一。

長壽的條件,天好,地好,水好,人也好,如此奢侈,能自主嗎?長壽的要素,遺傳、習慣、性格、心態,如此複雜,能優選嗎?

物質的享有,無窮無盡。精神的享受,五花八門。靈魂的安穩,飄渺無依。暴殄天物,大自然的報復多麼迅速驚心。安居樂業,似乎到了跟前,忽地又走遠了!

聽天由命的老話不合時宜啦。那麼如今,長壽秘訣何來?

你問問山村的老農吧?他們不懂養生,只求謀生;不懂健身,只愛勞動;不懂休閒,只慣安眠;不懂營養,不懂健身,但腰腿靈便;不懂旅遊,但門外就是大自然……

你問問百歲老人吧?他(她)們大概連半套養生也講不出來。講出來的,也未必符合"標準"!他(她)們反倒有愛喝酒的、常抽菸的、吃肥肉的、從不體檢的、很少洗澡的……而且,多是歷經艱難,不輟辛勞,一生素衣粗食的人。

哪個活法長壽?正像幸福是個自我感覺,難有統一的客觀標準,或許也是個各得其所的、因人而異的自我感覺吧。

別人的活法兒,只能欣賞不能照搬,跟風的模仿,邯鄲學步,適得其反。


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