糖尿病是日常生活中比较常见的慢性疾病之一，无论男女，都有患上糖尿病的可能。目前糖尿病存在着年轻化的趋势，与1994年相比，2012年我国25-34岁人群糖尿病的患病率增加了8倍。可见，糖尿病值得各个年龄阶层和不同性别的关注。

那么，女性在糖尿病早期，身体会出现哪些变化呢？

女性患上糖尿病，早期有什么症状？

症状一：经常感觉到累

一般情况下，当人忙碌了一整天后难免会出现疲惫乏力的情况。但如果明明一整天什么都没有干，还总觉得累、乏，尤其是在早上起床后症状很明显。这很有可能与糖尿病有关。

糖尿病患者早期容易出现疲劳无力，眼睛泛涩的情况。如果你一整天都不在状态，困意十足，就要特别留意了。

症状二：私处出现莫名瘙痒

当女性下面出现瘙痒时，第一时间想到的就是妇科疾病。但其实还存在一种情况，私处瘙痒与糖尿病有关。

早期糖尿病会使女性体内胰岛素分泌不足，糖分代谢加快，从而给细菌快速繁殖和滋生的环境，以至于出现私处瘙痒的情况。

症状三：多饮多尿

多饮多尿是早期糖尿病最为典型的症状之一。这主要是因为糖尿病患者体内血糖的升高而影响了神经，使女性容易口渴，水一喝多，上厕所的次数就会频繁。

症状四：体重下降

体重下降也是早期糖尿病典型的症状，早期糖尿病患者之所以出现体重下降，是因为患者摄入的血糖无法被分解为能量，只能靠分解身体现有的蛋白质与脂肪来为身体供能。

如果你出现了上述的糖尿病早期症状，不妨查一下自己的空腹血糖水平。

北京协和医院内分泌科副主任医师许岭翎称，如果具有糖尿病典型的症状，空腹血糖>=126mg/dl，即7.0mmol/l，或餐后两小时血糖>=200mg/dl，即11.1mmol/l，就要考虑诊断为糖尿病。

日常生活中该如何预防糖尿病的发生？

糖尿病可控可防，一旦患上糖尿病就只能通过药物来控制，但很难完全治疗，这也是很多人害怕糖尿病的主要原因。因此，在日常生活中，我们要做好糖尿病的防治措施。

第一、注意饮食

俗话说，病从口入。想要预防糖尿病，在饮食上最好养成良好的饮食习惯。现如今，大多数人饮食习惯不健康，长期吃一些高糖高热量的食物，这也是诱发糖尿病的关键。因此，在日常生活中，我们要均衡饮食，荤素搭配均衡，平时多吃新鲜蔬菜和水果，同时也适当吃些粗粮。

第二、戒掉酗酒的习惯

对于长期有酗酒习惯的人来说，患上糖尿病的风险会更大。当人长期摄入过多酒时，就会影响体内胰岛素的功能，从而使血糖水平发生波动。若血糖长期处于波动幅度大的情况，很容易导致胰岛素分泌失衡。因此，戒酒不仅能够预防糖尿病还可养肝护肝。

第三、养成良好的作息习惯

好的作息，才能让人更加健康。人只有每天拥有充足的休息时间和睡眠时间，体内各器官的功能就会正常运动。如果长期熬夜，人体器官超负荷工作，就容易出故障，比如胰岛素分泌紊乱就会增大患上糖尿病的风险。

糖尿病作为一种慢性疾病，如果发现得及时，遵医嘱进行治疗的话，病情是可以得到控制的。如果放任不管，很可能会引发糖尿病并发症，给身体造成更大的伤害。

文末小互动：你是通过哪些症状发现自己患上糖尿病的？

[1].《糖尿病发病早，危险大！》.东莞日报.2019-08-27

[2].《女人得了糖尿病，身体会有什么变化？不想再瞒你！》.39健康网.2018-12-19