長灘島位於菲律賓中部，處於班乃島的西北尖端，形狀如同一個啞鈴。整座島不過7公里 長，卻有一片長達4公里的白色沙灘，被譽為“世界上最細的沙灘”。雪白的沙灘、碧藍的海水、和煦的陽光使長灘島成為著名的度假勝地，度假村和酒吧星羅棋佈，來自世界各地的遊人在海灘邊消磨一個又一個漫漫長日。島的北部和南部那些海拔不過百米的小山，蜿蜒小路穿過雨林，連接起一座座村莊，是輕鬆而不失趣味的徒步路線。
長灘島屬於典型的熱帶海洋氣候。全年常夏的島嶼平均溫度在二十三到三十六攝氏度之間，在這裡的好處便是不論是什麼時候你都可以在海洋裡暢快的游泳，這是不是對游泳愛好者的一個極大的福利呢。
長灘島根據氣候的不同，所以也有著不同的旅遊季節。比如在十一月份到次年的四月份屬於適宜旅行的旅遊旺季，這個時候的長灘島是吹著東北季風的，白色的沙灘給予這個島嶼背風的保護，所以這個時候也是長灘島的乾季。風吹出海，便留下了清澈潔淨的海面。這個時候的長灘島真的就如人間仙境，讓人不忍打擾她的安靜。這個時候的長灘島恰好也是處於北半球的冬季的，所以大量的遊客便湧入這個溫暖的懷抱，盡情的在這裡享受熱烈的陽光，火熱的氣候加上火熱的風土人情，使得這裡成為名副其實的熱季。
很多人去長灘島選擇住宿的時候，都會選擇在S1區域。因為這裡的區域沙灘面積比較大，而且沙子的質量非常好。梁靜茹辦婚禮的酒店也是位於這個區域的，如果是度蜜月或者準備驚喜求婚的，這裡是不錯的選擇。S2區域景觀相對沒那麼好，所以價格相對來講也是比較便宜的。
在長灘島必去的沙灘點有幾個，例如亞洲最美的沙灘——白沙灘；傳說這裡能撿到閃閃發光的普卡海灘；還有當地人最喜歡的星期五沙灘；最適合水上項目的布拉波海灘。如果想安安靜靜過二人世界的，可以到丁威德海灘或者是馬納科海灘。
去海島怎麼能錯過出海呢？這裡出海是坐帆船的，當然如果你是很多人出行跳島遊，建議選擇一日遊項目的時候，是選擇大船，會舒適一點。水晶島、魔幻島、有很多選擇。
去到長灘島一定要上它的制高點盧霍山，將整個長灘島的美景都盡收眼底，要怎麼上山？當然最好是開山地越野車了，來一次真正的叢林飛躍。瘋狂地在這叢林間享受速度和感受風聲在耳邊呼嘯而過。
在長灘島，可能會天天吃海鮮，也不覺得自己很過分，但是除了海鮮，這裡的烤雞也是一大特色，還有這裡的國菜牛骨湯，也是一定要品嚐的。
國內較少地方有直飛長灘島的航班，但是有部分城市開通了定期的直飛航班，例如廣州。
中國公民去菲律賓是要辦理簽證的，所以要提前辦好籤證，可以讓有資質的簽證機構代辦，或者是自行到領事館辦理。辦理時需要的材料有護照原件、相片、身份證複印件、公司在職證明、存款證明1萬以上。
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