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在前两篇文章里， 我们讲到什么是情感忽视，如何测试？以及什么样的父母会给孩子带来这类伤害。
今天我们聊聊经历过情感忽视的伤害的孩子，长大之后会怎样？
情感忽视 Part3 - 经历过情感忽视的孩子，长大了
依旧还是那几句嘱咐：
以下这些情况是不是出现在了你身上？
空虚感
就是莫名其妙的觉得空虚，大多数人也没有觉得这种感觉干扰了自己的生活，它更像是一种一般的不适感，一种时有时无的无法满足的缺失感，更像是一种麻木情绪，你可能有些许的感觉，缺失了一些其他人都有的东西，或者你是站在世界的外面往里看，就是有些不对劲却难以名状，它让你感到与世隔绝，好像你本应该更加享受生活，但是却没有，你没有办法投入地享受生活，你不能像别人那么没心没肺的高兴，你就是总觉得有一种淡淡的无聊空虚，这一切到底有什么意义？这样的感觉非常莫名其妙，就是不愉快。幸福的反面并不是不幸，幸福的反面是麻木，空虚感就是一种麻木的感觉，
反依赖
反依赖的典型特征就是，恐惧依赖他人，独自长大的感觉。遇到什么事儿都不求人，没有社会支撑，什么事儿都是独来独。反依赖的人，会觉得自己有抑郁的感觉，长期有莫名的想逃跑或想死的愿望，即使童年很快乐。
亲人会说你情感上很疏远，你更喜欢自己做事情，你可以跟别人交流但更喜欢一个人自己呆着。你很难开口请求帮助，你在亲密关系中不舒服，当你跟周围的人进入到一种亲密关系里你会觉得难受不适应。
不切实际的自我评价
喜欢贬低自己，对自己的评价很差。明明你挺好的，对吧？明明健康，但你就要拼命的减肥，就是觉得自己不好看，买很多化妆品，甚至去整容。
你不知道自己有什么才能，你不确定自己的兴趣是什么。你能感觉到你可能过度强调你的弱点了。很难说清楚自己喜欢什么和不喜欢什么，问你吃什么无所谓，都行啊。
当事情变得具有挑战性的时候你很快就放弃了，你选择了错误的职业或者换了好几次工作，你经常觉得自己格格不入，在人多时候最寂寞就是这样的感觉。你不确定你的父母对你的看法。
毫不同情自己，只同情他人
其他人经常会请你出来聊聊他们的问题，你是所有人的知心大姐大哥，你是所有人的倾诉对象，其他人经常会告诉你，你是一个善于倾听的人，有事找你。然而你无法容忍自己的错误，你头脑中总有一个批评的声音指出你的错误和缺陷，你对自己对别人更加严格，你经常生自己的气，一心只为了别人，别人有什么不容易他都愿意帮忙，但是自己的困难哪怕是身体出现了，问题他都能扛就扛，能不表现出来就不表现出来，自己再怎么样受苦受累都觉得是应该的。
负罪感和羞耻感
你有时候没有明显原因的感到沮丧悲伤或愤怒，有时候感到情绪麻木，你有一种感觉，觉得有些什么地方不对劲，你觉得你和别人不一样，你倾向于压抑情感或者避免动感情，你试图隐藏你的情绪，这样别人就不会察觉到，你会觉得自己不如别人，你觉得你没有理由活得这么开心。
对自己生气和自责
如果一个人整天不原谅自己，整天生自己的气，我告诉你结果是什么呢？就是你反倒会不改，越是不断责备自己，不断的批评自己的人，越是不会有动力去改正，就是这么奇怪。其实有时候你想想看，不要那么追求完美，随缘对吧？如果你能够对自己放松一点，对自己宽容一点，可能你的进步会更快。
认为自己有致命的缺陷
总觉得自己有些事不能让别人知道，老觉得自己某一个方面是非常阴暗的，所以不能够被别人发现，不敢跟别人深交，不敢跟别人敞开心扉的聊自己的事，你可以听别人的故事，但你不愿意讲自己的事情，因为你觉得如果有人真的了解你以后，TA一定会不爱你。
难以关爱自己和他人
很难恰如其分地去爱别人，拿捏不好尺度，可能会过度补偿，或者过度冷淡，不知道那个合适的点到底在哪儿，跟他人舒服的相处对于你来说是最困难的事儿。
自我约束能力差
这个就不用具体解释了
述情障碍
什么叫述情障碍呢？就是不会好好说话，张口就发飙，经常毫无理由的发火，原因是什么呢？分辨不清楚自己的情绪，唯一能够识别的情绪就是愤怒，所以好好说话是不会的。如果发现了矛盾，比如说沮丧，担心，关怀等等，所有让你拿捏不准的情况的时候，你都把它变成愤怒表达出来。
比如妻子的手划破了，老公过来就发火责怪妻子怎么这么不小心，妻子心想我手都划破了你还这样说我？其实问题是，老公说怎么这么不小心的时候，是出自于关心，但他不会表达关心，不会跟别人表达情感，不会用担心的口气，或者稍微有点着急的口气，就是直接变成愤怒，拨动愤怒情绪转换的这个开关对你来说特别简单。
以上这些情况，你中了几种？
很多人会把“情感忽视”带来的后遗症跟抑郁情绪搞混，怀疑自己是不是得了抑郁症，尤其是出现空虚感和贬低自己情况的朋友，所以咱们要注意甄别，之后再对症下药。
- 情感忽视 Part1 - 情感忽视的基本知识
- 情感忽视 Part2 - 12种造成情感忽视的父母
- 情感忽视 Part3 - 经历过情感忽视的孩子，长大了
- 情感忽视 Part3 - 我曾经被情感忽视，现在如何改变？
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