失眠，即睡眠失常，是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，各種原因均可引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足、全身乏力，倦怠感覺，是一種常見病。
失眠，中醫學又稱“不寐”“目不瞑”“不得眠”等。對於失眠的病因，中醫理論認為是因為“陽不入陰而導致的。在中醫理論裡，凡是運動著的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的事物都屬於“陽”，凡是靜止的、內守的、下降的、寒冷的、晦暗的事物都屬於“陰”。在這裡，“陽不入陰”是指，人體的精神總是處於興奮狀態，不能夠抑制下來，所以在該安靜的時候不能安靜下來，在該睡覺的時候不能夠入睡。
明代醫家張景嶽在《景嶽全書》中指出了失眠的原因不外乎兩種：一種是由於人體體質比較虛弱（主要是陰血不足），不能夠正常地入睡；另外一種是由於外部的邪氣太強，比如說平時攝入太多的食物，導致食物殘留於體內，或體內有瘀血，這些均可導致失眠。
與失眠有關的臟腑：心、肝、腎、膽、胃等多個臟器均與失眠有關。
1）心是主管人的心理活動以及人的精神的，所以心火太大，或者心臟內的血液不足的話，都可以導致失眠。
2）肝臟是調節人的情緒的，如果人的情緒總是處於抑鬱狀態的話，肝臟的功能就會受到影響，那麼，肝臟就會反過來作用於人的情緒，導致情緒越來越壓抑，壓抑太久，人就會不由自主地發火，導致失眠。
3）腎主要是制約心火的，如果腎中的津液不足，就不能夠抑制心火的亢盛，所以就會出現失眠。
4）膽在中醫理論裡的主要作用是主管人做決斷的能力，如果一個人膽氣不足（膽小），做事情就會猶猶豫豫、優柔寡斷，而這樣的人就容易患失眠的毛病。
5）中醫裡有句話叫“胃不和，則臥不安”。意思就是，胃裡有太多的食物會影響睡眠，胃裡的食物不夠會影響睡眠。簡言之，就是太餓了會失眠，太飽了也會失眠。
中醫對失眠的治療是非常有效的，今天給大家推薦失眠人的天然“安眠藥”，3種中草藥，讓你整夜睡得香！
1、芝寧
也叫芝寧多糖，一般生長在深山中，主要含有腺苷、多糖、三萜類化合物，調節神經內分泌紊亂，修復受損神經，安五臟潤六腑，提高機體免疫力。適應於長期失眠，更年期失眠，中老年失眠。
2、丹參
丹參是一種多年生草本植物，外表比較像唇形。丹參具有改善微循環保護心肌的作用，是一種安全可靠的治療心血管疾病的中藥。不僅如此，中醫認為，丹參具有很好的活血通經、清心除煩的作用，對失眠的患者用丹參泡水喝可以起到輔助療效。
3、琥珀
琥珀不必點火，只需稍加按摩，就可以放出迷人的松香氣息，具有安神定性的功效。促進睡眠，鎮靜安神對失眠多夢，神經衰弱者有很好的功效。
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