jessica宣
你好！锌是人体所需的一种微量营养素，参与体内的多种代谢反应。孩子正处于生长发育时期，对锌的需要量相对较多。孩子锌缺乏常表现为食欲不振，生长停滞，认知行为改变，性成熟延迟，皮肤异常及免疫功能障碍等，不仅对生长发育有严重影响，也对智力发育，学习成绩等有不利影响。
宝宝缺锌有哪几个症状表现：
1、挑食厌食
2、异食癖严重
3、发育缓慢
4、指甲白斑、倒刺、地图舌
5、皮肤粘膜病变
6、抵抗力差
宝宝因为体内缺锌，导致了体液免疫功能低下，也就是免疫力低下，T淋巴细胞功能降低，所以更容易生病。
如何正确的补锌：
药不是万能的，只要宝宝缺锌不是很严重，那么多花点心思在饮食上投入就可以了，效果不比吃药差，有些不懂，没有买对补锌产品，这不副作用吸收问题就缠绕着你。
从营养学观点来看，我们日常吃的很多食物中都含有丰富的锌，从食物中补充锌元素是完全足够的。一般说来，贝壳类海产品含起锌最为丰富，妈妈可以给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤，如扇贝、海螺、海蚌什么的。
另外动物肝类含锌量也较高，把鸭肝、鸡肝剁碎了，再加上蛋黄制成泥状辅食，则比较适合年龄较小的宝宝进食。
对于不爱吃荤菜的宝宝来说，一般的蔬菜、水果中同样含有锌，而花生、核桃、粟子等坚果也是“素食”宝宝补充锌元素的最佳选择。如果一段时间的食补后，效果依然不是很明显，那么宝宝可以服用一些补锌剂（像新稀宝锌硒宝片）锌+硒+蛋白粉，补锌更好些，但是一定要听从医生的指导，爸爸妈妈千万别擅自作主哦。
但是给宝宝补锌可不能贪杯，可以先尝试下补下，如果好转，继续服用一段时间然后就停，验下血锌，恢复的话就不补了。
儿科医生王玲
您好，这个问题由儿科医生赵继明来回答！期待您的关注！
宝宝缺锌，通常会消化功能减退，主要表现为食欲不振。因为缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝宝容易厌食，有的还会出现异食癖。
那么，宝宝缺锌会出现哪些症状？
1、宝宝会出现食欲下降、成长缓慢、身高偏低、体重较轻、厌食。
2、皮肤缺水干燥、瘙痒等皮肤炎症症状。
3、味觉敏锐度下降诱发异食癖，喜嚼纸屑、泥土、橡皮、粉笔灰等。
4、可诱发口腔疱疹、口腔溃疡等口腔炎，伤口长期不能愈合。
5、细胞、体液免疫力的下降使宝宝经常发烧感冒、反复咳嗽。
那么，如何给宝宝补锌？
1、家长应该给宝宝补充富含锌的食物。粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌；海产品含有丰富的锌，绿色蔬菜也含有丰富的锌。
2、提倡母乳喂养，母乳中含有促进宝宝生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。
3、食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。
4、食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。
所以，家长首先应该弄懂的是缺锌的原因，除了摄取量不足，宝宝还可能因为吸收功能障碍、肝肾疾病、遗传因素等原因，导致缺锌。只有去除了这些干扰因素，宝宝的补锌才会有明显的效果。爸爸妈妈要调整好宝宝的饮食解构，提成平衡合理的膳食，积极补充富含锌质的食物。
希望我的回答对您有所帮助！
儿科医生赵继明
锌在人体中起到至关重要的作用，是一种微量元素，参与上百种酶的组成，一旦出现缺乏，则会影响到酶的活性，造成宝宝出现一些食欲不佳、异食癖、免疫低下、生长缓慢等问题，那么怎么预防和改善呢？
人体需要多少锌？
美国全国科学研究委员会推荐：
◆半岁以内婴儿每人每天需锌3毫克；
◆1岁以内5毫克；
◆1～10岁儿童每天10毫克；
◆11岁以后至成年均需15毫克；
◆妇女妊娠期每天增加5毫克，哺乳期增加10毫克；
◆中国营养学会推荐的每日膳食中锌的供给量与美国相似，但儿童从10岁起便每日增加15毫克。
——此段摘自医学教育网
人体缺锌有哪些症状？
1.食欲下降
2.喜欢乱咬东西
3.发育比较慢
4.免疫力比较差
5.视力会受到影响
6.指甲长白斑
7.比较多动
8.受伤时不容易恢复
预防宝贝缺锌的4大举措
1、多吃些动物性食物
锌一般存在动物性的食物当中，丰富而且易吸收，所以要给孩子很好的补锌，多吃些动物性食物不是什么坏事，例如，瘦肉、肝脏。鱼、鸡蛋、牡蛎、扇贝等等，有些宝妈怕宝宝太胖或者上火，就限制宝宝吃肉，其实这是不科学的，动物性食物在宝宝成长的过程中，是必须要吃的，平衡营养，单靠吃的一点青菜是远远不够的。
2、常吃一些富含锌的食物
除了一些动物性食物外，植物性的也是不可缺少的，像些大豆、花生中也富含着，妈妈在做菜的时候用一点花生油，经常给宝宝吃点坚果类食物，就够了。
3、饮食规律需养成习惯
有些妈妈会过度担心宝宝的身体，一见到宝宝出现什么异样，立马就给宝宝补这补那，营养品不会少，但是却忽略了大众的饮食，所以导致影响的不均衡，所以在饮食上应该注意多元化，让宝贝均衡摄取营养。
4、对缺锌严重的宝宝进行补锌剂来补充
家长发现孩子缺锌，应该在饮食和护理方面多注意，并不是说看医生就吃什么，之前就因为什么都相信医生，花了许多冤枉钱，还是没有治好，后来一宝妈说的话，我顿时后悔不已，她说宝宝还那么小，为什么要通过药来治疗呢？
这才认知自己的错，是药三分毒啊，于是就开始上网看书学习了些，其实这个大可不需要经过药来治疗，像及时补充些微量元素和维生素就就得了，给孩子补补锌，可以吃一种：新稀宝片。
配方：含锌、硒、碘蛋白粉、淀粉、明胶、甜菊糖甙；每kg含：锌40-80mg，硒1.0-2.0mg，碘20-30mg，可饭前直接服用。
主要还是很好的改善孩子缺锌的情况，正确的方法再配上正确的饮食，一般情况宝宝的情况会慢慢好转直到解决缺锌的问题。服用的方法也可以分为两种的，一种比较大的儿童，是可以直接嚼服，另外就是比较幼小的婴幼儿，这就可以碾碎放温开水一同服用，是不是很简单啊！
嘎嘎嘎188594036
锌作为我们人体重要的微量元素之一，对我们人体发挥着重要的作用。
很多妈妈都知道孩子挑食、厌食、不爱吃饭是缺锌的症状，那么对于锌的知识你了解多少呢？
孩子就是家里的宝，从出生开始爸爸妈妈就开始着手准备给孩子补各种各样的东西，特别是给孩子补钙、DHA、鱼肝油等之类的营养物质，却经常忽略了给孩子补锌。甚至对孩子缺锌的症状也没有一个全面的认识。
其实孩子缺锌不仅仅是食欲不佳、挑食、厌食、不爱吃饭这么这么简单，严重缺锌的还会导致，营养性侏儒症、脑瘫、智力障碍等等，严重影响了孩子的成长发育。
很多家长有疑问，孩子挑食厌食是缺锌吗？孩子缺锌的原因？怎么知道孩子缺锌呢？怎么给孩子补锌？今天我们就一起来了解关于锌元素对儿童的一些知识。
一、孩子挑食、厌食是缺锌吗？
锌是构成睡液蛋白的重要成分，缺锌会导致孩子的味蕾元素减退，舌头的灵敏度降低，从而导致孩子挑食、厌食、不爱吃饭。同时缺锌还是导致孩子体内的羧基肽酶A的活性减弱，从而导致消化能力减弱；所以孩子缺锌是会导致不爱吃饭的。
二、孩子缺锌的原因？
1、锌元素摄入不足：如果孩子长期挑食、厌食、不爱吃饭则会导致体内所需的锌元素得不到补充，容易造成孩子缺锌。
2、缺少母乳喂养的：母乳中含有丰富的锌元素，而且吸收率高达42%，容易让孩子吸收，特别是初乳其营养价值更高，如果缺少母乳喂养的孩子则更容易缺锌。
3、出汗多：大量出汗很容易导致体内的锌元素也随之排出体外，容易导致缺锌孩子，特别是夏季更容易缺锌。
三、孩子缺锌的症状？
1、生长发育缓慢：缺锌的宝宝会偏瘦弱，身高比同龄的宝宝低3－6厘米，体重轻2－3公斤。
2、食欲不振：挑食、厌食、不爱吃饭，孩子没有饥饿感，不会主动进食。
3、免疫力低下：经常感冒发烧，反复呼吸道感染，出虚汗、睡觉盗汗。
4、智力发育慢：注意力不集中，反应能力差，记忆力差，上课多动、学习成绩差。
5、指甲出现白斑，手指四周长倒刺、口腔溃疡反复着发作。
6、异食癖：喜欢吃异物、吃纸屑、啃手指、吃头发、咬玩具等。
当孩子出现两个症状以上基本就是缺锌了，家长一定要及时发现，尽早的给孩子补锌。
四、怎么给孩子补锌？—孩子缺锌这样补。
各个阶段的孩子每日对锌的需求量如下：6个月以下的婴儿为3毫克 ，7个月～1 2个月的婴儿每日需求量为5毫克 ，1岁 ～1 0岁的孩子每日需求量为1 0毫克。
1、坚持母乳喂养：提倡母乳喂养，通过母乳来给孩子补充锌元素，孩子也能更快的吸收。
2、吃一些含锌丰富的食物和：在孩子断乳之后一定要及时给孩子安排一些含锌量高的辅食像生蚝、猪肝、瘦肉、鸡肉、虾皮等等。
3、1岁之后的孩子除了吃一些食物之外还要适当的吃一些补锌片：因为随着孩子的成长发育对锌的需求量会加大，同时在这过程中锌也会有一定的流失，这时候应该给孩子吃一些补锌硒宝片儿童。
温馨提醒：要是孩子出现严重的缺锌症状，家长一定要及时给孩子吃一些补锌片来补锌，补锌片相对于食物能更快的给孩子补锌。
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爱生活的阿澄
冬季的话，阳光不充足，影响锌的吸收，宝宝容易发生缺锌现象，影响孩子的生长发育。
宝宝缺锌的症状主要包括：
1、成长缓慢、身高偏低、体重较轻、食欲下降，厌食；
2、味觉敏锐度下降诱发异食癖，喜嚼纸屑、泥土、橡皮、粉笔灰等；
3、细胞、体液免疫力的下降使宝宝经常发烧感冒、反复咳嗽；
4、可诱发口腔疱疹、口腔溃疡等口腔炎，伤口长期不能愈合；
5、皮肤缺水干燥、瘙痒等皮肤炎症症状。
必要的情况下可以去医院做相关的微量元素检查。
宝妈们，宝宝锌偏低或缺锌应及时补锌。
希望我的回答能够帮助到您！
米小护
宝宝缺锌的症状有厌食，挑食，头发稀、黄、软，皮肤粗糙、多动。睡眠不好,爱哭爱闹 如果这个孩子在生长发育方面身高体重明显低于同龄儿童，这是缺锌的表现。其他也还有反复的口腔溃疡容易发生呼吸道感染，如果没有缺锌的表现何以不用补，只是在饮食上注意一些，一岁的孩子吃一些含锌的东西比较好。 宝宝出了好多汗该提防缺锌 有的孩子很爱出汗，稍微穿多一些或活动活动就满身大汗，即使在寒冷的冬天也是这样。/<font>
