因為我為你付出多了，我跟你發洩情緒越多，證明我越在乎你。
很多事你要去反著看，你不要聽我說什麼，你看我人怎麼做的，我去判定，那就是我對你有需求，一定要記住這句話。想學會怎麼挽回，想學會怎麼去聊天談戀愛，包括怎麼在職場上吃得開。
這套東西在情場也好，父母也好，朋友也好，同事也好真的都能用，你可以把它理解成一種情商思維的提升。
你情商提高，挽回只是一個附加產品。
第一點，識別對方的意圖，你要知道對方說的話想表達什麼，一定要清楚。
第二個就是一種自我保護，溝通能力強的人，不會去拆穿他人自我保護的這種意圖，而是幫助對方保護自己。
你們在自我保護的時候說一些自我保護的話，說實話那就是在矯情，但是人矯情只是一種心態，我這個時候很脆弱，我只是想矯情一下讓你去安慰一下我，讓你去保護一下我，讓我得到心理上的慰藉！
記住心裡強大的人永遠不會去揭別人的短兒，而去給予對方足夠的包容與理解，相反自卑的人他會去反駁，會去反擊。
懂得去聆聽，懂得去同理，懂得去包容別人，懂得能讓別人把這種情緒發洩出來，並且在別人發洩情緒之後能夠給予理解和認同！捧著對方讓對方把這個情緒發洩完，讓對方覺得你真的太棒了，你真的是我的知己，你太理解我了，你看你聽我說過這麼多還認同我，我找到了一個傾瀉的情緒發洩對象，我在給你發洩情緒的過程中，並且你認同了我這種情緒的時候，我就對你產生了依賴性。依賴性越高，慢慢就產生了信任感和安全感。
然後喜歡是由什麼產生的，安全感越高，高度安全感產生喜歡。不要老想著戳對方底，不要老想著跟對方論對錯，學會去理解對方，學會去接納對方的負面情緒，你接納的越多，對方喜歡你就越多，對你的信任感依賴感就更強！
永遠不要揭露別人的自我保護，記住我們在職場上也是這樣，跟你的同事，跟你的同學跟你的男朋友女朋友都要這樣，學會去接納對方的情緒，對方為什麼給你虛偽，因為他相信他信任你，跟你虛偽了，跟你矯情完之後，你可以去理解他，保護她，如果這時候你沒有理解他保護他，他覺得你不是一個值得信任的人，他下一次就不給你發洩了，可能就跟別人發洩了，所以說你就被別人挖牆腳了。
學會去理解別人，包容別人的情緒，包容別人的交情，包容別人的虛偽，包容這些人的一切，你得到的永遠比你吹毛求疵要多得多。
男女之間同事之間你沒有什麼原則問題，你又不是去做審計的，你又不是公檢法的。
你跟朋友論對錯比個高低有意義嗎？聊天就是讓對方舒服了，你讓對方舒服對方絕對會讓你舒服，並且會讓你更舒服。這是我說的第二點，自我保護。
然後第三點，引導對方暴露自我。
這點很關鍵。每個人都有自卑要強的心理，一個人如果能向他人或群體自我暴露內心的恐慌，自卑，負面不積極的需求，並得到理解，那麼就會產生信任感和歸屬感。而溝通能力非常強的人就要去引導對方，自我暴露。
對方在描述自己內心的悲傷，自己內心的自卑和恐慌的時候，給你表達了一些負面不提及的需求，我這時候給予了理解，他對我就產生了信任感和歸屬感。學會去引導對方，暴露自我。怎麼去引導，共享，我把我自己之前的一些糗事貢獻給你，達到一個平等交換的一種思維交換思維，把之前的一些不愉快不好的經歷跟你交換一下。
然後你會跟我說，人都是這樣的。你跟他說完之後他就會跟你說，跟你說了之後，你要去引導對方說的更多，怎麼去引導，他跟你說完之後你表示理解，表示認同，去滿足對方跟你說這個話的時候的需求，對方就會給你越說越多，因為他覺得找到自己知己了。這就叫帶動對方的情緒，永遠記住對方給你發一些負面情緒的時候，一定要給予理解，給予認同，不要去反駁對方，不要跟對方講道理，也沒有意義。
因為道理你們都清楚，你們這個時候只是需要一些安慰。跟自己身邊的人真的不要去計較對錯。你說這麼懦弱，你看這麼事多，以後結婚以後怎麼辦？
他只是一個情緒的表達，並不是他本身的人設一種固有的情緒表達能力。只是一種暫時性的突然性的一種找媽模式，找爹模式，一種脆弱模式的一種表達，大姨媽來了一種弱者的一種表達欲，你不要因為別人這一點就看不起他，就看輕她，別那麼膚淺，學會去包容別人。
我們講第四點，溝通。溝通的是什麼？通的是情緒和態度，而並非事情本身。
你跟對方聊天的時候，聊的是情緒。聊天溝通是一種情緒的互換，你又不是跟對方談業務，又不是跟對方籤合同，沒必要那麼理性，沒必要那麼較真，這不是工作，這是生活。工作的時候我們需要理性，我們需要認真，需要嚴謹，但是在生活中把你的認真嚴謹去掉。感性一點，隨性一點，表達出你的情緒和態度，在聊天的時候，不要想著我要說什麼，而要想我要傳遞的情緒是什麼。
我傳遞的情緒是積極的，是悲傷的，是開心的還是愉悅的？你的情緒能帶動對方的情緒，你說的話帶動不了對方，但是你的情緒可以就像我剛才說我滿足你需要我滿足你，對方給我表達哀傷，我滿足你的需求去安慰你，去鼓勵你去捧你，去認同你，這時候去認同我說什麼話？不重要，但是我態度是我在認同你，對方感覺到我認同的態度，對方就感覺到我舒服，感覺到舒適，感覺到歸屬感和信任感。也就是說我們人在生活中交流的時候，對方不會聽你在說什麼，對方只會在聽你表達的情緒是什麼，這就是我之前為什麼告訴你能見面就不要打電話，能打電話就不要打文字，因為文字是沒有表情的。
你能從我的文字裡能看出我的形式來。靠的什麼？靠的就是表情。
學會用表情，聊天的時候，如果是真的沒有辦法打電話和見面的話，那就是學會在你的文字裡面用表情。我們遇到難以解決的矛盾，就像我剛才說的遇到難以解決的矛盾，就像是面對廢物測試的時候，還是剛才那點，先把態度，然後在表達情緒，然後再說事。
我的態度是什麼？什麼是態度。我怎麼認知的？這個態度不要下載，一定要滿足對方。對方希望你擺什麼態度，你一定要看清楚。這樣是不是太貴了？別那麼較真。生活中你這個事又不是工作，你沒必要那麼嚴謹，沒必要那麼認真，我說的生活就是要隨意一點，你服個軟真的沒什麼。隨性一點真的沒什麼，沒人會記住，別人只會記住你現在表達的情緒是什麼，先表個態度。我怎麼認為這個事，而且我的認知一定是讓你舒服的。
想想怎麼認知對方能舒服？然後第二個在表達情緒，我現在的情緒是什麼，而且這個情緒一定也要是滿足對方需求的，讓對方舒服的。你不要去瞎表達。也許說的不是實話，但我絕對會讓你舒服。聊天就是為了讓對方舒服的，永遠別把對錯看那麼重要。得失對錯都不重要，重要的是你讓對方舒服了，對方就會在乎你就會愛你。
只看這個結果。過程怎麼樣？開心就好。然後第三個在說是這種溝通要這麼玩。然後我們再說第五點，第四點溝通說完了。
然後第五點，溝通的核心是什麼呢？拒絕以及接受，推拉話術。
溝通的核心就是拒絕，教授懂得拒絕以後馬上安撫。我推你一下，我再給你拉回來，打你一棍子，我再給你個甜棗兒，推拉話術都會玩。
我說你不是傻逼，你是個稀有的笨蛋，說了他馬上來了，有時候覺得我是挺笨的，其實你沒有那麼笨，其實我就覺得你生活上挺呆萌的，其實你有時候做事幹什麼的，你還挺聰明的，術業有專攻，你可能把天賦都點在別的上面了，但是你這樣還挺可愛的。點一下馬上安撫一下，為什麼不去指出對方問題來真的重要嗎？
所以說不要問對錯，學會去安撫對方的情緒。也就是說你在拒絕了別人之後，一定要懂得去安撫，懂得去安慰舒緩對方的心情。接受之後還有就是捧。一個是推拉？我剛才是推了下，拉回來，拉回來之後再推一下。他回來之後一定要再推一下。
比如說我們家領導今天問我，親愛的你愛不愛我，我說愛，她說老公你真好抱一下，但是我覺得你要是更做的更好，你要是把我們家地掃了我就更愛你。拉一下再推回去，提出要求，指出不滿，然後可以再挖一下，然後再推出去，這是個連環的，你們自己可以沒事去找人玩一。推拉話術一定要有。打擊對方一下，再誇一下，誇完之後再打擊回去，然後再誇一下。結尾一定要是以誇為結尾，不要以批評為結尾，你可以批評為開頭，但是最後你一定要以誇為結尾，不要讓對方下不來臺。
而且說話的時候一定要委婉，別那麼直愣愣地去點，玩推拉話說的時候，我不是去跟你討論問題的。我就是在跟你聊天，不要去聊什麼現實問題，現實問題在什麼時候聊？啪啪完之後，而且要比較詼諧的方式去跟對方聊。
真的碰到對錯的時候怎麼辦？先表態度再表達情緒，再說事。還有說我啪完之後，怎麼聊？打擊面。就事論事別說人。舉個簡單的例子，我們家領導在生活上是個天然呆萌，她屬於那種洗衣服不按電源那種，煮米飯不放水那種。我記得有一次是買東西，把衣服往床上亂扔，他扔的不是第一次，如果是你們看到之後你很生氣會說你怎麼又扔一堆，
你怎麼扔一床好看嗎？你知道嗎？你賣衣服？我從來不說你怎麼又怎麼的，我從來不這麼說。因為給人的感覺就完全不一樣，我只是就你這個事跟你說這個事兒，而不是把你之前的全給你否定。別小看這麼一個小技巧。你如果真的做到你會讓別人非常舒服，無論是談戀愛還是做事。我有個叔叔跟我說過這句話。中國現在這種狀態不缺人才，缺的是什麼？
學會去為人處事。你能讓身邊所有人都舒服嗎？有一天你想做一件事兒，你覺得你做不下來，你絕對做不起來。
然後第六點，聊天的時候一定要多聊對方，抓關鍵詞，多自嘲。
最後一點，多聊對方，聊聊對方的過去，去提問。
你過去都幹過什麼，比如說學校，專業，老師是不是誰？你怎麼知道？我說我當然知道，我賣書的時候，我還跟你們老師吃過飯，打過照面的挺熟的，就這樣不就聊開了嗎？
去聊對方的愛好，對方覺得你對我好感興趣，或者你好了解我，咱們倆還有共同點這樣。聊對方的愛好，聊對方的工作，為什麼要聊聊對方，怎麼去聊出對方來，先聊自己。先說我自己。拿出來的時候一定要抓關鍵詞去聊，比如說我說玫瑰有沒有想起什麼？情人節。生日禮物，紅玫瑰黃玫瑰紫玫瑰，各種用途都不一樣的花，花是什麼？情人。情人是什麼？結婚，分手，吵架，好多關鍵詞，聊天的時候一定要抓關鍵詞往下聊，你會有源源不斷的話題。
要有源源不斷的話題，不會怎麼辦？找人練。
這個到目前為止還真的沒什麼捷徑，就是練出來的。多聊你就會了，像我現在保持一個習慣，每次坐專車的時候，我肯定隨司機侃一道，這也是一個自我練習，因為長時間不說的話你會忘的。很多人不會聊天，就是你平時聊的太少，多找人扯扯淡吹吹牛逼。這個技能自然自然而然就出來了。多自嘲。
因為有的時候我說我這人特別隨性，我是一個非常逗逼的人，沒事就嘲笑自己，為什麼？在集體中，在戀愛，在團體中的位置，永遠不要把自己擺得特別高，要把自己放低，因為擺太高的話，對方會對你不服氣，老想去挑戰你，把自己放在一個相對比較平等的位置，比較偏後的位置，去綜合一下自己的那種價值展示就可以了。對方覺得這個人接地氣，不要把自己擺那麼高，覺得讓人不接地氣，會讓人很不舒服。
學會去嘲諷自己，嘲笑別人的時候記住不要抓別人的生理特點，我說你是個胖子，我說你是個平胸，我說你長得怎麼樣？其他方面你都可以開玩笑。可以開一些別人能改變的東西。
對方會非常難受，尤其這種玻璃心的孩子。嘲諷別人沒關係，但是嘲諷完之後一定要記得拉上來再誇一下。
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