鮮香美味,推薦幾道營養豐富的佳餚,讓您的冬天過得有滋有味

鮮香美味,推薦幾道營養豐富的佳餚,讓您的冬天過得有滋有味!

美食名稱:鮮菇魚片

原料:新鮮的生魚肉350克,新鮮的鮮菇500克,新鮮的蛋清1個。 調料:新鮮的蔥段10克,新鮮的薑末5克,精鹽、生抽各1小匙,胡椒粉、澱粉、香油各少許,味精1/2小匙,紹酒1/3小匙,清湯1大匙,色拉油3大匙。

鮮香美味,推薦幾道營養豐富的佳餚,讓您的冬天過得有滋有味

做法: ①在製作鮮菇魚片這道佳餚的過程中,首先要將新鮮的菇去蒂、洗淨,切成片,用沸水焯燙一下;魚肉洗淨,切成連刀片備用。 ②鍋中加油燒熱,先下入蔥、姜炒香,再放入鮮菇、精鹽、生抽、味精煸透,盛出;清湯、味精、精鹽、生抽、胡椒粉、香油、澱粉放入碗中調成味汁待用。 ③將魚片用蛋清、澱粉抓勻,下入熱油鍋中滑透,撈出瀝油備用。 ④鍋中留底油燒熱,下入鮮菇、魚片、紹酒、味汁翻炒均勻,即可出鍋裝盤,那麼鮮菇魚片這道佳餚就製作完成了。

技術關鍵 鮮菇要去蒂,放淡鹽水中浸泡並洗淨,取出切片,放沸水鍋內焯燙一下,再加工成菜。

美食名稱:黃油脆皮蝦仁

原料:新鮮的大蝦仁200克,新鮮的雞蛋1個。 調料:精鹽、味精各1/2小匙,麵粉1大匙,澱粉3大匙,新鮮的黃油2大匙,新鮮的清湯100克,色拉油適量。

鮮香美味,推薦幾道營養豐富的佳餚,讓您的冬天過得有滋有味

做法: ①在製作黃油脆皮蝦仁這道佳餚的過程中,首先要將新鮮的蝦仁去沙線、洗淨,加少許精鹽抓勻,再衝淨,瀝水後加入精鹽、味精拌勻;雞蛋液加入澱粉調成蛋糊;麵粉入鍋,用小火炒成淡黃色,盛出備用。 ②鍋中加油燒至六成熱,將蝦仁逐只掛糊,入鍋炸成金黃色,撈出瀝油,裝入盤中。 ③鍋再上火,加入黃油、熟麵粉炒勻,再加入清湯、味精、精鹽燒開,淋入明油,出鍋淋在蝦仁上,那麼黃油脆皮蝦仁這道佳餚就製作完成了。

技術關鍵 炒麵粉時鍋要乾淨,燒熱後放入麵粉並用小火不斷翻炒成淡黃色。

美食名稱:繡球乾貝

原料:新鮮的蝦膠600克,新鮮的乾貝絲100克,新鮮的冬菇絲、火腿絲各50克。 調料:新鮮的水澱粉1/2大匙,精鹽、味精、白糖、香油各少許,新鮮的蠔油1小匙,新鮮的紹酒100克,新鮮的上湯3大匙,新鮮的色拉油2小匙。

鮮香美味,推薦幾道營養豐富的佳餚,讓您的冬天過得有滋有味

做法: ①在製作繡球乾貝這道佳餚的過程中,首先要將新鮮的蝦膠擠成大小均勻的蝦丸,再粘滿乾貝絲、冬菇絲、火腿絲,入籠用旺火蒸熟備用。 ②鍋中加入上湯、紹酒、精鹽、味精、白糖、香油、蠔油煮勻,再用水澱粉勾芡,淋入明油,出鍋澆在蒸好的繡球乾貝上,那麼繡球乾貝這道佳餚就製作完成了。

技術關鍵 乾貝絲、冬菇和火腿絲拌勻,放上蝦丸滾沾均勻並輕輕團緊成繡球形。


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