娛樂圈從來就不缺少美女，可以這麼說娛樂圈是美女聚集的地方。我們都知道娛樂圈的明星都有很好的身材，她們為了擁有好的身材也是付出了很多，可以說是自律的嚇人，接下來我們就看一下娛樂圈女明星中的幾個典範。
首先要說的是莫文蔚的腿，對於她的腿有的人說莫文蔚的腿價值3000萬，但是也有的人認為她的腿絕對不止這個價格。莫文蔚在世界巡迴演唱會上就秀出了她的身材，雖然她已經48歲了，但是她身穿一件肉色的連體衣讓人不可能相信她的年齡，光是這條腿就已經達到了104cm，她的腿的確是演唱會上的一大亮點。
在莫文蔚的某場演唱會上，主辦方甚至出資3000萬，就是為了擔保莫文蔚的這雙美腿。她的這雙美腿讓多少女生羨慕不已，其實這也和莫文蔚平時自律的生活方式是分不開的。她對自己飲食的要求非常嚴格，像零食那是根本不可能吃的，甚至連碰都不會碰，到了夏天她也不吃冰類的食物。這都是為了保持完美的腿部曲線，除了在飲食方面要注意，莫文蔚每天都會跑步半小時以上。
接下來要說的是舞蹈家楊麗萍，想必大家對她並不陌生，她的孔雀舞更是讓人們印象深刻，但是這次要說的是她的美背。其實楊麗萍的美背也不是天生的，她作為一名優秀的舞者，肯定要注意自己的飲食，從小到大，楊麗萍的飲食幾乎沒有什麼改變，這麼多年她幾乎都不吃早餐，原因是為了將自己的胃餓的小一些，胃小了以後就吃不多了。她的午餐吃的也很少，就這一點是大多數人堅持不下來的。
最後要說的是許晴，其實許晴長得很漂亮，她也有很好的身材，但是她的身材卻成為了熱點，雖然她已經49歲了，但是許晴依然還是那麼漂亮。她在出演的《邪不壓正》中就因為她的身材上了熱搜，她在劇中的動作不知道要俘獲多少人的心。許晴之所以有這種魅力也不是先天就有的，許晴走過的歲月，她每天步行和慢跑14公里等等，光這個跑步就有很多人堅持不下來，可見許晴是一個自律性很強的人。
有的網友評論說:“她們這幾位有那麼好的身材不是沒有道理的，我們普通人還是算了吧，要那麼好看的身材幹什麼，我們又不去演戲去，只要健康就行。”還有的網友評論到:“娛樂圈明星自律起來真的很可怕，其實自制力強可以幫助我們約束自己，讓我們有更好的生活方式。”小編覺得:我們可能只看到明星有好的身材但是我們沒有體會到她們為了好身材有多麼辛苦，所以她們有這樣的自制力也不奇怪。我們每個人都可以有好的身材，只要我們有很強的自制力約束自己。大家覺得如何養成好的自制力呢？
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