护肤
1、皮肤干燥。将护肤品换成补水、保湿效果，更适合冬季。可以适当用一些护肤油，补水又不油，皮肤才能滋润不干燥。
2、勤做保湿面膜。补水保湿护肤品效果不够，可以增加保湿面膜做密集护理，让皮肤保持水润状态。
3、减少去角质、去黑头的频率。秋冬皮肤出油、长黑头一般比夏天少，可以根据皮肤状态决定去角质、去黑头的频率。
4、换季皮肤过敏，不要折腾皮肤，用简单一点的护肤品，最好是药妆。做到简单补水，尽量不要化妆，不要去角质。太严重一定要看医生。
5、眼部用滋润的眼霜。秋冬眼周会比较干燥，记得用保湿滋润款的眼霜，不容易长干纹，即使年轻也不要忽视。
6、用滋润的润唇膏。秋冬嘴唇容易干燥、严重者会开裂，每天用滋润的护唇膏。睡前可以厚涂在唇膏，白天就会缓解，一定要坚持。
7、嘴唇起皮不要撕。可以用唇部去角质产品给唇部做个磨砂，让嘴唇的起皮脱落。也可以用开水倒在毛巾上，温度烫一点，轻轻擦拭就能将死皮去掉。
8、秋冬也要防晒。防晒一年四季都要做，不要因为秋冬就偷懒，防晒霜可以换成倍数比较低的，保湿款的。
生活
1、空气干燥。购买一台加湿器，晚上睡觉的时候打卡，增加空气湿度，不仅让皮肤舒服，还滋润口腔跟鼻腔。
2、衣服起静电。洗衣服的时候放点柔顺剂，可以减少衣服的静电。也可以购买一瓶防静电喷雾，喷在穿的衣服上面，减少静电。
3、火锅、烧烤吃后身上味道太重。回家放通风处通风，同时可以购买一瓶衣服的去味喷雾，对去除火锅味、烧烤味、烟味有一定的效果。
4、室内通风。不要因为天气寒冷，就永远关紧门窗，一定要定时给家里通风换气。
5、多喝水。秋冬身体排汗较少，很多人为了少上厕所会减少饮水量，不仅会影响身体排毒，还会导致体内水分不足，皮肤干燥。
6、适量运动。不要因为天气冷，不适合户外运动，就完全不运动，可以在家里做一些拉伸、放松类的运动。
总结下来就是这些啦~
每天坚持，你会发现今天秋冬的你会少很多烦恼，变成一个精致的女孩儿。加油！！！
分享到:
閱讀更多 溫瀾如風 的文章
