當治療師Colleen King 19歲時，一位精神病學家告訴她，由於她的家族病史——她的父親和哥哥患有雙相情感障礙，她不應該生孩子。
如今，King的來訪者經常告訴她，人們都說像他們這樣的人不應該或不可能有戀愛的關係。
遺憾的是，這只是關於雙相情感障礙的眾多誤區中的兩個。正如King所指出的，這些錯誤觀點毫無必要地助長了病恥感，並否認了雙相情感障礙患者也可以愛和建立關係。
雙相情感障礙是一種頑疾，它會帶來很多挑戰。婚姻家庭治療師King在加州薩克拉門託有一傢俬人診所，她說：“但如果夫妻雙方都接受過有關這種疾病的教育，都有一個有效的治療團隊(包括治療師和醫生)和支持網絡，那麼他們絕對有可能擁有孩子和健康又幸福的親密關係。”
讓每個人都知道這一點是至關重要的。讓大家都知道下面這些誤區背後的事實是很重要的，不幸的是，這些誤區太常見而且總是令人蒙羞。
誤區一：如果雙相情感障礙患者真的想控制自己的情緒，他們可以控制自己的情緒。
事實一：一位有專業資質的兒童青少年和成人精神病醫生Candida Fink（醫學博士）認為，這是所有誤區裡最說不過去的一個。她說，大部分人認為，如果雙相情感障礙患者只要想開點，鍛鍊身體，吃健康有益的食物，“從沙發上起來做點什麼”，他們就能停止自己的症狀。
如果他們做不到，那麼很明顯是因為他們還不夠努力。所以毫無疑問，他們軟弱、懶惰，沒有足夠的“勇氣”。醫學博士Fink說，這些都是附加的刻板印象，甚至被醫學領域的許多人所接受。Fink在紐約韋斯切斯特有一傢俬人診所，並與人合著了幾本關於雙相情感障礙的書。
換句話說，許多人認為雙相情感障礙患者選擇不去控制他們的“不良行為”。Fink說：“這是很成問題的，因為這種觀點會導致他人對患者評頭論足、批評，甚至是不尊重。”雙相情感障礙患者真正需要的是共情、理解和支持 。因為他們生病了，這是個真正的疾病，而不是行為問題。
誤區二：雙相情感障礙患者尋求關注並試圖操縱你。
事實二：有些人認為，當雙相情感障礙患者表達自己的躁狂、抑鬱或自殺想法或感受時，他們只是在誇誇其詞或是在算計些什麼。這導致人們對他們變得輕視和有所保留。同樣，當雙相情感障礙患者表達他們的愛時，人們也會擔心他們只是在使用別人。
人們認為他們需要等到這個人的行為可能會有所改善，或者“直到他們明白自己行為的後果，” Fink說到，但是“苦果不會改變雙相情感障礙的症狀，這是週期性的。”
Fink再說：“雙相情感障礙是一種醫學疾病，有許多複雜的層面。”這種疾病的一個明顯問題是缺乏自知力。雙相情感障礙患者，尤其是在躁狂狀態下，無法看到和理解自己的症狀。
“雖然有時需要採取一些行動來保護他人或你自己，比如不給你汽車鑰匙的使用權，但這些舉措都可以在愛和支持下進行。”
Fink還強調了在人們願意多說話時，有人傾聽和信任的重要性。“不被傾聽和沒有得到回應的風險太大了。人們往往不敢說出來，所以當他們多講點什麼的時候，我們需要待在那裡傾聽，並支持他們。”
誤區三：雙相情感障礙患者很可怕，不像我們。
事實三：遺憾的是，電影、電視節目和新聞仍然把雙相情感障礙描述為一個大缺陷，《沒那麼瘋狂：患上雙相情感障礙II》(Less Than Crazy： Living full With雙相情感障礙II)一書的作者Karla Dougherty說：“我們一聽到有人犯下了可怕的罪行，那麼‘過去曾被診斷患有雙相情感障礙’這句話總是出現在段落或演講者的講稿中。”
她說：“當名人們暴露了自己患上雙相情感障礙時，我們都很震驚，因為除了他們的名氣和財富，他們看起來都很正常。”當我們想起雙相情感障礙患者時，我們會覺得他們是不正常的，他們是另外一個世界的。
Dougherty說：“雖然有些雙相情感障礙患者非常煩惱，我們在電視屏幕上看到的情景似乎很現實”，但大多數患者對自己的傷害更大(例如，通過自我破壞)。”大多數患有這種疾病的人都是努力工作的人、主管、學生、媽媽、爸爸。他們已經盡力了，他們就是我們其中的一員。
誤區四：所有的情緒和情緒都可以追溯到雙相情感障礙。
事實四：來訪者經常告訴King，當他們表現出沮喪、失望甚至是高興時，他們的朋友和家人會感到擔心，因為他們認為這是抑鬱或躁狂的跡象。
King說：“患有雙相情感障礙的人可能會有糟糕的一天，這不意味著他們情緒病正在發作。我們也可以度過非常棒的一天，充滿歡樂和笑聲，而不表現出躁狂症狀。”
這就是為什麼King強調，要讓每個人都瞭解什麼是雙相情感障礙以及它到底是什麼樣子。對於患有這種疾病的患者和他們的親人來說，瞭解他們的個人症狀和
症狀可能開始發作的線索(並對如何幹預有一個具體的計劃)是至關重要的。誤區五：雙相情感障礙患者不可能成功。
事實五：King說，最具破壞性的謬論之一是，雙相情感障礙患者不可靠，無法在高水平上發揮作用。Dougherty說，他們被視為“散兵遊勇”，而且不值得被僱傭。King說，這些觀念讓患者認為他們無法實現自己的目標。這顯然是錯誤的。
再次強調，有了治療、藥物和支持，雙相情感障礙患者可以成功，過上充實、有意義的生活。Dougherty是一位患有II型雙相情感障礙，寫過40多本書，目前正在寫幾部小說。患有雙相情感障礙的King已經結婚，她在治療焦慮、抑鬱、自尊和雙相情感障礙方面取得了成功，並真正地改變了人們的生活。
你會發現很多雙相情感障礙患者過著紅紅火火的日子。例如， Jennifer Marshall在五年內曾四次住院，包括在她兒子出生四周大後她因產後精神錯亂而住院。如今，她是一名精神健康倡導者，創辦了非營利組織“這是我的勇氣”(This is My Brave)，通過講故事來消除疾病恥辱，拯救生命。我最喜歡的作家之一，Therese Borchard，創立了在線抑鬱症團體“希望與超越”項目（Project Hope & Beyond），並繼續寫著這樣令人驚歎的作品。
Gabe Howard也患有焦慮症，在20多歲的時候他覺得“生活就是一場噩夢”，他是一位廣受歡迎的演講者，一流的倡導者，以及Psych Central的流行播客節目The Psych Central Show的製作人和主持人。
患有雙相情感障礙的人也不例外。正如Howard在這篇文章中告訴我的，“人們確實會好起來，然後過上精彩的生活。我深信這個，而我證明了這是可能的，我見過很多很多像我這樣好起來的人。”
作者：Margarita Tartakovsky, M.S.
翻譯：花甲、唐詩
來源：Psychcentral《5 Myths about Bipolar Disorder That Boost Stigma》
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