瀟湘汐苑68

作為過來人，很能理解題主此時此刻的心情。但是現在最重要的就是調整好心態，有不少裸辭的人，連續三個月甚至大半年都找不到工作的也大有人在。

而且在焦慮的狀態下，我們是很容易做出不理智的選擇的。對於你現在的處境，我覺得要做好以下幾點：

一、客觀分析失利原因是否和簡歷有關

投了很多簡歷，卻很少有人讓我們去面試，如果不是能力太差的話。那就說明題主的簡歷沒有做到有的放矢，公司的HR每天要負責處理的簡歷有很多份，他們也不會每一個都詳細打開來看，就像高考閱卷老師一樣，只要看下重點的部分，如果符合崗位要求的話就可以叫過來面試。

那麼他們關注的重點是什麼呢？

就是和崗位匹配的能力，比如程序員崗位，那麼最關鍵的就是專業是否對口，是否有過相關的編程經驗，在這個領域做出過什麼成績等等。

一般瀏覽完這些基本信息之後，HR大體上就能對你是否匹配崗位有了一個基本的判斷。所以我們在寫簡歷的時候要把握的一個原則就是——揚長避短，突出自己和工作內容相關的經歷，其它的地方簡單帶過就行。

簡歷是進入公司最基本的一步，但也是最重要的一步，一定要重視起來。

二、降低要求，先進入公司再說

之前我的一位朋友從公司離職後，就一直在嘗試投遞其他公司的經理職位，但很多次都沒有成功。其實我們心裡都非常清楚其中的原因，他的能力在我們公司本身也算不上優秀的層次，只不過因為我們公司規模大，有影響力。

所以他才大膽地選擇跨級別投遞，然而他忽略了一個重要的因素——能力和崗位是匹配的，“沒有金剛鑽別攬瓷器活”說的就是這個意思。

因此，如果題主簡歷也沒有太大問題的話，那就要考慮是否自己投遞的崗位高於自己的能力，如果是，那就要把這個崗位的要求降低來。

先進入到這家公司從事一些基礎性的崗位，然後利用業務的時間多去提升自己的能力，為後面的躍遷打好基礎。

三、動用一切可以使用的資源

身邊的朋友、親戚、同學、之前的客戶等等，這些人身上多多少少都會有一些人脈資源，學會把自己的基本需求告訴他們，請求他們給予幫助。

如果運氣好的話，還能夠有一個內推的資格，這遠比自己撒網式地去投遞簡歷要高效的多。

裸辭後有一段時期的迷茫焦慮期是很正常的現象，題主還是要對自己有信心，理性地分析目前的問題，找出解決問題的最佳方式。行動起來，是破除迷茫的關鍵一步。

焱公子

很理解你的心情。

3年前，我曾在沒找到明確職業方向的時候裸辭。摸索3個月，嘗試了很多方向，寫了幾十版簡歷，才找到心儀工作。那3個月，我曾焦慮到失眠。

給你分享下我的3點經驗。

1. 簡歷不要海投，要有針對性地投

一開始找工作，我是做一份簡歷四處投，後來證明效果很不好。

即使同一個職位，每家公司關注的重點也不一樣。有心儀的公司，一定要仔細讀公司的招聘需求，解讀出公司重點需要的能力。把自己簡歷中相關的經驗做強調，無關的簡化。

HR的視線不會在一份簡歷上停留太長時間，平均介紹各項能力很容易被打入冷宮。

2. 找準定位，不要因為心急而盲目從事一份工作

如果尚有餘糧，就不要心急。早一個月找份不適合的工作，不如晚一個月選一份各方面滿意的。

想清楚自己的優勢、興趣；想從這份工作積累什麼能力、經驗。把這些都捋順了，不僅利於這次選擇，更能讓你下一次換工作如虎添翼。

3. 嘗試找前同事、朋友、同學等推薦

工作幾年後，大家都會有些職場上的人脈關係。不要怕開口麻煩別人。

也許別人手頭正有個跟你匹配的崗位愁著招人。且現在很多內部推薦機制，都是給推薦人獎勵的。所以對於你和你的同學朋友來說是雙贏。

總之，焦慮無益。擺好心態，祝你找到心儀工作。

啡小沫

我說一下我的經歷。

我從常州一家企業在當年6月份辭職以後就回到徐州。當時也一樣，投了不少家簡歷，等待回覆。結果天天收到信息說您投的簡歷有了新進展，然後就沒有動靜了。開始的時候的確比較焦躁，心想才四十六七歲，離退休還早，不能天天無所事事啊，日復一日就愈發的悲觀消極，甚至感覺自己已經成為無用的人。有一天，突然接到一個電話，一個很好的朋友走了。起初以為聽錯了，朋友身體很棒，嬌妻愛子，又剛獲得提拔，又剛搬遷新買的房子，一切都那麼讓人豔羨，但一切就在那個凌晨戛然而止。我聽完電話以後呆了好久。後來去悼念的時候見到許多故人，有的狀況尚可，有的一般，沒有工作的也好幾個。相比之下，我這個暫時無業的還不算太難。大家談了許久，唏噓不已，都表示別給自己太大壓力，有多大本事就吃多大個的饅頭。經過此事，我對工作的事就看淡了許多，心裡也不向以前那麼急躁了。藉助以前的資源，先臨時在朋友那裡找了個指導性質的事情做，工資雖然不高，但家庭相關開支都能裹得住。這樣一來，心裡就踏實了，反而對招聘公司進行挑選，不符合自己預期的一律pass。三個月以後，就是到十月中旬，顯然是獵頭的活躍期了，每天都能接到幾個獵頭公司的電話。

終於理想的公司等到了，也很順利的通過面試拿到offer。回頭看，辭職以後自我釋壓很重要，同時找些事情做在一定程度上也會緩解失業後帶來的各種壓力。

職場有個號

找工作，一旦開始焦慮，基本上找到的工作都不是很滿意。犯了找工作的大忌。嚴重的一直找不到工作都存在。現在就業大環境不好。我有個朋友辭職三個月之後才找到工作，你才20多天沒必要這麼慌，屬於正常現象，只要把以下幾點做好，找到合適的工作不成問題。

01 找工作，最大的忌諱就是心急

很多人剛離職那會兒都是信心滿滿，以為可以很快找到一份合適的工作。可實際上很多人找工作，要麼高不成低不就，要麼很長時間找不到。

一旦找不到，心裡就會開始焦慮。並且由於最開始太過於高估目前的現狀，導致這種落差會非常的大。一旦焦慮起來，基本上沒有回頭路。

這個時候是非常危險的。焦慮只會引導出兩類結果。第一，更長的時間內找不到合適的工作，第二找到的工作不是很滿意，在短期內又離職。這兩個結果都是我們在找工作的時候不想看到的。

所謂離職窮半年，頻繁的換工作會讓自己的收入水平降低到極限。不利於自己正常的生活開支。有些人嚴重點甚至會自暴自棄，進而導致後面的路都不好走。

所以在找工作的時候心態一定要放平和。一開始不要給自己過高的期望，而應該將壞的結果先想在前面，給自己打好預防針。這樣心理落差就不會太大，也就不會輕易陷入到焦慮裡。

02 找準自己定位，查漏補缺，明白失敗的原因

很多人在找工作時都帶著非常大的盲目性。根本不清楚自己要的究竟是什麼。只想著說，工作好一點，離家近一點，福利待遇比現在更好就行。這樣的工作實際上不多。可真當有這樣工作擺在你面前時，是不是適合你，你能否勝任都還要另說。

所以在穩定心態的同時，你還需要明確的知道自己究竟要什麼。只有知道自己想要的才能定向的去搜索。這樣匹配上的概率才會大。如果是盲目的大海撈針，“中獎”幾率可想而知。

具體來說你需要考慮好下面的三個問題。這三個問題決定了你和相關崗位行業的匹配度。在三個問題之後，進行更長遠的規劃。這樣你才可能明確的表達出自己所要。

有時候也不一定是自己定位不清，只是沒有很好地掌握一些面試技巧。那麼在每次面試之後，都應該反覆的去想，面試官說的每一句話每一個動作每一個眼神，所表達的究竟是什麼意思。只要弄明白對方想要的，你才能給予相應的答案。

這些可以通過一些基本的面試寶典去了解，然後加以自己實踐去運用與結合。在一次次的反思中，才能逐步提高自己面試的能力和技巧。這樣才可能在下一次的面試中“一發就中”。

03 最大的問題是能力本身

關係到自己核心的部分一定是能力。你的能力不達標，就算心態再好，面試技巧再牛也不會通過。

既然投的簡歷你都沒有得到回應，那麼說明你的能力上面應該是有所欠缺的。現在網絡投遞簡歷格式都是一樣的，所以不存在簡歷的好與壞。

能力既然不被企業所認可，說明自己的定位太高。也就是你目前的能力實際上只適合做更加基礎的崗位。如果想要獲得你理想中的崗位，就相應的需要提高自身的能力。

可能力的提高，並不是一朝一夕的事情。為了能夠保障自己的生活，此時應該做的是，儘量選擇一家比較合適的企業入職。等到錄取後再利用空閒時間去提升自己的能力。才有可能謀得自己想要的發展。

心急吃不了熱豆腐找工作，這件事一定要慢慢來。這種慢指的是你的心態要好，而不是三天打魚兩天曬網那麼慢。

對每一次的面試做總結，對自己的能力不斷查漏補缺，你才可能在實踐中不斷去完善自己提高自己，進而尋的一份較為滿意的工作。

次等大叔

才區區20天，這有什麼好焦慮的，完全沒有必要，幾個月，甚至半年都找不到工作的多了去了。既然都已經辭職了，不如好好放鬆一下，好好想想為什麼辭職，想要什麼樣的工作。

一，適當的放鬆一下，才能以更好的狀態面對下一份工作。

我在17年6月份辭去了工作，中間在家裡待了三個月，直到9月份才有現在的工作，這三個月的時間我玩了三個月，基本上就是哪天沒什麼事了，才會上網看看招聘信息，根據要求不斷修改簡歷，個人定位也越來越清晰。

焦慮其實沒什麼不好，適當的焦慮能夠倒逼自己，但是焦慮多了，會影響你大腦的思維模式，陷入越焦慮越幹不好，越好不敢越焦慮的死循環。

當前的情況不是想怎麼找工作，而是嘗試減輕一下你的焦慮感，如果你現在抱著“只要有工作就行”的想法，以後還會辭職，還會面對當前的局面，就相當於又繞回來了，白白浪費時間。

二，不同的公司，需要不同的簡歷。

現在再去找工作的話，是社會招聘，不是校園招聘，所以一成不變的簡歷是很吃虧的。應屆生最大的優勢就在於可塑性強，公司招進來，需要哪個方面的人才，應屆生更容易培養。

所以說走社招的話，就需要好好琢磨一下公司的招聘信息，到底需要什麼方面的人才，而你擅長的方面是否符合，然後再去修改簡歷，突出這方面的重點。

還有一點，你需要主動推銷自己，在電影《當幸福來敲門》有一個橋段，克里斯在應聘股票經紀人時，是主動去公司等著主管，親手把自己的簡歷交到人家手中的。千萬別小看這個細節，這是HR對你加深印象的最直接，最有效的方法。

三，找到合適的定位。

首先需要了解為什麼會感到焦慮？絕不是20天沒收到面試通知那麼簡單，而是你沒有清晰的個人定位。

投了很多簡歷，足以說明你沒有個人定位，甚至連自己都不知道自己能幹什麼，這種狀態就像無頭蒼蠅一樣，來回亂撞，越是沒有突破口，越著急，這才是你真正焦慮的原因。

所以現在就需要找到你的個人定位，打算在哪個行業發展，有針對，有效率的投簡歷，才容易成功。

辭職的目的，是來自我釋放壓力的，而不是憑空找罪受。

朋也

這個經歷我在15年的時候也曾經歷過，之前是毫無準備就辭職了，也沒什麼規劃。因為之前是文職的工作，所以替代性挺高的，沒有多大的競爭力。雖然有面試機會，但是被拒絕的次數很多也覺得很焦慮。那時候的工資才4000多一些。

那時候是怎麼過來的呢？首先不要讓自己長時間陷入負面情緒當中。自我鼓勵是非常必要的。焦慮的心態其實會讓自己在投遞簡歷的時候更加不理性，不客觀。另外在投遞簡歷方面可以多途徑。

以下幾個供參考。

通過朋友介紹

其實找工作比較快的方式就是通過同行業的朋友介紹，這樣對於公司也可以瞭解得透徹。

這個時候可以多跟朋友打聽，不要單純靠自己投遞簡歷。朋友的推薦也可以讓自己少走很多的流程。

尋找目標公司，親自上門尋找機會

之前部門有個同事，在我們公司樓上的一家公司上班的。那時候她找工作的時候就專門尋找這個她目前這個辦公大廈的。當他看到剛好有同行業崗位的在招聘，就請假下來應聘了。

所以在面試的過程中，可以主動一些。尋找目標公司，羅列自己的能力優勢。人事部門對於自動上門的應聘者其實是不會拒絕的。現在人事需要約一個人準時來面試都很不容易。

做好情緒管理，不讓負面情緒影響找工作

焦慮和心急是肯定會存在的。畢竟失去了經濟來源，會有些無助。但是心急其實會影響找工作。當你著急的時候，你可以這樣想：我只是單純想要一份工作，還是要自己相對滿意的工作。其實工作不難找，但是合適的工作就不那麼容易。與其心急，不如把精力更多地花在找工作上，全力以赴。

小媛筆記

我也有你同樣的感受，因為我的專業偏向文職工作，想找一份跟專業對口的工作，所以辭了上一份工作，離職已經一個月了，一開始不著急找工作，所以去面試接到offer也沒去報到，最近一兩個星期想工作了，結果一直在面試，很多都是叫回來等通知，結果不了了之，對自己都沒有信心了。有時候想說自己活該，但有時候又會想找工作就是這樣，不用太著急，今天去面試了，也很快就收到offer了，想想自己找了那麼久，雖然工資不高，但這是我心宜的崗位，因為我工作經驗不夠多，所以我一收到offer就趕緊回來拿起專業書惡補一下，希望兩天後去公司報到順利。另外你這種情況的話也先別太著急，多用一些找工作的APP，像boss直聘、拉勾網都比較不錯，認真閱覽崗位職責，儘量找符合的，還有就是完善自己的簡歷，很多公司一直都在招，但很挑，儘量找符合崗位要求的，不然很多時候都會像我前陣子一樣，一直去面試，效果也不明顯。祝你好運，儘快找到自己滿意的工作。

洛淺COCO

作為曾經辭職之後在家待了一個多月，接不到面試消息的人，想從三個方面分享自己的看法：

首先，沉住氣，彆著急，好飯不怕晚。

在家待的時間長了，產生焦慮情緒很正常，但越是這樣，越不能急躁。也許，好機會就在幾天後來到。

多年前的我，在沒有找到下家的時候就辭了職，雖然簡歷投放也有一段時間，但是我記得很清楚，接不到任何面試消息。在等不及的情況下，問了一個朋友，她上班的公司還招人嗎？

其實這對於當時的我來說是個下策，但是因為太著急，等不及，只能如此。結果上班不到一週，一個心儀已久的業內大公司就電話通知面試……

實際上自己有信心通過大公司面試，但是當時已經上班，總覺得上班幾天就辭職不太好，所以拒絕了面試邀請，繼續在朋友所在的公司上班，一直做了好幾年。

其實如果自己能夠沉住氣，再等等，去大公司上班，那麼所接觸的資源和眼界都會比現在強很多，一個行為導致了後面的一系列結果，這也是自己受到的深刻教訓。

其次，在這段時間做好自我分析和定位。

在這段空窗期，我建議靜下心來，給自己做個剖析——

自己適合做什麼；

自己喜歡做什麼；

自己當下的能力能允許自己做什麼；

自己想在哪方面有發展，哪怕經驗不夠，也有決心從底層開始；

自己未來五年要賺多少錢，職位要做到什麼級別；

自己為了實現五年計劃，需要採取什麼行動，需要學習什麼知識……

不要急於找工作。對自己有個清醒的認識和制定好未來要實現的目標，比盲目找個工作，之後又隨意離職，再找工作，要好很多。

第三，培養好習慣，例如學習，為以後打基礎。

在這段等待工作的日子裡，不妨讀讀書，做做讀書筆記，養成一個學習的習慣，對自己的將來也是很有好處的。

就算一時半會找不到工作，分享讀書筆記做得好，也能打造個人品牌，走出另一條人生之路。這不也是很好嗎？

總之，不要僅僅為了面試機會和工作焦慮，沉澱下來修煉自己，完善自己，機會也會在不經意間到來。

如果您也有相關的看法，歡迎關注交流。

我是琦亭，愛生活的自律者，職場習慣養成達人。歡迎關注、討論。

琦亭

朋友你好，超子曾經與你一樣，也是有那麼一點稍稍的焦慮過，但是事情的解決辦法總要比困難多，我相信只要自己努力，誠心去做，一定可以將問題解決。比如面臨失業焦慮症時我們應該怎麼去做。

以超子的親身經歷來說一下吧。

超子對之前的那份職業其實還是很懷念的，當時辭職的時候也是猶猶豫豫的。但是對於一個地方，一旦不止一次的想要去辭職的時候，超自認為已經沒有必要再去堅持什麼了。畢竟現在不辭職，也許在明年的這個時候也會辭職。所以這樣的想法一旦不止一次的冒出時，離職也就在所難免了。

對於我們的離職，我們要做到問心無愧，而且還要有逼自己一次的想法。曾經有一個成功的單親媽媽告訴我說“在決心去做某一件事情之前，不要給自己留退路，要逼自己去做。”也許正是這句話的作用，我也是在沒有找到下家的情況下決然辭職。

我這麼做並非說之前的企業怎麼壞，而是得確不想再給自己留退路了！當然這樣做的結果就是，我們要正確去面對別人的眼光，面對失業焦慮綜合徵。所以如何從這種困境中走出來，我們要做到一下第一點：辭職前不猶豫，辭職後不畏懼，做到違心無愧的辭職。

朋友，你知道辭職之後最恐懼的是什麼麼？那就是親人那嫌棄的眼神和每日無所事事的空虛感。其實對於我們每次的辭職，第一個持否定態度的就是我們的家人。這也是可以理解的，畢竟於他們來說，他們不知道我們的內心真實感受，只是希望我們能夠在一個企業堅持工作下去，持之以恆的去工作。

其實他們不知道我們每天是如何面對公司裡的自私的領導，他們不知道我們每天如何面對粗糙的管理制度，他們甚至不知道我們每天的微笑是偽裝出來的。他們所希望的是我們要有出息，要持之以恆，甚至希望我們能夠升官發財才好。其實這些希望，與我們當時的處境恰恰相反，我們不但不會升官發財，反而或許會因為企業效益不好而被裁員，假如每天生活工作在這樣的威脅之下，想必誰都有一種不安全感。

無論如何，於我們的親人來說，他們的出發點是好的。超子剛從之前公司辭職時，父親對我更是大發雷霆，當然我沒有反駁，而是默默地離開，留給他們孤單的背影。母親也自然是反對的，當時只有媳婦沒有埋怨，只是安慰我說，既然不愉快，想離開，那也得找到新工作再辭職。其實我知道，如果我有“找到新工作再去辭職的話”也許在某一個時間點，我是不願意辭職的。

所以我在沒有給自己留退路，同時面對著親人的質問和責怪之下而辭職的。當時的壓力非常大，但是如果不這樣做的話，我想我是不可能有勇氣去迎接我的新工作的。所以呢，我們應該正確理解親人的責怪，因為他們那是擔心我們。要好好與他們溝通，或者直接回避，等找到更好的工作來證明自己的選擇是正確的。

辭職之後，超子找了個恰當的時機與家人溝通了一下，不過還好，我以三寸不爛之舌說服了父母，老婆也一直支持我。必要的時候可以和他們說個慌，比如說“我已經找到了新單位。”正所謂“這是善意的謊言”，有時候對於我們的辭職，家人的焦慮感比我們還要強烈。

超子當時其實還沒有真正找到自己喜歡的工作，雖然投了簡歷之後，有的企業給了面試通知，但是由於各種原因，我一直沒有答應去面試。還有之前的領導也給超子打電話詢問我是否還願意回去，說給漲工資。

面對著家人的“冷漠”，我只能夠謊稱說已經找到了新單位，而且還不錯。家人聽了我的“喜訊”之後，才稍稍對我的態度有所緩和。但是我不能說哪家公司，因為當時還沒有下定決心去哪家！就這樣在“善意謊言”的掩護下，我悠哉過了一個多星期。

一個多星期之後，我內心其實也開始有些沉不住氣了，因為失業的日子的確會讓人很空虛。於是我就一邊找工作，一邊來頭條碼字，那段時間我每天不停回答“生活”領域的問題，遇到各種有趣的問題，奇葩的問題，都要站出來說三道四。因為那個時候悟空問答給我開通了收益，所以我也就去每天不停的答題，從申請生活領域，到申請三農領域，每個領域都寫了好多。

但是領域的認證從來也沒有開通過，在找到我現在工作之前，我每天做的事情就是去“三農領域”答題，答的真是不亦說乎！在“三農”領域整整混了一個月，我才轉行進入了“職場領域”，因為我發現我即將面對的是職場生活，而並非真正的三農。本著就自己所長的原則，我便最終選擇了“職場領域”，不過令人欣慰的是，雖然堅持在三農領域寫了一個月，悟空問答的老師們也給我開通了職場領域的認證，雖然還沒有加V認證，但是也算是功夫不負有心人了。

在頭條寫問答的過程中，我去了一家中外合資企業應聘，期間經歷了兩次面試，各種培訓，現在已經成為了一名從頭再來的新人。既然選擇了重新開始，那就得認真的從新開始了。雖然感覺以前在之前企業的四年白混了，但是從新開始也未嘗不是一件好事。

寫在最後的，辭職之後，我們應該學會讓自己忙碌起來，比如像我這樣去瘋狂的回答問題，當然期間我還會拿起魚竿去釣魚。其實那哪是去釣魚，我那是學習“姜太公釣魚”，釣的不是魚，而是寂寞。那個時候工作一天沒有確定下來我就會忐忑，一小時沒有確定下來，我的心都是懸著的。所以呢，我們要學會用其它的事情來分擔我們的焦慮感，寂寞感。努力去尋找，大膽去應聘，這家不行還有下一家，但選擇要慎獨，因為這次選擇之後，我們不希望還會有下一次！除非有更好的機會。

泰山南麓超子

[流淚][流淚][流淚]樓主我現在也很焦慮，沒有收入就極度沒有安全感。我是10月中旬被迫辭職的，因為公司解散了，而且我是女性，已婚未孕，又是年底，到今天剛好一個月沒工作了。不敢告訴家裡人，家人會比我更著急，不敢在老公面前表現出消極的情緒，怕他嫌煩(不過老公有工作，但是有房貸信用卡還款壓力，也快是個月光了)，面試了七八家都是不了了之。

現在只能自己心裡暗暗著急，可能是我現在的身份讓我難找工作。最近刷頭條也有說女性生了孩子也難找工作因為怕你二胎或者分心給孩子。感覺我的職業生涯就要gg了[淚奔]，可能一直找不到工作惹。。。。現在就看一些學習班，學點什麼技能，做好創業準備了，當然工作還是在找。。。只能說佛系找工作，隨緣。

關鍵字: 跳槽那些事兒 職場 裸辭