我喜欢一个人打起背包就走的出行方式，而且一出去旅游都在20天以上，最长的时间是48天。这其中的酸甜苦辣也都尝试过，多少积攒了点旅游经验。我身边很多和我年龄相仿的大妈们，在都问我好多关于大妈出行的问题，今天就在这和大妈们聊聊，大妈出行需要具备的条件。
身体素质
一人出门在外，首先要考虑到自己身体状况，如果说有过重大疾病或需要人照顾的疾病，就不要考虑独自出行。还有就是上了年龄的大妈大爷们，心脑血管突发状况比较常见，所以在出门前，最好做个身体体检，听取医生的建议。这种做法，既是对自己负责，也是对家庭负责。一切都没有问题的情况下，要考虑到按照自己身体状况，带上必要的药品。
学会享受孤独
我一直在给周围的朋友、同学说，趁我们现在还能动，要学会享受孤独。因为我们这代人都是独生子女，想要让子女为我们养老送终，那是一种奢侈品。老来孤独已经是大势所趋，避免不了的。既然如此，为什么不早做打算，让孤独早点来，早点适应，也不至于最后失望。一人的旅行，就是一个学会孤独的过程，在孤独中去享受世间带给我们的一切。如果没有克服孤独的能力，那还是放弃独自旅行吧。
掌握必要的技能
60岁以上的大妈，年轻的时候多数都是上山下乡，没有上过大学，在接受新鲜事物方面，显得迟钝。现代科技的飞速发展，信息化已经涉及到各个领域。特别是旅行出门，一部手机，就能解决吃住行等问题。可在我周边的朋友和同学，很多用的都是儿女淘汰下了的老式手机，或者用的还是老年手机，甚至有的还没有微信。如果是这样，独自出门是很困难的。就拿共享单车来说，在市区一人出行，条件允许的前提下，我会放弃打车挤公交，一辆共享单车就解决问题。如果不会，势必要多换时间，多花钱。一定要学会导航，这是出行不迷路的最好方式。有的景点用的都是电子解说，如果不会购买使用，你就无法了解景区内的情况。
要培养冷静处事的能力
一人在外，经常会遇到这样那样的问题，这就会考验一个人的处事能力。女人在家，常常有男人呵护着，天塌下来有男人扛着。真正一个人出门，凡是都要靠自己去思考，去处理。故要有应变处事的能力，不要一遇到问题就惊慌失措。实际每个人都有很强的潜在适应能力，只是没有被发挥出来而已。自己要让自己潜在能力发挥出来，只要用心去做，就不是问题。
文明出行很重要
常言道：多一事不如少一事。往往在旅途中，很多人都是因为不文明行为，引起事端。这是一人出行最忌讳的，大妈更是如此。出门在外，凡事都要谦让，遇到白眼，就当没看到；遇到不讲理的，就绕道走；遇到好心人，别忘了道声谢谢。到了一个地方就要守一个地方的规矩，切不可随心所欲，要做到文明出行。
有一定的经济能力
虽说退休后，大家都有一定的退休工资，经济条件不会太差。但作为工薪阶层的退休人员来说，如果长期的独自旅行，也是一笔不小的开支。大妈不比年轻人，我是不建议大妈去穷游。上了年龄，身体各个器官都在走下坡路，不能和年轻人比，还是对自己好的吧。独自旅行相对比抱团费用要高，要有心里准备，如果感觉自己经济状况不是太好，建议还是抱团出行。
如果大妈们感觉上面提到的都不是问题，那就恭喜你，你完全可以独自出行了。独自出行必备的物件和需要注意的事项，也顺便给大家提示一下：
需要带的物品
1、各类证件：身份证、退休证、老年证、护照等，有用的都带上错不了。
2、必备的药品，按照自己身体，带上常吃的药，另外救心丸、降压药也要备上。根据旅行地点，按照当地情况带药，如到高原地带，要带红景天等。
3、手机及充电设备，自拍杆等，这些都是旅行必备品。喜欢话可以带上耳机，路途听音乐，不寂寞。
4、分地区，带上必要的化妆品，特别是防晒霜。
5、要有一双舒适的旅行鞋和方便的背包，这样才能保障你的旅行。
6、随身换洗衣服，女人天性爱穿，但一人出行，衣服不易多带，带多都是累赘，到时候没人帮你。
7、雨伞必须要带，防晒防雨。
注意事项
1、无论走到哪，时间允许，第一时间要和家人联系，把你的位置图发过去，不要嫌麻烦。
2、为了防止迷失方向，需要返回的地方，离开前先定位。
3、一个20寸行李箱足以，所有东西装满为止，如果少点更好。
4、尽量少和陌生人单独聊天。
5、随时身上要背点零食等吃的，特别到大的景区时，水和零食是不可少的。
6、一人出行一定要克服购物习惯，除了必需品外，家人的礼品最好不要买，买了就让商家代邮回去，不要随身带。
说了这么多，不知道大妈们是否有所收获。如有什么问题，请留言或私信我。祝你旅途愉快
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