千亿媳妇奚梦瑶产后首现身：你以为她是好命，其实她是狠角色！
千亿媳妇奚梦瑶产后首现身：你以为她是好命，其实她是狠角色！
千亿媳妇奚梦瑶产后首现身：你以为她是好命，其实她是狠角色！
98岁的赌王何鸿燊生日，突然上了热搜。不出意外地，我们看到了何猷君奚梦瑶的真诚祝福。“新晋豪门贵妇”奚梦瑶，第一次公开喊了赌王“爸爸”。他们还带了出生不久的赌王“长孙”一起见爷爷。
一场豪门争宠大戏，又是稳稳当当的。赌王过一次生日是真不容易，以前身体好的时候一天需要走完4次房，吃4个蛋糕。赌王还跟媒体叫苦过，每次生日要吃4个蛋糕，吃得快吐了。
2019年10月24日，澳门赌王何鸿燊四房太太的儿子何猷君在微博发文报喜，妻子奚梦瑶赌王何鸿燊诞下了长孙，成为何家的“功臣”。
何猷君给儿子取名叫何广燊，寓意希望他能够像他爷爷一样，成为一个有益于社会的传奇人物。
距离奚梦瑶为何猷君产下赌王长孙，已经过去了一个多月的时间。12月2日，这位准妈妈可能已经做完月子顺利出院，被路人拍到逛街照片，看样子心情大好。
有网友偶遇到了已经出月子的奚梦瑶，当然她并不是一个人在逛街，身边有老公何猷君和小姑子何超欣陪同界，当天，三人同行一起逛街，彼此相处很融洽。
除了有个这么爱自己的老公，更让人羡慕的难道不是奚梦瑶迅速恢复的身材吗？
奚梦瑶身材恢复得也太快了吧！从生完孩子后的身材恢复就很明显，别人生完孩子大都被骂臃肿，比如赵丽颖和张歆艺。初闻奚梦瑶，是在维密秀场上，她是那个继刘雯、秦舒培、孙菲菲后，第四个登上维密秀场的中国超模，因此也被并称为
“中国超模界的四大金刚”，是顶尖的存在。
说起中国超模奚梦瑶，相信大家都耳熟能详。在中国，她是赫赫有名的奚梦瑶；在国外，她是美艳耀眼的Ming Xi。这位29岁的超模曾站在万众瞩目的维密秀台上，用自己独特的东方魅力征服了全世界的观众。
从奚梦瑶分享的照片中可以看到，这位清纯怡人的姑娘正在健身房塑身，加上奚梦瑶身位超模，日常健身、保养和节食自然是她最擅长的事情了。所以刚做完月子就能走T台，也是可以预想的！
超模们都有自己的饮食食谱和健身计划，奚梦瑶也不例外。健身运动更是必不可少，健身房几乎可以说是常驻了，每天和运动器械相伴，挥洒汗水，平板支撑、举铁、瑜伽......正是日复一日的坚持，才保持了这样的好身材，可见，每一个超模的背后，付出的汗水不少。
奚梦瑶为自己的事业和梦想做了很多，这个体重一般人真的是达不到，而且这只是脱脂，后面还要增强肌肉，这样看起来整个人才会有力量感。也许我们不能拥有超模般的身材，但是我们可以朝着运动的方向前进，当你收获了一点进步后，你就会热爱自律了。
要知道，产后的恢复并不容易，需要强大的自制力，如果不是奚梦瑶对自己足够狠，也不会换来这么好的产后身材。
俗话说，世界上没有丑女人是懒女人。无论你多大年纪，只要你想改变，如果你努力爱自己，你会得到满意的“答案”。
在我们生活周围，也有一些人有自己健身的想法，但他们中的绝大多数没有付诸实践。像奚梦瑶这样，能够想到做到，注定不是平庸之人！一个人的精神状态和身体状态要达到这种程度，其实是长期自律和保持的结果，任何时候都不放松，是对自己最大的负责。奚梦瑶就是最好的证明！
果然明星为了减肥都是狠人！只能羡慕了！我们其实很多小姐姐都是天生丽质，但是后天或者是因为工作太忙，没什么锻炼。所以才会身材走样！小编今天也教教大家一些在家就能健身的方法。
好的整容不是动刀子，而是瘦下来！想要控制体重，运动健身绝对是少不了的！
普拉提是很多人的减肥首选，大家知道的就有孙俪，谢娜，莫文蔚，马伊琍，刘嘉玲等等。
那么普拉提究竟有什么魅力，能够让这么多女明星喜欢呢？
这就是因为普拉提不仅可以减肥，还能帮助我们塑性，相比瑜伽这类的训练肢体柔软度的训练，普拉提更讲究力量，疯狂飙汗其实才是瘦身塑型的基础。
对于白天工作繁忙，又不想去户外或者健身房的人来说，这条百变功能的健身绳，能随时随地帮助你进行，力量、柔韧、拉伸、舒展等全身运动。
真正想要瘦身的姐妹们，大家自己在家就可以做训练，坚持锻炼一个月可以瘦到7-15斤！
1、站立拉伸
站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组
这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。
这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组15次，每天2-3组。
这个动作主要锻炼大腿和小腿的后侧，拉伸线条，坚持30天，腿围可以瘦3-7厘米。
4、核心训练
双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持打开30天，就能练出迷人紧致的身材~
在家就能练得健身神器！
就是这个能让你在家做运动瘦身的懒人神器--- 多功能脚蹬拉力器
这个拉力器可以让你自己在家就能做运动！每天30分钟-1小时，练习4组动作，坚持一个月就能瘦10斤！
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。
加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会硌手。
脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。
很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力器，简单方便，还能轻松瘦身。
运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟-1个小时，一个月瘦10斤！特别是现在天气越来越凉，出门运动也是需要很大的勇气，可是也不能总窝在家里徒增脂肪吧？
期待一个月后的你，来这里打卡！
转眼马上就要到年关了，你是否在担心在家见到朋友们互相比拼身材，你却躲在角落独自尴尬？是时候行动起来了！还有两个月，够你瘦的！拥有一个好的身材比穿什么名牌衣服都有面子！
不管你是为了穿衣更好看，还是为了更健康的身体，都可以让这款万能拉力器带你动起来，况且一条才49.9元，不需要上百的跑步机，不需要上千的健身卡，也不需要上万的私教课，少喝两杯奶茶，从今天开始练起来！
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