作為偶像，身材管理是很重要的，甚至成為了衡量一個偶像是否合格的標準之一。畢竟在舞臺上要展現自己的魅力，好的身材必不可少。事實上，大家認為的好身材其實並不能等同於大眾認知內的"瘦"，而是具有力量感和線條美的身材才算得上好。但在2019年，有一些偶像似乎對於身材的管理有些鬆懈，到底是哪些偶像在2019年的身材管理有些失控呢？
NO.1 泫雅
泫雅作為女SOLO歌手，不論是其歌曲的傳唱度還是她在舞臺上獨有的性感魅力都是大家一直以來都十分認可的，但似乎泫雅在今年因為"私事纏身"，其身材管理也不如往常嚴格，整個人看起來略顯"浮腫"。因為公開了自己戀情的原因，泫雅似乎也陷入了輿論風波中。同時處於熱戀期和輿論壓力下的泫雅似乎對於自己身材管理也有些放鬆，所以也就不似往常一樣纖細性感，不過從站姐的現場反圖來看泫雅只能稱作"微胖"。
NO.2 李宣美
作為南韓"腿精"的宣美一直被看做好身材的代表，但似乎在2019年，宣美也陷入了"身材走樣"的危機中。因為舞蹈難度大，宣美一直都有健身的習慣，但似乎是因為整個人太瘦了，為了迴歸正常的健康身材，宣美在今年開始了自己的"增肥"計劃。從某場活動現場宣美的返圖來看，她的"增肥計劃"似乎過於成功，配上過於花哨的妝發造型，宣美整個人看起來有些"老態"，也不似往常靈動。還是希望她在保持健康身體的同時，也能夠儘快迴歸自己的最佳狀態。
NO.3 鄭秀晶
作為前F(x)組合的成員之一的鄭秀晶久未能和粉絲們見面，所以聽到鄭秀晶將作為主持人出席某場活動時粉絲們都非常關注。作為前F(x)成員，鄭秀晶在隊內的身材管理自然不用多說，她也因為冷豔的氣質而在國內"出圈"，甚至還有不少粉絲將她的照片設置為手機屏保激勵自己。或許是因為許久沒有連續工作的緣故，鄭秀晶的身材讓人嚇了一跳，或許也和當天穿著玫粉色連衣裙有關，鄭秀晶整個人的肩膀和手臂都顯得很粗，不過在最近的活動視頻中，鄭秀晶重新找回了原來的高貴氣質，也希望她能夠儘快帶著作品和關心她的粉絲們見面。
NO.4 宋雨琦
宋雨琦作為女團成員，剛出道時就被狂贊"靈動"，後來又因為羊毛卷的髮型不斷"出圈"。但似乎隨著出道時間的增加，宋雨琦的身材管理也出現了問題，雖然臉部輪廓依舊顯得十分可愛，但是不論是從舞蹈的表現力還是舞臺上整個人的狀態比起以前都大打折扣。雖然在前段時間她的身材在短短几周內瘦回剛出道的樣子，但是卻沒能一直保持。希望雨琦妹妹能夠在保證健康的同時兼顧行程，希望她的生活狀態越來越健康。
NO.5 JENNIE
作為BLACKPINK的成員之一，金智妮在國內的知名度很高，雖然她的長相併不是"第一眼美女"，但是因為她超好的身材和獨有的氣質，也十分受到粉絲們的喜愛。曾經擁有"直角肩"和"螞蟻腰"的JENNIE近期身材管理也出現了問題。甚至有網友調侃JENNIE稱："JENNIE怎麼變成莫小貝了。"不過也有粉絲曬出同一場的生圖力證JENNIE的好身材。但事實上，JENNIE在2019年中發胖的次數並不少，所以也有粉絲建議她針對自己的身材合理進行穿搭，避免因不同角度造成的視覺誤差，儘量揚長避短。
NO.6 金智秀
作為JENNIE的隊友，智秀在今年其實也陷入了"身材管理"的難題，一直優雅的智秀胖了之後確實氣質不再，有些網友戲稱智秀在胖了之後變得十分"憨厚"。確實，胖了之後的智秀在舞臺上穿黑色蕾絲也是很難駕馭，梳馬尾更顯"粗壯"，昔日高貴的氣質難再現。作為女團成員，身材管理是第一要義的道理相信智秀也已經意識到了。
NO.7 姜丹尼爾
作為前WANNAONE的成員，姜丹尼爾在最近不斷捲入爭議和輿論中，因為和TWICE隊長樸志效戀愛而脫粉無數，因為缺席前WANNAONE組合週年聚會被批"白眼狼"，姜丹尼爾似乎腹背受敵。似乎是因為與樸志效戀愛的緣故，姜丹尼爾的"幸福肥"持續的時間很長，在不久的未來似乎也難以改變。
NO.8 金南俊
金南俊在防彈少年團內雖然人氣不佳，但實力確實強勁。雖然並非是大眾喜愛的長相，但是作為男團成員的魅力還是吸引了許多粉絲。只是最近幾年內，金南俊的身材管理似乎完全處於放鬆狀態，整個人的精氣神似乎都不如之前，許多網友都認為金南俊的臉也因為發胖而逐漸"鯰"化。雖然是靠舞臺上的魅力取勝，但是身材管理依舊十分重要，還是希望金南俊能夠早日迴歸到出道時候的狀態，繼續散發魅力。
2019年確實有許多偶像的身材管理都因為不同的原因出現了問題，但是已經有許多人緊急調整狀態，加強了身材管理，也希望每一位偶像都能夠在健康生活的同時做到“偶像的自覺”，在2020年內不再發生任何失誤。
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