蒋凤君
经历了分娩，月子期间妈妈们最应该做的就是足够的休息、增强营养、适当活动，只有这样才能让身体恢复到最佳的状态。
坐月子的时候，每天晚上，靠自己一个人可以带好宝宝吗？
一般来说，产后坐月子大多是家里的老人来帮忙或者请个月嫂来帮忙。
因为分娩时产妇耗费精力，产后会很虚弱，需要有个身体恢复的过程，也就是坐月子。
而刚出生的新生儿宝宝还没适应外界的环境，需要细心的呵护，再加上新生儿宝宝饿了要哭、尿了要哭、不舒服的时候要哭，会经常性的哭闹，各方面的需求很多。而新妈妈产后需要安静休息，不能过度的亲自去照顾新生儿，过度劳累不担影响身体恢复，而且还可能因为过度疲劳而导致恶露不尽、腰酸背疼、抑郁等。
综合这样的情况，月子里是不建议新妈妈晚上自己一个人照顾宝宝的。家里人要多帮忙，产后妈妈也不要自己瞎逞强，毕竟身体是自己，养不好留下个月子病，会影响一辈子的健康。
月子里如何调好带“带娃”的工作
1. 家人要多帮忙
可以让其他家人陪新妈妈一起睡，方便夜里照顾宝宝，如宝爸、宝宝奶奶、宝宝外婆或月嫂等。新妈妈该“偷懒”的时候可以适当偷懒，也就是说别一听到宝宝哭，就立马不淡定了，着急起来来满足宝宝的需求。
可以让一块照顾宝宝的人先起来观察宝宝，除了要喂母乳外，其他事情都可以不操心，自己尽量多休息，只有休息的好，才能保证母乳的量和身体尽快恢复，也别不放心，别人同样可以把宝宝照顾的很好。
我月子里是妈妈照顾，她和我睡一个卧室，晚上孩子哭闹、换尿布什么的都是她帮忙做的，除了喂奶和胀奶时吸奶，其他的事情我都不用管，可以休息的很好。
2. 特殊情况“巧应对”
有的新妈妈因为某些特殊原因，晚上不得不自己一个人照顾宝宝。遇到好带的宝宝还可以休息的好一些，若遇到性子急、睡眠黑白颠倒的“淘气宝宝”，那自己一个人真的会累垮的，因此这样的情况，新妈妈可以“巧妙应对”。
① 宝宝半夜哼唧
先观察看宝宝能不能接着睡。 妈妈不要马上去哄他们，先观察几分钟，有时候宝宝是因为要放屁、大小便，或者做梦发出哼哼声的，这并不是真的醒来，因此就算不去搭理宝宝，他也能自己继续睡觉；千万别养成一哼唧就喂奶、一哼唧就抱起来的习惯。
宝宝的确醒来了就就要哄睡。 但如果宝宝明显的睁开眼睛并开始哭闹，那就是真的醒了，妈妈就需要个根据宝宝的实际需求给予回应了，看是饿了、尿了或是冷了热了等等，去给宝宝喂奶、换尿不湿、调整衣被等，处理好一切就轻轻的拍拍宝宝，让他继续睡觉。
② 宝宝黑白颠倒
什么样的算黑白颠倒？ 月子里的宝宝最容易发生“黑白颠倒”了，白天睡得多醒的少，夜里醒的多睡的少，而且清醒的时间还比较长，这就说明宝宝是黑白颠倒了。
这种情况怎么办？
第一步：如果宝宝出现这种情况，妈妈要帮宝宝调整下作息时间，减少白天睡觉的时间，多陪宝宝玩耍，而且尽量避免宝宝在傍晚的时候呼呼大睡，那睡饱了，等夜里妈妈犯困的时候宝宝又该不睡了。
第二步：白天宝宝睡觉时不必要营养睡眠的氛围，也就是宝宝白天睡觉时，不要刻意的去让房间里很安静、刻意营造昏暗的睡眠环境，要让宝宝明白“白天不是最适合睡觉”的时间。
第三步：夜晚睡觉要营造适合睡眠的氛围，如晚上睡觉尽量不要开灯，要保持绝对的安静，看着宝宝要醒来的时候，先试着拍拍哄睡，尽量让宝宝接着睡，不要完全清醒了玩起来。
京妈建议：
很多新手妈妈，面对孩子的这些问题，完全是焦头烂额，不要焦躁，先静下来，然后找到正确的方法，有信心的坚持着帮宝宝去纠正就好了，只要方法正确，大概一星期左右宝宝的睡眠习惯就会倒回来。这样的话，就算是妈妈一个人照顾宝宝也能轻松很多。
但不管怎样，月子里的新妈妈，晚上自己单独照顾宝宝还是有一定难度的，就算再乖的宝宝，夜里也是会醒来1-3次，吃奶、换尿不湿等，就这样照顾一晚上宝宝是需要很大精力的，但产后还在月子里的新妈妈还是不具备这个能力的，因此京妈也不建议新妈妈晚上自己照顾宝宝，月子没坐好，落下月子病就真的很难调理回来了。
以上就是我的解答，希望可以帮到您，祝一起顺利！
京妈说：医学专业、营养师妈妈，多平台母婴原创作者，分享专业实用的孕产育儿知识，欢迎关注。
京妈说
我就是自己做月子那个人!
我刚查出怀孕的时候妈妈确认淋巴癌，婆婆已经瘫痪半年多了，在我怀孕三个月的时候婆婆去世。我生孩子的时候妈妈还在化疗期，整个人虚弱的很，我不想她过来！可是她不放心，在我生完孩子第二天还是来北京，可是我的孩子因为黄疸紧接着住了五天院，我一边担心孩子，一边又心疼妈妈怕妈妈担心我，努力表现的我什么都能搞定!好在我是顺产，恢复的快一些!孩子出院妈妈帮我带了三天，就直接去肿瘤医院接着化疗了!
队友也是沉浸在婆婆去世的打击中，又换了工作基本上都是10点左右才能回来!他每天帮我洗好切好一天的菜，我动手炒一下，碗留着他回来洗!不沾水的家务活我也慢慢都做了!月子里我家孩子还好，基本上吃饱了就睡，就是一开始我不会喂奶，孩子咬不住吃不着奶，比较着急，其他还好!但是那种焦虑的心情最磨人，娃那么小，抱不敢使劲抱，他哭了闹了真的是干着急使不上劲!
过来人的经验不到万不得已还是不要自己做月子，但是实在是没有办法，也能过的去!辛苦难过总会过去的!娃头一个月是长的最快的， 一天一个样，多看看孩子，就什么都值了!
麦黄草
分享一下自己坐月子的经历吧，宝宝寒冬腊月出生， 坐月子下着大雪，好几年没见的大雪，婆婆过来照顾坐月子，管一天三顿饭，夜里不做，孩子是我自己弄的，婆婆没有给孩子换过一次尿片，也没有给孩子洗澡冲奶粉，我奶水超足，前半个月老公有陪产假，夜里孩子换尿不湿，都是老公，喂奶我自己这个别人也帮不上忙，喂奶的产妇都饿得很快，我夜里面都自己吃点现成的面包🍞，孩子哭闹也很好搞定，喝奶，奶喂饱就睡，一天睡20多个小时
孩子满月40天我去产后检查仅仅一上午，嗨，孩子就被婆婆折腾感冒咳嗽了，首先是喂奶，由于婆婆从来没有喂过(那天大姑姐也在我们就放心了)，第一次用奶瓶就把奶瓶摔碎了，我中途打电话说没事，结果就是孩子哭闹了个把小时喝了奶才好，检查医院🏥远人又多总计4个小时，回来了，我的妈呀，孩子竟然四个小时没换尿不湿，婆婆说不会，大姑姐也说不会，孩子身上湿透了，上衣裤子包被全湿了，我气的呀，尿不湿不会家里一堆尿布也不会？孩子全身都是屎💩，全身湿透了，那么冷的天
当晚孩子就感冒咳嗽了，第二天带到母子医院新生儿科，又遇到辣鸡🐔医生，你家孩子支气管炎，需要挂水，需要住院，家长不能陪护，我当时眼泪啊，哭的稀里哗啦，止不住往下流，他见我这样又说，要不你带到儿童医院🏥看看，但是我警告你哦，儿童医院🏥人很多，上午不一定看到，搞到下午可能就拖成肺炎了
经历了一番思想斗争，决定去儿童医院🏥. 天可怜见，万幸啊，挂了专家号，等了不到半小时就看到了，一个老专家，看了以后说孩子呼吸就这样，轻微咳嗽吃点金蟾就好了，不用挂水，我当时那个心情啊，犹如一块大砖放下来了 ，孩子生病有时候真的得多跑跑看看
我想说如果婆婆不照顾坐月子，也没有本事照顾，你就自己请个保姆，打扫卫生，做做饭就行了，有时候婆婆也只能干这些还一堆抱怨
Murphy
你好，我是一名“90”后宝妈，我的宝宝现在主要是我自己带，以一个过来人的身份想和你分享一下我的看法。
坐月子的原因
坐月子是我们中国，尤其是北方比较注重的一段特殊时期，现在医学上一般认为是42天最为科学。
每个产妇因为具体体质和生育情况不同，坐月子时的感受也各不相同，但有一点是可以肯定的，那就是产妇本身的虚弱。生产时有顺产和剖腹产两种情况，剖腹产虽然生的时候因为有麻药的作用痛感没有那么强烈，可是等麻药和止痛泵的药效过了以后，疼痛程度并不比顺产时轻多少；顺产的话痛感众所周知，以我自己为例，因为宝宝头比较大，医生侧切一刀，缝了好多针，虽然打了无痛分娩，痛感仍然很清晰，从11点开三指到最后凌晨1点半生出我家宝宝，消耗了非常多的体力，过了大概三天奶还没有下来，医生又告诉我得做个清宫手术，胎盘没有剥离干净，于是在宫口尚开的情况下不打麻药做了清宫手术。我说这个过程是想让你知道，光是生产已经让一个宝妈非常虚弱了，虽然我的经历听起来比较坎坷，但是相信我，我这也算是比较顺利的了，我周围的宝妈们，有好多顺产过程中转剖腹产的。经历了这一切以后，宝妈真的是需要人照顾的。
月子里的宝妈能有多虚弱呢？不停的流汗，带走体内的热量；喂奶，刚开始喂奶的时候，乳头的疼痛也是非常可怕的；剖腹产或者侧切的伤口疼等等，还有生完孩子后，宝妈体内的激素水平剧烈下降，容易抑郁，无论是生理上还是心理上，此时的宝妈真的需要人的照顾和安慰。可是这个时候，我们还有一个更需要别人照顾的存在，就是我们的宝宝。
照顾宝宝
刚出生的宝宝需要有人全天候照顾，喂奶、换尿不湿、洗脸还有大小便以后的清洁以防红屁屁等各项细小的事情。如果是正常情况下，一个人带孩子是完全有可能的，但是月子期间的宝妈因为上述身体的心理的原因基本上是不可能完成的，尤其是晚上，而且还是每天晚上。母乳宝宝想要有足够的奶量，宝妈不仅要在饮食上多加注意，吃很多下奶的食物，充足的睡眠也是很重要的一项因素。即使不是母乳喂养，晚上一个人照顾宝宝身体也很难承受，长期熬夜睡眠不足对人体的伤害是很大的，加速各项机能的衰老，尤其是产后尚在恢复的宝妈，造成的伤害更加严重，比如疲劳带来的腰疼、腿疼、肩颈疼、还有各种关节炎、都是宝妈们最容易得的病 。宝妈晚上也一个人带宝宝，不仅对宝妈不好，对宝宝也容易造成影响。
我的建议是条件允许的话最好是去月子中心或者请个月嫂帮忙，照顾孩子更加专业细致，同时也避免婆媳矛盾，如果经济比较紧张，尽量让自己的妈妈或者婆婆来照顾自己坐月子，白天帮宝妈做一些简单清淡的饭，晚上帮忙换换尿不湿等；如果这也不行的话一定要让宝爸帮忙，宝爸一般产假比较短，只能下班以后帮忙做一些简单的事情，半夜也尽量让宝爸来照顾。等孩子大一点了，宝妈结束坐月子以后孩子夜里会越来越省心，不需要宝妈特意照顾，当然宝宝生病除外。
总之，照顾宝宝固然重要，但是身体是自己的，一定要尽量想办法在保护自己身体的同时再照顾宝宝，只有宝妈自己健康了，照顾宝宝也才能更加得心应手。
我是茜茜妈，带娃我是认真的，希望我的回答对你有所帮助。如有需要可以点击主页交流哦，我们共同成长。
茜妈带娃
我坐月子时候就是自己带娃的，老公产假完了就去上班了，我妈跟我住一个小区，每天就负责烧饭，然后送来给我吃，帮我洗洗涮涮，我吃饭帮我我看着娃，我吃完她就收拾走，什么换尿不湿 喂奶 换衣服都是我自己，我月子里唯一没做的事就是碰冷水，所以我只是不洗衣服，不带娃洗澡，其他都是我自己，我自己也是天天洗澡，三天洗头，我也没有什么月子病啥的
Amy丶张
坐月子的时候我就是自己一个人带宝宝的，不过有老公陪伴在身边，就算他什么也不做，我也觉着很安心。
坐月子的时候自己的妈妈也来婆家陪我坐月子，第一天晚上的时候妈妈和我睡了一个晚上，我觉着妈妈休息不好，所以第二天的时候我就不让她陪我了。
我让老公睡在我身边，晚上我自己一个人照顾孩子。
老公睡得呼呼的，而我只能半夜一个人爬起来喂奶。
我觉着这没什么，自己一个人照顾起来反而轻松自在。我也不让婆婆陪我，因为我完全可以做到。
这可能和我个人的性格有关系，因为我比较喜欢安静，如果是婆婆帮忙或者自己的妈妈帮忙的话，老觉着身边有人催促会觉着不自在，我自己一个人的话会觉着有能力掌控这一切。
所以，在选择自己到底要不要一个人照顾孩子的时候，要考虑自己的实际情况。如果自己一个人坚持不下去，也要及时寻求身边人的帮助。
因为一个人带孩子实在是一件比较难的事情，处理不好的话会让月子里的你有抑郁情绪，会让新手妈妈感觉到挫折。
弓长张的杂货铺
可以。给孩子套好纸尿裤，穿好衣服就可以了。我没结婚婆婆就去世了，先生常年在外地工作，娘家妈妈照顾的月子。妈妈年龄大了，给做个三餐就知足了。洗洗涮涮的工作交给洗衣机。俩孩子都是我带着。有了小姑娘时，我已经41岁了，月子里还要辅导上四年级的儿子。没有感觉怎么辛苦。
杨宁516
说实话，我可以。月子里白天是婆婆帮带宝宝，夜里就我自己，婆婆老人家白天已经很累了，夜里我也不忍心再打扰她休息。我觉得没多大事，虽说我是剖腹产，但我孩子是纯母乳喂养，夜里也就起来换个纸尿裤。我生气的原因是我觉得我一个月子里的女人，夜里还起来给换尿裤，但我老公还在旁边睡的那么香，我气不过而已
不吃不睡就打豆豆
看到这个问题，我首先想到的是，如果坐月子的时候真的只靠你一个人带孩子，你会累瘫的！还有，你的家人呢？坐月子是女人生产后非常重要的事情，月子坐不好，会影响你一生。
我大宝出生的时候，出了月子以后因为婆婆身体不适老公要上班，所以不得不一个人带当时只有四斤多的早产宝宝。白天我自己照顾，晚上老公跟我一起，我们两个人都觉得非常累。你还在月子里，晚上就要独自一个人照顾宝宝。先不说照顾得好不好，只是给宝宝换尿不湿哄宝宝睡觉你就要累得够呛。
月子里宝宝本来就很闹，特别是新生儿大多数会在晚上闹得比较厉害，加上你还在月子里，身体比较虚弱，要你一个人又是哄孩子又是喂孩子，很容易让你休息不好、情绪不好，影响身体恢复。
产妇刚生产完孩子，无论是身体还是心理都不稳定，夜里还要独自一人照顾宝宝，这个时候如果累到了，很容易有负面情绪。情绪不好会影响奶量，奶量不够宝宝就吃不好长不好睡不好，这是一个连锁的坏性循环。
我个人觉得，无论如何，月子里你都不应该一个人担负起照顾宝宝的责任。这个时候最重要的还是要让自己休息好恢复好。如果家人实在帮不上忙，我觉得你可以请一个短期的住家月嫂，帮助你夜里照顾宝宝。
家有小天使安小咘
看到这个问题，我很庆幸我家宝宝是报恩宝宝！
生下来除了吃奶就是睡觉，很少哭闹，哭闹的话我就按步骤来哄，一看有没有尿湿，有没有拉粑粑，看宝宝有没有哪里不舒服！没有的话就是饿了！吃饱喝足，换了干净的尿不湿，宝宝肯定睡的香香的！
月子里宝宝除了吃奶换尿不湿，睡着的话我都不让抱，乖乖的自己躺着睡觉！婆婆想了，宝宝一哭第一反应就是抱起来哄，我都会直接说先看看有没有窝粑粑，一换好宝宝马上乖了，我又不让抱了😂所以婆婆觉得没事做无聊很，婆婆又是忙习惯的人，宝宝换洗的衣服马上就洗得干干净净，让婆婆找到点被需要感😄差不多半个月我们就让婆婆回老家了，自己坐月子！
早上老公熬汤煮饭，饿了我就自己弄吃，换洗衣服老公回来洗，在家给宝宝喂奶换尿不湿，还好，宝宝很乖很给力，不累！给宝宝换尿不湿腰累，老公回来后熬艾草水热敷！很舒服！哄宝宝睡觉后就用艾草水泡脚！我觉得不错，平时也可以经常泡泡，去湿气！
也很感谢婆婆有心，宝宝太给力，奶奶都没有用武之地，这样也挺好的，避免了很多矛盾！
所以看个人情况而定，我自己一个人坐月子完全坐的下！有些爱哭闹的宝宝需求高，可能会比较累，宝妈只要看好宝宝，其他的可以交给宝爸来做，我觉得也是可以的
