现在还坚持每天吃早饭的小伙伴，请举起手来让烘焙君看看，顺便奖励一朵大红花。
为了早上多睡五分钟，不惜牺牲早饭，还自我安慰少吃一顿就能瘦一点的，快自己去百度一下不吃早餐的危害吧。
为了健康别再懒啦，慷慨地烘焙君这就把自己私藏的9款快手早餐饼分享给各位，拿小本本记好哦~
在步入正题之前，烘焙君必须要再唠叨一句，早饭对于减肥确实有着至关重要的作用，不过不吃早饭的人更容易肥胖，吃早饭的人反而更容易减肥成功。所以，要想瘦，还得从好好吃早饭开始。
【葱花鸡蛋饼】
食材：鸡蛋、面粉、葱花
做法：
1.在一个大碗中将鸡蛋打散，加入些盐和水搅拌均匀
2.然后倒入面粉和葱花，搅拌成面糊，
3.在平底锅中刷一层薄薄的油，煎至面饼两面都固定成型就好了。
觉得味道寡淡的可以用鸡蛋饼搭配各种酱来吃，不过为了煎至瘦身，还是清淡些比较好哦。
【土豆香肠鸡蛋饼】
食材：鸡蛋、香肠、土豆、胡萝卜、面粉
做法：
1.先把胡萝卜和香肠切成小粒备用，土豆蒸后压成土豆泥。如果觉得早上时间来不及的话，可以前一天晚上做好这些准备工作，放入冰箱保存。
2.把这些材料混合，加入鸡蛋、面粉和盐，搅拌成面糊状，捏成小圆饼上过煎输就可以吃了。
蔬菜也不仅限于胡萝卜，翻翻冰箱里有什么剩的蔬菜，可以切碎放进面糊里一起煎。
【无糖奶香紫薯饼】
食材：紫薯、牛奶、糯米粉
做法：
1.先把紫薯蒸熟压成泥，为了省事用微波炉也行，高火10分钟差不多能搞定
2.把紫薯泥、牛奶和糯米粉混合，没有糯米粉的可以用面粉代替，不过软糯的口感可能就差一些
3.混合所有食材后，把面糊捏成圆饼状，再用平底锅煎熟就可以吃啦。
【松软香蕉饼】
食材：香蕉、面粉、鸡蛋、牛奶
1.香蕉去皮压成泥
2.和面粉、鸡蛋、牛奶混合（为了更香甜用牛奶来代替水）
3.将搅拌好的面糊倒入平底锅小火煎至两面焦黄就可以开动啦！
再加点蜂蜜、坚果或水果，这顿早餐的丰盛度就更上一层楼了。
【鸡胸肉蔬菜饼】
食材：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、面粉
做法：
1.鸡胸肉剁成肉泥状，蔬菜切碎混合在一起
2.加入面粉和一点点水，搅拌成面糊
3.然后在面糊里加些盐、黑胡椒、香油等调料，闻起来会更香
4.最后把面糊揉成一个个小圆饼，放平底锅里煎熟就好
鸡胸肉毕竟是众所周知的减脂肉，吃多少都不怕脂肪找上门了。
【奶香玉米饼】
食材：玉米面、面粉、鸡蛋、牛奶、白糖
做法：
1.全部食材搅拌均匀，家里有玉米粒的可以加一些进去，口感会更丰富。
2.然后把面糊倒在平底锅里，两面煎至焦黄，香甜的味道扑鼻而来。
【无糖黄金南瓜饼】
食材：南瓜、面粉、牛奶
做法：
1.把蒸熟的南瓜压成泥，和面粉牛奶混合，搅拌成糊状，倒锅里煎就行了。
南瓜本身自带甜度，所以为了减脂大计就不要再加糖啦，软糯微甜的南瓜饼做早餐，健康又饱腹。
【酸奶鸡蛋饼】
食材：酸奶、鸡蛋、面粉、白糖
做法：
1.将酸奶、鸡蛋、面粉、白糖混合搅匀
2.小火上锅煎，香甜松软的鸡蛋饼很快就能煎好，一点都不耽误时间。
【无糖无油红薯饼】
食材：红薯、鸡蛋、牛奶、面粉
做法：
1.先将红薯弄熟然后压成泥状
2.倒入面粉、鸡蛋、牛奶搅匀，揉捏成圆饼状小火煎至焦黄。
无糖无油，减脂星人也可以放心食用。
【小TIPS】
1. 为了减轻“打扫战场”的负担，一个优质的不粘平底锅是刚需。
2. 和面加水时要一点一点放，尤其对于新手来说，把握不好尺度一定要慢慢来，千万别把面糊搞成面汤。
3. 煎蛋饼的时候只要在锅底刷薄薄的一层油就好了，毕竟减脂时期还是要坚持少油，油放多了也会影响口感。
烘焙君一下子放送了九款减脂早餐饼的做法，一周早餐都能不重样！你也可以动动小脑筋，还有什么私藏的小菜谱欢迎贡献出来哦~
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