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导读：宝宝三个月了不会抬头怎么办？超过几个月还不会抬头表明宝宝发育落后？每天增重超过多少表明过度喂养？
为什么宝宝3个月还不会抬头？
当宝宝3个月还不会抬头，家长多少会有点焦虑，担心宝宝的身体发育异常。3个月还不会抬头，宝宝大运动确实有点落后了，但不一定就是宝宝的脊柱或肌肉发育异常。也有不少家长认为，宝宝软绵绵的跟骨头不够硬有关，然后就想着帮宝宝补钙。其实，宝宝会不会抬头，跟缺钙无关，而是跟养育方式有关。如果家长没有为宝宝提高锻炼练习颈部肌肉（比如俯卧）的机会，或者过度喂养造成宝宝超重那就很难把头抬起来。
宝宝超过这个月还不会抬头，表明发育滞后
1个月龄时，有部分宝宝已会俯卧抬头。
2个月龄时，大多数宝宝会俯卧抬头，部分宝宝会俯卧抬头45°（指头部与床面）。
3个月龄时，大多数宝宝会俯卧抬头45°，部分宝宝会俯卧抬头90°，少部分宝宝甚至会俯卧抬胸。
4个月龄时，大多数宝宝会俯卧抬头90°，我们拉宝宝双手时他能够稳稳把头抬起来，不会向任何地方倒了，也可以自己用手肘撑起头部与上半身了。
要是宝宝满百天了还不会抬头，说明发育滞后了，要及时带宝宝去看医生，让医生排查不能抬头的原因。
宝宝3个月还不会抬头该怎么办？
竖抱抬头
0-3个月，我们要有意识地锻炼宝宝的颈部肌肉。生后一个月宝宝虽然还不会抬头，但每次喂完奶后，竖抱宝宝让他的头部靠在我们的肩膀上，注意宝宝的口鼻要露出来，拍完嗝后，让小宝宝的头部自然立直一会儿，以便促进颈部肌肉张力的发展。
俯腹抬头
其实日常带娃过程中，我们有很多机会锻炼宝宝的颈部肌肉。宝妈累了平躺在床上，把宝宝放在我们的胸腹前，在宝宝自然俯卧在我们腹部的同时，轻轻抚摸小宝宝的背部，受到刺激后小宝宝就会抬起头来了。需要注意的是，为避免溢奶，压迫宝宝的腹部，此练习宜在宝宝吃完奶两小时左右再进行。
趴卧抬头
在宝宝觉醒并精神良好的状态下，准备一个拨浪鼓或者彩色铃铛，一边抚摸背部，一边左右缓慢转动，逗引处于趴卧状态的宝宝。趴卧在促进颈部肌肉发展之余，还能提高大脑对全身运动的控制。所以，家长要多创造机会让宝宝多趴卧。宝宝会俯卧抬头了，其他大运动发育也就自然而然跟上来了。
以上三种抬头练习法每天进行4-5次就行，别练习太久，避免宝宝过于劳累影响发育。
除了这些练习法外，家长还要避免过度喂养！过度喂养不但增加肠胃的负担，还会影响脑细胞的新陈代谢引起脑疲劳，还会影响大运动与精细运动的发展。而抬头是大运动的一种，为了避免抬头滞后，家长要注意观察宝宝体重的增长，据国际哺乳顾问协会指出，6个月内的宝宝要是每天增重50克就表明过度喂养了。
美妈很帅
一般来说，宝宝在第一个与就基本能够抬头了，不过停留的时间比较短，大概只有1-3秒；在宝宝两个月时，抬头能够达到30-45度；三个月则能达到50-90度，此时，宝宝能够能够稳定地支撑头部；在宝宝4个月时，俯卧时完全能够抬头。
当宝宝不会抬头时，宝妈不妨这样做：
1、安排好训练宝宝的时间。给宝宝训练抬头时，一定要在宝宝心情愉快时进行，可以在餐前一个小时训练，切忌不要在喂奶后训练，防止宝宝吐奶。
2、注意训练宝宝抬头的时长。训练宝宝时，时间不要太长，几分钟就可以了，当宝宝情绪好时，可以多锻炼几次，如果宝宝不想运动，不要强迫宝宝。
3、训练后及时夸奖和鼓励孩子。在每次训练之后，宝宝不仅要抚摸宝宝的后背，帮助其放松肌肉，还要及时夸奖和奖励宝宝。
不过，如果在5个月还不能正常抬头，则要及时带宝宝去医院检查下，了解宝宝的发育情况。如果发育没有异常，则要多注意训练。
你家宝宝什么时候会抬头呢？你是如何训练宝宝抬头的呢？欢迎在评论区留言说出你的看法哦~如果想要了解更多的育儿知识，请动动手关注头条号“欧爸说”呦~
欧爸说
宝宝三个月不会抬头
通常来说，发育正常的宝宝1个月就能试着抬头，2个月左右已经能抬着头坚持几分钟，到了三个月通常头部已经能稳定的抬起来了。三个月大宝宝不会抬头除了发育缓慢外，家长也要考虑宝宝是否是其他方面的疾病，像是甲状腺疾病、唐氏综合征等。
如何训练宝宝抬头
1.趴着抬头
家长可以让宝宝趴着来训练宝宝抬头。首先趴着这个姿势对宝宝来说比较轻松。再者，这样能训练宝宝独立抬头的能力。家长可以拿小玩具、小零食等来吸引宝宝，让宝宝自觉地抬头想要去看、去抓。
2.竖抱宝宝
要想训练宝宝抬头，家长们在抱宝宝时，要选择竖抱。因为竖抱宝宝时，宝宝的脊椎是直立的，脖子也是直立的。家长竖抱孩子的时候要托着宝宝的脑袋，但要试着慢慢松手，开始的时候可以停留几秒，后期停留时间慢慢加长。
家长在训练宝宝抬头时，一定要做好防护，因为宝宝肌肉、脊椎等还比较脆弱，一定要控制好训练时间，喂过宝宝后不要立马进行训练。
如果4个月宝宝还是不能抬头，那就建议家长带宝宝去医院做个全面检查，看宝宝是否患有肌无力、小儿脑瘫、唐氏综合征等。
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孕婴帮帮妈
宝宝三个月了不会抬头怎么办？
一般来说，每个宝宝都会遵循着抬头、翻身、坐、爬、站、走、爬、跳的身体运动发育规律。其中，抬头是宝宝最早学会的动作。通常来说，宝宝出生后几天就可以俯卧了，但是一个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头来，只能本能的挣扎，使脸转向一侧，到两个月时能稍微抬起头和前胸部，三个月的时候头能抬得很稳。当然，也有少数宝宝由于体质和发育的原因还不能实现真正意义上的抬头。我家宝宝三个月的时候，只能说是会抬头，但是抬头并不稳，每次抬头一会就会低下来，然后休息一会，才能抬起来。后来，每天都坚持让宝宝练习抬头，一直到四个月，宝宝才真正会抬头了，每次都稳稳的，再也不会低下头了。
如题主的问题，宝宝三个月了还不会抬头，首先要做的是搞清楚宝宝为什么不会抬头？
宝宝不会抬头的原因：发育落后
宝宝三个月了还不会抬头，宝妈宝爸们不要着急，不一定是因为宝宝生病了，有可能只是发育落后了一点，一般情况下，早产的宝宝抬头时间会比足月的宝宝晚一点，如果宝宝刚满三个月，抬头不太好，但是其他情况正常的话，可能只是发育落后，可以再观察一下，但是如果到三个月快过完了或者四个月左右的时间了，还是不会抬头的话，宝妈宝爸们就要注意了，最好带孩子去医院检查一下。
宝宝不会抬头的原因：神经发育问题
三个月宝宝不会抬头，也有可能是神经发育或者是神经肌肉发育有问题的表现，建议要观察有没有其他的症状，如果可以的话，可以到医院检查一下，主要是检查宝宝的腱反射和握持反射以及肌张力的情况，用来判断宝宝是否发育落后。这类原因比较好处理，宝宝多进行肌肉训练就好了。
宝宝不会抬头的原因：脑瘫
这个是家长们最不想看到的原因了，一般是由于在产前、孕期因为各种因素影响了宝宝神经中枢的发育所致。脑瘫的宝宝三个月不会抬头；四个月不会笑，两手仍然紧握拳头不会松开；五个月不会抓东西；八个月不会独立坐着；十个月不会爬；一岁多不会走。
宝宝不会抬头怎么办？
除去脑瘫导致的不会抬头，这个要去医院问专业医生了。一般情况下，三个月不会抬头的宝宝可以通过俯卧抬头训练，锻炼宝宝颈部和背部的肌肉力量，增加肺活量，让宝宝逐渐抬起头来。
让宝宝俯卧在床上，爸爸或妈妈将宝宝的头转过来，然后让宝爸或者宝妈拿着玩具（颜色鲜艳的或者有响声的）在宝宝前面逗他，让宝宝努力的抬起头来，但是抬头的动作要先从与床面成45度开始，从一分钟到五分钟逐渐延长，慢慢的宝宝就能够抬起到90度。同时，家长还可以将玩具在宝宝面前从左到右来回慢慢的移动，以吸引宝宝，让宝宝的头随着玩具的方向转头，每次训练从30秒开始然后慢慢增加，每天练习几次就可以了，然后再次俯卧时间最好不要超过两分钟，练习完以后，给宝宝背部做一些按摩。最后提醒宝妈宝爸们，抬头训练要在宝宝清醒和空腹的情况下进行。
除此之外，还可以将宝宝竖着抱起来，靠着妈妈肩膀，慢慢的让头离开，自然的树立几秒钟，可以锻炼宝宝的颈部肌肉，建议在喂奶以后进行。
宝宝抬头的动作真的是一个很自然的发育过程，宝妈宝爸们不要担心。真的，就拿我家宝宝来说吧，三个月了才刚刚能抬起一点头来，每次不超过三秒，而我同学的宝宝，比我们小一点，三个月了抬头就很稳了，而且还能竖着抱，我当时也是很急，然后我媳妇就每天坚持给宝宝练习抬头，效果还是很明显的，到了四个月抬头稳了，也能竖着抱了。所以呢，还是那句话，宝妈宝爸们不要着急，宝宝抬头真的是因人而异，要相信自己的宝宝。最后祝大家的宝宝都健健康康的。
逗逗爸的生活日记
每个孩子的发育情况和练习情况不一样，3个月不会抬头，爸妈也不要着急，可以先做以下练习👇
1.让宝宝趴着，拿色彩鲜艳或是有声音的东西在前面吸引他，促使她抬头。
2.把宝宝竖抱，注意扶着宝宝的脖子，多联系几分钟。
3.让宝宝趴在你身上，跟宝宝说话，吸引宝宝抬头。
注意事项
刚吃完奶的时候不要联系抬头。
趴着的床或是沙发不要太软，不然不利于宝宝抬头。
小风育儿
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张少讲实话
一般，宝宝在不到两个月的时候就会挣扎着要抬头四处看了。
如果都三个月了，宝宝还不会抬头。你可以试着让他趴在某个他喜欢的地方，周边可以放些有声音的玩具，要注意声音要柔和悦耳有旋律。
如果他能够被玩具或者任何物品吸引抬头，哪怕只有一两秒，也是可以的，慢慢的他就可以用手肘支撑起头部和胸部。
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东北15
3个月龄时，大多数宝宝会俯卧抬头45°，部分宝宝会俯卧抬头90°，少部分宝宝甚至会俯卧抬胸。
