五指山位於海南島中部，峰巒起伏成鋸齒狀，形似五指，故得名，是中國名山之一。山區內遍佈熱帶原始森林，層層疊疊，逶迤不盡。海南主要的江河皆從此地發源，山光水色交相輝映，構成奇特瑰麗的風光，是一個蘊藏著無數百年不朽良樹的綠色寶庫。
五指山市，位於海南島中南部腹地，是中部地區的中心城市，是少數民族的聚居地。
中國生態系統多樣性、生物種類多樣性、生物基因多樣性最為豐富的地區，在中國和全球多樣性保護中具有重大價值。
中國最特別的自然保護區，熱帶原始林面積9063公頃。
中國熱帶林海拔最高和相對高差最大的保護區，在250米-1867米之間。
中國熱帶植被類型最多，植被垂直帶譜最完整的自然保護區，亞高山矮林(山頂矮林)在熱帶地區為五指山特有。
五指山空氣潔淨無粉塵，PM2.5經常為0，負氧離子每立方厘米含量10000個以上，森林覆蓋率達86%，居全國前位，是純天然氧吧。
“不到五指山，不算到海南”。近年來，五指山地區依託生態資源優勢，逐漸成為遊玩遊樂、觀光度假、療養康復的聖地。
“到五指山地區來玩什麼？
紅峽谷漂流
紅峽谷漂流地處熱帶雨林腹地，冬暖夏涼。因其水流落差急緩有致、險象橫生和兩岸奇偉峻逸、雲霧繚繞的山峰，故有“神州第一漂”的美稱。
登五指山
登最高峰“二指”，海拔1876米，比五嶽之首的泰山還要高出三百多米。山勢非常險要，攀登更難，有一座由天然巨石架成的“天橋”，山中晨涼午熱，夕暖夜寒，故有一日四季之說。
熱帶雨林
流經景區的水滿河由山泉水匯聚而成，是海南第二大河昌化江的發源地，景區溪水潺潺，彩蝶飛舞，熱帶植物總類繁多，古樹參天，藤蘿密佈，到處可見紅花天料木、野生荔枝、野生茶樹、熱帶樹木屏狀的板根、奇特的植物“絞殺現象”、“莖花現象”、“空中花籃”等熱帶雨林景觀。
牙胡梯田
觀賞海南“最美梯田”，呈五指螺紋狀，從山腳盤繞到山腰，層層疊疊，高低錯落。蒸騰的雲霧，渺渺的山嵐，婆娑的樹影，是牙胡梯田帶給人的震撼和感動。
瓊崖縱隊司令部舊址
重訪舊日紅色村莊，彷彿看到馮白駒司令決勝千里之外的氣魄，彷彿聽到海南解放戰爭吹響了運動戰的號角，感受著革命歷史的風雲激盪。
黎苗文化體驗
十幾家黎苗風情旅遊村寨，每個村寨都長年供遊客體驗民族風情，觀賞錢鈴雙刀舞、跳柴舞，是一個有規模的黎苗民族歌舞長廊。通什黎族山寨、番茅黎村、番空旅遊村是黎苗民族歌舞長廊中主要的參觀點。
到五指山地區來吃什麼？
靈芝湯
野生靈芝屬於溫和滋補品，對起到緩解疲勞、提高免疫力、促進血液循環等多重功效，尤其適合中老年人長期服用，基本無毒副作用。在烹飪中常與其他食材一起用於熬湯，靈芝的藥性融在湯中，易於人體吸收，能滋補肺氣，提高免疫力，減少外感，對於體質弱易感冒或易咳嗽者很有好處。
五腳豬
五指山人對本地原種豬稱“五腳豬”，亦名香豬，是未經改良的小種豬。“五腳豬”肉質結實，鮮嫩爽口，味道芳香，多吃不膩。白切或火鍋味道俱佳，風味獨特。
螞蟻雞
螞蟻雞是當地少數民族在野外放養的一種小種雞，因其體積嬌小，故被本地人形容成“螞蟻雞”。骨硬肉軟，肉感類似鳥肉、香而甜讓人百吃不膩。
石鯪魚
石鯪魚是生長在山區的淡水優質魚，喜愛在河水急流處生活，當地人稱之為“會衝浪的魚”，味道鮮美可口。當地居民將酒糟和石鯪魚這兩種獨特的食材融合在一起食用。
魚茶
“魚茶”非茶葉之“茶”。主要食材是經過天然發酵過的高山熟稻米，再加上鮮魚肉、魚腩、豬肉、牛皮或雞蛋等做配料，其味道鮮美，獨特。魚茶是當地人招待客人的主要菜餚。
小黃牛
小黃牛常年自由放養在山上，以吃樹葉野草為生，被當地人稱為“不回家的牛”。其肉質結實、纖維細嫩、水分低、柔軟爽脆，多吃不膩，與鹿肉口感及其相似。常見的烹飪方式有清炒、油煎、乾煸、燒烤、涮火鍋等，做法不同，美味卻是不變的。
南聖牛肉乾
五指山南聖牛肉乾選用五指山優質小黃牛的牛脊肉為原料，當地農民加入一些藥材或調料醃製風乾後，做成牛肉乾，味道獨特。
鰻鱺
鰻鱺又叫河鰻，俗稱山麻，肉質肥細嫩，味道鮮美，營養價值很高，蛋白質含量26.7％，脂肪30.8％，維生素A含量尤其豐富，磷、鈣、鐵等元素的含量也很高。
靈芝山蟹
靈芝蟹生長在五指山半里瀑布間，因專食野生靈芝故名靈芝蟹。與普通蟹不同的是，靈芝蟹的膏體呈黑色，像是泥土的混合物，初入口有一股略為苦澀的中藥味，片刻後，口感卻極為甘美。
雷公根
雷公根又叫連錢草，馬蹄草，是一種黎族同胞經常食用的野菜。它的莖很長匍匐生長在地面，葉圓腎形，花為紅褐色，有清熱，解毒、利尿的功效。將它與河裡的小魚蝦或肉骨同煮，是極為可口的餚。
鹿舌菜
又名馬蘭菜，生產於海南五指山腹地，日降霧時間長、水質好，屬天然無公害、無汙染的食品。沒有季節的限制，好種好管，是當地農民常食用的菜餚，它以其清香嫩滑的口感博得人們的喜愛。
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