张丽霞475
营养师小糖来为大家解答的。对于普通人，如果餐后两小时的血糖达到了10点，怀疑是糖耐量受损或糖尿病，建议去医院检查其他项目来确诊病情，及早治疗。如果是糖尿病人，餐后血糖10点几属于勉强达标，但还称不上控制得很好。
糖尿病人依据病情不同，血糖的控制范围也不同，一般的患者医生建议的血糖控制标准是空腹在7以内，餐后2小时血糖在10以内，想必这个控制标准很多糖尿病人都知道了，它也是糖尿病人能不能吃水果的衡量标准，高于这个范围不建议吃水果。
对于病程较短、年纪较轻的患者，医生会建议更严格的控制血糖，那就是按照正常人的血糖范围来控制，空腹控制在6.1以内，餐后控制在7.8以内。如果患者年纪较大，病程较长，或有低血糖倾向，较严重的并发症，医生建议血糖控制不宜太严格，应该适当放宽，空腹控制在9以内，餐后控制在13以内。预期寿命较短者，比如尿毒症、肿瘤、癌症等，餐后血糖还可放宽到15。
对于一般的糖尿病人，还是力求把空腹控制在7以内，餐后血糖控制在10以内吧。对于这个基本控制范围，其实也是有很多糖尿病人没有达标的。不妨在评论区告诉小糖，您的血糖控制得如何，饮食和药物如何呢，让小糖来为您答疑解惑！
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糖人健康网
餐后两小时血糖还是10.6，当然不正常了。
这不是正常状态了
正常餐后血糖，2小时后是7.8以下，如果超过11.1，那就是糖尿病了。
像题目所说10.6在7.8与11.1之间，这是糖尿病前期，叫糖耐量减低，虽说没到糖尿病水平，但是血糖已经不正常了。
当然，是否是糖尿病还需要看看空腹血糖怎么样，如果空腹血糖超过7，那就是糖尿病了，如果空腹血糖正常，只是餐后血糖达到10.6，那可以诊断为糖耐量减低，还算不上糖尿病。
这个水平还有救
按照统计数据来看，糖尿病前期的人，通过合理的饮食和锻炼，完全可以控制血糖，不需要服药即可以达到病情不会进一步发展。
这个阶段已经是可以实现自我救赎的最后机会，这个阶段胰岛功能还没有遭到毁灭性的伤害，还算有救。
饮食关键原则
这个时期的病人，饮食原则其实跟糖尿病一样，要掌握这几个关键原则，首先是均衡饮食，这样有利于降低食物的升糖指数；其次，就是清淡饮食，食不过量，这是为了体重管理，降低胰岛素抵抗。
当然，除了饮食，运动也很重要，饭后一定不要静坐，要起来动一下，这对血糖平稳有很大的作用。还有，运动一定要量力而行，切莫强求。
赵伟，注册营养师，营养百事通成员
营养百事通
【专业医生为您做解答】
判断血糖正常与否，《中国糖尿病防治指南》给出了明确的标准，这个标准的制定选取了两个时间点，处于这两个时间点时所有人的身体状况都处于基本相同的状态，分别是空腹血糖和餐后2小时血糖，评判标准是：
- 正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L
- 糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L或（及）餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L
- 糖尿病：空腹血糖大于7.0mmol/L或（及）餐后2小时血糖大于11.1mmol/L
由此可见，当餐后2小时血糖是10.6mmol/L时肯定是不正常的，可能存在两种情况：
一是没有诊断为糖尿病的人，这样的餐后2小时血糖表明至少处于糖尿病前期，还应当检测空腹血糖的高低，因为无论是糖尿病前期还是糖尿病的诊断，这两个时点的血糖只要有一个达到诊断标准即可做出诊断。
对于处于糖尿病前期的人，建议进行糖耐量试验及胰岛素释放试验，因为上述诊断标准是以静脉血测量的血糖而制定的，家用血糖仪测出的血糖只能作为参考；而胰岛素释放试验可以明确自身胰岛细胞分泌胰岛素的功能如何，明确是否存在胰岛素抵抗及发生程度，从而为采取干预治疗措施提供更准确的依据。要知道在血糖升高的早期，胰岛素抵抗起主要作用，及时消除胰岛素抵抗不仅有利于降低血糖，也是避免进展成糖尿病最有效的措施。
二是已经确诊为糖尿病的人，这样的餐后2小时血糖提示血糖控制不佳。对糖尿病人的血糖控制，最理想的结果是将血糖降至正常范围内，中青年人预期寿命较长，应努力实现这一控制目标；对于65岁以上的老年人，尤其是同时患者心脑血管病、肾病等慢性病的人，因同时存在自身各项机能退化等问题，血糖控制目标可适当放宽，但空腹血糖也不应超过7.0mmol/L，餐后2小时血糖也不应超过10.0mmol/L。
如果属于此类情况，建议在饮食上再适量减少主食的摄入量，餐后30-60分钟增加可出汗的有氧运动，或调整降糖药的治疗方案，尽可能将血糖控制在目标范围内。
需要提醒的是：人的血糖随时处于变化中，特别是随进食种类的差异，运动量大小的变化而不同，因此对于一次测量出的血糖不必过于心急，可增加同一时点的检测次数，根据多次测量的结果找出变化规律后，再调整干预治疗措施才能取得最佳效果。
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天天听健康
正常人空腹在6.1以内，餐后血糖在7.8以内。
但是确诊糖尿病之后，空腹在7以内，餐后血糖在10以内都属于正常。
饭饭控糖日记
如果是非糖尿病患者餐后两小时血糖超过7.8就已经不是正常值了，糖尿病判断糖尿病的餐后两小时血糖是11.1，所以这个数值可以确定为是高血糖，建议去医院进行进一步的检查，进行合理的治疗和生活调理，避免转变为糖尿病。
如果是糖尿病患者，医学上定义血糖控制不错的标准是空腹血糖在7以下，餐后两小时血糖在10以下，所以10.6这个数值还是有点偏高，可以再努力一下。
糖尿病养生大讲糖
不正常，饭后不要过10，空腹不要过7
若缘69
算控制的不错！
