用户51843474094
不开心来源于两个，一个是物质上缺失让你不开心，那就是金钱，另一个不开心的原因来源于精神，比如情感方面，家庭方面的问题。物质的不开心可以通过自己创造得来，努力赚钱改善生活。而精神上的不开心需要自己克服，可以多出去走走，看看别人不一样生活，大部分人都是在困苦之中坚持下去，也可以看看书，养养花，转移自己的注意力，不要转到不开心的牛角尖里，让自己生活丰富起来的同时带点阿q精神
心情小日常
人活的不开心分两面看：
一方面，现实生活中有很多自己不满的地方，自己又无力改变。每天生活在负能量中，长此以往，人会觉得很疲惫，每天都会有无力感。自己眼睛看到的，身体感受到的，都是令自己不满意的地方，时间久了，还会生病。其实很多的癌症大多都是体内郁气瘀堵造成的，推荐大家一本书《生命的重建》，科学的解读了生病与身体的关系。
另一方面，就是人的需求没有得到满足。马斯洛理论把人的需求分五种：生理需求，安全需求，爱和归属感，尊重，自我价值实现。这就是人积极面对生命的结果。你的专注与精力投入在哪，你的成果就会在哪。好好看看自己是哪方面的需求没有得到满足，是自己给自己定的目标太高了？一时无法达成，那就调整一下目标，把目标分解一下，让自己每达成一个小目标，心情就会上升一个指数。
总体来说，人还是要积极面对生活，不要总盯着一个点。其实我们的人生就像钻石一样，它有很多面，每一面都会闪闪发光，就看我们想怎么活，想活出怎样的一个精彩人生。
鸽子i姐
生活，一个永远聊不完的话题。
生活生活生下来就得活着，不如意十之八九。
开心与不开心，中间只隔着一个不字，开心是一天，不开心是一天。
时间对每个人是公平的，既然如此，何不想方设法理解，把这个不字去掉。
开心与不开心，这个事情的本质上去研究去思考，仔细想想，这个不字的意义，和它存在的必要性，生活是自己的，还需要自己调节。
积极主动，用积极的态度拥抱自己，拥抱生活，拥抱生活，拥抱自然。先做到让自己豁然开朗。
可以去参加一些户外活动，爬山戏水，到一定的程度，我会发现其实没什么，微微一笑，那都不是事儿，与你共勉。
我是心理咨询师，欢迎大家私信交流，共同进步！
心理行为学咨询师
人活着，每天都会遇到各种事情，有愉快的，也有压抑的，有忙碌的过完一天，也有悠闲的过完一天，但都有一个共同点，那就是时间不会因此改变，年纪会变大，经历会变丰富，活着不开心，只能说明目前过的不是你想要的，和想象相差很大，才会有心理上的落差，导致不开心。
如何让自己开心起来？
1.调整心态，人生很难平坦，总是有高峰，和低谷，哪能好处和便宜都被你占了呢 ？是不是？不开心的时候你可以去敬老院或者医院看看，看看那里的人你就会发现其实你跟他们比起来算幸运的。只要活着比什么都好，总会好起来的。
2.让自己的生活过得充实起来，人这一辈子只有一次，你要努力的使自己的生活充实起来 。只有忙碌起来，你才不会胡思乱想。
3.做自己想做的事情，不要在乎身边人对你的看法，做能让自己开心的事情，前提是你的开心快乐不是建立在别人不开心的事情上面。
与君共勉，共同成长，快乐！
每日必读语录
不开心一定有原因，比如：家庭或婚姻不如意；生活的压力太大；或者身体不适、疾病；或许是看破红尘、孤独。找到不开心的原因，然后克服它！
生活本来不容易！世事无常，不如意十之八九，每个人都是如此。凡事要看得开、放得下！鼓励自己好好生活，忘掉一切的不愉快，做自己感兴趣并有利于他人和社会的事情。建立积极向上的人生观。培养对生活的乐趣，提高自己的愉悦感和满足感！
希望我的回答能够对你有所帮助。
谢谢悟空！
善緣4
你要端正心态，万事想开点儿，与世无争，做自己想做的事。自然就开心了。
龙凤奇圆
无信仰或信仰不对。
青青岛617
我车禍失去了一条腿，生活不能自理，也失去了挣钱的能力，被告应该赔偿我三十五万元钱，四年多时间了，法院一分钱没有执行到，我患上了抑郁症，每天必须服药，去年我孙女初一开学，我好长时间没有药吃，我的户籍在农村，护理费每月八十元，村委会叫我迁到居委会，每月护理费用是一百二十元，村委会和镇政府人员熟悉了，居委会一个不认识，年轻时怎么也想不到，老了之后会为四十元钱纠结。
user2967448950190
一个是别瞎去比较，人确实都有损失厌恶，但你如果不主动去做一些无谓的比较，就能让自己舒服很多；另一个是别瞎揣摩别人，别因为不理解别人，而给自己制造不必要的不快。
说完这两点还没完，因为它俩都属于“别做什么”，还要再聊一点“要做什么”。
要自在如风，要在不违反法律、不伤风败俗的前提下去尽情享受生活，享受自由。
我以前觉得那些走在马路上唱着歌还唱得不好听的人特别蠢，可是人家一点都不蠢，他唱歌的样子就能证明他很快乐。
那些跳广场舞的大妈，人家是真的开心，在跳舞的过程中，她们是心情愉悦的，不然谁会每天都准点跑去跳啊。
咱们也得好好对待自己，别老那么在意别人的目光，人家路人其实压根就不在意你的哦！
红杉树67893756
搬起重物当然累，放下
