鞅法強國
正尚
經常聽人說心累了，往往這個時候是經歷了一些對自己傷害較大或是折磨已久的事情，有一天可能到承受的極限了，會不由的生出這兩個字。身體累了，休息休息就恢復了，但是心累真的不是休息休息就能恢復好，所謂解鈴還需繫鈴人，你心累的原因是什麼？來自哪裡？是繁重的工作壓力天處釋放？還是難以應付的同事關係常常憋屈在心？亦或是來自家庭的種種瑣事，婆媳？夫妻或是來自孩子，還有其它種種複雜的感情糾葛？其實往往我所假設的種種可能會發生在一個人的生活中，如果你找不到渲洩的出口，有一天你可能會累的喘不過氣，所以通常我們都是一邊自我安慰一邊往前走。活著就很不易，所以有所謂“十苦”。每個人一輩子都會經歷各種苦難，學會給自己找樂子，學會放下，學會敞開心扉，給自己找個“樹洞”。或者是適時放鬆，短期旅行或者想想自己的責任和義務，還有自己的初衷！心累，不難治癒，看你是否願意積極主動的讓自己樂觀起來！
至於心死，應該沒有想像的那麼難治。哀大莫過於心死，既已死心，何必糾結？牙痛撥牙，雨過天晴，除非你還沒有死心。我們一直堅守的某件事情已經沒有堅持的必要了，何必還要堅持？一直深愛的某個人早已遠在天邊了，我們還要守候嗎？相信我死心未必不是一種解脫，也是說服自己最好的方法。遠處還有更美的風景，我們學會往前走，卸下過去種種，讓往事隨風…
歸去來的雲
累了 很累 真的累了 人都難免心累 身體上的累可以承受 可是心累苦無藥可治 更苦的是你再累再苦無處可訴 不能言語 只能埋在心底獨自承受 獨自煎熬 獨自消化 只能躲在無人的角落自己舔著自己的傷口 那種心痛到就要窒息的感覺沒有人可以感同身受 唯有自己默默強忍著 獨撐著 艱難前行
再累 日子都得過下去 前一陣子哭成了淚人 後一陣子擦乾了眼淚像什麼事情都沒有發生似的 做該做的事 出門照樣與人談笑風生 像一個沒心沒肺的人一樣 只是一個人的世界裡變得更安靜了 更多愁善感了 一不小心看到一段感人肺腑的文字 聽到一首傷心戀曲 都能觸動到你極其脆弱的神經 讓你淚流不止 心累的人變得特別敏感 特別矯情 特別悲觀 不知不覺變成了葬花焚稿的以淚洗臉的林妹妹了
心累的人很容易把自己孤立起來 習慣孤獨 倔強且逞強 也許逃避現實是心累沒有辦法的辦法 心累的人真想躲到沒有人認識你的地方 痛痛快快的歇斯底里的大哭一場 或者背上行囊來一場說走就走的一個人的孤旅 釋放一下壓抑已久的心靈 讓旅途的無限風光沖淡一下飽經風霜疲憊的心
心就一個拳頭那麼大 容不得太多的憂愁 超負荷了 心會擱淺 心不堪重負 心就碎了 人的心只有一顆 但是是身體五臟六腑中最小卻承受最大的最重要的器官 一顆心只能容下一個人 花心的人心永遠不會累 而鍾情的人一定倍受煎熬 因為一心不能二用 一心只能裝著一個人
心累怎麼治 基本無藥可治 要治只能人生洗牌重來 那要付出很大的勇氣和代價 但是你的良心和責任心不允許 人活在這個世界上 如果只為自己而活那很簡單 是這樣的人 心根本不會累 心累的人 一定是有擔當有良知有家庭責任感和有社會道德感的人 這樣的人 就算生活給予了再大的刁難和坎坷 再累再苦都會一如既往忍痛負重前行 所以這種無法自私自利的人 心何嘗不累
哀莫大於心死 死心善莫大焉 真正死心的人應該得到徹底解脫 心死了反而得救了 死而後生應該就是這樣吧 心死了 哪還有牽腸掛肚 哪還有心如刀割 哪還有熱淚盈眶 就算那個曾經讓你又愛又恨的人站在你面前 你都沒有一點感覺 就像面對一個陌生人一樣心裡異樣平靜 因為已經徹底放下了
人生有多少愛恨情仇就有多少百轉千回 學會放下應該是心累和死心的最好辦法吧 至於能不能治癒 看個人修行 各自造化吧🙏🙏🙏
海風詩語
人的一生可以分為三個階段：過去，現在和未來。也可以用宋丹丹的話就是昨天，今天和明天。為什麼心累？累是因為昨天（過去）的累積，今天（現在）沒有放下，所以擔憂明天（未來）過得不好。
解決方法：放下過去，活在當下，展望未來。
放下對過去的執念，才能真正的解脫
我們經常陷在大腦編織的幻象裡，為了證明負面結論是真實的，不停的在記憶裡蒐羅“證據”，最後一個又一個負面結論形成成為你的思維模式。
思維—行動—結果，思維指導行動，行動導致結果，最終你給自己的人生設計了一個最差的模板，你現在負面的情緒和糟糕的結果中無法自拔，你更加堅定了“你很糟糕，你不夠好，你很倒黴…”等等負面思維。
但是，你有沒有問一句自己：這都是真的嗎？有時候一個反問，讓人立馬醍醐灌頂，你的大腦開始搜索關於這不是真的的證據。
轉念練習可以幫助你重新建立正向思維
舉個栗子👇
負面思維：我長的很醜，異性都不喜歡我，我很難嫁出去。
反問：這是真的嗎？我真的很醜，會嫁不出去嗎？
建立正向思維：我個子挺高的，眼睛還挺好看的，曾經也遇到過不錯的男生對我表達好感，是我自己太自卑，才沒有邁出那一步。同事都說我是適合結婚的類型，有好幾個男生追過我對我表示過好感…
重新設置結論：我一點都不醜，我身材很不錯，我文靜又有氣質，是男人理想的結婚對象。
夢想可以讓瀕死的心死灰復燃
心死是因為對未來不抱有希望了，或者你覺得未來太遙遠，夢想的距離遙不可及，所以你覺得很累，你不相信你可以過夢想中的生活，然後你就放棄了，你覺得反正努力也是白費，還是算了吧。
這裡我可以給你講個真是的故事，女孩是一個高一的學生，她媽媽說她得了抑鬱症，讓我幫忙開導一下，女孩剛來到我的工作室的時候整個人都無精打采的，我能感覺到她內外已經完全沒有力量了，完全是靠一口氣硬撐著呢。
經過了解，女孩的大概情況我都瞭解了：女孩父母關係一般，媽媽是家庭主婦，把所有經歷都放在她身上，每天將她的生活和學習都做好了安排，她感覺在為媽媽生活，而且她現在的成績也不是很理想，連普通大學都考不上。
我問她：你最想考的學校是哪個？
她：說了也沒用，差太遠了。
我：沒關係，你先說說。
她：魯美（她是美術生），得400多分。
我：那你現在多少分？
她：200多一點。
我：你剛上高中，還有將近三年才高考，你每年需要提高多少分可以進魯美？
她：70多分吧。
我：那每個月需要進步多少分呢？
她：6分左右。
我：那每天呢？
她笑了，進來之後第一次向我展露笑容。
我：夢想看起來遙不可及，但是把他分配到每一天，可能就是背十個單詞，或者做幾道單數學題這麼簡單，如果你每天能被背十個單詞不累吧，那三年後你就會背一萬個單詞，這是什麼概念呢？你可以直接過四六級了。
她笑的更燦爛了，這時我把她媽也叫了過來，我對她說，你說這些年為老公和女兒操碎了心，那你為什麼不能放手呢，你為自己考慮的少，自己不開心，你干預女兒的人生，女兒也不開心，這是何苦呢！後來媽媽也想開了，決定要好好做自己想做的事，對女兒完全放手。
結局：女孩去年高考，沒有考上魯美，但是考上了一個本省的重點大學，一表錄取。
活在當下，不念過去，不畏將來，就是最好的生活
過去已經過去，未來遙不可及，唯有當下，就在眼前，真正的看得見，摸得著，是屬於我們的。
如何活在當下？
推薦《當下的力量》一書，活在當下其實就是用你所有的感受去感受當下美好事物，比如用嗅覺去嗅一朵花的香氣，食物的味道；用味覺去細細品嚐；用觸覺去感受物體的質感，是光滑還是粗糙？是冷還是熱？用聽覺去聆聽一首美妙的音樂，聽窗外鳥兒的歌唱；用視覺去看，顏色，形狀，大小…
將你的注意力拉回現在，感受此刻真實的美好，為死去的心重新注入活力。
好的，以上，希望能幫到你！
祝好！
我是婚姻家庭諮詢師小土豆的心晴，關注我，聽我叨叨情感那些事兒～
小土豆的心晴
心病還要新要醫啊，累就不要想太多，哀默大於心死，你還有救，
天渡良人
心累說明你放不下的東西太多了。
向日葵李林
可惜放不下怎麼辦？要放下太難太難了？？
用戶9408117943443
要是自己治不好，那神醫也治不了你，主要還是看自己的心態和想法
遇見慵懶的樹袋熊
累了 放鬆一下 放縱自己 比如說花錢 買下那個自己心儀很久卻捨不得買的物品 或去吃頓大餐 哪有不累的 心死就不知道了 也不想知道
楚ran
如果因為愛情心累或心死最好的方法就是開始下一段愛情，最直接也是最有效的拯救方式。
如果不是因為愛情心累或者心死，那就出去旅遊一番，看看世界百態，心智逐漸會成熟。
