维生素饭前吃还是饭后吃好?

姜芸芸


服用维生素类药和用其他药一样,也有一定的规定、要求和注意事项,那就是饭后服。

因维生素类药口服后主要由小肠吸收,若在饭前服用,因胃肠道相关信息刺猬可以治胃病吗?最近几天,我只要下午5-6点之间吃勺少量...如果能,一般吃多长时间?老感觉有便意却拉不多是怎么回事?这样是不...喝多酒胃难受吃什么好?第二天起来肠胃很不...生活中容易产生胀气的食物都有哪些慢性胃炎要怎么治疗,平时的饮食注意什么?沈阳治疗肠胃病怎么办沈阳哪家治胃病好看胃病沈阳哪家好38周肚子隐隐作痛最近总是吃不下饭怎么回事最近突然屁很多怎么回事一直吞口水怎么回事做胃镜食道有息肉没有食物,空腹服时药物被迅速吸收入血,致使维生素在血液中的浓度增高,尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外,使药效明显降低。

举例说明:维生素 B1、 B2和 B6饭后服用就比饭前服用相对吸收率稳定;辅酶维 B12与维生素 C二药饭后服更利于吸收,但二药不能同时服,若同时服可使 B12的生物利用度降低,药效大减。为避免 B12缺乏,两者应相隔2 3小时服用;口服维生素 D2宜饭后服,**先吃一些油脂性食品(如油条、猪肉等),以利于该药的溶解、吸收;维生素 AD(鱼肝油丸)、维生素 E也应于饭后服。


用户9561863173794


您好,是建议饭后!维生素类药物口服后,主要经小肠吸收,如饭前空腹时服用,肠道内没有食物,容易迅速吸收入血,使血中维生素浓度很快增高,在被身体组织利用之前,就会从尿中排出去,从而起不到应有的治疗作用。饭后服用维生素类药物,由于肠道有食物,维生素会被逐渐吸收,则有利于其发挥治疗作用。尤其是脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等,易溶于脂肪中被吸收,更应在饭后服用。此外,维生素与某些矿物质也有相互促进吸收的作用。如钙有助于维生素D的吸收,而维生素D也有利于钙的吸收。又如钙还有助于维生素A的吸收,维生素C有助于铁的吸收等。这些互促作用,也说明在饭后服用维生素较为适宜。


绿萝裙yl


您好,是建议饭后!维生素类药物口服后,主要经小肠吸收,如饭前空腹时服用,肠道内没有食物,容易迅速吸收入血,使血中维生素浓度很快增高,在被身体组织利用之前,就会从尿中排出去,从而起不到应有的治疗作用。


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当然是饭后吃比较好。

饭后吃维生素,因为胃肠道有食物,维生素会被慢慢吸收,更好地发挥作用。

维生素A、维生素D和维生素E属于脂溶性维生素,更应该在饭后吃。


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