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1.肝臟功能較好、氣血較充足的指甲會非常的紅潤，並且表面光滑，沒有褶皺樣的豎紋或是橫紋；反之，如果指甲看起來既無血色又凹凸不平，那麼這就提示你的肝臟出現了問題。
2.看尿色
尿液的正常顏色呈淡黃色，如果你的尿液顏色加深，並向茶葉一樣，那你就得注意了，因為肝臟是人體重要的解毒基地，尿液顏色改變意味肝臟出現了故障。
3.睡眠
肝臟藏血，在休息時血液會流向肝臟，只要肝臟有充足血液和氧氣的滋養能安穩睡一整晚。肝血不足時會讓人們失眠多夢、容易驚醒。
4.看食慾
肝臟健康的人，心情自然舒暢調大，胃口也會很好，但是如果食慾下降、納呆、噁心嘔吐的症狀，那就說明肝功能欠佳。
戒掉吸菸喝酒的壞習慣，儘量不要熬夜，保證有充足睡眠，飲食方面以清淡為主，避免吃的過於油膩，保持規律作息，放寬心態。
中醫李老師
肝臟好不好，通過自己其實挺難去觀察的。只有一些比較重了一些肝炎或者出現中毒的情況才會有所感覺，當然，你如果想確定到底肝臟有沒有受到損害，可以先去做一個肝功能的檢查。
當中毒性肝炎引起症狀時，症狀可包括：
●腹痛
●噁心和嘔吐
●缺乏飢餓感
●黃疸，即皮膚或眼白會變黃
哪些藥物可導致中毒性肝炎？ — 處方藥和非處方藥均可導致中毒性肝炎。一些常見的例子有：
●對乙酰氨基酚(商品名：Tylenol等)
●非甾體類抗炎藥(non-steroidal antiinflammatory agent, NSAID)，這是一大組藥物，包括布洛芬(商品名：Advil、Motrin)和萘普生(商品名：Aleve等)
●某些抗生素
中毒性肝炎可發生在使用某種藥物或補充劑後數日內，也可發生在已持續使用某種藥物或補充劑數月後。
對於某些藥物，如對乙酰氨基酚，患者如果過量使用該藥則可發生中毒性肝炎。而對於其他一些藥物，如抗生素，患者使用正常劑量時便可能發生中毒性肝炎。但是，當人們採用正常劑量的藥物時，中毒性肝炎極少發生。
健康幾何
答：肝臟是人體最重要的解毒和代謝器官，只不過平時人們不知道如何判斷它的健康狀況，什麼時候該養肝護肝，其實當肝臟出現問題的時候，它總會發出一些信號。所以平時一定要注意身體上的一些細微的變化，那麼，該如何判斷自己的肝臟可能已經出現問題了呢？
肝臟可能出現健康問題的信號
1、看手背
如果發現手背上的青筋暴露，說明肝膽可能已經出現問題；如果指甲偏軟、顏色蒼白，則可能是貧血、氣血不足。
2、情緒不穩定
中醫認為，肝臟的好壞會直接影響人的脾氣。一般來說，肝臟不好的人容易情緒不穩定，常常會無緣無故的亂髮脾氣。這不僅容易致使肝火鬱結，還會導致頭暈脹痛的症狀。
3、注意長痘的部位
如果說臉與脖子交界處有長痘的情況，這很可能是肝臟出現異常，致使膽汁排出不暢，從而有長痘的症狀。
4、頭髮油膩
中醫上有說“肝藏血”,“發為血之餘”，實際上就是頭髮也能反映肝臟情況。如果頭髮總是乾枯、易斷裂，則很可能是肝腎陰虛、氣血虛等引起；頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘，可能是肝臟毒素多、肝火旺所引發。
5、容易醉酒
肝臟是人體主要的解酒器官，當酒精進入人體後會通過肝臟分泌的酶，將其轉化成二氧化碳和水。而肝臟不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是經常出現淺嘗則醉或者一直都喝的挺多，突然時常出現一喝就醉的情況，那麼就需要注意是不是你的肝臟出了什麼問題。
肝臟的健康，在於平日的生活習慣和飲食作息，也只有做到提早的預防，才是對肝臟健康防治的最佳方法。
藥療君
有很多方法可以看出（檢測出）自己的肝臟是否健康，以下略作介紹：
從身體部位的這些變化看肝臟是否健康
第1處：看嘴
很多人有過這樣的經歷體驗，老是特別容易口乾，而且嘴裡沒味兒，甚至覺得很苦，有時伴有口臭。
這些讓人難受又尷尬的身體症狀，都是在提醒你，肝火太旺了，該給肝去去火了。
第2處：看皮膚
不妨觀察一下自己的膚色，若是出現顏色發暗，眼眶四周發黑，除去熬夜的可能，就應是肝臟產生了病變，導致黑色素代謝困難;若是膚色發黃，則可能得了肝炎。
1.看臉色
臉色蠟黃，皮膚粗糙，也是肝病面容。如果一個人額部、雙頰、鼻背部有褐色色素沉著，那可能是患有慢性肝病。
2、看眼睛
眼白處有明顯的黃色，或眼圈發黑，周圍的皮膚變黃，是明顯的肝病特徵。俗稱之為黃疸。黃疸是肝病的典型症狀，一般肝病都會出現黃疸症狀
3、看鼻子
得肝病時，不光是鼻子會鮮紅，很多人連整個臉部也都十分鮮紅。這種紅鼻子疾病並不是皮膚的異常現象，而是皮下的毛細管的異常引起的。經常喝酒肝不好的人，也常會見到他們的鼻子紅紅的。由於體內的荷爾蒙產生不平衡狀態，以及肝臟有毛病，所以飲下的酒精，不被完全分解，形成一種毒物殘留在體內。
4、看嘴巴
出血傾向是肝癌和肝硬化晚期的表現。肝硬化早期症狀不明顯，患者出現症狀到醫院就診的時候已經到晚期了。牙齒出血是因為血小板降低，這可能是肝硬化嚴重惡化，或者肝癌已經進入中期階段。
5、看頭髮
有些肝炎病人的頭髮變細，鬍子、腋毛和陰毛也會減少。這與病人血液中的雌激素水平升高有關。頭髮的好壞與脾胃、肝、腎都有密切的關係。如果頭髮變白，那麼就是肝血腎氣減少。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽。兩鬢長白髮主要因為血不足。青少年短時間內出現白髮，且伴有脾氣不好、容易發火，可能是因為肝鬱血熱。
第6處：看舌苔
舌苔增厚也是觀測肝健康程度的一項指標。
健康的舌頭應是淡紅色，這是氣血充足的表現，也能在很大程度上表示臟器的健康。
若是舌苔增厚發白，說明肝火和胃火較旺，需要去火排毒了。
第7處：看食指
手是很多的經絡的起止點，從手指和手掌就可以看出身體的內部是否健康。而食指，則對應的正是肝臟。
若是食指富有彈性，伸直後圓潤無指縫，說明肝臟功能良好;或食指蒼白，甚至彎曲，指縫大，則表示肝臟功能較差。
檢查肝臟是否有毒的方法
1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
5、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
6、容易喝醉
有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆有可能是肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
7、傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
8、蜘蛛痣和掌紅斑
有的肝病病人，特別是有肝硬化的人，會出現蜘蛛痣和肝掌。
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華絡健康
肝臟堪稱身體的殺毒軟件，是我們器官中非常重要的一個，肝臟出現問題，我們的健康就會受到很大危害。肝臟健康有四個標誌，一起分享一下！
第一、指甲紅潤有光澤
指甲的任何異常，大多肝臟功能異常。如果指甲有橫紋、豎紋、不平或者發黃，這可能是肝功能有問題，而指甲紅潤有光澤，則是肝血充盈的表現。
第二、青筋無暴露
大家都知道，怒傷肝，很多人肝火盛，青筋暴露，而相對肝臟健康的人，則沒有這現象。
第三、臉色紅潤無粉刺
肝臟不好的人，體內毒素不能及時排出，就容易形成累積，引起粉刺，有的還會臉色發黃，所以肝臟健康的人都是臉色紅潤。
第四、身體苗條無色斑
肥胖的人都會有脂肪肝，而脂肪肝不能及時將廢物清除出去，就會引起體內毒素積聚，身體上也就會出現色斑了。
肝臟一定要好好養著，如枸杞、葛根、黑豆等，生活上要加強運動，少飲酒，保持良好心情都是對肝臟的保護。希望能幫到你！
利魯唑魯南協一力
肝火旺的症狀一般會表現頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發狂、夜臥不寧、易驚、暈厥、嘔血等。
1、看口部：口乾，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的症狀。
2、看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。
3、看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。
4、看全身：精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。
5、女人肝火旺的症狀：經期推遲，月經不調，經血量沒有規律等。
6、小孩肝火旺的症狀一般出現在夏天：喜歡蹬被子，有時候還打呼嚕，暴躁易怒。
肝火旺還會讓你有口乾舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等這些症狀。
木不轉睛
眾所周知，肝臟是我們人體當中最大的一個器官，也是最重要的一個器官。肝臟起著生血、造血、藏血、解毒並疏洩條達全身氣機的作用。保護好肝臟，體內才不會有毒素，血液循環才會通暢，從而達到健康長壽的目的！那麼，若想知道自己肝臟是否健康，怎麼才能看出來？
緣圓歸納總結出以下15條，僅供大家參考，如果達到4條以上的朋友，建議您去醫院做個肝功檢查，以防外一，小病早治才能後枕無憂！
想知道肝臟是否健康怎麼看出來？
一 無端地感到疲倦、四肢乏力
二 無端的感到煩躁，焦慮和憂鬱，脾氣變大
三 眼睛乾澀或不是先天性的出現黃眼球
四 失眠多夢，記憶力減退
五 莫名其妙出現體臭
六 愛生氣，肝區堵脹
七 出現大便粘稠，馬桶不好沖刷
八 口乾、口苦、有口氣
九 偏頭痛、頭暈、腦脹
十 前胸後背有紅痣或者有蜘蛛痣
十一 指甲有明顯豎條紋裡
十二 頭髮經常油膩、發黃、枯燥
十三 臉龐兩側有肝斑
十四 乳腺增生和婦科問題
十五 面黃肌瘦、長期厭食
緣圓起名
人之所以活著，靠的就是身體各項器官的正常運行。器官不分大小，不分地位的輕重，每個器官在身體中都起著同樣的作用。提到身體的器官，就會想到“五臟六腑”這個詞，這個詞概述了人體中重要的幾個器官，尤其是五臟中所說的肝臟。
肝臟在人體中身兼數職，最為人所知的就是代謝與排毒的功能，一旦人的肝臟功能受到了損壞，那麼整個身體運行都會受到影響。所以，平時要做好肝臟的保健工作。
但是很多時候，肝臟超負荷的運行，很容易出現問題，這時候就需要多關注身體的狀況，尤其是關注眼睛的變化。若是眼睛沒有這3種表現，說明肝臟比較健康，肝功能狀態良好。
表現一：眼睛乾澀
熬夜是很多人有的一個習慣，有的熬夜玩遊戲，有的熬夜追劇，有的熬夜蹦迪，但不論你熬夜幹什麼，都會導致睡眠不足，影響到肝臟的健康，因為你在熬夜的時候，肝臟也在“加班”，久而久之，超負荷的運轉導致肝臟受損，而經常熬夜的人，眼睛會時常感到乾澀，這是由於肝臟受損後，身體代謝受到影響，出現血液和營養的供給不足。但若是你的眼睛沒有乾澀的情況，多半說明肝臟比較健康。
表現二：眼白髮黃
人的眼珠可能會有不同的顏色，但眼白的顏色只有一種，那就是白色，若是眼白顏色出現了變化，其實意味著身體的某個器官出現了問題。像眼白泛黃就是說明肝功能受到了影響。因此，若想知道自己的肝臟是否健康，不妨平時多注意觀察眼白的顏色，若是出現顏色變化，最好及時去醫院檢查。
表現三：黑眼圈
經常熬夜的人會有比較嚴重的黑眼圈，這是由於長期熬夜導致睡民不足引起的，所以很多時候，一旦出現黑眼圈的問題，不少人會歸咎於沒有睡好，但其實肝臟不健康也會引起黑眼圈。因為肝臟具有代謝的功能，肝功能受損後，代謝受阻，黑色素堆積至眼部，就會出現黑眼圈。
千金芳
肝臟很容易患有如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等病症。其中，最為厲害者是肝癌。如果患有肝癌，患者是危在旦夕的，加上病徵發作迅速，死亡也快。因此，容易傷肝的那些壞習慣必須要改改！
這3個習慣會造成肝嚴重損傷
1、常常熬夜
熬夜對有些人而言是家常便飯那你可要小心了，夜裡11時至凌晨3時是肝臟最佳排毒期，常常熬夜受損肝臟，引起人體內部毒素不能及時排洩出去，會誘發各類病症。
2、愛吃油膩食物
油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人體必須的營養之一。妥善地攝入含脂肪的食品可以供給我們人體以能量，維持人體的平常生理能力。可是，服用太多脂肪含量高的油膩食物則是健康飲食的禁忌！
3、酒精過度
飲酒傷肝，人盡皆知酒精的成分是乙醇，乙醇必須靠肝臟進行代謝，而肝臟有太多工作要做，分解酒精只是他其中一項任務，因此過度喝酒，會加劇肝臟工作量，形成脂肪肝或是酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。
肝臟具有“不說話臟器”之稱，原因是肝能力呈現障礙，也不會變得到疼痛。正是這樣，更要去重視，以防大病來臨後才求醫，下面介紹“肝損傷”的五個信號。
這5個信號表明你的肝損傷了
1、臉上粉刺多了
人體內部黃體荷爾蒙起著促使分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。所以肝臟能力下降會使皮脂分泌增加，終於引起粉刺叢生。
2、傷口不容易癒合
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟能力損傷的話，皮膚再生就會受到阻礙。此外，肝臟的解毒能力降低容易導致傷口感染細菌。
3、不想吃東西
肝臟主身體代謝，一旦肝臟能力損傷，那吸收能力也有很大的影響，加上食慾也會降低，甚至會呈現嘔吐、噁心的現象。
4、容易醉酒
大量酒齡大的人都有酒精肝的情況，原因肝是人體組要的解酒器官，當酒精進入人體後必須經過肝臟分泌出的酶來將其轉變成二氧化碳和水。而肝臟不良的人解酒功能比常人要差，也更容易喝醉。因此若是常常呈現淺嘗則醉的情況，那就必須重視是否肝臟出了疑問。
5、臉色晦暗
差不多肝臟不好的人都會臉色晦暗，泛黃，血色差，認為自己變醜了，因此呈現這病徵要重視了，這情況關鍵是原因肝臟代謝差，身體的鐵元素不能代謝，當人體肝臟細胞損傷，累積的鐵元素會流入人體的血管，引起血液裡的鐵含量增加，臉色就會暗淡無光澤！
堅持6個好習慣，養肝也要從飲食起居做起，及時調養可修復
1、護肝關鍵：調節情志、制怒
中醫認為，“憂傷脾，怒傷肝”，怒可導致肝的疏洩失常，造成肝氣鬱滯。現代醫學解析：如果情緒波動，則可使體內荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液循環障礙，影響肝的血液供應，使肝細胞因缺血而死亡。
2、玉蘭根茶泡水喝
隨著奇可利用價值的開發，人們驚奇地發現，玉蘭菜根對肝臟有很好的保護和修復作用。實驗證實，給地塞米松連續注射造成肝損傷內大鼠喂飼含5%玉蘭菜根粉的飲食,可降低大鼠肝臟總脂質、三酰甘油（甘油三酯）和膽固醇,使組織病理變化有所減輕,血漿脂質卻不受影響。
玉蘭菜根根既能修復酒精性肝損傷，又能對抗藥物性肝損傷，對肝臟的保護修復作用十分強大。
3、保持正常體重
體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。
4、遠離菸酒
吸菸會影響肝臟的脂質代謝，有調查顯示：肝癌病死者中，吸菸者死亡率是不吸菸者的1.6～1.7倍。此外，飲酒傷肝，現在還沒有任何藥物或食物能防止酒精對肝臟的損害，特別是空腹飲酒時，酒精很快被吸收入血，不僅會對肝臟造成損害，對全身亦有不良影響
5、規律作息
很多人每天都很晚才睡覺，這對肝臟是非常不好的。因為夜晚是肝臟的休息時間，如果因為熬夜而擾亂了肝臟的正常作息，就容易對其造成傷害，所以平時我們一定要做到按時休息。
6、生命在於運動不止
運動有益身體健康？沒錯，但是過於激烈的運動反而會容易產生活性氧和氨等有害物質，肝臟就不得不進行解毒，增加了肝臟的負膽。建議平時多進行較輕鬆的步行、游泳等有氧運動，使積存在肝臟裡的脂肪充分燃燒，還可以預防脂肪肝。
健康重在預防，非常感謝您的閱讀，記住以上信息，早發現早治療！祝大家都有個好身體！
都不容易
肝臟對人體的健康有著非常重要的作用，日常生活中的不良習慣，如熬夜、喝酒、暴飲暴食等，都會對肝臟造成了傷害。肝臟是非常脆弱的器官，而且還是人體內強大的助力，幾乎肝病都因為飲食，小三陽的出現多半因為上火所致，小三陽一旦不注意就會導致肝功能異常，出現了大三陽，所以無論在什麼時間內我們都要多注意飲食還有就是身體器官的變化！
如何判斷自己的肝臟還是否健康呢？
養肝就是養命，肝不好會出現哪些症狀，作為人體內主要的解毒、解酒的器官，當酒精進入肝臟後，肝臟會將其分解位為二氧化碳和水。肝臟不好的人解酒能力比常人要差（也可能是因為人體的解酒酶較少），容易淺唱則醉。臉色晦暗無光澤幾乎肝臟不好的人都會臉色晦暗，泛黃，血色差，覺得自己變醜了，所以出現這症狀要注意了，這情況主要是因為肝臟代謝差，身體的鐵元素無法代謝，當人體肝臟細胞受損，堆積的鐵元素會流入人體的血管，導致血液裡的鐵含量增多，所致就是臉色暗淡無光澤！
綠色 肝臟
肝臟是否健康看身體，看嘴、看皮膚、看臉色、看眼睛、看鼻子、看頭髮、看舌苔、看食指。這些部位和正常情況下都是有變化的，如：老是特別容易口乾，而且嘴裡沒味兒，甚至覺得很苦，有時伴有口臭。這些讓人難受又尷尬的身體症狀，都是在提醒你，肝火太旺了，該給肝去去火了。得肝病時，不光是鼻子會鮮紅，很多人連整個臉部也都十分鮮紅。這種紅鼻子疾病並不是皮膚的異常現象，而是皮下的毛細管的異常引起的。若是食指富有彈性，伸直後圓潤無指縫，說明肝臟功能良好;或食指蒼白，甚至彎曲，指縫大，則表示肝臟功能較差。
太沖穴
肝不好的人群如何要保肝護肝呢？
這五種種藥食同源的食物一般需要精心熬煮成品來飲用：
【配方】葛根、枸杞、蕎麥米、大豆、蜂蜜
【做法】取10克蕎麥小火炒至香氣溢出時起鍋，加入20克葛根、10克枸杞、5克蜂蜜、5克大豆、，加水煎煮1個小時後取湯，每天喝2次。
【主治功效】養肝護肝、肝硬化、肝炎、乙肝等肝病疾病。
嫌麻煩的也可以直接選擇利用這2種食材經過發酵技術萃取、提純後得到的仰甘酵品，食材中的有效成分經過提純，更易被人體吸收，也是食療的最佳搭配。
不熬夜規律作息、少吃藥物、多多運動、保持正常體重、按太沖穴、平靜心態都是有利於保護我們的肝臟的。晚上11點到1點是肝排毒的時間，必須在入睡中才能很好的完成排毒，因此，建議應在11點以前上床睡覺。每天保持適量運動，並根據個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。有一個良好的生活習慣很重要。
