糖醋系列的美食,酸酸甜甜的口味,健康營養,做法簡單

【糖醋里脊】

糖醋系列的美食,酸酸甜甜的口味,健康營養,做法簡單


食材:裡脊肉,油,鹽,料酒,雞蛋,番茄醬,醋,白糖,雞精,澱粉,蔥,蒜,姜

製作方法:

1、裡脊切小指粗般長條加入鹽,料酒少許白糖醃製片刻。

2、取一個小碗加入番茄醬、醬油、醋、白糖、雞精,清水拌均勻備用。

3、醃製過的裡脊肉加入一個雞蛋再次拌均勻。

4、然後把肉條放入幹澱粉中均勻裹滿澱粉。

5、油鍋燒至7成熱放入肉條炸制。

6、肉條發白撈出。

7、然後再次復炸一遍,

8、肉條金黃撈出瀝油備用。

9、炒鍋倒少許油爆香蔥、姜、蒜。

10、然後倒入調好的料子。

11、炒至出香淋入水澱粉勾薄芡。

12、倒入肉條快速翻炒。

13、肉條均勻沾裹湯汁關火。

【糖醋土豆】

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食材:土豆,料酒,醬油,糖,醋,鹽,芝麻

製作方法:

1、土豆隨意切成大小適中的小塊。

2、鍋中入適當多一些油,油溫6,7成熱的時候下入土豆。

3、煎炸至土豆表面焦黃。

4、料酒1勺、醬油2勺、白糖3勺、醋4勺、清水5勺調成調料汁。

5、倒入鍋中,大火收汁。

6、撒點芝麻盛盤即可。

【糖醋帶魚

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食材:帶魚,蔥,姜,蒜,剁紅椒,料酒,醬油,醋,麵粉

製作方法:

1、把帶魚洗淨後切成約2寸的段,撒少許鹽和料酒醃製15分鐘。

2、醃製的過程中準備好薑片、蔥、大蒜如圖的量;調配一碗糖醋汁,比例大約是這樣:1湯匙料酒+2湯匙醬油+3湯匙糖+4湯匙醋+5湯匙水,攪勻備用。

3、將醃好的帶魚段用廚房紙巾吸去水分,薄薄的沾一層面粉,抖淨乾粉。 鍋中加少量油,將帶魚段煎至兩面金黃,撈出。

4、用餘油炒香紅剁椒,在加入蔥薑蒜煎出香味。

5、加入炸好的帶魚段,將調好的糖醋汁攪勻倒入,若湯汁太少可以適當再加些水糖。

6、煮開後小火燉10分鐘,然後大火收濃湯汁即可。

【糖醋脆皮魚】

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食材:草魚,麵粉,油,鹽,番茄醬,蔥,姜,胡椒粉,料酒,澱粉,醋,糖

製作方法:

1、準備食材,草魚,麵粉、澱粉加水調成糊。

2、糖、醋、清水按2:1:2的比例,調成汁。

3、將魚去鱗、鰓,淨膛洗淨,在魚鰓下1釐米處切一刀,在魚尾部再切一刀。

4、鰓下的切口處,有一個白點,就是魚和腥線的頭,捏住腥線的頭。

5、輕拍魚身,很容易就把腥線抽出來了,反面也是如此。

6、在魚的兩面隔2.5釐米打成牡丹花刀。

7、切法是先立切1釐米深,再平切2釐米。

8、切好的魚放入生抽、鹽、料酒、胡椒粉醃入味。

9、澱粉、麵粉調成的糊、均勻抹在醃好的魚上。

10、油燒至七成熱,提起魚尾,先將魚頭入油稍炸,再用勺舀油淋在魚身上。

11、待麵糊凝固時再把魚慢慢 放入油鍋內。

12、魚炸熟,取出糖。待油熱至八成時,將魚復炸至。

13、用勺舀油淋在魚身上,炸至酥脆,出鍋裝盤。

14、炒鍋內留少許油,放入蔥花、薑末、蒜末爆香。

15、再倒入調好的汁,勺番茄醬。

16、加少許溼澱粉將汁收濃,起鍋澆在魚身上即可。

【糖醋豆腐】

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食材:豆腐,辣椒,食用油,鹽,番茄醬,辣椒

製作方法:

1、準備食材豆腐,辣椒,番茄醬,澱粉,白醋。

2、辣椒切丁,豆腐切小方塊。

3、番茄醬+水+白醋+澱粉,喜歡蠔油的可稍微添加一些,酸甜口的。

4、少量油,倒入豆腐煎。

5、煎至四面金黃色即可撈出。

6、下入辣椒丁煎一會兒後撈出。

7、另起鍋,下入番茄汁燒開。

8、湯汁稍濃的時候下入煎好的豆腐略炒。

9、下入辣椒,炒勻即可出鍋。

【糖醋藕夾】

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食材:蓮藕,豬肉餡,食用油,鹽,白醋,麵粉,番茄醬,澱粉,白糖,蔥,雞蛋,耗油,料酒

製作方法:

1、蓮藕洗淨去皮,切成片。

2、豬肉餡內加雞蛋、大蔥沫、鹽、蠔油、料酒,拌勻。

3、取一片放上肉餡,再取另一片蓋在肉餡上面並捏緊對齊,全部夾好肉餡。

4、取麵粉加鹽加水拌成麵糊,將藕夾放麵糊中裹上面糊。

5、鍋燒熱下油至油溫七成熱時放入裹上面糊的藕夾。

6、炸到兩面金黃,取得出裝盤。

7、鍋內放白醋、白糖和番茄醬。

8、煮開放入適量的水澱粉煮至起泡即可關火,澆在炸好的藕夾上。

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