02.24 水煮魚,酸菜魚,紅燒,糖醋,清蒸魚……你想要的魚肉菜譜都在這

魚肉營養價值很高,不僅含有豐富的蛋白質還能提高記憶力/免疫力,而說到魚的做法,糖醋,紅燒,清蒸,香煎都是最愛,今天就為大家分享魚肉的12種最熱做法,可謂美味又簡單!喜歡吃魚的小夥伴可以收藏了。

正宗酸菜魚

食材:花鰱魚3斤(或草魚)、老壇酸菜250克、姜少許、蒜瓣2瓣、芡粉適量、花椒20顆、蔥花少許、豬油1湯匙、料酒1茶匙、食鹽適量(視個人口味及酸菜鹹度)

水煮魚,酸菜魚,紅燒,糖醋,清蒸魚……你想要的魚肉菜譜都在這

做法詳解:

1.魚去鱗洗淨,將魚平放在砧板上,剁去魚頭,然後刀緊貼魚骨橫向平切,取下整塊魚肉.

2.然後將取下的魚肉魚皮向下平放在砧板上,切掉魚鰭、魚骨,刀斜著切片,將魚肉切成厚約3毫米左右的魚片即可;

3.將魚片放入碗中,撒少許食鹽,適量芡粉,放料酒,抓勻,靜置15分鐘。

4.酸菜用水浸泡沖洗多遍,然後切成想要大小。

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5.取豬油放鍋中燒熱融化,加入花椒爆香,再下薑片和蒜片爆炒片刻,倒入酸菜,翻炒,等炒至鍋中酸菜的香氣冒出,倒水,加適量鹽,蓋上鍋蓋熬煮;

6.待水煮沸後,將魚片一片片放入酸菜湯中,等湯再沸騰後煮兩三分鐘就可關火出鍋了;

7.最後再撒上少許蔥花,一份地道的酸菜魚就完成了。

02紅燒魚!

食材準備:鮮魚1條、姜大半個、蔥1小把、蒜4瓣、花椒5顆左右、糖1小勺、醋2勺、鹽1小勺、料酒2勺、醬油2勺、辣椒2個;

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製作方法:

1.魚去內臟處理好後洗淨,在側面劃幾刀,用少許鹽和1茶匙料酒醃製15分鐘。大蒜、生薑分別切片,蔥切蔥花。

2.調製醬汁:取一干淨小碗倒入2勺料酒、2勺醬油、1勺糖、2勺醋、一小勺鹽,攪拌均勻。

3.先用薑片抹整個鍋,把鍋燒熱後放油,然後把幾塊薑片或放在油裡用小火把姜煎至黃褐色,後把炸幹掉的姜取出扔掉。

4.將魚放入煎好姜的油裡,中火煎至兩面金黃,然後倒入姜、蒜、蔥白、花椒、幹辣椒放入油裡煎出香味,轉大火從四周倒入調好的汁,再加半碗水用中火煮一會,中間最好要手動讓魚均勻受熱入味~

5.等湯汁收濃厚,轉小火,將魚取出裝盤,放入鮮辣椒和蔥段擺到魚身上,用鍋裡的沸騰的濃汁澆在魚身上面就搞定啦。

03水煮魚

食材:草魚魚一條、黃豆芽300克、幹辣椒60克、花椒一小把、生薑一塊、雞蛋一個、大蒜三瓣、紅油豆瓣醬40克、鹽適量、豬油適量、芝麻香油適量、植物油適量、胡椒粉少許、紅薯澱粉適量、花椒油少許、料酒少許;

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做法詳解:

1.魚處理乾淨後,切去魚頭,片下兩扇肉片,並去除腹部的大刺,然後順著魚的紋路改刀切薄片。

2.魚片全部片好,魚骨斬塊,然後用清水再次清洗幾遍。

3.然後將切好的魚肉片進行醃製處理,先加鹽、料酒、胡椒粉,充分拌勻。然後加入雞蛋清,繼續拌勻。加入紅薯澱粉充分拌勻,然後加入適量芝麻香油拌勻。

4.魚骨也加入鹽、料酒、胡椒粉醃製一下。

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5.幹辣椒切成段、生薑和大蒜切成片。將黃豆芽用沸水,焯熟後待用。

6.鍋裡倒油(家裡有豬油的加一點增香),油熱後下入紅油豆瓣醬翻炒,再加入姜蒜片、一小把幹辣椒段,炒香。

7.加入約700克開水,加少許花椒油,煮四五分鐘。然後下入魚骨煮熟後撈出倒入裝豆芽的碗裡。

8.開小火,一片一片放入魚片,整體放完後,晃動鍋使其受熱均勻,魚片變色即熟。

9.碗底用焯水的黃豆芽墊底,然後倒入魚骨,再將魚片連同湯一起倒入,撒點姜蒜末,再撒上花椒和幹辣椒段。

10.鍋里加入適量油,燒到微微有點冒煙,做水煮魚油量要儘量多一點,油澆透了魚片才更好吃。將熱油均勻淋入,開吃吧。

04香煎帶魚

食材:帶魚、蔥、姜、花椒粉、鹽、料酒、幹澱粉、油

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做法詳解:

1.帶魚洗淨去內臟後,用剪刀剪成5釐米左右的段,放入碗中備用。將切好的蔥絲、薑絲與帶魚段放在一起。再放入花椒粉、鹽、料酒,攪拌均勻後醃製半小時。

2. 用餐紙,吸去醃好的魚段上多餘的水分。取平盤鋪一層幹澱粉,魚段兩面分別均勻的沾上薄薄的一層幹澱粉。

3.鍋中放多一點油,待油溫六七成熱時放魚段。(炸的時間會需要長一點,一定不要著急翻面),小火炸至兩面金黃即可。

05爽滑鮮嫩的清蒸鱸魚!

食材:鱸魚1條、蒸魚豉油3勺、食用油適量、料酒適量、生抽1-2勺、白糖少許、蔥姜適量、鹽適量。

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做法:

1.魚去除內臟,清洗乾淨,蔥切段、姜切絲。

2.魚身片幾刀,魚肚裡塞少許蔥白薑絲,外表抹上鹽和料酒醃製10分鐘 。

3.鍋中加入適量清水,燒開後,再將魚放進來,大火蒸6-8分鐘。

4.蒸魚的時間調製醬汁:生抽+蒸魚豉油+糖調勻待用

5.蒸好的魚會有部分湯汁,倒掉。把薑絲與蔥段平鋪在魚身上

6.熱鍋入油燒開,有青煙冒出即可,將滾油從頭到尾淋在魚身上,並迅速將料汁以同樣方法淋入。

06剁椒魚頭

食材:魚頭一個、剁椒200克、小紅川椒2~3個、小蔥1把、大蒜8瓣、生薑30克、料酒2勺、醋1小勺、鹽適量、醬油2大勺、白糖少許(提鮮)、香油1大勺、色拉油2大勺、蠔油2小勺,或蒸魚豉油、花椒20粒、八角1粒;

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做法詳解:

1.將魚頭去腮,去頭下一段魚肉的魚鱗,將魚膛中的殘留雜物去掉,特別是黑色的膜,一定要去掉。

2.然後將魚頭從魚下巴那一面豎著從中間劈開成相連的兩半,放入盆中倒入1勺醬油、一勺料酒、一勺蠔油、適量鹽裡外抹勻並醃製10分鐘以上使其初期入味

3.取一個大盤子將切成薄片的生薑平鋪到大盤子中,然後將魚頭正面朝上平鋪到生薑上。

4.將剁椒放入大碗中,放入切成末的蔥白、生薑末、還有大蒜末。再放入蠔油或蒸魚豉油、1勺生抽、1勺料酒、少許白糖、1小勺白醋、少許胡椒粉、可以根據剁椒的鹹度再放少許鹽拌勻。

6.將拌好的剁椒平鋪到盤子中的魚頭上,然後放入水已燒開的蒸鍋中,旺火蒸10~12分鐘(根據魚頭的大小決定)

7.將蒸好的魚頭取出,在上面撒上綠蔥花

8.將炒鍋放入色拉油(如果喜歡吃辣一些的,可以用辣椒油),再放入花椒、八角小火出香味然後撈出花椒八角,再倒入香油燒熱,然後趁熱淋在蔥花上即可

07.鯽魚豆腐

食材:小個頭的新鮮鯽魚兩條(500g左右)、石膏豆腐一塊,老薑幾片、白胡椒約20粒,鹽、香醋約一茶匙、料酒一湯匙、香菜幾根;

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做法詳解:

1.魚處理乾淨以後,兩面都斜著切上三刀,但是不要切太深,撒點兒鹽醃上二十分鐘左右。

2.白胡椒顆粒用中片刀壓一下略微壓碎備用,同時燒上一大鍋水備用。

3. 煎魚:熱鍋熱油,下入魚慢火煎魚、不要勤翻。(魚在下鍋之前儘可能地用廚房紙巾吸乾水分以免粘鍋)

4.魚煎得差不多了(金黃色),加入薑片和白胡椒碎,加入備好的沸水。這就是煮出奶白色魚湯的關鍵——趁著鍋和油都是熱的,加入沸騰的開水,並且持續用大火煮。

5.因為要煮的時間比較久,水最好多放一點,並且一次放夠。鍋裡的水燒開之後,加入豆腐。

6.然後放一勺鹽,中大火一直煮二十分鐘左右,習慣加料酒或米酒的,也在這一步加入。時間到了,稍微嘗一口鹹淡看看要不要加鹽調味,然後加一勺香醋就可以出鍋咯。

08.口水魚

原料: 花鰱魚1條,澱粉2大匙,油炸花生仁約半兩,熟白芝麻2大匙,老薑一小塊,蒜一個,香蔥五棵,豆豉兩匙,料酒三大匙,醬油兩大匙,醋一大匙,白糖一匙,紅油辣椒一兩,花椒油兩大匙,鹽、味精適量,香油一大匙。

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做法詳解:

1、魚洗淨片成片,用鹽、料酒拌勻醃幾分鐘,再加水澱粉拌勻碼味,油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,蔥、蒜、姜切末。

2、鍋中放油燒至六成熱,倒入豆豉、薑末、蒜末炒出香味。

3、在大缽中放入鹽、味精、白糖、醬油、醋、炒過的姜蒜豆豉、紅油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁攪拌均勻兌成調味汁。

4、鍋置旺火上放油燒至四成熱,放入魚片滑散炒熟。撈出瀝乾油後裝入碗中。

5、然後淋上調味汁,再撒上熟芝麻、蔥碎即成。拌勻即可

09.香蔥燜魚!

食材:羅非魚一條,蔥花一把、蒜片,薑片,鹽,料酒,生抽,老抽,油,鹽。

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做法:

1.魚處理掉內臟,洗淨,魚身劃幾刀,兩邊抹一小勺鹽鹽,靜置10分鐘入味;蒜瓣切沫片,蔥白和蔥葉切成段。

2.冷鍋下油大火燒熱後調小火(,把魚放進鍋裡之後立即轉中火煎,待魚定型後轉小火,讓魚皮慢慢炸酥。

3.把魚扒到一邊,下薑片、蒜片、蔥段、辣椒爆香。然後倒入沒過魚身三分之二的清水、加二勺生抽,二勺老抽,半勺料酒,蓋上鍋蓋燜魚5分鐘。

4.開蓋,收收汁,拿勺子不時地往魚身淋汁,待魚全身煮酥軟入味後,輕輕盛出,加點蔥花,再燜1分鐘出鍋。

10.桂林啤酒魚

食材:魚1條、姜,蒜青椒、幹辣椒、蔥、西紅柿、啤酒郫縣豆瓣醬、生抽、桂林腐乳;

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做法詳解:

1.魚洗淨淋幹水份,從背開,青椒切塊,薑切片,西紅柿切塊單獨裝好備用。

2.中火燒熱鍋中的油(油要比平時炒菜多些),油燒至五成熱時放入魚,煎至兩面金黃後盛出備用。

3.另起油鍋,大火將鍋內的油燒至七成熱時,加入青椒、姜、蒜、幹辣椒和郫縣豆瓣醬翻炒。炒出香味後淋入適量的生抽,倒入啤酒。啤酒的量要能沒過魚身。(我放了兩易拉罐的啤酒)

4.煮沸後放入煎好的魚和桂林腐乳兩塊,改中火燜約二十分鐘左右。(燜煮過程中要小心魚會粘鍋底哦)

5.待湯汁快收干時加入西紅柿塊(我放了一個小個的西紅柿)轉大火,湯汁濃稠時撒上蔥花即可。

11.川味豆瓣魚

食材:鯽魚 500g,姜 5片,大蒜 1個,蔥 2根,幹辣椒 5個,花椒 約20粒,青紅辣椒 各1個 ,小米辣 5個,鹽 2~3g,料酒 2勺,生抽 1勺,醋 1/2勺,白糖 2g,澱粉 1勺,雞精 1g,麻油(花椒油) 1/2小勺,胡椒粉 1g

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做法步驟:

1,魚身打一字花刀,抹上少許鹽,胡椒粉,料酒醃十五分鐘

2,將蔥薑蒜,辣椒切圈備用。一勺澱粉加適量雞精清水化開

3,平底鍋燒熱,倒少許油燒熱,一定要夠熱,放入醃好的魚中小火煎,一面金黃翻面煎另一面。尾巴太長剪下單獨煎的,煎至兩面如圖這樣就可以出鍋

4,炒鍋燒熱倒適量的食用油燒好,放姜蒜蔥白一半的紅椒炒香,放豆瓣醬小火炒出紅油,再放入幹辣椒花椒炒半分鐘,沿鍋邊加入一碗清水

5,放入煎好的魚,大火燒開轉中小火,加入生抽,醋,白糖煨制十分鐘,中途可翻面一次或用勺子不停地往魚身上面燒汁,以便於入味。

6,待魚入味,湯汁不多時,盛出,記得尾巴也拼好

7,鍋裡盛的湯汁燒開,放入青紅椒圈,蔥段,水澱粉勾芡,將醬汁淋在魚身上,撒上蔥花即可

12.糖醋魚

食材:魚一條、番茄醬兩大勺、蔥花、薑末、蒜末、料酒、醋、白糖、澱粉;

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做法詳解:

1.魚處理乾淨洗淨後,在魚身上斜切花刀,儘量切深一點但是別切斷了。

2.幹澱粉加入適量水調成糊,均勻塗抹在魚身上。只留薄薄一層就行。

3.油燒熱,油量比平時炒菜要多。油燒熱時,手提魚尾,在鍋上用勺往魚身上淋熱油,使魚定型。

4.然後把魚順鍋邊劃入油鍋內,邊炸邊向魚身上澆熱油,中火炸至魚皮變酥。

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5.撈出炸好的鯉魚放入魚盤中。鍋內留底油,爆香蔥薑蒜粒,再放入番茄醬略炒。

6.鍋內加入適量的水,再放入剩餘的鹽、胡椒粉和白糖、陳醋、味精大火燒開。淋入適量水澱粉炒勻。

7.再放入1湯匙的熟油,直到鍋內芡汁明亮均勻。

8.然後把芡汁澆到炸好的鯉魚上面即可。以上就今天分享的全部內容了,如果您喜歡的話,就趕緊收了得空就去做給家人吃吧!想要了解更多的家常菜譜、美食好料、乾貨分享,敬請關注酥小糖哦,每天為您更新!

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