ch雲淡風輕
深有體會，在人生的旅途中，我們會收穫各種各樣的感情，有些感情並不會走到終點，卻深深地影響著我們，像烙印一樣除不去忘不掉。在這個問題上我是劇中人，深受困惑。或許當時會有朋友給到你各種各樣的見解和安慰，在網絡時代的我們，也可以自行搜索出很多解決問題的方法和建議，但這些都沒用，治標不治本，該心痛的還是會心痛，該糾結的還是會糾結……人非草木，一但動心和愛過很難輕鬆自拔。真正的愛是沒有是非對錯的，可能只是在錯誤的時間遇見了對的人，又或許是其它……。因為愛本身就不是個問題，每一份愛都是一個獨立的個體，所以沒有標準的答案，也沒有官方的解決辦法。放棄和忘記都是一種折磨人的經歷，所謂的看開，都是被迫的妥協，作為劇中人，是需要自己去消化和承受的，人各有異，快慢看造化修為。若無相欠怎會遇見，雖非良緣，但這也是一種天賜，無需刻意開脫，隨著時間的流逝，它會自然深沉心底，若干年後，雲淡風輕，它也是一種美。讓子彈飛一會吧。
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每天都在痛苦，無論做什麼都會想到他，想到各種在一起的細節。他於我而言，太特別了，是初戀，我這幾十年的感情裡，最純粹美好的那一段。我一直都不知道自己要什麼，也因為自卑從來都不敢去追求自己真正喜歡的，總是選擇將就的感情。能再遇見他，我才明白自己真正喜歡的是什麼樣的人，或者他本來就是我理想型的原本。可是我們沒有未來，如果不離開，我只能在無止境的痛苦裡度過每一天。下過無數次決心，刪過他好幾次聯繫方式，可是最後我還是捨不得，不能和他在一起我心疼，看他生氣我也心疼，如果此刻要為他付出所有，我也願意。可是，我不能再折磨自己了，我了無生氣，鬱鬱寡歡。如果他能幸福，我也會很平靜的離開。我沒辦法去要求他為我放棄一些東西，他會難過會受傷，我不忍心。對不起，不能再跟你繼續下去了，我也渴望幸福，想要和相愛的人有一個溫暖的明亮的未來，可你給不了我。謝謝你給我的所有，就像河川改變了地形，你留給我的，已經深埋在我的骨髓裡，我會帶著它們，走完這一生。請求上帝賜我一顆平靜的心，去接納我所不能改變的事情。我要給你最真祝願，我願你能夠幸福。
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看到這個問題，不知道怎麼說呢？就簡單寫幾句吧！首先，我從來不會主動去愛任何異性，因為，我不是一個會主動的人，其次我從上學時就養成一個習慣，對異性敬而遠之，從不主動去跟他說話，不管他好與不好，帥與不帥我都會敬而遠之，視而不見，聽而不聞，兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書，哈哈，
我就是這樣的人，只和同性來往，工作後有了對象，遇到異性追求會立刻告訴他們，已有對象，當普通朋友聊天說笑，沒有問題，我也願意，只是朋友挺好的，
大家都有分寸，輕鬆愉快的聊天而已，這樣的關係可以接受，朋友不分男女，都喜歡打成一片，聊天說笑很正常很好。如果有一天，某個時候某個點，發現有人可能喜歡上你，
第一件事就是逃避，能離開就離開，能迴避就回避，能不見就不見，被別人喜歡，會很痛苦，我是一個會永遠堅持原則的人，也一定會很痛苦很痛苦，因為我不想別人因為我而受傷，有一句話很好：心軟的人，別人傷她和她傷別人，她都會大病一場。我就是這樣的人，
我不允許自己傷別人，也不允許別人因為我而受傷，發生了這兩種情況我都會很痛苦，不能自拔，痛苦不堪，所以，我會有防備心理，我不會主動傷別人，
也不想讓別人傷害我，也不想讓別人因為我而受傷。我一般都會對異性敬而遠之，雖然，身在紅塵，每個人有時會身不由己，你可能不敢保證永遠沒人喜歡你，雖然你迴避了，盡力了，離開了，過去了。但是其實，你做得再好，迴避儘早，遠離很好。可是，終究你還是傷害了他，也傷害了自己，不怪誰，只能說是天意吧，可能命中註定，要相遇，要回避，要離開，要痛苦，要心傷。身處紅塵，不要怪誰，天意難違，過去的就讓它過去吧！能忘就忘了吧！偶爾會想起，
那也不是什麼錯。我們都是凡人嘛。如果，實在是不能忘記，那就放在心裡某一個角落裡，這樣，也不會傷他她，也不會傷你，緣分天註定，
你心裡會有這麼一個人而已，不必太在意，過去的已經過去，偶爾的回憶，也不是什麼罪孽，紅塵路漫漫，如論男女，不管誰有回憶我們都不會去在意，幾十年的人生路，每個人都有悲，有痛，有喜，有回憶。塵封在每個人的心靈深處，
我們都不要太在意。
所有的一切都已成為回憶。不管是忘記還是塵封，我們都不要太在意，過去的就讓它過去。
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放棄一個不該愛的人，既然愛了，放棄談何容易。想要要不得，想放捨不得。這種煎熬，這種折磨。讓人頹廢。讓人絕望。或許，我不是一個絕情的人，但這個世界就是這麼殘忍。逼著你去做一個你不願意去做的選擇。這個世界就是這麼無情，逼著一個多情的人，去舍掉那廉價的痴情。我們都在愛情裡受傷害。或許，等我們足夠強大，足夠堅強，不會為那一次又一次的感動所俘虜。才能真正的做到，不以物喜，不以己悲。或許這就是世人眼中的冷漠，痴情人眼中的無情。我們不得不用這種方式把自己保護起來。才能使受過傷的心不在流血。或許，等到有一天有一個人撕開這種外衣，我們發現這個傷口已經癒合。不在流血。那麼，或許，會再一次投入一場轟轟烈烈的戀愛。
放棄你，談何容易，忘記你，非我所願。或許，一場旅行，看看這個世界還是很美麗，還是有那麼多的可人兒。回頭看看，自己當初所謂的愛情，所謂的痴情，所謂的海誓山盟，竟然是那麼可笑。或許，這個時候，我們才有可能把那個人，深深地藏在心底，藏在記憶的角落，知道有一天，不在記起，不在回憶……
愛上不該愛的人也許是情之所鍾，實難控制，但沒有希望的感情從一開始就是艱辛與痛苦。所以早早晚晚你都要放下這段感情。也許永遠沒辦法忘記的人是你曾想心裡的一道疤，總是隱隱的痛著。但很多事不是想在一起就能在一起的，感情講究一個緣分。有時候你會明白有些路總要一個人走，有些風景也要一個人看，還有些歌要一個人聽。 
人的一生中，總會有個你該忘卻永遠停留在你心底，讓你永遠無法忘記的人。曾經如此辛酸地愛著一個人，愛得如此辛苦，如此無助，卻還是無能為力。但不管多難也總會有淡忘的時候，緣分終結了人也就開始模糊了，放過自己。你總要知道有些人從相遇那天起就不屬於你，那就讓他活在回憶裡吧，活在記憶裡的人總是有個完美的形象，因為無法擁有，記憶中的模樣是僅存的印象，就越發美好。也許很久以後在某個不經意的瞬間，原本費盡心機想要忘記的事情真的就不是那樣深刻了。
其實不是回憶不肯放過你，是你自己不願意放下記憶。得不到的人就像白月光永遠高高掛在天上，觸手不可及，卻那樣皎潔明亮。有心有個掛念的人也是幸福，有些愛不一定是在一起，心中深深淺淺的回憶也算是一生的期待！不要去試圖忘記，那樣只是在提醒你記起。發生過的事愛過的人就很難忘記，能做的是釋懷。不再愛不再有執念非要在一起的時候也就會釋懷了。人活一生都是在渡劫，渡過了你就成長了，未來才可期許。
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其實很多事情很多人，並不存在該不該愛，當我們出生的那一刻起，很多事情都已經註定，好的，壞的，美的，醜的，都已成定性，我們唯一能夠做的就是努力的去適應這個環境，然後用最平和的心態去應對這些狀態。
比如，愛情。
卞之琳寫過這麼一首詩：你站在橋上看風景，看風景人在樓上看你，明月裝飾了你的窗子，你裝飾了別人的夢。
很像愛情，充滿著情愫，可是這種愛情真的美好嗎？該不該愛呢？如果不去愛呢？怎麼放下呢？很多東西，一旦發生必然有它發生的理由，茫茫人海，過眼回眸，剎那間就產生的火花，與其逃避分離，不如站在遠方看著。
因為，看到，總比看不到要好。
五年前經歷了這麼一個案例，女孩23歲，男孩37歲，兩個人毫無緣由的相愛，愛情遭到多方家庭的反對，因為男孩是女孩的表姐夫，很滑稽的一幕，往常只會出現在電視劇中的泡沫劇情，可就是發生了，女孩被家庭中的所有人否定，但凡是知道了這件事的人都會第一時間告訴她，你是錯的，這樣是不對的，你不僅破壞了一個家庭，而且使得我們整個家族都處於一種弱勢地位，女孩子被軟禁，嚴格限制自由。
找到我時，女孩已經嘗試自殺好幾次，前一次是偷偷跑出去用身上僅有的錢買了好多感冒藥，因為買感冒藥藥店的人不會懷疑，然後找了一個湖邊的角落，吃了起來，索性的是沒事，最終女孩因為忘記買水咽不下去，放棄了。
我沒有對她的行為進行批判，只是告訴她，“很多事一旦發生就會有發生的價值，這是註定了的，我們只需要用平常心去看待這件事，因為它總會解決的。”
結果很美好，女孩跟男孩最終還是到了一塊，五年了，雙方家庭終究還是接受了這段緣。而我，飽經風霜，接收了五六年家庭的否定，因為最初我沒有按照大家的意願去幹預這段感情，反而去促成他們。
我的回答很簡單，我說，我希望我姐的幸福她自己把握，這樣多年以後不管好壞，她都會笑著說，這是自己最初的選擇。
這個女孩就是我姐姐，而這個男孩現在是我姐夫。
愛情的正確與否，關鍵不在於找到“正確”的人，而在於你能否將自己的內心修煉成“正確”的。
我想，她是對的，而我們每一個經歷的人，都是對的，與其與感情對峙，還不如溫柔以待，因為你站在橋上看風景，看風景人在樓上看你。明月裝飾了你的窗子，你裝飾了別人的夢。
心理諮詢師：魏晉斌
2019年8月11日
諾亞方舟心理
如何放下一個不該愛的人……
愛有時是盲目和衝動的，在荷爾蒙的強烈刺激下，一個人是難以把持自己的，如久已傾心的對象、一見鍾情的沉迷，還有那光彩照人的豔麗，以及夢中久久迴腸的顏體……
沒經過深愛，如何知道愛對還是錯，單從動物本能來講，對異性的傾慕和渴求是沒有對錯的，也沒有該不該愛的問題，但人類不同於一般的低等動物，人是一個社會的複雜體，其經歷、環境與受教育程度，都直接或間接都影響或決定了人類有別於其它低等動物。從生理的角度來講，人基本的生理需求是一致的，其動作與方式與低等動物並無多大差異，只因受社會道德與倫理的約束，沒有那麼放縱或膽大妄為而已。
好在愛是相愛個體之間的關聯與配合默契，只有在彼此相互交流配合的過程中，才能感知彼此是否適合，是否能夠長久相處。也許因為三觀不合而分開，也許因為彼此性情不一而疏遠，也許因為缺乏激情、不再相愛而厭倦，也許因為環境改變而有新的選擇……
當初的激情與諾言，隨生活繁瑣而變淡；當初非你不嫁（娶）的豪邁，隨時光已漸行漸遠。愛會變，並且一定會變，當你不知道怎麼去愛，逃避或離散則是必然。天下沒有永久的長遠，世界沒有一成不變的誓言，人性也會隨歲月流淌而改變，當你覺得愛已變成自己負擔，你就不配再擁有愛。
當自己已經失去愛或沒有愛的激情，最好的方式就是學會默默忍耐，或者很明智的離開，因為生命是愛的續延，愛在生命歷程中是不可或缺的點綴與精彩。
把祝福送給深深相愛的伴侶，也把祝福送給不再相愛的離開，因為人類在實踐中學會了愛，也在愛的過程中演繹了精彩，滿足了身體本能的需求，也改變了人類社會不斷地延續與繁衍變遷。
不該愛，就別去碰觸底線，給對方一個自由地空間；相愛了，就付出勇敢，讓陽光與生命在愛的洪流中久久迴環。因為今生的相遇是緣，來世的牽絆在無限。
範旭波
痛了，自然就放下了。時間是最好的消化劑。
曾經聽過這樣一個古詩，年輕人去找得道高僧討教，放不下一個人，很痛苦，怎麼辦？高僧給他一個茶杯讓他拿著，自己往杯子裡倒熱水，滿了，溢出來了，年輕人急忙提醒，高僧不為所動，繼續倒水，年輕人手都燙紅了，忍不住扔了杯子，不解地埋怨高僧，都溢出來了怎麼還倒？高僧笑了笑說，這不是放下了嗎？痛了，自然就放下了。
很多時候我們不明白自己的內心。放不下一個人的時候，捫心自問，是真的還愛著她？還是不甘心？
有時候我們並不是真的還愛著那個離去的人，只是不甘心被她拋棄，自己明明那麼優秀，怎麼能被拋棄？
何況，是個不該愛的人，是沒有結果的。都說結果不重要，只要享受過程就行，可是如果沒有結果，我們為了什麼？我們種花種草為了開花，為了欣賞，為了綠化環境。種莊稼，為了收成，為了吃，為了賣錢。沒有結果的付出，只是空歡喜一場。付出一切換來海市蜃樓，值得嗎？試問你有多少個春秋能夠浪費？多少青春能夠用來揮霍？正好要把有限的青春和精力用在無限的奮鬥中去，才會有美好的明天，和未來！
你可以把全部精力放到工作中去，放到讀書，健身，旅遊中去，走出門，看看外邊的人，看看外邊的世界，就會覺得世界那麼精彩，自己的格局太小。
長相思5408
也許 自己習慣了難受 習慣了思念 更習慣了那早已變成奢望的等你 可一直沒習慣看不到你
曾經的照片 早已藏在箱底 沒有翻看的勇氣 就連你的名字 也不敢在提起 已經變成了自己的禁忌 也許 這就是我自認為的放下了 對著別人就算對方提到你 我也會笑著面對 轉身後 眼裡的迷茫 心裡的難受 全都化成那個不知什麼時候開始常常掛在嘴邊的一聲嘆息 唉...
結婚時 希望你可以給我請柬 因為我看過你任何時候屬於我的模樣 卻沒看過你為他穿婚紗的樣子 你放心 我不會再去打擾 我知道自己 在你心裡 早已變得不在重要
曾經 普希金 說的這段話 很適合
假如生活欺騙了你 不要悲傷 不要心急 憂鬱的日子裡須要鎮靜 相信吧 快樂的日子將會來臨心兒永遠嚮往著未來 現在卻常是憂鬱 一切都是瞬息 一切都將會過去 而那過去了的 就會成為親切的回憶 
心願137358251
別叫啥大神，首先我想說的是：
走遍千山與萬水，我沒有發現一個神，只有神經病與精神病。
不神之神是真神，裝神弄鬼是假神。
你神，他神，不如我神。如何我能神？開啟悟性。
我為什麼要扯這一段犢子，我是無聊嗎？非也！請聽我道來。
針對你的問題，怎麼放棄一個不該愛的人呢？
簡單地說，能放下就是心力，謂之化解。複雜地說，會擺脫是能力，謂之解決。
心力靠悟性，能力靠理性。悟性不常有，理性須有為。
既然你無法做到用悟性之心力馬上放下，那就先從理性之能力擺脫做起。
怎麼做呢？可以根據個人情況，綜合採用以下五個措施：
1.理性認識。先要樹立對不該愛的人的正確認知，然後在內心做到理性確認，在這個地方不能糾結，否則只會延長波折反覆週期。
2.釋放心情。處在情感陣痛中，最大的阻力與束縛是心情，那是一個怪圈與魔力在拉扯人無法前行。可以通過旅遊宣釋一番心情，可以與朋友傾訴撫慰一下內心，諸此等等。
3.轉移焦點。把精神關注點投注在認真工作或某個愛好上，讓沉重的心緒化為某種愛好或工作的專注動力。歷史上有許多大師，在面臨失戀的時候，把心力投注在工作與愛好上，做出了許多非凡的成就。
4.交給時間。時間是一把萬能的鑰匙，是一個神奇的魔術師，它能讓一切滄海桑田愛恨情仇都歸於平靜。若你能看到緣起緣滅之先的本來之我，其實，沒有什麼是絕對的，本來人就應該是這樣的。看看以前覺得難以挺過熬過的經歷，其實時間都能幫你抹平，不過如此而已，關鍵自己要積極面對，不要鑽到牛角尖中去了。
5.新愛主心。最好的解藥是新愛。對一般人而言，忘記前愛的最好方式是找到新愛，讓新愛佔據內心，重新找回有愛快樂的狀態，自然而然就會忘記舊人。
以上所談五個措施，不過人言常談，其實用得好，這些方法足矣，只看會不會用。要知道，在愛情道路上的波折與陣痛，身處這個時代的人或多或少都會經歷，沒啥大不了，說白了都是人的內心弱點在拉扯人，比如喜歡得不得了不願放棄，不能直面接受，害怕失去愛，怕再也遇不到了，怕後悔，……但正因為如此，老天就會在不同的事情上反覆地打磨人的這些性子，而生活的真正本質也是在反覆地打磨人的這些性子，讓人認識到生活的真相，學會提高內心的修養，讓人覺悟無我，領會無常，而所謂的無我無常，其實並不是消極的，實際上它帶給人的是一種高上大的積極與大雄之力。活著就是修行，講的就是這麼一回事。
塞翁失馬，焉知非福？做人，痛一下，更健康！千言萬說，都無法代替你親自去體驗並承受這個完整的過程，學會勇敢直面，不要執著，一切都會隨風飄散，並將激活一個新的自我。
最後我想說的是：哪一天你修為到了，你就會領悟到我先前所說的：哦，能夠放下，其實心就不再痛了！其實，人本來可以一念做到的，只是修為不足，經歷了一個完整的心路輪迴，而這也是人成長之旅中所必須去經歷與面對的！
如果你看懂了，那麼就對自己會心地笑一個吧？
