毛锦洁
张医生为你解答:关于喝茶，你该知道的。
喝茶，确实是一个很健康的习惯，茶叶是纯植物饮料，富含茶多酚、咖啡因、维生素、人体必需氨基酸、矿物质等等，喝茶不但有益健康，起到抗氧化、补充维生素、清热降火等作用，还能够提神醒脑、抗疲劳。
但是，茶叶虽好，也不要乱喝。就像题主所问，晚上喝茶对身体有没有害处呢？茶叶中的咖啡因，能够兴奋大脑，很多人晚上喝茶，会影响睡眠，我身边就有很多这种人，喝上一杯茶，必定失眠。所以从睡眠的角度考虑，晚上喝茶，是不提倡的。
另外，咖啡因不但能够兴奋大脑，还能够促进胃酸分泌，通俗一点讲，喝茶会让你感觉到饥饿，这就是为什么喝茶的时候很多人要配上一点甜点的原因所在。所以，晚上喝茶，容易让你加餐，导致营养过剩。 
还有一点，正因为茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，所以有胃炎、胃溃疡的人群，一定要避免饮浓茶，或者最好别喝茶，无论绿茶还是红茶！否则，容易导致胃酸负担过重，加重病情！张医生在线-欢迎你的关注！
张医生在线
喝茶对身体好不好这个问题一直存在很大争议，尤其是喝茶能不能抗癌。我们知道南方人谈生意习惯喝茶，尤其是潮汕人，家家户户都有茶具，进门先喝口茶，坐下来聊聊天。挺好！茶文化在我国也是根深蒂固的。但，今天我要给大家带来一个消息，它会颠覆你对茶的认识！
这篇研究发表在《Europe Journal of epidemiolgy》，翻译过来就是欧洲流行病学杂志。我查了一下这个杂志是非常权威的一个杂志，医学1类，公共卫生，环境卫生与职业卫生1类。学医的应该都知道能发表在医学1类的文章，那是相当厉害！就是业内权威。那么这篇文章是怎么说的呢？该文章讲的是北京公共卫生学校的一个教授对45万左右的中国人进行喝茶与致癌关系的研究。这个研究历时10.1年！主要是调查研究喝茶的量与各种恶性肿瘤发病之间的关系。让人们大跌眼镜的是喝茶量多的人居然比喝的少的人，癌症发生更多！其中，以肺癌和胃癌的风险高。
那么，有的人就说，是不是这些癌症患者除了喝茶，他们也抽烟喝酒啊？厉害了，你这思维和科学家一样，想到一起了！于是这个作者吧抽烟喝酒这些容易影响癌症，与癌症有关的不良习惯通通给除掉。在不抽烟也不喝酒的这部分人当中，研究者惊讶的发现每天喝茶喝的多的人比几乎不喝茶的人（每周少于1次）容易得胃癌。也就是说喝茶容易得胃癌！为什么呢？他们认为这可能与茶温过高，容易损伤胃粘膜有关。也可能和茶里含有的咖啡因导致胃酸分泌增多有关。其实喝茶除了与胃癌有关，还有研究报道喝茶与食管癌有关！但，该研究指出，只有抽烟或者喝酒的人，同时喜欢和热茶，患食管癌的风险才增高。
所以，不管是早晚喝茶也好，喝酒也好，都要适量啊！尤其是热茶，实在想喝，凉快凉快一会儿再喝吧！
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