戴安娜拉维奇

不同的人生和年龄阶段，人对自己和世界都有不同的认知。《论语》说“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”，这里“四十不惑”，就是说人到40岁左右，随着生活阅历的丰富，心理也成熟了，就不太会再对世界产生很大的疑惑，而会更知道自己内心真正的需求是什么。40岁之前你可能还会纠结某人能不能交、某钱能不能赚，到了40不惑之年，就不应该再有这些纠结了，心里要有个明镜。

俗语“人过四十，三觉不睡，三人不求”，说的就是这个意思。

三觉不睡

指的是生气时不睡觉、酒足饭饱后不睡觉、不晚睡。

01.生气时不睡觉：

生气会对身体产生损害，如果用中医理论来说，生气直接损伤的肝，更会导致气血阻塞，我们常说气得我心脏病都发作了、气得我高血压都犯了，虽然是夸张的话语，但也证明了大家对生气伤身是有共识的。

《三国演义》中就有周瑜被诸葛亮气死的桥段，历史上也不乏生气伤身的例子，比如北魏孝文帝拓跋宏，他就是一个喜欢生气的人，身边人稍微做得不对，动不动就要砍头，后来他的死，就是因为后妃出轨被发现，给气死的。

人在睡觉时，本应该是一个放松休息的过程，但是如果带着气入睡，身体中气血流转不畅，就容易引发心脏病、血压升高等病症，中医说“气血攻心”大致就是这个意思。

02.酒足饭饱后不睡觉：

饱餐后，胃部塞满了食物，会有一个消化过程，如果在这时候睡觉，大脑供血会受到影响，如果吃得过饱，还可能出现食物反流的情况，造成气管阻塞等问题，有生命危险。

如果吃饭时还喝了点酒，那就更危险了，因为醉酒状态的人，大脑神经反应比平常迟钝，身体也处于麻木状态，睡姿更是乱七八糟，十分容易压迫呼吸道，发生窒息等现象。

所以酒足饭饱后不要立马睡觉，应该等食物稍稍消化后再入睡。

03.不晚睡：

不晚睡实际上就是个作息时间规律与否的问题。

年轻人嘛，以熬夜为己任，但20多岁的年纪，正是精力充沛的时候，熬个夜什么的稍微休息下就缓过来了，但这实际上是对身体机能的透支。

40岁人已经步入中年，身体机能开始退化，良好且规律的作息时间是对身体负责的表现。

总的来说，三觉不睡，是适用于所有年龄段的，只不过40岁之后人体衰老加速，带来的影响更为严重罢了。不论何时，能不生气就不生气、能不熬夜就不熬夜，而且不要暴饮暴食，更不用酗酒，才会拥有更健康的身体。

三人不求

背信弃义之人、见利忘义之人、忘恩负义之人。

其实你看这几种人，实际上都是围绕着“信义”二字。在中国人的道德规范中，信义的优先级非常高，礼义仁智信是中国人做人的准则和原则。

但人是一种多么复杂的动物，世人有善就有恶，善人常被误会，被当做恶人，而恶人却有伪善的面孔，你人生的经历越少，越容易被表面现象所蒙蔽。

有人对你当面一套背面一套，你以为他是最信任的朋友，你可以为他两肋插刀，而他可以插你两刀。

但年过40，已经不迷惑了，对人心有了更深刻的认识，就应该能分辨出怎样的人是真正的好人，值得信赖，又有哪些人不值得深交。

背信弃义、见利忘义、忘恩负义的人，绝对是你人生路上最可怕的小人，这种人是万万交往不得的。

悦读越乐

四十岁对一个人是非常重要的时候，古人都讲过“三十而立，四十而不惑”，到了四十岁以后就到了一个对很多事情都看的比较开的年纪了，不会因为一些小事情而随便生活，这是一个深谙人生哲理的时候。在现实生活中，我们也可以看到人只要过了四十岁大多都会活的比较透彻一些，懂得道理会非常的多，经常会去教导一些小辈，让他们不要走自己走过的弯路。记得在我成长的过程中，接触过很多四十岁左右的长辈，他们给了我很多前进的方向，让我的人生不再感觉到迷茫和疑惑。

老农民说事

所谓的“人过四十，不睡三觉，不求三人”，实际上是古代的一句养生口诀。人过四十，已经逐渐的由青年过渡到了中年。

而中年，本来也是人生中比较危险的时段。处于这个年龄段的人，上有老、下有小，在工作中还担当着“主力”的角色，比较容易出现健康问题。所以，才有了“不睡三觉，不求三人”

一、不睡三觉

1、过了子时的觉不能睡

所谓的子时，是晚上11点到凌晨1点。这个时候，也是身体多个重要器官，比如肝脏，开始休息的时候。如果经常熬夜，必然对人体产生诸多负面影响，进而影响身体健康。

所谓的巳时，是指早晨9点到11点。这个时候的觉，要么是回笼觉，要么就是懒觉。然而，这个时候睡觉，带来的后果往往是整个人一天的生活均不顾虑，这样也很容易造成人体生物钟的紊乱，从而带来健康问题。

3、有心事的觉不能睡

当今社会，人们的生活、工作压力都很大，没有心事是不可能的，但带着心事睡觉，往往带来的直接结果就是失眠。如果长期如此，必然有损健康。因此，睡前进行适当的心理调节，也是必要的。

二、不求三人

1、不求看不起自己的人

有一句话叫“人过四十天过午”，说的是，一般过了40岁，人生基本就过了一半。到了这个“不惑”之年，人生该看开的事情，早就应该看开了。没有必要为了明显超出自己能力所及的事，而去低三下四的去求本来就看不起自己的人。这样的要求一开口，也是苍白无力的。 2、不求言而无信之人

这个很好理解，人无信不立，然而总有这样的人，表明上积极应承，然而背地里却早就忘到了九霄云外。这样的人，求他又有何用呢？

3、不求见利忘义之人

对于这种人来，唯有利益至上，在哪里能够得到利益，他们就倒向何处。这种人从古至今都是司空见惯的。40岁的人，也已经是见惯了人间冷暖，所以对于这种人，还是绕着走好了。

深夜聊斋

人过四十进入不惑之年，何为不惑？人生将近半百，经历过很多的风霜，也遇见过很多的人情冷暖，对很多事情也能看的比较透彻、看得比较淡了，这个时候对于生命的理解和认识也跟年轻的时候不一样了，恰好我就在这个年龄。

一，什么是三觉不睡呢？

• 其一，无常觉不睡：
  

什么是无常觉呢？人要健康、长寿必须符合天地的自然规律，古人曰：日出而作，日落而息。但是现代很多人是，日出而息，日落而作。晚上夜生活太多，应酬多，要么就是看手机太多，躺在床上看着手机，不知不觉就半夜十二点了。我就是这样，年轻时经常熬夜加班养成了不好的习惯，晚上不想睡觉，尤其是过了十二点就更精神了。

有的时候即使是自己逼着自己早点上床，到了床上也是忍不住要看会手机，一不小心就过十二点了，早上六点半还要起床照顾孩子吃饭上学。这样睡不了几个小时，到了白天就会忍不住困了，就没准什么时候就想睡一会。

这种生物钟一旦打乱，很难恢复，晚上睡不好觉，白天就没精神，白天再找机会睡觉，睡的多了又影响晚上睡觉，于是，恶性循环了，对身体影响极大。

人正常的睡觉，对于成年人来说，晚上十一点最好是就要睡了，中午时候最好再休息个半小时，这样就能睡子午觉，这是对人体最好的。

人过四十，身体的各项机能都在下降，睡觉是对人体对好的养生，因此无常觉不能睡。

• 其二，闷头觉不能睡：
  

人过四十，上有老，下有小，生活、工作压力会很大。女性到了这个时候也往往很容易进入更年期，孩子这个时候往往在青春期、叛逆期，家里、家外的事情很容易让人抓狂。因此，很多人生气了就被子一盖，闷头睡觉。

但是，这种闷头觉其实对人的伤害很大，你越睡越想睡，这种闷头觉很容易破坏人的生物钟，往往会让自己好长时间回复不过来，所以生气之后的闷头觉不能睡。

• 其三，饭后的安逸觉不能睡：
  

很多人喜欢吃晚饭之后就躺在床上看看电视，看着看着就睡着了。或者是中午，吃完午饭就想睡，岂不知，这种安逸觉对身体伤害很大。

饭后的安逸觉，往往这个时候肠胃的负担会比较大，另外，进入人体的血糖浓度比较高，这个时候直接上床睡觉，这些血糖被消耗的很少，很容易转化成脂肪囤积在体内，对人体的心脑血管增加负担。

所以，饭后不能急着睡觉，稍微散散步，走一走，然后再洗刷刷一下再睡也不迟。如果喜欢饭后就睡的人，吃饭的时候也不要吃的过饱，保证七分饱就好。

二、什么是三人不求

• 被动和解的人不求
  

有些人之前可能跟你有过节，但是碍于情面或者什么人的撮合，被动与你和解。那么当你有事需要求人的时候，这种被动和你和解的人不能求。

这种被动与你和解的人，往往心胸比较狭隘，他并不是真的与你和好，只是碍于情面。当你有事求他的时候，可能会（没有说一定会）遭到他的报复，中间给你坏事。即使是不坏事，但也未必肯尽心帮助你，反而会让你错失时间、机会，所以这种被动和解的人，不能求。

• 不求断绝关系的情人
  

不管是什么缘分，之前曾与你发生过感情的人，也许是一段佳话，也许是不为人知的感情。总之与你之前有过感情的人，如今已经断绝关系了，这样的人不能去求。

因为，感情断绝了，双方可能已经有了新的家庭或者感情了。而这个时候你因为迫切的原因求他办事，很可能两种情况，要么死灰复燃，要么他心生恨意而坏你的事，这些都未尝可知，因此不求断绝关系的情人。

• 不求欠债不还之人
  

欠债不还的人已经被事实证明了人品不好，这样的人极不靠谱，而你有急事、迫切的事情的时候，又怎能把这种重要的事情交给这种不负责任的人呢。这种人很可能会趁机坑你些钱，然后过他的日子，你的事能不能办成，才不关他的事。

因此，这种已经被证明人品不好的，欠债不还的人，不能求。

所以，老一辈的一些俗语还是很有人生哲理的，我们真的要从中学习一下这些处事之道。

我是翰墨今香，专注传统文化分享，希望得到你的支持和关注，感恩有你。

翰墨今香

俗语都是人们在长期生活经验总，总结出来具有一定智慧的话。“人过四十，三觉不睡，三人不求”这句话，其实有典故可循。

翻译成今天的话，我十五六岁的时候，就立下提升学问的志向，到了三十岁思想逐渐成熟，四十岁的时候，已经不再为一些人生的烦恼而纠结。五十岁，已经可以预知某些事情的发展，以及未来的人生，六十岁平静释然，觉得什么都好，七十岁了更是圆融通达，心神无碍，不超越世俗的规矩。

这是孔子对自己一生各个阶段的总结，也被后世的人们作为修身立德、把握人生的典范。

“四十不惑”讲的是一个人到了四十岁，就已经到达了一个可以洞察万事万物的年纪。这时候，这个人对自我，对周围的人，对整个世界都应该有一个比较清晰的认知。

在民间，老一辈的人们虽然未必读过《论语》，但也深谙此道。那些经历过不惑之年的人，也总结出了自己的一套富有智慧的生活规律，即“人过四十，三觉不睡，三人不求。

哪“三觉”不能睡？

所谓“三觉不睡”，其实在告诫人们有三种睡觉的方式，对上了岁数的人来说是不健康、不可取的。“三觉”的具体所指如下：

其一，不可熬夜。人体之所以能有条不紊地运行，保持一个人健康，主要还是要依靠人们遵循自然的生理规律，该吃就吃，该睡就睡，该动就动，听从身体的指令，而不是随心所欲。

熬夜，无论对于哪个年龄段的人而言，都是百害而无一利的。特别是人过中年，当机体开始衰老，生理上的各项机能都开始减弱，抵抗力也逐步下降。年轻人熬一天夜可能好好休息一下就恢复了，而对于中年人而言，可能就要花很长一段时间去调养。

其二，不可在酒足饭饱后倒头就睡。因为刚吃完饭的时候，胃和肠道正在进行紧张的消化工作，而睡觉的时候人体的各项器官整体都出于休整状态，代谢能力下降。这个时候如果只有肠胃正在高强度运作，会导致消化不良，体内积食，最终引起身体发胖。

酒后不宜立即睡觉也是同理。酒精依靠肝脏来消化，机体处于睡眠状态容易导致酒精在肝脏堆积，引发肝脏疾病。

其三，不可在愠怒之下睡觉。人在盛怒之下，大脑的中枢神经受到刺激，会导致气血上涌，血压升高。当体内的血液大量涌上大脑和面部，身体的其他器官就会承受更大的负荷。

此时直接睡觉，容易导致气血阻塞，不光不利于生理健康，更不利于心理健康。

哪“三人”不能求？

“三人不求”指的是人一旦过了不惑之年，要明白有三种人是不能求的。

第一，不求昔日恋人，也就是人们常说的旧爱。年轻时的感情，比如初恋，因为不涉及很多外在因素，往往显得纯粹可贵。因此，人们常对这样的情感刻骨铭心。

然而，对于一个成家的中年人而言，当他有求于前任，就容易和她产生更多的联系和瓜葛。一来，这容易一起双方伴侣的猜疑和不快，二来，这样的藕断丝连万一引出出格之事，影响个人社会形象，不能给子女树立榜样不说，更是伤害妻子的感情，甚至让对方的家庭也分崩离析，损人亦不利己。

第二种，不求见利忘义之人。当一个人的眼里只有钱、只有利益关系的时候，他几乎不可能真心实意地去帮助一个人。

如果你给不了他直接利益，他必然不会对你施以援手。如果他愿意帮你，必然也是他对你有所图，但是可怕的是，你并不知道对方图你什么，指不定什么情况下就被人算计了。因此，人过四十，要至少有这样一种识人之明和决断。

第三，不求轻视你的人。当别人本来打心眼里瞧不起你，你去求他，本人根本不会为你提供实质上的帮助，你只不过是在某种程度上给他增加了嘲笑你的资本。

如果说年轻的时候一个人应当做到能屈能伸。那么到了中年，千万不要小看尊严对一个人的意义。当一个有了家室，当一个家庭的人都对他有所期待，那个人便要重视自己的形象所带来的的榜样力量。

END.

博书

农村流行一句老话；“人过四十，三觉不睡，三人不求”，话虽朴实，却蕴含着中年人的养生规律和人生经验。

何谓“三觉不睡”？

一、饱餐后不立即睡觉。

人一吃饱就爱犯困，吃饱后很多人也会小憩一会。但有心人，尤其是中年人，可能会从直观上觉得有点不舒服，因而有饱餐后不宜立即睡觉的劝诫。

事实上，从医学上来讲，一般食物从胃彻底排空进入小肠大约需要4小时(脂肪类排空需6小时以上)。睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，加重了胃的负担，打乱了胃的工作规律，会出现消化功能异常，容易导致胃十二指肠疾病。

所以，无论从经验上来讲，还是从医学上来看，这一觉都是不睡的好。

二、 闷头的觉不睡。

不要闷头睡觉这个经验谈也与科学健康观念暗合：蒙头后我们头部的空间变小，空气难以流通，呼吸的时候氧气的量逐渐减少，而头部周围的二氧化碳越来越浓，容易造成大脑缺氧。这样有些人早晨醒来常常眼皮浮肿，精神萎靡，无精打采，呵欠连连，浑身酸痛。长此以往，会有记忆力下降的症状。

所以，这个蒙头睡觉也要避免。

三、 和自己平时的作息规律不一样的觉不睡。

这句话估计年轻人感触不深，年轻人新陈代谢快，刷剧到天明，第二天还能生龙活虎去上班。

但随着人年齡增大，身体各项机能只会越来越差，这时候，规律作息就显得尤为重要了。估计中年朋友在这上面应该是很有体会的：如今熬个夜，睡几天都调整不过来，不是还有句话说：一夜不宿，十夜不足？所以，中年人的作息不能再随心所欲了。

就是年轻人，有书君也奉劝一句：不要熬最晚的夜，敷最贵的面膜，现今的挥霍，会是你将来的痛。

那什么又是“三人不求”呢？

一、过往之恋人不求。

中年人有各种危机，其中一种就是感情危机。

时间是一剂良药，也是一种习惯，它会让你忘却痛苦，也会让你厌烦现实的单调。

这时候，那年轻时的激情与初恋可能时不时爬上中年人的心头，如果这时候你抵挡不住现实的枯燥，转而和那激情岁月中的昔日恋人来个“老房子着火”，然而，燃烧一把的结果却很可能是昔日恋情变味，现实家庭破裂，徒留一地儿狼藉。

二、和你有过节的人不求。

镜子破了，补起来终究还是有条裂痕，和你有过节的人，心中的裂痕可能会埋得更深，这时候你去求他，很可能会自取其辱，不如现实一点，不要求到他面前。

三、借钱不还的人不求。

把钱借给他人，可他却不还你，说明此人人品有问题。如果你去求这样的人帮你的忙的话，估计会让你大失所忘。

“三觉不睡”，这话是经验之谈，也有科学道理。

“三人不求”这个忠心告诫在有书君看来，却不一定全然正确。

过往之人不恋，如是自由身，恋一恋也无妨;有过节的人不求，可能保护了面子，却失去了真正宽广胸怀之人的帮助；借钱不还的人不求，要区别看待，有些人借钱不还，可能确有实际原因，但其人品不一定不好。

总之，在有书君看来，人到四十，身体是要注意，但心理不可消极——毋需就此失却激情与信任。

有书君语：一直倡导终生学习的有书君今天给大家送福利了啦。2019年最值的读的52本高分畅销好书，免费领取。从认知思维、情感故事、工具方法，人文社科，多维度承包你一整年的阅读计划。

活动参与方式：私信回复“福利”或点击阅读原文即可免费领取。限时福利，先到先得哦~

有书共读

俗语“人过四十，三觉不睡，三人不求”是哪“三觉不睡，三人不求”？

俗话说，不听老人言，吃亏在眼前。啥是老人言，就是前辈也就是先人根据自己和前辈亲身经历，总结出来的经验。其中往往包含一些为人处世或衣食住行的哲学或科学道理，让后人受益匪浅。那么，这句“人过四十，三觉不睡，三人不求”的俗话，又是想告诉人们什么呢？

我们都知道“四十不惑”，人过四十，有了社会经验，做事更靠谱，目标更明确，人脉更广泛，事业也开始步入正轨，更懂得一些事的意义。那么我们先看看什么是“三觉不睡”，哪三觉不睡呢？

首先是“闷头觉”不能睡，闷头睡觉，往往是有了不顺心的事，无处倾诉，没人理解。或者是和家里人有了争执和误会之后，无法辩解，逃避现实的一种方式。

常识告诉我们，生气就好比河流突降暴雨，超过了警戒线，正确的做法必须要泄洪。然而，生闷气去睡觉就是堵塞了自己发泄的渠道，一切不利成分堆积在体内，对人体的堤坝不断冲击，肝脏不堪重负，时间久了非坍塌不可。所以，烦闷了，就通过一切渠道发泄。

其次不能睡的是“饭后觉”，俗话说，”饭后百步走，活到九十九“。饭后百步走，能不能活到九十九不好说，可饭后适量活动一下对消化是有帮助的。人吃饭以后，从食管到肠子里。肠经过蠕动，把吃下的食物再排到胃里头，食物才会经过逐步吸收和排泄。而肠蠕动分解和胃排泄需要一个过程。吃过饭去睡觉，人体消化器官就进入一个相对减速或者怠速的状态。放慢了消化吸收的节奏，食物在肠胃停留时间延长，不仅加重了肠胃负担，对胃粘膜也产生刺激。长此以往，绝对不是好事。

再就是不睡“乱套觉”，所谓“乱套觉”就是改变作息规律的觉。人每天需要充足的睡眠，才能好好工作。人业余时间都有爱好，或者处理上班时候没处理完的工作。可是你不能因此熬夜牺牲了睡眠时间，打乱生活节奏。既影响工作，又危害身体。出行还不安全。要科学安排作息时间，切莫改变生活规律。

接着看“三不求”，都是哪三个不求。

情侣情人不能求，一般的情侣或情人，没到生死之交，你向他/她开口，就是让人家为难。答应你吧，怕日后你无法兑现承诺，因为对你的为人处事知之甚少。不答应，就无法再面对你。精心培养的感情也就付之东流。

恶人不能求，这类人也许不是大恶之人，但往往有很大能量，有钱有人脉，也许真能帮你。可是这种人都是精打细算的，他的投入产出比预期，远远超出普通人的预期。你会发现，这是个永远还不够的人情债。甚至你还要牺牲自己的原则，去做违心的事情，还会某种承担风险，实在是太不划算了。

酒肉朋友不能求，这些人在酒桌上，往往会说，有事您说话，你的时就是我的事。让你觉得朋友会为你两肋插刀，常常把你感动得眼眶湿润。但酒肉朋友就是酒肉朋友，这样的朋友就是为了显摆的。有了事去求他，往往是让你大失所望。通常会说，“朋友刚借走了”“我的钱刚还了信用卡”，或者说“我在外地，十天半月就回来。”

所以说，无论是你遇到多么棘手的事，多么难过的坎，千万别向这三种人开口。

小蛮腰的思颖小而美

三十而立，四十不惑，人到了四十岁就不能再祸害自己了，开个玩笑，所谓四十不惑就是说人到了四十岁就不再迷惑了，不在迷惑便应该知道什么是该做的什么是不该做的，“三觉不睡，三人不求”是不该做的事情，那么到底是什么意思呢，请见下面分解：

关于三觉不睡

生闷气的时候不睡觉

古人云“先睡心，后睡眼。”大概意思说睡觉要先放松心情，之后才闭目入睡。现代科学也证明了这句话的正确，一个人生闷气睡觉对于身心都有很大的伤害，不利于身心的健康。首先因为生气导致的情绪不佳会影响睡眠质量，睡眠质量不佳会造成人面容憔悴、注意力不集中等后果；第二点因为生气户导致大脑供血增加，经常生气睡觉容易造成脑溢血以及脑卒中的危险；第三点生气会导致内分泌失调，内分泌失调会造成心跳加快、心慌气短、胸闷等现象，如果自身有心脑血管的疾病，久而久之会诱发心绞痛以及心肌梗塞等危害生命的疾病。

酒足饭饱的时候不睡觉

很多人会有酒足饭饱之后就睡觉的现象。在当今快节奏的生活状态下，工作了一天的人，很多时候回到家已是筋疲力尽，吃过饭就再也不想动弹，躺在床上只想睡觉。这种现象对人的身体有很大的害处。

首先睡觉会让人的新陈代谢减慢，吃下去的事物很容易转化成为肥肉，这样人就会发胖，人一旦发胖就给了诸如糖尿病等富贵病可乘之机。

二是吃饱了就睡还很容易导致肠胃消化功能失调，甚至引起胃糜烂、胃溃疡等疾病。这是因为人在睡觉的时候会降低胃肠道的消化速度，会造成胃液不断分泌。

三是因为睡觉的时候肠胃的蠕动速度减缓，吃饱了睡就会造成蛋白质不能有效消化吸收，这样就会在厌氧菌的作用下分解成有毒物质，从而对肝肾带来负担。

四是饭后大量血液会集中到消化系统参与消化，吃饱了就睡很容易导致大脑、心脏的供血不足，出现胸闷、头晕的不适，如果不加注意还有出现心脑血管意外得可能。

五是吃饱就睡很容易导致食物中含有的草酸、钙质等物质积存而形成结石。

不能经常熬夜

人要保持身心健康，足够的睡眠以及按时睡眠都是很重要的。如果经常睡眠不足，黑白颠倒身心就会出现问题。

经常熬夜会降低人的免疫力，让人长时间处于亚健康状态，各种疾病很喜欢这样的状态。

经常熬夜会使心脑血管疾病发病的危险大大增加，导致高血压等疾病，严重的甚至导致猝死，这是有科学依据的。

经常熬夜会让人精神萎靡不振，这是因为人的交感神经应该在夜间休息的时候得不到足够的休息，从而造成交感神经过度兴奋，时间久了，会出现神经衰弱、失眠等问题。

关于三人不求

小肚鸡肠见利忘义者不求

小肚鸡肠的人一定是自私私立的人，自私自利的人一定是见利忘义之徒，人要是见利忘义，那么就一定会作出损人利己的事，这样的人不要说去求他，就是平常交往都要敬而远之，所谓“见利忘义,损人利己者,不可交。”说的就是这个道理。

曾有刻骨铭心的爱者不求

人到了四十岁，事业家庭都基本稳定，说好听点是平淡是真，说不好听就是死水一片，尤其在感情上。如果这个时期，去主动接近自己曾经深爱过的人，那么很容易让死水生微澜，从而引发“旧情”，最终给对方和自己带来不尽的烦恼。

欠钱不还信用不好者不求

“言无常信，行无常贞，惟利所在，无所不倾，若是则可谓小人矣。”——说话没准，办事没普；唯利是图，无所不用其极。这样的人，就是小人。如果你去求一个小人，谁知道会出现什么情况，办不了是小事，挖个坑给你埋了都是轻的。

以上就是关于“人过四十，三觉不睡，三人不求”的回答，欢迎大家在评论区发表自己的见解。

闲农

语：“人过四十，不睡三觉，不求三人”，中年人需要注意了

俗语是民间的一种文化，它是由中国古代劳动人民所创造总结的，在农村我们经常可以看见很多的俗语，虽然他听起来通俗，但是却富含哲理。这是祖先将自己的智慧写成通俗的语言流传给后辈。

在农村有一句俗语“人过四十，不睡三觉，不求三人”，“不睡三觉”讲述的是人到中年面临着一些所要解决的问题和方法，它告诉人们过了四十岁之后，人有三种觉是不能去睡的。

一、不规律的作息

我们都知道熬夜伤身，就算是年轻人常常熬夜，他们的身体也会越来越吃不消，我们经常在新闻中看见，很多年轻人熬夜在网吧打游戏，连着几天忽然猝死，可见熬夜对身体的伤害很大，更别说人到中年，身体的各个机能都开始下降，中年人的身体不比年轻人，如果长时间的熬夜，那么身体一定会透支，健康也就离你远去了，因此千万不要作息不规律，要按时休息，才能有一个健康的身体。

二、生气后不能直接睡觉

我们都知道气大伤身，很多人因为一件事情生气就会闷头大睡，虽然一觉醒来之后情绪可能会缓解，但是经常生闷气睡觉对身体特别不好，长期下来还会影响到人体睡眠质量。

三、饭后觉

这就是指人吃得很饱之后立刻就去睡觉了，这种不管是年轻人还是中年人尽量都不要去做，因为人刚吃饱，身体各个器官都在消化，如果立刻就躺下来，胃部就容易积食，长期下来还会容易导致肥胖，中年人肥胖很容易生各种病，比如高血压、糖尿病等，因此饭后尽量不要睡，多出去走动。“不求三人”是指哪三人呢？

1. 见利忘义的人

中国人自古以来就很重视义气，但是也不缺乏那些见利忘义的小人，这些人为了达到自己的目的和利益，不惜在背后捅朋友刀子，即使你走投无路了，也不要去见这种人，因为这种人有可能不会帮你，甚至还会落井下石。

二、轻视你的人

这种人往往自以为是，总是认为别人不如自己，因此他看不起你，如果你低三下四的去求他，人家不仅不会把你当一回事，而且还会嘲笑你，更有可能会向邻里邻居嘲笑你的落魄，因此，你再艰难也要咬牙挺住，相信总有一天风水轮流转，他也会求你。

三、言而无信的人

俗话说“人无信不立，业无信不兴”，对于这种食言的人，千万不要相信他，因为他即使表面上满口答应给出很好的承诺，但是等到你走之后他立刻就忘了，也不会当回事，因此不要求这种人，因为他很可能会把你给忘记了。

一般

三十而立，四十不惑，人到了四十岁，也表示到了中年。在这个上有老，下有小的年纪，无论是男人还是女人，都过得战战兢兢，如履薄冰，生怕自己有点什么闪失，影响到全家人的生活。

农村有句俗话叫，“人过四十，三觉不睡，三人不求”就很形象地说出了这个年纪的人应该怎么去为人处事。那么对于四十岁的中年人来说，哪三觉不能睡？哪三种人又不能求呢？第一觉就是不睡熬夜觉，如今人们的夜生活实在是太丰富了，就算不到外面去嗨，在家里玩手机，追剧也能让人一宿一宿不睡觉。

熬夜伤身，对于二十多岁的年轻人来说，他尚且可以凭借自己的身体扛一扛，但是对于中年人来说，熬夜是对身体最大的伤害。晚上熬夜，白天还得上班，长此下去，身体如何吃得消呢？所以最好的建议就是每天晚上十点钟以前就必须上床睡觉，不能睡熬夜觉。

第二是不能睡饭后觉，饭后百步走，才能活九十九，饭后立刻上床睡觉，胃里的内容物无法得到有效的消化。大量未经消化的食物变成脂肪，堆积在皮下，最后变成了导致人体三高（高血脂、高血压、高血糖）的元凶。

第三是不能睡生气觉，对于中年人来说，每天能让他们生气的事情太多了，孩子不听话，家人乱花钱，单位领导骂，同事有嫌隙等等。每天晚上带着这么多的气去睡觉，如何能睡得安稳？睡眠质量还怎么提高呢？所以中年人要放开心胸，该放下的一定要放下，时不时进行一些情绪的释放，才能让自己处于一种安稳睡觉的状态。

说到三种人不求，就比较有意思了，人活于世，哪里可能不求人呢？中年人也是需要求人的，但是有三种人尽可能不要去求。一是言而无信的人，这种人多数就在自己的同事圈里。

他们总是信誓旦旦地说，有事您说话，我来帮你搞定，但是真的要他们出力的时候，一个个却又不知道躲到哪里去了。这种人不可信，也不要去求他们，徒给自己增加烦恼。

二是心胸狭窄之人，这种人在职场特别常见，昨天帮了你一次，然后就希望你记他一辈子的好。没事就拿这个帮忙说事，在朋友圈里广为传送，令人心烦意乱。三是轻视自己的人，人到中年，尊严第一，天天去求那些看不起自己的人，长期下来，心情郁闷。

三觉不睡，三人不求，我们的祖先很有智慧，这才是中年人应该有的生活态度。生活确实不易，中年人的各种麻烦和问题不断，但是中年人应该首先记住的就是千事万事，身体是大事。身体垮掉了，自己作为顶梁柱倒掉了，家也就没有了。

而生那些完全没有意义的闷气，也没有必要，放下心中的芥蒂，一切向前看，乌云终将散去，太阳会照亮每一个角落。中年人的世界不应该只有工作、压力和烦闷，更应该有快乐、阳光和开心。

關鍵字: 人过 四十岁 时候