不一定要用收腹带，要用的话一般只需要在产后的 5～7 天使用，使用时间不宜过长。避免24小时佩戴使用，时间太长会压迫内脏，影响血液循环，一般每天佩戴大约8小时就够了，松紧要合适，睡觉的时候最好不要使用。使用收腹带可以减轻剖宫产的伤口疼痛，特别是产妇下床后的疼痛，帮助伤口愈合，可减轻重力、活动等造成的拉伸和牵扯。

很多人说使用收腹带可以固定内脏，这个认识是错误的，其实，收腹带对承托腹腔脏器几乎没有效果，反而有可能让自然分娩的产妇内脏下垂更厉害。孕期增大的子宫压迫各个脏器，产时腹腔和盆底肌再一次受到强烈的挤压。产后胎儿娩出，腹腔空间变大，其他脏器慢慢归位。如果此时使用收腹带紧紧的勒住腹部，会增加各个脏器的压力，难免会造成痔疮、子宫脱垂、胃下垂、阴道膨出等问题，所以一定要谨慎使用。

此外尽量不要用化纤材质的收腹带，这种收腹带不舒适，而且还有难闻的气味，有的还会引起过敏，刺激皮肤和呼吸道。

儿科医生鲍秀兰

预产期是17号，宝宝很早就已经入盆，但到时间一直没有发动。15号到医院检查做了B超，羊水8.1cm。医生说多喝水，回去要多走路，而且是大步快走。肚子一直没有动静，每天只有偶尔的几次假宫缩。按医生的吩咐18号到医院检查，已经过了一天预产期，再次查了B超，羊水只剩6.7cm，安排晚上住院催产。

▪️晚上7点办完入住手续，值班医生帮我打上盐水确保有足够的羊水。

▪️晚上11点，打完盐水后就放了普贝生催产。趁着还没有宫缩痛感，抓紧时间睡觉。💤

▪️凌晨2点，开始有轻微宫缩感。

▪️凌晨5:30，宫缩越来越频繁。监护3-4分钟一次宫缩，宫缩阵痛偶尔达到100以上。疼的时候就只能抓老公然后等下一波宫缩到来。

▪️早上8:00，已经疼的不能忍，背后全是虚汗🤢监护显示宫缩1分钟一次，并且频繁达到100以上

▪️早上9:00，医生内检开2指，取出普贝生。因为宫缩频率高，怕疼的我感紧让医生叫来麻醉师上无痛。

▪️早上9:40，打上无痛，简直是上了天堂。无痛是一直打到生的，麻醉师会拿一个控量的仪器放在一个小背包👜里，方便下床活动。接下来就是等开指啦！

因为是催产，宫缩会因为普贝生被取出变弱，所以取出之后医生会观察开指情况。

▪️下午2:15，终于开了三指。漫长的4个小时实在无聊，打完无痛之后为了促进开指，助产士会指导坐瑜伽球和到走廊散步。

▪️下午3:10，开指速度比想象中的慢，宫缩也变的很弱，医生决定挂上催产液💉

▪️下午3:15，内检发现有少量羊水流出，医生手动破水。

▪️下午3:40，医生内检开6指。虽然上了无痛，但慢慢开始感觉到宫缩，让麻醉师调打了计量。

▪️下午4:25，开10指。医生过来看看情况，内检发现已经开了10指。

值班医生和助产士马上教我push的方法。同时产科和儿科医生护士都赶过来准备接生。

用力的时候，抓着老公，医生和护士们都一直喊着加油。

▪️下午5:06，宝宝一瞬间被拿了出来，我也松了一口气。在产科医生给我清理，缝针的同时，宝爸也在儿科医生的帮助下给宝宝剪脐带。

▪️总产程9小时21分钟

⭕️顺产tips：

✔️多运动！孕三月后要多散步，可以在情况允许下配合产前瑜伽训练。加速产程，加强盆底肌，防止产后漏尿。

✔️饮食！孕期要合理搭配控制饮食，多吃粗粮（糙米、黑米、小米），蛋白质（鸡蛋，鱼、虾、牛肉）。少吃低质量碳水，比如米饭，面条。补品类（燕窝、虫草）其实不用补的太勤快，营养价值不高，而且买到二次加工的补品含铅量高，不利于宝宝健康。日常应季蔬菜水果已经可以满足宝宝的营养需求。

✔️控制体重！如果准备顺产的准妈妈们一定要切记控制体重。宝宝长太大不利于顺产，宝宝体重在合理范围内就好。

✔️打无痛！打完无痛可以好好休息，保存体力。全程不需要巧克力和功能饮料。

✔️相信你的主治医师！医生和我最常说的一句话就是：管住嘴，迈开腿！

✔️放松！离预产期约近一定越紧张，产程比想象中过的快。准妈妈们要多多休息，不要焦虑。

✔️我这是第一次做妈妈，真的好多的不懂，没有哪个人不爱美的！说起孕前，一点经验都没有，每天都在准备的都是宝宝的东西 自己都不知道该准备什么 ，随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道着急却不知道该怎么做，一心想着等宝宝断奶了再减肥！

后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐一款是染，直的，分体套，装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副。乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿灰复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。喜欢的话也分享给大家！

个人感觉比fu 带舒服多了，也比纱布方便好多，好多，后来穿了两到三天都没有感觉不舒服，价格还便宜，我又去入手了一套，也好换洗。就连晚上睡觉都穿着，穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。 现在差不多穿了有两个多月了，已经完全恢复了。

问筠425

女人辛苦怀胎十月，一朝分娩。现在的孕妇都是很宝贵着呢。怀孕以后，就过上了皇太后般的生活，真的是衣来伸手饭来张口的。每天大鱼大肉，水果，长肉是避免不了的。真个孕期张几十斤肉肉的宝妈真的是很多。我也是其中之一，怀孕就没有工作了，在家待产，真个孕期胖了40多斤，真的是控制不住地长肉啊。肚子很大，而且肚子上涨了很多的妊娠纹。整个人很是臃肿，胖死了。

一直就担心生完宝宝肚子大怎么办？在孕期问过生过孩子的闺蜜，她毕竟生过了，比我有经验。她说怀孕时涨了50斤，比我还猛呢。不过人家在产后三个月的时候就已经瘦下来了。我问她怎么样做到的，说是还是正常饮食，在月子里要喂奶，肯定不能节食的。自己穿了产后收腹衣，才会瘦下来这么快的，大肚子现在平平的了。

告诉我说，女性怀孕生产，腹直肌伸张，会造成产后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如果不能很好地还原复旧，多余的脂肪最易堆积，形成腹部隆起下坠，就是产后大肚腩。产后六个月塑形最容易，内脂肪是流动的，及时带上收腹带帮助塑形。女人产后一定要及时收腹，要不然大肚腩很难消除下去的。

所以在我孕期的时候也提前囤货，等到生完宝宝出院回家后就穿上了，穿上感觉很舒服，一点也不嘞，喂奶也方便，在产后两个半月的时候身材就恢复了，还和孕期体重一样，真的很开心。老公也说我恢复的挺快的，别人见我都说像没生过孩子的，还像小姑娘一样，别提多开心了。

我的真实感受就是，女人生完孩子后一定要及时收腹，产后6个月都是身材恢复的黄金时期，伤口不疼就可以穿了，越早穿越有利于身材的恢复。如果收腹不及时，就会有大肚腩，这个是很难再消除下去的。每个妈妈都很伟大，爱宝宝的同时我们也要关爱自己。

稳稳的幸福Yu

我是一名剖腹产的双胞胎妈妈，在这里分享一下我的产后护理。剖腹产手术之后，医生会马上给带上收腹带，一是用腹带增加腹压，而是固定伤口防止伤口崩裂出血，促进刀口愈合。出院之后月嫂一直建议带着收腹带，自己感觉带着收腹带伤口不会那么疼痛，还可以保暖防止腰部受凉，至于有没有收腹的作用我个人感觉还是有的，我生完孩子之后体重迅速得到了恢复但是肚子上的肉感觉还是很松弛，带了一个多月的收腹带之后感觉松弛感有了好转。

阳妈乖乖

现在二胎备孕中，一胎的经验告诉我，收腹带非常有必要！

没错！我就是那种喜欢囤东囤西的人，光收腹带家里就有四五条，买的时候婆婆一万个不乐意，说我花钱大手大脚，但现在看来，能在剖腹产后半年不到就恢复好身材，公婆的白眼又算得了什么呢，毕竟健康是自己的，谁也偷不走

一、为什么要穿收腹带？

首先，确实没有什么文献证明产后必须要使用收腹带。我生完以后下床走路，感觉内脏集体下垂，腹腔里空荡荡的，穿上收腹带以后的收拢感才舒服一些，就这么坚持穿了下来。后续证明它对我的剖腹产伤口恢复也起了很大作用。

二、怎么穿？

我买的几款大多都有使用说明书，一般情况下按说明书穿就行了。顺产的话第二天就可以穿，我怕磨到伤口等了一周才开始穿，收腹带调整维度都是360度，可以买小但一定不能买大！我有一款就是买大了一码，直接压箱底。

三、我用过的几款收腹带：

1⃣️ 十月皇后

童年女神蒋勤勤推荐的，也是我买的第一款，不知道是为了节省布料还是啥，只有肚皮这部分比较厚实，侧面和背面太薄，赘肉会悄默儿的跑出来，比较适合身材走形不多的宝妈。

2⃣️ 犬印

就是买它的时候被我婆婆冷嘲热讽来着，确实贵，但是一分钱一分货（霓虹国的用料特别讲究）穿了一个多礼拜肚子真的在以看得见的尺寸在缩小，好几次我都忘记脱它就准备去睡觉了，生完二宝准备继续用它。

3⃣️ 子初

材质厚偏硬，适合冬天，穿着会磨得肚皮痒，但是承托感很好，坐着喂奶也不会压熊，但就是感觉像给自己套了个卷筒，不怎么贴身，收腹效果也就那样，送人都拿不出手。

为什么前面要说收腹带对我剖腹产伤口恢复有很大帮助呢，出月子的时候伤口其实已经掉痂了，但去医院复查医生告诉我这只是表面的皮肤愈合了，肚皮里面剖开了5层，完全长好至少要2~3个月，平时喂奶、大笑、打喷嚏容易撕裂伤口，内外伤口都有可能，穿收腹带就很有必要了。加上那段时间一直在涂韩号硅酮凝胶去我的剖腹产疤，收腹带完美起到了保护的作用！

去做二胎产检的时候护士都夸我这肚皮根本看不出来是动过刀子的，这都多亏我兢兢业业地涂凝胶！其实除了塑形我最上心的就是这道疤，晚上起来喂完奶，想起来都会挤一点涂在增生上，平常早晚各用一次，不用按摩，轻拍到吸收就好，晚上不穿收腹带的时候贴一层疤痕贴保护起来。要说轻轻松松去掉了这条疤也不夸张，皮肤一点紧绷感都没有，皱在一起的增生不知不觉就舒展抚平了，这个周期不会太长，脱收腹带的时候已经看不到疤了。

❤️ 我现在能安心准备二胎都是因为有了一胎的这些经验，虽然卸货的过程还是会有心理阴影，但对身材恢复这点我是信心十足的哈哈！

彼岸开花时

得益于商家们不余遗力的宣传“产后大肚子、脂肪堆积、水桶腰、臀部下垂怎么办？一条收腹带完美解决以上问题！”收腹带被更多的妈妈所熟知，认为是产后必备的用品。

收腹带真的有网上传言的那么神奇？作用还是有的，最少穿上后就立马有了小蛮腰。透过表象看本质，收腹带其实并没有宣传的那么神奇！

1、收腹带防治内脏下垂？产后半年内盆腔脏器还没有恢复，受了十个月重负又让熊孩子临门踹一脚的盆底肌已经负伤累累。你二话不说把收腹带勒在腹部，向子宫、膀胱、直肠增加了一百二十倍压力，她们无处可逃，透过盆底肌看到远处阴道口有一丝丝光亮，集体向那光亮奔去。于是，悲剧发生了...等有一天把束腹带摘了，YD膨出了，子宫也脱垂了，腹腔的器官不在正常的位置了，失去了束腹带的支撑，不堪重负的是你自己。

2、加速恶露排出？恶露这玩意，就算你不用收腹带，它该排的还是会排。一般来说，恶露排净需要4-6周，你用了收腹带，也不会使这个周期缩短。按照引力的作用，露往低处流。结果你拦腰一勒，好了，想流不能流才最寂寞，可能导致腹压增大影响正常血流，使用不当反而还影响了恶露的排出…

所以说no zuo no die~让身体自然好转，少做无谓的折腾才是爱自己。

3、快速恢复身材？通过收腹带的压力来收拢腰腹部脂肪，避免脂肪过度堆积。这个好像说的没错，勒上收腹带，哇，立马变成了小“腰”精。只要一脱掉，肥肉怎么又duang的跑出来了！它们只是是依靠勒紧腹部达到“塑形”的视觉效果。对，就是视觉效果，给你个心理安慰。因为你没消耗，脂肪也不会被减掉，它只是藏在被收腹带勒住的犄角旮旯里，等着重见光明的一天~

光靠收腹带就能恢复迷人身材？只能说你想的太多啦！爱美之心人皆有之，但也需要权衡利弊，在医生的指导下合理使用。对于已经有脱垂膨出症状的妈妈来说，还是敬而远之为好！

日常交流中，很多宝妈是由于盲目使用收腹带，而产后盆底肌又非常松弛，增大的腹压加剧了阴道壁膨出和子宫下垂的发生概率。

产后瘦身，如初给大家指明道路：母乳喂养+合理饮食+勤于锻炼+规律作息。

其他的，统统是扯淡~

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如初康复

01

怀孕期间，媳妇同事有送一条收腹带，给的时候说可能有作用，一直收着，直到宝宝出生后45天拿出来用，三天新鲜劲就再也没拿出来用过了。

02

前年，我看自动甩脂肪的收腹带卖的很火，考虑几天后买了回来，用了两次直接压箱底了。

不是说这些东西没用，肯定有辅助作用，但是效果不明显，在这些产品没有之前人们是怎么过的？

很多东西看起来很实用，方便了我们的生活，实际用起来不是那么常用，就是这样，所以还是要断舍离，只取重要不可或缺的东西。

以上仅为个人见解，可以参考下。

惟苛

导语：有过生产经历的宝妈们应该会记得，曾有医生推荐过使用收腹带帮助产后恢复，那么，产后一定要用收腹带吗？带着疑问我们一起来了解一下。

收腹带的作用

1、 帮助支撑内脏器官，防止下垂。

2、 帮助剖腹产后的宝妈伤口愈合。

3、 帮助宝妈产后体形恢复。

收腹带的使用方法

1、顺产的宝妈在产后1个月左右（即恶露排除以后）可以使用收腹带。

2、剖腹产的宝妈一般医生会建议在产后2个月左右（即伤口恢复以后）使用收腹带，以避免伤口感染。

3、产后的宝妈应在每天饭后30分钟佩戴收腹带，临睡前取下。

4、收腹带可以持续使用到产后6个月，对宝妈产后体形恢复有较大的影响。

使用收腹带的注意事项

1、注意材质选择。化纤制成收腹带伴有难闻的气味，具有刺激作用。而纯棉的收腹带使用起来虽然比较舒服，也无刺激，但却没有弹力。棉质加橡胶的收腹带具有弹力效果，是目前最为理想的选择。

2、避免捆裹太紧。收腹带如果包得太紧，自己难受不说，还会影响全身血液循环，压迫内脏器官，对产后恢复不利。

3、佩戴时间不要过长。有些宝妈为了增强收腹效果，每时每刻都使用收腹带，这样不仅会影响血液循环，而且还会有引起疾病的潜在危险。一般收腹带的使用时间每天不要超过8小时，松紧要适中，晚上睡觉最好不使用。

重点提示：宝妈们可以依据自己生产的方式以及产后身体恢复的情况，来决定是否使用收腹带。如果确定使用收腹带，则需要注意使用方法，一定要保证自身的安全健康，而不要盲目使用收腹带。

大家好，我是泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能够带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！

泉妈育儿心得

产后可以用收腹带来帮助自己恢复身材，但是要在盆底肌以及恢复好的情况下再使用，因为长期带收腹带会增加腹压，如果产后出现盆底肌松弛的情况下带收腹带反而会不利于产后的盆底肌恢复，造成漏尿的情况，建议产后42天去医院复查时检测盆底肌力，如果出现盆底肌松弛可以在手机里下个G动APP做凯格尔运动锻炼修复好了盆底肌再去带收腹带。

产后使用收腹带的时间也没有十分严格的规定，和产妇的身体恢复情况有关，一般顺产可以比剖腹产更早使用收腹带。

剖腹产新妈妈肚子上的伤口是影响使用收腹带时间的主要因素，当伤口愈合且不疼的时候才能使用收腹带。 购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品，坐月子期间使用收腹带可不能随心所欲，不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，影响产后康复。

G动PC肌专家

关于收腹带，宝妈的个人建议是可以不用哦:

本来买了束缚带打算用，顺产是产后一周左右可以开始用，剖腹产两周后使用。

但是宝妈在在使用时发现:

1，束缚带非常不舒服，产后肚子很空，内脏都在恢复中，紧紧裹住后，血液循环不好，对身体的自然恢复不利，对于收腹的效果，只是自欺欺人，取下束缚带就会恢复原样，不如让身体健康舒服来得重要；

2，束缚带可以不用，但是腰部要保暖一点，用束缚带血液循环不好后，腿总是有点木，但是腰的位置，加些不紧的围肚，还是非常舒服的，也可以减轻产后腰疼的情况!

3，坚持母乳喂养，因为母乳喂养，所以宝妈瘦的很快，如果再年轻几岁，可能就恢复得更快，更瘦啦！

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