我把預防武漢肺炎的十個建議推薦給你，希望你遠離瘟疫，身體健康！

美國《外交政策》雙月刊網站1月25日發佈勞麗·加勒特的署名文章，就預防新型冠狀病毒感染的肺炎提出十個建議。現將文章編譯如下：

1.當你離開家時，戴上手套。冬季戴的連指手套或戶外手套都行，在地鐵、公共汽車和公共場所一直戴著。

2.如果你遇到不得不摘下手套的社交場合（也許是握手或吃飯），無論多癢，都不要觸碰臉或眼睛。在你戴上手套前，用肥皂和溫水徹底洗手，擦洗手指，再戴上手套。

3.每天更換並徹底清洗手套，避免戴潮溼的手套。

4.大多數口罩戴了一兩次就會變質。日復一日地使用同一個口罩不僅沒用，還令人噁心，因為你口鼻裡的東西最終會在口罩內側形成一層對細菌有吸引力的發臭的東西。遠離人群，與其他人保持至少半米的距離。如果有人咳嗽或打噴嚏，我就要求他們戴上口罩。如果對方拒絕，我就離他們一米遠，或者離開。不要與人握手或擁抱，禮貌地請求接近你的人離開。

5.在家裡，立即把浴室和廚房裡所有的毛巾都換成寫著每個家庭成員名字的乾淨毛巾。告訴每個家庭成員，只使用自己的毛巾，不碰其他家庭成員的毛巾。每週將所有毛巾清洗兩次。溼毛巾是病毒（如普通感冒、流感以及冠狀病毒）的溫床。

6.小心門把手。如果可以，儘量用肘部和肩部開門及關門。戴上手套轉動門把手，或觸摸門把手後洗手。如果家裡有人生病，就要經常（最好用酒精）清洗門把手。同樣，要小心樓梯扶手、臺式電腦、手機、玩具、筆記本電腦等任何手提物品。只要你只接觸自己的物品，你就沒問題，但如果你需要拿起別人的手機或烹飪工具，或使用別人的電腦鍵盤，就要注意不要碰觸臉，而且在觸摸物品後立即洗手。

7.如果你與別人一起吃飯，不要用你自己的筷子和餐具從公共器皿中取食物。還要告訴你的孩子，不要從別人的杯子裡或從共用容器裡喝水。在每一道菜上放一把公共湯勺，讓桌上的每個人把他們想要的菜取到自己的餐具裡，再把湯勺放回菜盤，然後用他們自己的筷子吃飯。飯後徹底清洗所有餐具和廚房用具，避免去衛生條件差的餐館用餐。

8.除非知道這種病毒的來源，否則不要購買、屠宰或食用任何活的動物或魚。

9.如果天氣條件允許，在家或工作時打開窗戶，讓你的空間通風。病毒不能在通風良好的地方逗留。當然，如果天氣寒冷或惡劣，就要保暖並關上窗戶。

10.最後，如果你在照顧發燒的朋友或家庭成員，當你靠近他們時，一定要戴上緊貼面部的口罩，而且也要給病人戴上一個口罩（除非他們感到噁心）。當你從患者的臉上摘掉已經髒了的舊口罩時，要非常小心地處理，為了自身安全，要假設這個口罩已經被病毒覆蓋，你要戴著乳膠手套處理它，將其放入一次性容器裡密封好，再扔進垃圾桶。戴著乳膠手套，用一次性紙巾或棉籤蘸取溫熱的肥皂水給病人擦臉，再將用過的紙巾或棉籤放入容器或塑料袋裡密封好，然後扔進垃圾桶。

在照顧生病的朋友或家人時，穿上長袖襯衫和包裹身體的衣服。用熱肥皂水徹底清洗患者穿戴或接觸過的所有物品，包括床單、毛巾和餐具。

如果有足夠的空間，將家裡的病人隔離在一個房間裡，或者房間裡一個讓他們感覺舒服的角落，但與家裡其他人隔開。如果天氣不是特別寒冷，可以打開房間另一側的窗戶，讓空氣流通。

勞麗·加勒特的文章稱，如果家庭、社區、辦公室和學校的每個人都採取這些簡單的預防措施，就能大大減少病毒的傳播，並使疫情平息下來。