對於所有人來說，這都是一個特別的寒假和春節。我們在敬畏自然，敬重醫護的同時，也要提升自己的能力。在做好防疫的同時，也不要忘記，這也是一個能讓你靜下心來好好學習的假期。我特意選了7本書和4部影視作品，幫助同學和讀者們，宅家不寂寞，假期有成長。
人的行動就像手機上的操作，它是由手機的電池來支持的，而意志力就像人體的電池。
比如你早上起來精力滿滿，但是過了一天之後就疲憊不堪，無法再集中精力做事情，這就是意志力已經消耗光了的表現。
所以這本書是所有學習者、行動者應該看的書，你瞭解了意志力，就像瞭解了電池電量的原理，以及如何減少對意志力的損耗，幫助你的行動更加高效。
只要學習一些技巧，養成好的習慣，找到了適合的方法，下一次遇到誘惑時，你可以不必那麼費力就可以抗拒了，你的工作效率和執行力也會越來越強。只有堅強的意志。
看這本書的目錄只有兩個部分“當我身體強健時”和“至死方休”。
這本書的作者保羅從“他是誰”開始告訴你，他為什麼選擇當醫生？他怎麼看待生與死？他在生命的盡頭對生死的認知是什麼？論一個醫生如何直面自己的死亡？
前一部分寫的是作為一個出色的醫生活著，當走上人生巔峰之時，死亡突然降臨，突如其來的肺癌成為了他這一生的分水嶺。總體來說，這本書文筆優美，誠摯感人，書裡有著對人性、生死、醫療的深沉思索，讓無數讀者為之動容。
另外如果你是首次聽到這本書，那看這本書的時候，作者已經在另一個世界了。
人生何處不圍城？錢鍾書先生的大才，有目共睹，從我三年級看到這本書的時候，就愛不釋手，一位能把人物刻畫如此細膩，卻又極其幽默，非錢先生莫屬。本書是一幅栩栩如生的世井百態圖，人生的酸甜苦辣千般滋味均在其中得到了淋漓盡致的體現。
看嚴肅小說最大的好處就是看盡書中各個角色的人生，便像是親自體味過一次一樣，對自己人生當前階段的感悟、收穫會有很大的提升。
這本書是你隨手一翻就可以讀下去的書，在不同的年齡段對它會有不同的看法。
最近又在重溫，對那些精妙的比喻當然還是非常喜愛，對我來說它是一本值得慢慢挖掘的好書。
這本書有很多吸引我的觀點，例如"再怎麼找原因也沒法改變一個人"、"自卑情結只是一種藉口"，這些充滿成長性的觀點。
弗洛伊德認為，人的痛苦源於童年時產生的一些認知，而阿德勒反對這種說法，他認為：弗洛伊德這種說法是一種決定論，人之所以痛苦在於人們選擇了痛苦，而不是因為過去，這種因果關係本身就會對人產生誤導，使人沉淪於痛苦。
《被討厭的勇氣》並不是要去吸引被討厭的負向能量，而是，如果這是我生命想綻放出最美的光彩，那麼，即使有被討厭的可能，我都要用自己的雙手雙腳往那裡走去。因為擁有了被討厭的勇氣，於是有了真正幸福的可能。
一個人真正的成長，就是不斷自我進化。
我課上常說，問題的解決不在其發生層面，要探尋問題背後的邏輯，提升認知。這書是從社會影響力及心理學層面分析，對於人的理解和掌控，才是解決人問題的核心。這裡面談了許多如何說服別人的，方方面面各種情況都講解到了，並且都有實驗依據。
另外作者是菲利普·津巴多 ，牛作者的牛書就不需要解釋，如果你想學會如何說服別人，這本書一定要好好讀讀。
家財萬貫不如子孝妻賢，常言道，家和萬事興，妻賢夫禍少。巴菲特在評價之際最滿意的投資，便是找到一個好夫人。而對於女性來講，則說男怕入錯行，女怕嫁錯郎。一段親密關係，影響甚至決定了關係中參與者的社會關係。因此，如何尋找並維持一段親密關係，在親密中獲得共同進步，是每個人都需要學習的內容。
愛情是人類情感中最美妙的一種體驗，古今中外關於愛情的偉大文學作品有許多，但從心理學角度對兩性關係進行科學而系統總結的專著尚為數不多。
《親密關係》從一出版，就立即獲得了讀者的普遍喜愛，不僅得到了專業人士的首肯，更是得到普通讀者的高度評價。作者綜合了心理學多個分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結出人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點和規律。對於社會大眾來說，只要他（她）想獲得一份滿意的親密關係，都可以從中得到啟發。
有多少立場就有多少觀點、主義。眾生是立場的、利益的、好惡的，眾生只相信自己願意相信的東西，出離立場的觀點在立場的圈裡是沒地方立足的，因為沒有‘場’可以讓你立。眾生不管你真不真理，他們只需要許諾、兌現。設置一個賺錢機制，或者叫能量源，誰來找你誰發財。你就把社會資源調動起來了。從《遙遠的救世主》就關注豆豆的書，不知真人本相，不過其書籍卻把人分析的很透。我常說，人情多變，但是人性不變。基於人性的商業，才是根本商業，不論是抖音的“膚白貌美大白腿”讓人慾罷不能，還是拼多多的“價格低到令人髮指”朋友圈的幫忙砍價，都是運用人性的需求在做商業。我們無法複製商業奇蹟，但是我們可以探索規律，在規律中，讓自己變得更加優秀。畢竟小財靠努力，中財靠智慧，大財靠運氣。
電影《浪潮》
這確是一部發人深省的優秀電影，我們可以看到了社會環境對一個人的影響能夠有多巨大。我們人本身就應該是社會性動物，我們需要被關注被認可，我們渴望群體，我們也被群體所影響。我們不只是我們，更是我們周圍環境影響下的我們。我們無法阻止環境對我們的影響，但是我們需要看清我們所處的環境，並意識到它帶給我們的影響，從而有意識的接受良好環境的薰陶，以促成一個更加優秀的自己。
電影《狗鎮》
妮可基德曼的美冷豔高貴，但是在劇中，她卻不被尊重和關懷，任何的行為，都在不斷侵蝕其底限，當其發現無法挽回的時候，悲劇便不可避免，而所有參與者，無疑都是輸家。如果你不能對他人進行正確的判斷，並且有效處理，那麼他人的判斷便成為你的地獄。惡人總有理由。持續的惡總會不斷侵蝕你的利益，而且縱容會不斷讓施害者探破你的底限。所有的善意都是基於自己的強大，弱小的大度，不會得到感激，只會被變本加厲。正如金庸先生所說“你若想平安快樂，便要做的第一強者”。絕多數的社會人，因為不夠公正的評價自己的行為，便陷入市儈而不自知。所以，無底線的付出是縱容，而無實力的關愛便是自我加害。對於所有的人，不單論女性，界限是基礎，畢竟大多數人會形成施害慣性，不撞南牆不會回頭。在現實生活中，一旦發現主觀損害發生，就要及時制止，永遠不要高估人性的善，也不要低估人性的惡。
電影《蝴蝶效應》
1979年12月，洛倫茲（Lorenz）在華盛頓的美國科學促進會的再一次講演中提出：一隻蝴蝶在巴西扇動翅膀，有可能會在美國的德克薩斯引起一場龍捲風。他的演講和結論給人們留下了極其深刻的印象。從此以後，所謂“蝴蝶效應”之說就不脛而走，名聲遠揚了。
他說，一隻南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動幾下翅膀，可能在兩週後在美國德克薩斯引起一場龍捲風。其原因在於：蝴蝶翅膀的運動，導致其身邊的空氣系統發生變化，並引起微弱氣流的產生，而微弱氣流的產生又會引起它四周空氣或其他系統產生相應的變化，由此引起連鎖反應，最終導致其他系統的極大變化。洛倫茲把這種現象戲稱做"蝴蝶效應"，意思即一件表面上看來毫無關係、非常微小的事情，可能帶來巨大的改變。
“蝴蝶效應”在社會學界用來說明：一個壞的微小的機制，如果不加以及時地引導、調節，會給社會帶來非常大的危害；一個好的微小的機制，只要正確指引，經過一段時間的努力，將會產生轟動效應。社會人即是個體，也是群體，很多犯錯的人，都是認為，社會這麼大，不差他一個，最終的結果就是，他覺得自己吃個野生動物沒事。售食野味，是極少數人的私慾滿足，最終變成大多數人的無助和無奈。情緒上的處理也是典型的蝴蝶效應，從心理角度來說，情緒的本身只佔後果的一成，而九成是情緒所帶來的反應。控制自己的情緒，不要盲從不要放肆，因為任何不計後果的情緒，都是在玩概率，正如過馬路闖紅燈和酒駕，不斷放肆後總有一次會被撞到。所以不論個人成長，還是人際交往，大至為人處事，都要記住。毋以善小而不為，勿以惡小而為之。審視自己的內心，不要心存僥倖，因為因果不虛。
美劇《億萬》
兩個身處紐約社會頂層的人，顯然具備這樣的條件。查克和鮑比，一個人是州檢察官，一個人是對沖基金金融家，一個人追求權力，一個人追求金錢。在劇中，他們並不是像是在生存，那些平時困擾每個人的事情，並不會對他們產生什麼影響。——並不是說世界運轉的法則不會影響他們的行為，而是不會影響他們的心情。他們只考慮怎樣做，才能達到目的，這樣做短期或是長期將產生什麼後果，然後如何來掌控這些後果。他們更像是在下棋，人世間的法則，甚至法律，都只作為下棋的規則出現，他們並不是從道德的角度去考慮這些東西。——我們沒有見過那個棋手因為被吃掉了一隻馬而痛哭流涕的，對吧。除了規則之外，不受任何約束，他們不擇手段，心無雜念。從某種角度來說，越是目標明確的人，越是不會被閒雜事情所束縛，對待目標的專注的能力，就是一個人成長成功的實力。
非常時期，照顧好自己健康！
非常時期，充實好自己思想！
歡迎點贊轉發，關注我，探尋現象背後的邏輯，提升情商，提高職業及人際關係品質。
閱讀更多 情商百科 的文章
