先抓習慣,再談成績丨1-6年級孩子習慣養成“一覽表”

孩子一旦步入小學階段,能不能養成好習慣,對成績的影響至關重要。

今天小莉老師整理了1-6年級孩子需要養成的好習慣,家長們可以對照著孩子目前的情況,幫孩子梳理下,做到查缺補漏。

一年級

先抓習慣,再談成績丨1-6年級孩子習慣養成“一覽表”

二年級

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三年級

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四年級

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五、六年級

先抓習慣,再談成績丨1-6年級孩子習慣養成“一覽表”

孩子需要養成的好習慣很多,上面的習慣都是最基礎、最重要的習慣。

有人說堅持21天可以養成一個好習慣,然而養成後還要堅持、要堅持寫下來、要做到“可視化”


先抓習慣,再談成績丨1-6年級孩子習慣養成“一覽表”

要堅持

有家長說,給孩子建立習慣的過程中很難堅持。

我們身邊也有很多熟悉的場景,比如已經堅持了兩個星期每天早起鍛鍊的孩子,結果某天晚上和家長一起看《中國好聲音》到11點多,第二天早上起不來,從此再也沒有進行過早鍛鍊。

查爾斯·杜希格在《習慣的力量》中說:

“習慣從來不會消失,它蟄伏在大腦的基底核,當正確的暗示和獎賞出現時,它會再次出現。失憶老人能找到回家的路,老鼠能在巧克力的誘惑下進出迷宮,都是這個道理。”

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寫下來

你的“習慣建立計劃”具體嗎?有白紙黑字寫下來嗎?

在習慣建立的過程中,“寫下來”這個動作非常關鍵,通過寫下來我們才能在頭腦內確認自己真正想要的東西,才能梳理清楚這些要素之間的關係,才會不自覺地模擬即將發生的場景。

先抓習慣,再談成績丨1-6年級孩子習慣養成“一覽表”

做可視化的進展記錄

比如,某件約定的事情做好後,在日曆上做出標記,以示自己當下的進展。

這個進展記錄儘可能放到醒目之處,另外也可以通過記日記的方式達到堅持的目的。

常說細節決定成敗,而細節往往來自孩子不知不覺的習慣。習慣的養成雖困難,但值得從一點一滴培養起來。


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