2、皮肤黄色瘤

即皮肤下出现脂肪沉积物，大小、形状不一，呈黄色或橙色。它意味着可能有高甘油三酯或高胆固醇。黄色瘤可能出现在眼睑上、也可能在肘部、膝盖等关节上，也能在手、脚踝、背部和臀部出现。甘油三酯降低后，它们能消失。

3、耳鸣眼花

甘油三酯水平升高，血液粘稠度增加，患者更易患上动脉粥样硬化，如果粥样硬化发生在内耳动脉就会影响供血，造成内耳微循环交流障碍，进而影响听力，导致听力下降或出现耳鸣。如果血液中富含甘油三酯的脂蛋白顺着毛细血管侵犯到眼睛，就会影响视力，造成眼花。

4、间接性腹痛

当甘油三酯水平严重升高（≥5.65mmol/L）时，再加上患者经常暴饮暴食或高脂肪饮食，血液中的乳糜微粒就会增加，这时候极易形成栓子阻塞到胰腺微血管的血流，从而极易导致急性胰腺炎的发生，出现间歇性腹痛的症状，疼痛部位主要在中上腹部。

5、血压突然升高

血压会突然很高，甘油三酯就是人们常说的脂肪，脂肪大家也知道会让人发胖。而且，血压里的脂肪含量要超出标准值，那么，身体里的脂肪含量也不会低。要知道体内的脂肪一多，就会影响血液流动，自然而然也会让血压变得很高。

三个坏习惯会导致甘油三酯升高，要尽快改正！

1、少喝甜饮料

超市货架上的饮料种类，没有上百种也有几十种，不管是果茶饮料、汽水饮料、果汁饮料、咖啡还是奶茶饮料，全部含糖不少，不仅含糖不少，添加剂也不少。这些饮料除了喝的时候好喝，营养价值和成分都得打问号，日常如果离不开这些含糖饮料，久而久之甘油三酯变高的可能性会比爱喝白开水的人大得多。

2、少吃高油脂的食物

高油脂的食物是体内脂质的主要来源，从源头上抑制住了脂质的摄入，体内甘油三酯的含量自然而然也就会下降了。而高油脂的食物除了看上去很油腻的食物外，例如海鲜、牛油果等看起来很清爽的食物，也含有很多的脂肪。

3、少饮酒，多喝水

酒精会促使人体内甘油三酯的合成，导致体内甘油三酯的含量增加，饮酒喝酒影响肝脏的功能，破坏正常的脂质代谢。多喝水有利于体内的血液循环，而甘油三酯高的人血液浓度也很高，水还能稀释血液。

坚持做这4件事，有效降低甘油三酯

1、补硒

很多人经常听说补充硒有利身体健康，事实上，补硒的确对降低甘油三酯有很好的帮助。研究发现硒依靠其强大的抗氧化功能，可调节体内胆固醇及甘油三酯，降低低密度脂蛋白含量。

补硒可以选择吃一些药剂，也可以选择我国两大天然硒谷之一——安康紫阳所产的紫阳毛尖，此处土壤天然富硒，所产的蒿稀绿茶富含硒元素，据测定，每100g茶中含有硒元素15μg，经常喝可以充分补充人体所缺。而且绿茶中含有的茶多酚，儿茶酚胺对于养血管有很好的帮助。

2、适当运动

运动可以消耗能量，进而避免血脂在体内的存储，所以，合理适度的体育锻炼，对于高甘油三酯血症也非常重要！运动要适度，过度运动也会增加其他疾病的风险，但运动对于甘油三酯的降低是明确而有效地。

3、规范使用药物

如果是甘油三酯水平非常高，而且有用药指证，那么就需要加用降低甘油三酯的药物！甘油三酯的降低，以贝特类药物效果显著，也是降低甘油三酯的首选，当然对于合并冠心病的患者，选择他汀类药物也有降低甘油三酯的作用！同时还有其他一些药物也可以有效地降低甘油三酯。

小咪说生活

甘油三酯升高的幅度不同，对身体的主要影响也不一样。轻中度升高会对血管造成损伤，引起动脉粥样硬化；重度升高会增加急性胰腺炎的发病风险。那么，甘油三酯升高会出现哪些症状？如何降低甘油三酯？接下来，医学莘将为您解析。

高甘油三脂血症起病隐匿，多数患者可无症状，少数患者可出现慢性损害如视网膜脂质症、角膜弓、黄色瘤、肝脾肿大等，极少数患者会出现急性损害如胰腺炎，但胰腺炎一般出现在甘油三酯高于5.6mmol/L的患者，由转运甘油三酯的乳糜微粒堵塞胰腺的毛细血管所致。那么，若甘油三酯低于5.6mmol/L，也没有上述慢性损害相关的疾病，是不是无需干预呢？当然不是。当甘油三酯位于2.3-5.6mmol/L时，此时易引起动脉损害，不过在动脉损害早期通常没有明显症状，若未给予干预措施，对动脉内膜的损害会持续进行，引起动脉粥样硬化，尤其是伴有低密度脂蛋白偏高的患者，动脉损害可能进行性加重，出现管腔狭窄、形成不稳定斑块。狭窄严重或不稳定斑块破裂的患者，易发生心肌梗死、脑梗死、肾梗死等严重并发症。因此，高甘油三酯血症患者即使早期无症状，也应根据血脂水平给予合理的降脂治疗。

甘油三酯升高的幅度不同，治疗方案也不一样，但所有患者均应改变生活方式，包括限制富含脂肪、胆固醇、碳水化合物食物的摄入，限制饮酒，适当运动，减轻体重等。通过生活方式干预性治疗，甘油三酯位于1.7-2.3mmol/L的患者，血脂可恢复正常；甘油三酯位于2.3-5.6mmol/L的患者也有机会恢复正常，但此时的治疗方案应结合低密度脂蛋白胆固醇共同决定，若后者显著升高，发生心血管事件的风险较高，应给予他汀类药物降脂治疗，他汀虽然以降胆固醇为主，但可轻度降低甘油三酯，结合改变生活方式，可使甘油三酯恢复正常，若给予上述治疗，低密度脂蛋白胆固醇降至目标范围，甘油三酯依然处于较高水平，可给予贝特类药物降脂。当甘油三酯达到5.6mmol/L时，由于可诱发急性胰腺炎，因此应给予药物降脂。

综上，高甘油三酯血症患者大多无症状，少数患者可出现慢性损害如视网膜脂质症、角膜弓、肝脾肿大等，也有部分患者会出现急性损害如胰腺炎。在治疗上，所有患者应改变生活方式，低脂、低胆固醇、低糖饮食，适当运动，减轻体重，限酒或戒酒等，干预无效或甘油三酯大于5.6mmol/L时应给予药物降脂。

感谢大家的阅读！

若有不妥，敬请斧正！欢迎评论区咨询与交流！

注：文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。

医学莘

甘油三酯是血脂的主要组成成分，随着甘油三酯的升高，会引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病；脑梗死、胰腺炎等多种疾病的发生，大家要引起重视，并积极规范化治疗，以稳定控制病情。

绝大多数高甘油三酯血症患者并没有特殊不适，多以无症状高甘油三酯血症的形式存在，常在体检时被发现。当然，随着血脂水平的升高，后期可有脂肪瘤、黄色素瘤、角膜环、头晕等不适的发生。

面对高甘油三酯血症，我们应注意改善生活方式，做到低盐、低脂、低糖饮食，要限制饮酒，不饮酒最好；要控制体重，肥胖者注意减肥；要适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；也要积极治疗糖尿病等基础疾病。对于生活方式干预效果差或甘油三酯水平超过5.6mmol/L的人群，可考虑使用降血脂药物。大家在正规治疗的同时，也要注意监测病情变化和定期复查。

如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。

银杏叶的守望

甘油三酯高，也可以简单理解为高脂血症，即高血脂。通常来说，高血脂并无明显症状。

高脂血症的临床表现主要包括两大方面：脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化。由于高脂血症时黄色瘤的发生率并不高，动脉粥样硬化的发生和发展则需要相当长的时间，因此许多高脂血症患者并无任何症状和异常体征发现，往往是在血液生化检验时被发现的。有早年发生冠心病家族史者应注意遗传性疾病。

但是，由于脂质不溶于水，必须与蛋白质结合以脂质蛋白形式存在，才能在血液循环中运转。因此，高脂血症常为高蛋白血症的反映，而高蛋白血症是可以有症状的。

从症状上说，主要有两个方面的表现：

1、肾功能下降

人体不储存蛋白质，所以必须将过多的蛋白质脱氨分解，氮则由尿排出体外，这加重了代谢负担，而且，这一过程需要大量水分，从而加重了肾脏的负荷，若肾功能本来不好，危害就更大。

因此，可以表现出一系列肾功能下降的症状，如体力减退、易头痛、尿频尿急、耳鸣耳聋、白发增多或脱发、潮热失眠、总打喷嚏、腰膝酸软、肢寒畏冷、稍动则喘、早起觉足跟不适等等。

2、缺钙

过多的动物蛋白摄入，也造成含硫氨基酸摄入过多，这样可加速骨骼中钙质的丢失，易产生骨质疏松。缺钙、骨质疏松的症状也是大家比较熟悉的，比如身高缩水、腰背腿痛、浮肿、牙齿松动、脱发等。

所以说，高血脂并不是绝对没有任何先兆的。在出现心脑血管病症状以前，是可以从以上情况来判断的。

但是，单纯用以上情况来判断高血脂也是不准确的。患者可结合自身情况，如饮食、作息、运动、既往病史、家族病史等多方面来综合分析判断。如果本身是高脂血症高危人群，又出现以上症状，那么，就应考虑血脂过高了，这时就应有意识地对血脂进行控制，改变不良的生活饮食习惯，加强运动等等，而不是等着心脑血管病的症状出现，那时在进行调理，就有些迟了。

正如《黄帝内经·四气调神大论》中所说，“圣人不治已病冶未病，不治已乱治未乱，此之谓也。大病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”

纯钧LHGR

被医生告知甘油三酯偏高，甘油三酯过高有什么危害呢？

身体出现4症状，你的甘油三酯高了

头晕头痛

甘油三酯高导致脑动脉硬化，使血管腔变窄，血流减慢，血流量减少，造成大脑各组织长期缺血缺氧，从而引发头晕头痛。

胸闷气短

甘油三酯高是引起动脉粥样硬化的危险因素，导致心肌供血不足，心肌急剧而短暂的缺血缺氧而引起的胸闷，气短。

肢体麻木、四肢无力

由于脑血管供血不足，运动神经功能障碍所引起的。

耳鸣眼花

耳部的供血是微循环，甘油三酯高导致微循环受阻，产生耳鸣。血液中富含甘油三酯的脂蛋白会通过毛细血管侵犯到眼睛的黄斑，从而影响视力，一般发生于严重的高脂血患者。

甘油三酯高，一定要根据医生指导服药

甘油三酯高也就是血脂增高、血脂高的话，如果明显高于正常值，可以给予降脂药口服。降脂药的话有贝特类降脂药，如非诺贝特以及氯贝丁酯等等用于降低甘油三酯水平，同时如果甘油三酯高合并胆固醇高的话也可以用他丁类降胆固醇药物，如阿托伐他汀、辛伐他丁等等。

除过吃药外，日常用饮食辅助也是非常重要的！常喝蒿稀绿茶，谨记7个方法，血脂悄悄恢复正常！

常喝紫阳毛尖：

紫阳毛尖是产自陕西安康紫阳，平均含硒0．6530ppM，最高值为3．8536ppM，比我国非富硒地区茶叶平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，是国内外少有的特种富硒茶具有很强的营养保健作用。尤其适合高血脂等人饮用。而且其中的茶多酚、维生素、儿茶酚胺—对降脂等都是非常有帮助的。因此甘油三酯高的人可以适当多喝。

另外谨记7大生活方式可降血脂：

多运动：高血脂患者要不间断的进行适量运动，适当运动不但使身体更健健康，也能起到减肥的作用；

调整饮食习惯：高血脂患者要调整自己以前那种不良的饮食习惯，不能因为自己的喜好而再随意的吃肥腻和刺激的食物了；

戒除烟酒：高血脂患者还要戒烟戒酒，这两种物质不仅会升高血脂，还会增加患癌风险；

多参加户外活动：高血脂患者要多道户外走一走，晒晒太阳，活动一下，呼吸一下大自然的气息；

多吃果蔬：高血脂患者还不能吃太多甜腻的东西，不过水果蔬菜是可以多吃一点的，因为果蔬类食品对血脂不正常的人有很好的的帮助；

清淡饮食：高血脂患者不要吃煎炸油腻的食物，要多吃清淡食物；

少吃高脂食物：高血脂患者不要吃太多含有脂肪、胆固醇特别高的食品，这些食物也会升高血脂。

代先生说健康

你好，很多人问问题都喜欢以这样的方式问，什么病，怎么能感觉出来，说白了就是怎么能够很早的知道自己生病了，及时治疗。但是结果往往很不遂人愿，甘油三酯升高跟很多其他病一样，比较隐秘，往往没有任何感觉，大多是在体检或者因为其他病就诊时发现的，以下为你详细介绍。

1、怎么知道自己血脂异常？

去医院就医，很多人都有的常识就是要空腹，因为去医院看病，一般都要针对自己病情做些抽血化验的，很多指标在空腹的状态测出来的数据才准确，而血脂也是一样，要求空腹，抽血前的最后一餐忌食高脂食物、禁酒。临床上测血脂指标主要包括：甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白四项，其中认为高密度脂蛋白是对人体有益的指标，被认为是冠心病的保护因素，其他几项是冠心病的危险因素，越高，越不好。

2、血脂异常可以有哪些表现？

虽然很多时候甘油三酯或其他血脂指标升高，身体是没有信号的，有些时候可以表现为眼睑周围扁平黄色瘤、游走性多关节炎等。严重的高甘油三酯血症可产生眼底改变，尤其当甘油三酯指标超过10mmol/L，可引起急性胰腺炎。

3、如何降低血脂？

治疗血脂异常最主要的目的在于防治缺血性心血管疾病。生活方式的干预是治疗血脂异常的重要环节，戒烟、限盐、限制饮酒，禁烈性酒、控制体重、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，补充植物固醇和可溶性纤维等良好的生活习惯都有助于血脂的控制。有些病人以单纯的甘油三酯升高，有些可同时合并胆固醇、低密度脂蛋白的升高，高密度脂蛋白的降低。而调脂治疗一般都是长期的，甚至是终生的。对于调脂药的应用要在医生的指导下进行，对于单纯甘油三酯升高的患者首选贝特类药物，胆固醇升高升高为主的话，首选他汀类药物。混合型高脂血症的话根据以哪个指标升高为主进行选药，必要时考虑联合用药。烟酸为目前升高高密度脂蛋白的有效的药物。

小结：大多数时候血脂异常的患者身体是没有任何感觉的，所以常规体检测个血脂很重要，能及时发现问题。血脂治疗的目的是防治缺血性心血管疾病，需要我们从改变生活方式干预，使用调脂药时要在医生的指导下进行。

以上内容仅供参考，具体治疗方案以医院为准！用心码字，认真回答问题，感觉还可以的话，点个关注吧！

有温度的规培生

甘油三酯是我们血脂指标中的一项重要指标，但如果想通过症状来判断是否有甘油三酯升高的问题，一般都不一定靠谱。

甘油三酯高不高，通过症状判断不靠谱

很多身体指标的异常，如血压升高，血脂异常，血尿酸升高等问题，在指标异常的初期，身体是不会有什么感觉的，哪个部位也不会有感觉，也没有明确的一个特异性指标，能够指征这些指标的异常，有人说谁说的，血压高了头痛，但头痛的原因还有很多，感冒、神经性头痛、酒后等多个原因都可能引起头痛，你能说头痛就一定是血压高了吗？有人说尿酸高不是痛风吗？但是大约还有80%左右的高尿酸患者是不会发作痛风问题的，如果等到痛风了才去考虑高尿酸问题，是不是太晚了呢？

对于甘油三酯升高，更是有各种各样的说法，有人说，甘油三酯升高，会使血液粘稠，你如果经常头晕，说明甘油三酯高了，有人说如果你上楼梯气喘，就说明甘油三酯高了；有人说如果你的眼睛上出现黄色的脂肪粒，就说明甘油三酯高了，但还是要强调，这些都不是能够明确指征甘油三酯升高的外在表征，想知道甘油三酯高不高，其实很简单，根本没必要等出现所谓的症状或疾病时才去检查也考虑，简单的去做过血脂检查，就知道甘油三酯高不高了。

想要知道甘油三酯高不高，可以去进行空腹抽血检查，而甘油三酯是我们血脂代谢初级产物的主要成分，因此，抽血检查的几个注意事项，给大家简单说下——

• 检查前两周，保持正常饮食，不要过食油腻甜食；
  

• 检查前也不要过度节食，过度节食也会导致甘油三酯检查值的假性升高；
  

• 检查前24小时应避免进行剧烈运动；

  
  

• 检查前12小时应禁食，检查时保持空腹。
  

如果以上几点都做到了，那么抽血检查得出的甘油三酯值一般都是靠谱的。

甘油三酯高有什么危害

很多朋友发现了甘油三酯高的问题，却不知道有什么危害，平常总是听医生说胆固醇高，低密度脂蛋白高会危害心血管健康，甘油三酯升高有什么危害呢？

虽然甘油三酯是人体血脂代谢的初级产物，但甘油三酯超出正常范围，在血液中的浓度升高，同样也会危害心血管系统健康，对于动脉粥样硬化的形成，甘油三酯升高，也是一个重要的风险因素。我们身体中的甘油三酯，会在血脂代谢过程中进一步转化为供身体细胞使用的胆固醇，但如果甘油三酯过多，来不及及时的像低密度脂蛋白胆固醇转化，多余甘油三酯就会转化为β-极低密度脂蛋白，这种脂蛋白被在体外证明是不需要经过氧化代谢过程，就能够对血管内皮形成损失的一种有害脂蛋白，是导致动脉粥样硬化的风险因子之一。

除此之外，甘油三酯升高，还会造成脂质在肝脏的累积，形成脂肪肝问题，影响肝脏健康，而肝脏健康有关系着血脂代谢、胰岛素抵抗等多方面的代谢问题，因此，如果甘油三酯升高而不控制，对于身体的健康影响将是多方面的，不光是会影响心血管健康，还会影响血糖代谢，肝脏健康等多方面的问题。

重度的甘油三酯升高（甘油三酯超过5.8mmol/L），会造成血液的粘稠，此情况下通过离心操作得到的血浆都是粘稠的，乳状的，这样的血液状态，更容易在胰腺引发炎性反应，阻塞胰腺的毛细血管，引起急性胰腺炎发作风险的增加，特别是甘油三酯重度升高的朋友，在一顿暴饮暴食或一场大酒之后，就更容易出现急性胰腺炎的发作，特别值得注意。

如何降低甘油三酯

甘油三酯高对于身体健康的危害这么多，到底应该如何降低甘油三酯呢？

想要降低甘油三酯，首先还是要看甘油三酯的升高水平，甘油三酯超过1.7mmol/L，但不高于5.8mmol/L的轻中度升高的情况，可以不用考虑急着用药，可以先试试生活调理的方式来调控甘油三酯。

甘油三酯是血脂代谢的初级产物的主要成分， 因此也是受生活因素影响最大的血脂指标，因此，严格自律的生活调理，往往也会对甘油三酯有较好的调控效果。低脂低糖饮食，加强运动，控制体重，戒烟限酒，戒饮烈性酒，避免熬夜，这些方面的生活调控，都能够有效的加强甘油三酯的调控，降低甘油三酯水平，对于一些轻度甘油三酯升高的朋友，往往仅仅通过加强运动锻炼，都能够得到有效的甘油三酯降低效果。

而如果是甘油三酯重度升高的朋友，则要注意在加强生活调理的同时，辅助使用药物来加强甘油三酯的控制，降低甘油三酯的药物没有控制低密度脂蛋白胆固醇的药物那么明确，目前常见的药物有贝特类药物，烟酸类药物以及高纯度的鱼油制剂等，对于甘油三酯升高幅度较高，需要药物调控的朋友，可以结合实际情况来合理选用。

李药师谈健康

甘油三酯是人体中脂质的组成部分。

其正常值范围应<1.70毫摩尔/升。

正常情况下，血浆中的甘油三酯会处在平衡状态，能够帮助人体固定和保护内脏。

但是随着年龄的增加、饮食习惯的影响，

很多人进行血脂检查都会发现甘油三酯偏高的情况。

甘油三酯高的时候，身体哪里最先有感觉？脸上多有5个表现！

1、耳垂皱纹多

耳垂和冠状动脉有极其密切的联系，通过观察耳垂上的皱纹能够很好的了解心脏情况，这是一种简单而且比较有效的方法。如果你的耳朵上出现了较多的斜线皱纹，那就要警惕血管的健康问题了。

2、视力逐渐减弱

眼睛上有很多的毛细血管和神经，如果血脂升高，血液就到达不了眼睛的神经中，视力会出现逐渐下降的问题。不过血脂是引起视力问题的一部分，也会有其他原因造成视力减退。

3、脸上有斑点

脸上的脂质比较薄，且沉积在皮下，如果甘油三酯升高，血管中的毒素和垃圾会增多，人体的新陈代谢下降，导致脸上出现斑点，呈现衰老状态，并常见于女性身上。当发现脸上无故出现很多斑点，那就要注意了，可能是血管给你拉响了警报。

4、眼球有老年环

老年环是在黑圆圈边缘出现的一圈呈现灰白色、大约宽2毫米的环状结构，多发在高胆固醇以及动脉硬化的老年人身上，不过，血脂高的青年人也会出现这种情况。如果眼球上出现老年环，要注意血脂的平衡，做好日常养生的工作，达到保护血管健康的目的。

5、眼睑有黄点

中老年人群中，经常会发现眼睑上长出了黄色或者棕红色的斑块或者是结节，没有疼痛和发痒的感觉，这很有可能是甘油三酯升高而引发的血管疾病，如果有发现眼睑上莫名出现这种问题，要及时到医院进行检查，预防心脑血管疾病的发生。

甘油三酯偏高，不要怕，日常做好3件事，甘油三酯轻松降！

1.补充硒元素

很多人经常听说补充硒有利身体健康，事实上，补硒的确对降低甘油三酯有很好的帮助。研究发现硒依靠其强大的抗氧化功能，可调节体内胆固醇及甘油三酯，降低低密度脂蛋白含量。另外补硒有利于减少多种心脑血管疾病的发生、改善患者症状、提高患者对抗疾病的能力。

补硒可以选择吃一些药剂，也可以选择我国两大天然硒谷之一——安康紫阳所产的紫阳毛尖，此处土壤天然富硒，所产的蒿稀绿茶富含硒元素，据测定，每100g茶中含有硒元素15μg，经常喝可以充分补充人体所缺。而且绿茶中含有的茶多酚，儿茶酚胺对于养血管有很好的帮助。

2.适当的运动

运动可以消耗能量，进而避免血脂在体内的存储，所以，合理适度的体育锻炼，对于高甘油三酯血症也非常重要！运动要适度，过度运动也会增加其他疾病的风险，但运动对于甘油三酯的降低是明确而有效地。

3.规范使用药物

如果是甘油三酯水平非常高，而且有用药指证，那么就需要加用降低甘油三酯的药物！甘油三酯的降低，以贝特类药物效果显著，也是降低甘油三酯的首选，当然对于合并冠心病的患者，选择他汀类药物也有降低甘油三酯的作用！同时还有其他一些药物也可以有效地降低甘油三酯。

關鍵字: 甘油三酯 健康 指高