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具體什麼時候也不一定。
看孩子什麼時候能自己挺住頭，自己能挺住頭的時候就能稍微解放一下寶媽的胳膊了，但是這時候還不能長時間坐，坐個十分鐘八分鐘的讓媽媽喘口氣吧。
等娃兒能坐住的時候媽媽就可以帶著寶寶出去透氣了，可以時間稍微長一點了，如果寶寶不反對的話。有的時候寶寶也是會坐煩的，我的娃兒就是，腰凳抱著她，坐一會兒就哭，不樂意坐。
原則就是娃娃自己能坐住挺著頭的時候就可以了。
碌碌無為倆寶媽
我生了倆孩子，買了三個揹帶，最滿意用得最多的就是帶腰凳的揹帶了，從孩子三個月用到現在六個多月了，以後還會經常用！
我二胎以後腰部可能出了點問題，抱孩子基本抱不了，腰很疼，又是一個人帶孩子，只好藉助嬰兒揹帶。之前買過兩個不帶腰凳的揹帶，孩子腿分開很大，而且非常緊地貼著大人，估計不舒服，孩子不願意用。朋友建議買了帶腰凳的揹帶，因為屁股那裡有支撐，揹帶裡的空間大，孩子不感覺勒。
從三個月開始，我就揹著孩子在家裡來回溜達。外面天氣很冷我們不出門。但是這個時候孩子還很軟，根本不會坐，所以用揹帶也只是稍微省點力氣，家長一定要用胳膊抱著他，幫他保持平衡，而且時間不能長，抱一會兒就躺躺。
到了五個多月，雖然孩子依然不會獨立坐，但是有人扶著已經能夠很好地支撐身體了，我就用腰凳揹著他出門了。外面依然是冬天，我買了一個非常大的羽絨服，把孩子連同腰凳一起包在衣服裡，又暖和又安全。
現在春天來了，我們每天除了睡覺吃飯，基本都是腰凳一背就出門了，大人孩子都輕鬆。我看了我家揹帶的說明書，可以用到18個月，還可以用一年多呢，是我買的性價比最高的嬰兒用品了！
童書育兒
先給出我的答案，由於腰凳給的支撐主要在髖部，而缺少頭頸部的支撐，所以，至少要等到頭頸部能自己支撐（一般是三個月左右）了，才建議使用腰凳。
首先，我個人要好好地感謝一下腰凳。記得孩子42天體檢的時候，醫生反映孩子髖部發育不成熟，需要每天給孩子做打開髖部的運動（類似小青蛙那種），如果複查通不過，就必須到醫院進行康復治療，痛苦比較大。後來我在給孩子做操的同時，還購置了腰凳，每天讓孩子坐著腰凳出去遛彎，相當於把孩子髖部固定成M型，對孩子的髖部發育有很大的好處。
其次，孩子小的時候使用腰凳，建議是面向家長，然後家長用手托住孩子的背部，幫助孩子的脊柱支撐；頭應該靠在大人的胸前；然後再加上髖部的M型，能夠有效幫助孩子的骨骼成長，也有利於孩子的安全感養成。
最後，等孩子會坐後，建議大人就可以讓孩子面向外坐了。但是依然要注意下腰部分要緊貼家長的身體，腿依然要成M型，這樣孩子坐著舒服，大人重心也比較穩。
重要的事情說三遍，M型、M型、M型。
蘇蘇老師當媽媽
我買腰凳的時候就有說明，寶寶三到六個月就可以使用了，而我真正給我兒子用是在他五個多月的時候用的。那個時候他抬頭已經很穩了，豎著抱的時候不用時刻託著腰了，我就開始給他出門坐腰凳了。
我兒子很喜歡坐腰凳，因為面朝外時開闊了視野，而且坐著比抱著勒在身上要舒服。我自己也比較喜歡，我兒子五個月的時候二十斤左右了，實在是抱不動他，腰凳幫我省了不少力，但有時腰也受不住！
六個月體檢的時候，醫生建議我們抱孩子的時候，儘量把他兩腿分開抱，醫生說可以買個腰凳給他坐坐。所以寶媽們不放心寶寶太小的話，可以等六個月的時候給他坐腰凳！
張薇489
對於寶寶腰凳不需要太早，我家寶寶6個月後開始用的，不能完全依靠腰凳來帶寶寶因為坐在上面長時間寶寶也會累，在家的時候多陪他做些小遊戲讓寶寶轉移注意力當然根據寶寶大小適合他們的小遊戲，我也是一名寶媽深得體會抱娃的累真心不容易，帶寶寶需要極大的耐心，寶爸們的後盾很重要，希望各位寶爸們一定要給寶媽們多一份關心多一份愛，做一個好男人😄😄
小鳳的365
我買腰凳的時候看介紹說6個月以後可以使用，所以我是在孩子6個月後用的。現在用腰凳的特別多，而且確實挺好用的。出去的時候把孩子放到腰凳上，大人能空出手來，輕鬆不少。
不過感覺大肚子的大人不太適合用。我老公肚子比較大，腰凳的長度不夠用。我家孩子20斤以後我就沒再用了，因為孩子太重了。放到腰凳上會覺得大人的腰不舒服。也許是我個人感覺。
古月138814520
腰凳其實應該在寶寶六個月大之後再去選擇使用腰凳，因為6個月之前的寶寶生長髮育都還沒有完全，特別是腰部的肌肉還沒有得到很好的成長，過早的訓練寶寶坐腰凳可能會導致寶寶之後駝背等隱患，所以在這裡小孫爸爸建議大家不要過早的去使用腰凳。 
腰凳是什麼？
很多人應該在大街上看過一些寶爸寶媽把孩子用一個東西背在胸前或者後背上面，這個東西就是我們俗稱的“腰凳”。
腰凳的作用就是在一定程度上腰凳其實比嬰兒的手推車來得更加的方便。比如寶爸寶媽們想帶著寶寶一起出去旅行，這個時候腰凳比嬰兒推車來的更加的方便，直接可以把寶寶背在身上就可以了，嬰兒推車體積大，也不方便攜帶，去到人比較多的地方行走起來也非常的困難。
腰凳對於寶寶的好處就是如果使用正確的話可以很好地保護好寶寶的頸椎，讓寶寶遠離駝背和頸椎發育不良等困擾。
腰凳對於寶爸寶媽們的好處就是可以解放寶爸寶媽們的雙手，有的時候外出採購東西真的很多，如果這個時候再推一個嬰兒車手裡得東西肯定放不下，這個時候腰凳就派上用場了，也不至於讓寶爸寶媽們長時間弓著腰推著寶寶導致自己的腰肌勞損。
腰凳應該怎麼使用比較恰當？
腰凳的使用應該在寶寶六個月大之後再訓練寶寶去用腰凳。剛開始讓寶寶坐腰凳時間儘量控制在半個小時之內。如果寶寶坐的時間久了可能會對寶寶的腰部產生傷害。
六個月大的寶寶如果會坐腰凳了說明腰部已經發育的差不多了，雖然腰部還沒有發育成熟但是已經會坐了，在寶寶八個月之後可以延長腰凳的使用時間了，這個時候寶寶也習慣了。
如何選用腰凳？
腰凳其實在網上賣的並不貴，平價一點的在幾十塊錢到兩三百塊錢的都有。那麼我們應該去如何選擇這些形形色色的腰凳呢？
首先選用腰凳的時候應該選用材質好的，因為現在很多不良商家會用劣質的材料製造腰凳，導致一些腰凳裡面含有甲醛、苯胺、熒光劑等有害物質，威脅到寶寶的健康。
其次應該購買功能多一點的腰凳，功能比較齊全的腰凳可以讓寶爸寶媽橫著抱寶寶，豎著抱寶寶，讓寶寶坐等很多功能，並且可以從寶寶六個月開始用到寶寶五六歲為止。
結束語：腰凳應該在寶寶六個月之後再去使用，使用的過程中要注意一下自己使用方法是否正確，如果使用方法不正確可能會傷害到寶寶的腰部。
我是小孫爸爸說育兒，是是育兒領域的創作者，希望我的回答可以幫助到大家，也歡迎大家點贊關注轉發評論去幫助更多有需要的人，謝謝大家。
小孫爸爸說育兒
市場上母嬰產品五花八門，嬰兒揹帶和腰凳就是其中新興起的佼佼者，一般在出行不便或者過於繁忙騰不開手的時候使用，它們能很好的解放媽媽們的雙手，但需要注意的是，不同月齡的寶寶應該用哪種嬰兒揹帶或腰凳？一起來看看吧~
4個月以下：
很多家長圖方便，早早的就給寶寶用上了嬰兒揹帶，這是不可取的。因為寶寶體重還比較輕，出門可以手抱或使用推車，如果一定要用，應注意讓嬰兒保持蜷縮的姿勢，並且不要連續使用超過2小時。
4-12個月：
家長可以根據寶寶的發育情況而定，如果頸部肌肉還未發育好，不能很好地支撐頭部，脊柱和髖關節也未發育完全，就應該使用能支撐保護頭、頸部和整個脊柱的揹帶或者背巾，並採用前抱式，讓寶寶膝蓋張開並高於髖關節，隨時觀察寶寶的狀態，避免出現因揹帶擠壓口鼻而窒息的危險。
10-12個月以上：
腰凳與揹帶、背巾的根本區別在於，使用腰凳時寶寶是“坐”著的。當寶寶腰部的生理彎曲形成、脊柱發育為S型，而且腰、背部肌肉足夠有力後，才能夠承受“坐”這個動作和家長走路顛簸帶來的壓力和衝擊，也就代表可以使用腰凳。所以建議家長
在寶寶能夠自己扶著東西站起來，並且自己邁步之後再使用腰凳，以免對脊椎和髖關節發育造成不良影響。
使用嬰兒揹帶/腰凳要注意哪些？
① 儘量選質量好的品牌肩帶，應工要精緻、牢固，接觸嬰兒皮膚的部分必須是純棉面料，吸水性強，柔韌耐用。
② 揹帶的肩帶寬度應大於7釐米，必須採用4點式安全蝴蝶扣，能承受20公斤以上重量。
③ 使用時注意寶寶的姿勢，應讓寶寶膝蓋張開並高於髖關節。
以下這兩種都是錯誤姿勢：
而正確姿勢應該是這樣的：
醫知袋鼠
專家推薦的寶寶最好在六個月後開始使用腰凳。
不同年齡段的寶貝對腰凳是有不同要求的。
1、單腰凳：不超過三個月的寶寶在餵奶喂藥和哄睡的時候可以使用單腰凳。使用者要用雙手或單手抱住寶寶。
2、4-6個月的孩子，採用前背式，因為項部肌肉還沒有發育好。前背式讓寶寶面向父母，如果有危險情況。家長可以及時發現。
3、腰凳揹帶：適合6個月以上的寶寶。可以採用面向前式，面對面式，後背式抱法使用。寶寶坐在腰凳時大腿自然呈現M字形，這種青蛙姿勢不僅能讓寶寶感到最舒適，而且能預防髖關節脫位。腰凳揹帶M字形讓寶寶維持正確坐姿。
我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
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前兩天後臺有媽媽回覆了“腰凳”，關於腰凳能不能用，團媽當初也經歷了漫長的糾結期，所以非常能理解媽媽們的顧慮和想法，今天就來說說腰凳的事兒。
先說結論：
6個月以內，不推薦使用；
6個月以後，可以在試用後選擇質量靠譜的舒適的。
關於腰凳，專家怎麼說
1
崔玉濤
腰凳是我們有的時候帶孩子出行或是幹活時將孩子帶在身邊的一個暫時的方式，之所以說是暫時的方式，言外之意其實就是不建議長期使用。
因為是短暫的使用，所以對孩子的年齡要求就不是特別的嚴格。比如說家長工作時需要騰出雙手或是想帶孩子出去的時候，這個時候孩子不能離身，那麼就可以使用腰凳。
使用腰凳要根據孩子年齡的不同使用相應的腰凳，這樣安全性會較高，腰凳本身對孩子並沒有嚴格的年齡限制。
但是家長不要將腰凳當成一種逗孩子玩的工具，如長期的使用肯定不會給孩子帶來什麼好處。我們鼓勵如非必要的時候，我們鼓勵孩子多趴著，多爬行，這樣是有利於孩子生長髮育的。
2
張思萊醫生：
建議孩子學會坐以後在使用腰凳，過早使用腰凳脊柱的支撐力量不夠。
從崔大神和張思萊醫生的說法，我們可以看出，腰凳不是不能用，但是要根據孩子的情況選擇，並且最好在會坐以後，暫時性的使用。
孩子的脊椎發育
腰凳的好處團媽就不再贅述，看中國媽媽對它的瘋狂追捧，就能明白腰凳確實是個解放雙手，獨自帶娃的神器。
但寶寶當然不能剛出生就用腰凳，說到這個，就不得不談到我們寶寶的發育特點了。
比如脊柱的發育：
剛出生的寶寶，脊柱非常柔軟，幾乎沒有彎曲，完全是直的，接近於C型，因此圖中是我們經常可以看到小寶寶的樣子。
直到出生3個月左右，才開始有抬頭等動作，從而使頸部及背部肌肉得到強化，脊柱也開始形成第一個彎曲——頸椎前凸。
當寶寶6個月左右時，大多都可以不用任何支撐就能單獨坐著，這時脊柱就會形成第二個彎曲——胸椎後凸。
寶寶1歲前後，開始蹣跚學步時，脊柱才會形成第三個彎曲——腰椎前凸，表現為腰部的脊柱向前凸。
雖說寶寶1歲左右就會形成這三個彎曲，但是隻有到了6、7歲時，脊柱彎曲才會徹底固定下來。
（圖片來自babywearingadvice.co.uk）
坐姿對脊柱要求非常高。6個月內的寶寶骨骼柔軟，背部肌肉也缺乏力量，支撐不住身體的重量。
大約6個月時，寶寶的脊柱才發育到相應的狀態，足以承受身體的重量。這時，才是寶寶做腰凳的比較合適的時機。
而且一定要注意的就是，要使用有背託的腰凳，過早地讓寶寶單獨依靠自身力量長時間坐，脊柱會變得脆弱並影響發育，甚至彎曲變形。
怎麼挑選合適的腰凳？
卡扣
卡扣看起來不起眼，卻事關寶寶的安全。腰凳揹帶上的卡扣因要承受寶寶的重量，必須選擇強度高的卡扣。
卡扣強度差易斷裂，將造成寶寶從腰凳上掉落的危險，後果不堪設想。強度高的卡扣一般扣上時會有‘咔嚓’的聲音。
設計
雙肩款式雙肩受力，背起來比較輕鬆，適合冬天背寶寶。單肩款受力在一側肩膀上，所以長時間使用會有些累，比較適合夏天，這樣媽媽會清涼一些。凳面的大小也不是越大越好。
太大會讓寶寶腿叉太開，而且與媽媽間留有太大空間，容易讓寶寶從側面滑落。太小又坐不穩，大小適中最好。凳面必須是上翹款式，20度上翹凳面有效保持寶寶坐在腰凳後平行於腰間，防止寶寶下滑。
（圖片來自https://www.babycenter.com/ims/Infographics/baby-carrier-strap-on_infographic.pdf）
布料
一般選擇棉質的牛仔布更為透氣和結實，敏感肌膚的寶寶更要注意材質，一定不能引起寶寶皮膚過敏。
怎麼用腰凳？
小寶寶的腿部在放鬆狀態下，會自然蜷縮成M的造型，抱著寶寶的時候，也最好能夠維持這種自然的造型。
這也是國外使用揹帶遠多於腰凳的一大原因，寶寶的雙腿可以自然呈M姿勢。
在路上經常看到腰凳的各種錯誤用法，揹帶底部過窄，寶寶的兩條腿只能垂直向下……
只要寶寶的髖關節和雙腿像上圖這樣“耷拉”著的，就都是錯！會對寶寶的髖關節和生殖器造成很大壓力，尤其是長時間使用，很可能造成寶寶髖關節和生殖器損傷。
在國外，因為揹帶導致髖關節脫臼的案例也是每年都有！當然，導致傷害的原因有背法上的錯誤，也有一些純是因為揹帶本身設計有缺陷！例如揹帶的下緣設計過窄。
正確的背法：
寶寶坐正，坐直，雙腿分開90度，媽媽的腰部綁帶綁緊，寶寶可以適當向懷裡靠攏，但不能向外傾斜。
腰凳的使用比較氾濫，但事實上不管對寶寶的髖部還是脊椎發育都不是很好，團媽最後也並沒有選擇腰凳來減輕帶娃的負擔，願意做功課的可以學學背巾的用法，普通人也可以手抱+推車模式出行。
