肩周炎適合做按摩嗎？

A福壽堂_大夫預約專員_高月

肩周炎適合做按摩嗎？答案是當然可以做按摩，肩關節周圍炎簡稱“肩周炎”，病因較複雜，與局部勞損，外傷，風溼或類風溼症有關。主要症狀表現為肩關節疼痛和運動障礙。自我按摩，可減輕症狀，加大肩關節活動範圍，可逐漸恢復痊癒。方法：(1)點掐肩井，風門，肩髃，肩髎，天宗，肩貞等穴各數十次；(2)在痛處用擦，抓揪手法各做20一30次，使皮膚紅紫；(3)在痛處搓、拍打各數十次；(4)摔肩：站立或做，兩臂下垂，兩肩緩緩向前、上、後、下做繞環聳肩動作20一30次，每天早、午、晚各做1一2遍。此動作能促進肩部血液循環，改善局部代謝機能；(6)引伸：在室內或戶外一定高處懸一標誌，每日忍痛舉臂攀勾10一100次；以上各方法僅供參考，謝謝。

大山之子雪山雄鷹王偉

肩周炎，顧名思義，就是肩膀發炎了！

我是一箇中醫的自學者，以前在沒有學習中醫時，家人的胳膊肘痛都是去醫院打封閉，或吃藥，推拿，但效果都不好，打了封閉好像筋被針刺到了，非常不舒服，聽說封閉打多了對人不好。

自從我學習中醫穴位和艾灸以後，這種病痛就被我制服了，無論是我的肩膀痛，還是家人的肩膀疼，在我的艾灸下，第一次四五個小時見效，症狀減輕，第二次基本就好了，第三次就徹底好了，以前只要遇到陰天或下雨，都會不舒服或痛疼，現在基本沒有了。

因為艾灸去溼消炎特別強，每個人的身上都有溼，疾病的成因就是風寒溼邪造成的，好多人不理解為什麼會生病？寒可以是天氣的原因，也可以是人為的原因，像夏天吹空調，喝冷飲，還有洗澡以後馬上進空調房，汗毛眼已經張開了，寒氣馬上進入身體裡面，能不得病嗎？

曾經的我也不懂得，在山裡摘無花果，突然下雨了，被雨冰了，就拉肚子，並且產生了很多的疾病，容易感冒，渾身病疼，整天吃藥，誰知道拚命掙錢的背後，竟然付出的是生命的代價？

我差點死了，幸虧自己學習了中醫，把自己和家人救活了，寒溼最明顯的就是肚子大，肚子發硬，拉稀，在關節上的表現就是炎症，讓人坐臥不安，還有腰疼腿疼也是風寒溼邪造成的。

古時候的人們，沒有多少衣服穿，他們身體不舒服時，就用火烤，只要是身體遇到熱，就感覺很舒服，他們找各種的草或樹枝來烤，後來發現艾葉比所有的都好，因為它的火不大，只是慢慢的火星，並且火很硬，漸漸的被人們認為它是可以治病的東西，

雖然古人的壽命很短，那是時代的落後，但艾灸能夠讓人無痛，這是現代文明所不能取代的。

我已經學習和運用艾灸三年了，從不會不懂不通到啟萌，半吊，半通，經歷了很長的時間，這三年是我人生最成功的三年，試問一個能讓自己健康的人，世界上有幾人？

我是五十二歲開始學的，現在已經五十五了，我存的艾葉也有三年多了，家有三年艾，郎中不用來，這就是我現在的生活寫照，肩周炎，頸椎痛，……

知足常樂273298521

肩周炎的病人很多很多。多到什麼程度呢？ 基本上每天都可以遇到一兩個。

好消息是這個病你及時不去醫院，一般你有點常識也會自己癒合，只是需要時間。一般半年左右！

那麼科普一下。 一般哪些原因會引起肩周炎 1⃣️ 年齡 一般五十歲左右後因為肌肉退變，對各種外力承受減弱。2⃣️長期過度活動，姿勢不對都是主要因素。3⃣️肩部受傷，長期的肩部不活動 肌肉粘連，萎縮。 4⃣️糖尿病病人有20%的人患有肩周炎。所以糖尿病要控制好血糖，增強免疫力！沒有得糖尿病的人就要管好自己的嘴巴。定期醫院檢查！不要讓糖尿病寵幸您！

其實很簡單。也很難。

簡單在方法，難在持之以恆！

簡單通俗點講。就是用手掌和手指去爬牆 以自己感到輕微疼痛為宜！ 不痛沒效果，太痛怕痛不敢鍛鍊！ 時間需要每日鍛鍊。而且需要長期鍛鍊。長期是多？長到你的肩膀恢復為止！ ^_^當然您可以配合熱敷，推拿按摩改善症狀！疼痛劇烈可以服用消炎痛或雙氯芬酸鈉等消炎止痛藥物治療！

當然你想好的更快。那麼去正規醫院 有更好的辦法。一般三五天就好啦。不用打針也不用輸液！

肩周炎又叫肩關節周圍炎、肩關節周圍組織炎，多見於50歲左右的中老年人，故又稱為“五十肩”，也稱“漏肩風"、“凍結肩″、“肩凝症”等，是中老年人易發的一種常見病。

肩周炎是無菌性，沒有病原菌的炎症，發病一般都與外傷、勞損、局部外感風寒侵襲，上肢缺乏運動鍛鍊有關。由於以上原因致使經絡氣血不流通，脈絡筋肉疼痛。得了肩周炎後，肩部疼痛難忍，尤其是在晚上睡覺時徹夜難眠，翻身困難，疼痛不止。日常生活中穿衣、洗臉、梳頭、吃飯用筷子都非常困難。

肩周炎可以中藥治療、西藥治療、按摩治療。 今天問答主題是肩周炎適合做按摩嗎？

回答是肩周炎患者可選擇看中西醫，也可適合做按摩治療。按摩治療可分自我按摩和他人按摩(專業醫生)。按摩手臂的曲池穴、手三里穴、養老穴、虎口的合谷穴等。治療期間還要進行肩關節的功能鍛鍊和做肩部保健操，功能練習要持之以恆，堅持不懈，通過功能鍛煉或中西醫藥等手段，鞏固療效，防止復發。

周明建16

肩周炎又叫（五十肩、漏肩風）

肩周炎常見肩關節僵硬、疼痛，受寒加重，嚴重可致肩關節活動角度受限，不能完成穿脫上衣、梳頭等動作，50歲左右為發病高峰。我給你推薦一個艾灸的調理方法，在阿是穴（疼痛點）、肩井穴（雙側）、肩貞穴（雙側）、天宗穴（雙側）、肩髎穴（雙側）進行艾灸，每日灸1－2次，一次灸20－40分鐘。

穴位定位

阿是穴：疼痛點或疼痛部位。

肩井穴：在大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。

肩貞穴：在肩關節後下方，肩臂內收時，腋後紋頭上1寸。

天宗穴：在肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。

肩髎穴：在人體肩部，肩髃後方，當臂外展時，於肩峰後下方呈現凹陷處。

許陽愛生活

肩周炎適合按摩嗎？首先要確診是不是肩周炎如果不是肩周炎按摩也起不到作用！還延誤了治療。

肩周炎的症狀：以肩關節周圍疼痛、活動受限為主要症狀。大多數人以肩關節上抬疼痛為最先症狀，慢慢胳膊向後背也開始疼痛，再嚴重一些時洗臉、梳頭也會疼痛。

如果符合以上症狀那麼基本就是肩周炎了，肩周炎是可以進行按摩的，但是在急性疼痛期是不能按摩的，這樣會加重周圍軟組織水腫，疼痛進一步加重。按摩時肩關節先簡單的活動一下再見行按摩肩部疼痛點，四指併攏輕輕拿捏痛點從內側開始到肩峰再向下輕柔，力量大小適宜，以無明顯疼痛為宜，不可暴力上抬肩關節以免引起肩袖撕！

按摩穴位：抬肩、肩前、肩禺、肩井，

肩髎、肩後、肩貞、天宗穴等

按摩的同時應配合做肩關節的上抬鍛鍊

做肩關節的旋轉鍛鍊

肩關節的後背鍛鍊

肩周炎按摩治療應根據病情變化鍛鍊，冰凍三尺非一日之寒，肩周炎也是日積月累形成的所以要堅持按摩並且加以鍛鍊，效果不好可以口服消炎止疼藥物，如布洛芬緩釋片口服治療等

我是堅守鄉村一線的李醫生，給我加油點贊吧！可以留言討論哦！

中西醫結合治疼痛

原發性肩周炎的定義：肩關節囊和關節周圍軟組織損傷、退變而引起的一種慢性無菌性炎症。以肩關節部疼痛、運動功能障礙和肌肉萎縮為主要臨床表現的疾病。

又稱“五十肩”、“肩凝症”、“粘連性關節囊炎”、“肩關節周圍炎”、“肩周炎”。

好發於40歲-70歲的中老年人，發病率約為2%～5%，女性較男性多見；左右肩無明顯差異，5年內對側肩患病率10％；

本病有自限性，一般在12～24個月左右可自愈，但60％不能恢復到正常功能水平。

肩周炎的分類：

一、原發性凍結肩（特發性肩周炎）：無確定病因，可能與免疫，生化，或激素水平失衡有關。

二、繼發性凍結肩：病因明確的，如肩部外傷、手術史，或繼發於肩袖損傷等。

肩周炎的分期：

因此，肩周炎的按摩要分期進行不同的手法。下面為大家介紹一下：

一、急性期

二、慢性期

對於肩周炎粘連嚴重者，還需要行關節手法鬆解。

手法鬆解一般在臂叢加局部浸潤麻醉下或全麻下進行。

鬆解術的具體方法：

要求助手用雙手緊抱患者肩關節近端以作固定，術者一手扶肩部遠端，另一手持患者上臂作幅度由小到大的環旋活動，旋轉過程中以術者手下有撕裂感為準，同時可聽到鬆解粘連的撕裂聲，旋轉到最大活動範圍後將上肢內旋、外旋、外展、上舉、後伸到各功能位。

術後進行主動功能鍛訓練。

前環轉運動

雙手爬牆運動

背後拉手

展臂站立

頭枕雙手

下垂擺動

後伸運動

肩梯運動

伯健醫生說運動

肩周炎一旦發作是很痠痛的，比較磨人，但是，是可以使用按摩的手法來緩解肩周炎疼痛的問題的，一般來說，肩周炎的按摩就是用手在肩周合理的一個推拿手法。

以前，肩周炎好發於常肩部活動的體力勞動者。如今，肩周炎不光好發於體力勞動者，許多經常在辦公室靜坐不動的腦力勞動者也患上了肩周炎。所以說，肩周炎目前已經普遍到了更廣的人群範圍內，其實大家都知道犯肩周炎的時候是很難受的，所以有的人會使用按摩來緩解，那麼肩周炎應該怎麼按摩呢？

　　1.手臂自然下垂，自腋窩前方的皺紋處開始，垂直向上摸至肩關節前方的最高點。此時揉搓，會發現有繩索一樣的纖維可以被撥弄。肩周炎是現在非常常見的疾病，給患者的身體造成的不僅僅是壓力，更是各種各樣的疾病問題，所以肩周炎的患者，在平時可以通過按摩的方法調理身體，不過按摩也是要有技巧性的，在按摩的過程中，一定要找到正確的穴位，力度不能太重，輕輕的按壓才能有利於肩關節的放鬆，促進血液循環。

　　2.由肩前點向關節後方觸摸，在肩關節的中間區域可以摸到一個凹陷。當上臂外舉的時候，凹陷消失。肩周炎患者在進行按摩治療時，最好讓肩周炎專業醫師來實施，在進行肩周炎自我按摩時，一定要注意手法，控制好力度，避免再次損傷肩關節。

　　3.在肩關節的後方，與第一治療點對應，一前一後，處一個水平線上。肩周炎患者在進行按摩治療時，最好讓肩周炎專業醫師來實施，在進行肩周炎自我按摩時，一定要注意手法，控制好力度，避免再次損傷肩關節。

　　這三點牽涉肩關節多處肌肉和韌帶組織，因此對於病程一個月以上的肩周炎患者來說，每天按摩三個點數分鐘，每天重複3次，最遲一個月可以見效。如果病程在一個月以內，則不要嘗試此法，以免加重炎症。

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肩周炎又叫五十肩和凝肩症，肩周炎患者在病發期非常痛苦，但這個病又有個特點即一般不超過三年不治療也可自愈問題是如果不治在病發期又非常痛苦。如果採用中醫正骨推拿的手法治療，一般療程為一個月，（推拿十五次）結束後，再經過肌體的自身修復約一個月後即可痊癒

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痛一類的問題，都可以考慮按摩，關鍵是按摩的對不對，這包括兩個含義，第一，位置對不對，位置不對，白按摩，不起作用；第二，手法對不對，手法不對，也不會起作用。甚至還會起壞作用。尤其是頸椎腰椎疾病，應該禁止按摩椎骨區域。那麼怎麼按摩呢，也是注意那兩點，都不要錯了，就會起到很好的作用。我們就是專門研究頸椎，腰椎，肩膀，膝關節，尿頻尿急夜尿等通過按摩來康復的，但不是電視上常講的按摩，是古中醫稱為砭療的方法，通過按摩檢查就可以預知是否有效，這是祖國醫學寶庫的東西，是中醫治病的首選，診病望聞問切，治病砭灸針藥，就是這個砭———指的是按摩一類療法。但實際情況是，大部分需要配合其他手段，才能夠康復的效果更好。比如藥敷刮痧等。

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