遊戲825
這個主要是看你是為了什麼目的而去練的。
1⃣️在普通人面前裝13表演用。
例如：用大拇指把可樂瓶插穿。把二塊磚頭用手劈開，握著小木棍把棍子扭斷。用拳頭的寸勁發力打木板，二個手指做撐上壓。表演鷹爪爪樹皮，和別人比手勁握力，或者扭手。
為了這個原因去練的方法有：
A 練鐵砂掌，淘寶有賣和練完後有配藥酒洗手。
B 抓酒瓶練抓力。酒瓶子淘寶也有賣。
C 練扭力一一每天練習扭小木棍。小木棍淘寶也有賣。
D 十指練單槓練腕力和指力。引體向上的槓淘寶也是有賣。
E練手攀爬木架，每天用指力攀爬。攀爬架淘寶店鋪有的賣。
F練用槓鈴卷腕。你的手腕有力。你的指勁才會大。
G 用個小木棍每天開始輕輕拍打你的手指。慢慢的產生抗壓反應。
最後的結果：你的手指會變得粗壯有力，只要一發力，勁力就可以透指而出。非常的能裝13。
2⃣️假如練指力為了打架用。年輕人只能告訴你，這個作用非常有限。想出成績快千萬不要練傳統武術。因為傳統武術以前是練一輩子的事情。要速成練散打就快了。二年出成績。
鍾Rain123456
汨羅神
硬功加藥功，以藥功為主。我進廠以後，先後在2個部門做事，剛進廠，在衛生部做清潔工，然後，又轉製品部拉成品入倉。在衛生部時，衛生部有1個老頭，跟我同姓，早年，拜過師傅，學過武術，精鐵拳功，鐵指功。拳，指堅硬，功夫過人，但拳，指無硬皮，無老繭，，，，特愛拳頭硬打，逞示功夫，打遍衛生部門，無人是他對手。他的拳功，指功，修煉方法很簡單，也很實用。不練氣功，也不練拳頭，手指做俯臥撐，抓提酒罈，捏捻竹筒，拍打砂袋，，，，，就是用拳峰凸突的骨節對木板，或瓷磚，全方位的敲敲打打，四面八方全部打遍，，，，不要用力打，輕輕的敲敲打打，然後，把手掌浸泡秘製的硬功外洗藥酒裡，按摩練功部位。
布氣333
硬功也可以練到手指斷磚，氣功也可以，但是沒必要學這個，一般練這個都是練點穴的，但是真正實戰用錐子手或用拳楞更方便，最主要的是你要學習搏擊，人都是活的，不練搏擊有攻力也很難打練過的人
在深海里養豬
鐵指功有效性低，練習時間長。所以上搏擊場，一定要攻擊點位，一般練鳳眼拳。兩種，一種食指曲起，一種中指曲。食指曲比較貼合搏擊。因為用大拇指頂著。拳頭能握緊。師傅教我練時吊鐵錘，打擊，像拳擊打器材一般的練法。比較貼合實戰。但其實大家都知道的。這些技法，打擊的也不是什麼古怪的穴位。就是心窩，肩膀窩，喉結等大位置。只能在某一時機使用。 因為在劇烈的搏擊當中。指打不中這些窩位，發揮不了奇效。如果打手內臂麻位，打胸口，甚至心窩。更簡單的拳頭也能起到很大的效果。容易掌握。
一般就是試試搏不搏得到
陳國濤38800043
微量遞增原理，破壞、損傷，然後重建、恢復，習武者的骨骼肌肉會越來越強壯，抗擊打能力異於常人，但沒有必要刻意把某一部位過度強化，那樣不一定就能提升攻擊力。拳擊、踢拳、散打等，都是不錯的訓練方法。
飛龍knight
很像當年我練的五毒掌
情與德
任何拳種，徒手套路練對了，功力夠了，都可以的。
徒手鬥士
經常用壯陽藥浸泡手指就能堅硬如鐵m
飛鵝派
按假肢
