什麼是“氣沉丹田”?

“氣沉丹田”是中國武術中最常見的一種說法,也是內家拳練習的核心之一!明代開始有了內家拳和外家拳的分類,但是氣功導引之說卻在很久之前就已經出現了,最早可以追溯到《莊子·刻意》所記載“吹呴呼吸、吐故納新、熊經鳥伸”等法!“氣沉丹田”來源中國武術中內家拳是一項非常重要的武術分支!


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