身隨呼吸,心隨呼吸,神隨呼吸…

上篇文章,寫的是呼吸帶給我的益處。有讀者看了後,迫不及待的就想知道呼吸練習的方法。或許是當今社會,人的浮躁。或許是覺得我的理念是正確的。不管如何,請你靜下心來,體會、理解我所表達的東西。行百步,第一步最難。我走了多少彎路,才體悟了這些,請你安靜領悟!


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