虽说男人会比较重视精子的质量，但是如果精子质量差，那会有怎样的影响？大多数人对于这个问题的答案还不是很了解。精子质量低的后果，相信很多人也想了解的。那么，精子质量差有何后果？
精子质量下降并不意味着不能和卵子结合。有些精子虽然质量下降，但是还是能和卵子结合，不过，在结合后，孕妇在妊娠期间内容易出现早产或流产。精子质量不高是可能会导致孕妇早产或流产的。另外，精子质量低者可能是弱精症患者，其睾丸的生精能力比不上正常人。弱精症患者的睾丸生精功能衰弱，甚至萎缩。部分精子质量比较低的男性是不育的。
既然精子质量低的后果这么严重，那么应该及时采取一些措施来提高精子的活力、质量。以下是提高精子质量、活力的方法：
１、注重养生
养生强调要调整饮食结构、充养肾精以及减少对肾精的耗损。饮食上，要求多摄入高蛋白和富于营养的食物。导致肾精耗损的原因有很多，比如：某些慢性疾病（中医称久病及肾）、房事不节，特别是过于频繁的性生活或自慰等。多了解一些性知识，正确对待性和性生活，养成良好的性生活习惯，这是避免肾精耗损的重要措施。
２、调整起居（生活方式）
生活不规律、饮食嗜辣、久坐等等不良的生活习惯都会导致精子的活力下降。要想养成良好的生活习惯，需要注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。平时需要适当运动，保持充沛的精力，这样才有利于为精子提供适宜生长和生活的环境。
３、减少感染
感染，尤其是生殖道感染，对精子活力会有很大的影响。年轻人的感染，主要是不洁性的生活。所以应该注意保持安全、卫生的性生活。若不幸发生了生殖道感染，那么需要及时看一下。若随着病情的发展而不接受治疗，可能会导致慢性生殖道感染的发生，比如：慢性前列腺炎、慢性精囊炎等。
总的来说，精子质量差的后果还是比较严重的，所以需要重视一下。若是精子质量差，那就需要采取一些有效措施来提高精子的质量和活力，以上提及的三种方法可供参考。
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