胎动计数法有很多，最常用的是这个，数到10次就是正常的

有很多不同的胎动计数法，目前用得最多的是“数十法“，在宝宝平时较活跃的时间段，妈妈侧卧位（非仰卧位），专心数胎动，2小时里感受到10次胎动就可以。
如果还未到2小时已经感受到了10次胎动，那就可以不再继续数胎动了。但需要注意，如果宝宝连续动，只能算一次胎动。
如果2小时里没有10次胎动，或者妈妈感觉宝宝动得跟平时不一样，太活跃，或者太无力等等，都要及时去医院。医生会进行胎心监护或B超生物物理评分等检查进一步明确是否有胎儿宫内缺氧。