周明燕

“冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。通常的症状：手脚冰凉、畏寒喜暖、身体虚弱、抵抗力差、不抗寒冷、平时容易发困、精神不佳、容易滋生各种病症发生等，属自身阳气不足，也就是自身热量不够，产热不足，寒从内生。且运动系统类疾病表现较为突出，主要包括颈椎病、肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝骨关节病、风湿、类风湿性关节炎等。

“夏治”是指选择在炎热的夏季，通过穴位艾灸或者贴敷来刺激穴位和通过药物的渗透吸收，从而起到疏通经络、增强患者免疫功能、提高人体抵抗力，进而减少、减轻“冬病”。

冬病夏治的方法很多，如根据穴位的主治病证，在人体的特定穴位上进行药物贴敷、药物注射、艾灸、埋线、刮痧、拔罐，或内服药物等，其中最具有代表性的治疗措施为三伏天的药物穴位贴敷。夏季人体阳气也达到四季高峰，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。

三伏贴是中医“冬病夏治”的常见方法

三伏贴又名“天灸”，是传统中医预防保健治疗的方法，根据中医“治未病”的理念，按照《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，在一年中最热的三伏天，以辛温祛寒的药物贴敷于相关穴位，温阳补气，祛除寒邪，从而减轻和消除发病宿疾，增强身体免疫。

三伏贴什么时候贴合适？

每一伏的第一天，是三伏贴的较佳时机，若错过了这天，头伏内无论哪天贴，效果也都可以，患者只要在接下来的二伏、三伏对应的日子贴敷就行。每10天贴1次，较好是连续贴3次，为1个疗程，并且连续贴3年。三伏贴一般在头伏、二伏、三伏的第一天上午11时以前贴完药饼。上午11点到下午1点是午时，中医认为此时人的穴位、毛孔充分张开，若刚贴完药饼，药力最容易渗透到体内。

冬病夏治期间生活起居注意什么？

在冬病夏治期间更应注意。三伏酷暑，湿热难耐，很多人不免贪凉喜阴。吹空调、吃冷饮一时痛快，很可能使阳气受损、容易感冒、反复咳嗽。要注意身体保温，空调保持26℃以上，冷气不要对着吹，尽量喝凉白开，避免吃过咸、寒凉的食物，谨慎食用辛辣、油炸食品。为了配合阳气运化，应适当锻炼，可选择早晚不太热的时段外出活动，如打太极、散步等。

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冬病夏治属于中国传统医学范畴，是依照“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论的特色疗法。

“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病反复发作或加重。

“夏治”是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

这4种“冬病”最适合“夏治”

痛经

女性在月经来之前或月经期间，小腹及腰部疼痛，或剧痛难忍，并随着月经周期而发作。一般冬季病症明显，夏季有所缓解。

痛经的主要原因是气血运行不畅：

1、经期受寒、饮冷，寒湿伤于下焦（腹腔脐以下部位），经血为寒湿所凝，运行不畅而作痛；

2、肝郁气滞，血行受阻，经血滞于子宫；

3、体质虚弱，或肝肾不足，孕育过多，精血亏损。

推荐调理方法：艾灸

痛经时用点燃的艾条灸痛点，直至疼痛减轻或者消失。平日调理痛经时灸膀胱、小肠、肾俞、三焦、脾俞、中极等穴位灸至皮肤潮红、有湿润感为度。

支气管哮喘

支气管哮喘属中医“哮病”范畴，是一种发作性的痰鸣气喘疾患。

常见引起支气管哮喘的原因：

1、外感风寒或风热诸邪，从口鼻皮毛而人，失于宣散，内舍于肺，雍塞气道，肺失宣降而致哮鸣气急；

2、先天不足、素禀异质，易感外邪，肺失布津，伏痰内留，每遇新感而引动伏邪；

3、饮食不当，贪食生冷；情志失调，脏腑气血功能受损；身体过度疲劳，损伤肺气等。

推荐调理方法：刮痧

特效穴位：风门、肺俞、心俞、胃俞、脾俞、肾俞、中府、尺泽、太渊、曲池、商阳、定喘、足三里、丰隆、风府、大椎。

先从颈部风府刮至大椎，再重刮定喘、风门、肺俞、心俞、脾俞、胃俞、肾俞、中府、尺泽、太渊、足三里、丰隆穴，以皮肤发红及皮下有淤点、淤斑为度，再配以点刺合谷、少商、商阳和十冲穴。

重点选择在夏季每伏的第 1 天辰时刮拭，之后可每 3 ～ 7 天一次，最多不超过 10次。

风湿性、类风湿性关节炎

风湿、类风湿在中医里面都统称为“痹证”，其原因主要是正气虚弱，风寒湿邪乘虚而入，流注于经络、关节、肌肉，气血运行不畅所致，即所谓风寒湿三气杂合而致发为痹。

常见引起风湿的原因：

1、内因：正气不足或脏腑功能失衡就很容易让外邪入侵体内，肌肉与关节受累则使经脉气血阻塞不通，进而引发风湿痹病；

2、外因：多指风、湿、寒等外邪物质，环境潮湿、气候变化、淋雨涉水等均可让这些外邪入侵关节与肌肉等部位。

推荐调理方法：敷贴疗法

风湿病的夏治方法有很多，针灸、按摩、理疗、食疗、穴位贴敷药饼等等，其原理都是通经活络，祛除寒邪之气。

最简单的是采用敷贴疗法。初伏时节是贴三伏贴的最佳时机，中医类的医院或药店一般都有配好药方的伏贴，每伏贴一次，一次贴24小时，非常方便实用。

湿疹

中医认为本病主要与湿邪有关，湿可蕴热，发为湿热之证，久之湿则伤脾，热则伤阴血，而致虚实夹杂之证。

常见引起湿疹的原因：

1、内因湿重、脾虚引起：脾湿，胃消化功能不正常，食物无法充分消化吸收，水湿留在体内，当水湿运转到皮肤时，就会形成湿疹；

2、外因外来风邪侵袭，常见过敏原如：虾、蟹、牛奶等；常吃烤辣炸等燥热食物，也容易造成血热，诱发湿疹。

推荐调理方法：拔罐

穴位：阿是穴（病灶皮损部位）、大椎穴、肺俞、血海、隔俞、曲池、蠡沟等穴位。

将穴位刺血后拔罐，留罐10～15分钟。应根据病灶皮损部位的大小，确定罐具大小多少，以覆盖全部皮损区为标准。每日1～2次，至皮损处结痂后脱屑愈合为止。操作方法具体情况还要因人、因病而异。

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伴随着炎炎夏日来临的，不只有空调和冰西瓜，还有令人闻之生畏的“三伏天”！

“三伏天”是一年中气温最高、湿度最大的季节。尽管在这段时间“又热又湿”，让人接受不了。

但是我国传统中医学认为在这段时间，是一年之中阳气最为旺盛的时候，人体的阳气也达到高峰。

这时候温补阳气祛除体内寒气，阳气充足则人体不易感受外邪，恰好是“冬病夏治”的最佳时期。

很多冬季容易发作的疾病通过“中药敷贴”、“艾灸”、“中药内服”等能得到有效改善。因此大家纷纷选在这个时间段到诊所、医院进行治疗。

哪些人合适“冬病夏治”？

人体分为九大体质，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

其中有三类体质最合适“冬病夏治”，分别是阳虚体质、气虚体质、痰湿体质。

阳虚和气虚体质的人更容易怕冷、四肢怕风、手脚发凉、面色淡白、喜食热饮、大便溏薄、小便清长、舌淡苔薄白、脉沉细等，阳气不足，寒从中生，那么阳气最为旺盛的三伏天温补阳气、驱除寒气，效果最佳。

哪些人不合适“冬病夏治”？

九大体质中不合适“冬病夏治”的是阴虚质和湿热质。

阴虚和湿热体质的人常常表现为口干舌燥、手足心发热、潮热盗汗、口苦粘腻、大便干燥、小便黄少、舌红苔黄腻、脉数等，在三伏天温补阳气，可能会加重阴虚的症状，故不合适“冬病夏治”。

哪些病可以“冬病夏治”？

“冬病”就是在寒冷季节容易发作或者加重的疾病。

常见的冬病包括，呼吸道疾病：支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等；

消化道疾病：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等；骨科疾病：颈椎病、肩周炎、腰腿痛等；风湿类疾病：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等；

妇科疾病：子宫内膜异位症、痛经、不孕等；过敏性疾病：过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等；还包括部分亚健康状态。

“冬病夏治”对医生的临床经验、中医理论要求非常高，在辨别体质、辩证选穴、药物制作、穴位贴敷等流程中。

任何一个环节有偏差都会影响疗效，因此一定要选择正规医疗机构接受“冬病夏治”治疗。不宜直接网购“中药敷贴”自行操作，以免对身体造成伤害。

（网络图，侵删）

湖南医聊

适合冬病夏治的主要有：

一、呼吸系统疾病，包括慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、反复感冒等。

二、风湿免疫性疾病，包括关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。

三、消化系统疾病，包括慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。

四、耳鼻喉科疾病，过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。

五、儿科疾病，包括哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。

六、慢性皮肤病，包括荨麻疹、冻疮、硬皮病等。

七、妇科疾病，包括慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等。

八、其他阳虚体质的人群。这些都是可以冬病夏治的。

我们先来了解一下“冬病夏治”是怎么回事。

“冬病”就是易在冬天发作或加重的疾病，虚寒性体质人群易发，常见症状为畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困、手脚冰凉等。气衰血少、元气未充者，尤其是老、幼、女性最易阳气不足、寒从中生，这往往是外感、哮喘、鼻炎、支气管炎等呼吸道疾患发作的内在诱因，也就是我们老百姓说的“病根”。

“冬病夏治”常包括哮喘、慢阻肺、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性呼吸衰竭、肺纤维化、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性咽炎等多种肺系疾病；肢体麻木疼痛、寒湿腰腿痛等；亚健康、免疫力低下及多种儿童、老年性疾病。

所以，只要体质偏于虚寒，都属于“冬病”的范畴。

“冬病”患者体质偏于虚寒，加之冬天外界环境气温寒冷，这样内寒与外寒相夹，不仅症状比夏天重，而且病情缓解也比较困难。所以在寒冷的冬天治寒证，就像是阴冷的雨天晾衣服，是极其困难的。

在盛夏三伏，人体阳气旺盛，体内积寒藏在背部膀胱经和关节等处，而且外界暑热骄阳，人体毛孔开放，此时体内寒邪最易被赶出。因此，在夏日三伏天气最炎热之时，利用针灸、中药或敷贴等方法来助阳温散，开泄毛孔，振奋人体阳气，尽祛陈寒。

“三伏敷贴”效果如何？

“三伏敷贴”疗法是选用具有温通经络、温肺化痰、补养阳气、强壮体质等作用的中药研成细末，取汁调成膏状，根据病情选取天突、膻中、大椎、肺俞等穴位，以扶助阳气、祛除积寒，是“冬病夏治”的重要手段，一般在夏季三伏天贴敷最好。大量的临床观察表明该疗法具有很好的临床疗效，尤其是对于“冬病”患者效果更佳。

作者：李得民，中日友好医院中医肺病一部 副主任医师，国医大师晁恩祥教授第六批全国老中医药专家学术经验继承人。

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冬病夏治疗法即人体冬季易发、多发、既发、复发等相关病症，在夏季给予针对性的特殊方法施治，从而使冬季将发、要发的病症减轻或消失的一种特色治疗方法，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。

• 什么疾病是“冬病”？

适合“冬病夏治”的疾病一般具有4个特点：冬季加重、反复发作、缠绵难愈、虚寒表现。冬季阳气实于内而虚于外，这是机体的一个自我保护机制。阳气有一个作用是温煦肌表，要温煦肌表就需到达体表，冬季时体表温度与自然界温度相差较大，若过多的阳气散布于体表，很容易会因为温差而导致过多阳气耗散，此时机体会自动收缩血管，关闭一些腠理，减少阳气散布于体表的消耗量，阳气得以回归于体内，体内的阳气便比较充盛了，这便有了冬季阳气实于内而虚于外的说法。

对于正气充足的人来说，即使体表的阳气相对较少，也足够防御外来的邪气。但对于阳气不足的人来说，过多的阳气收敛于体内，温煦体内的脏腑，势必会导致体表阳气不足，防御不了阴寒之邪，就会导致在阴寒之邪较甚的冬季病情加重，症状主要以虚寒症状为主。因为机体内阳气不足，无法将阴寒之邪全部驱逐于体外，阴寒之邪留伏于体内，就会导致病情反复发作、缠绵难愈。

• 为什么“冬病”要“夏治”？

“冬病”发生的主要机制概括一下就是正气不足，伏邪难去。“夏治”主要是指，在夏季气温高和机体阳气旺盛时，给予温阳补益的治疗方法，从而祛除体内沉积之寒气，调整人体阴阳，达到阴平阳秘。“冬病夏治”一来是利用夏季阳气旺盛的特点，因势利导，充分温补阳气。二来是利用夏季人体腠理多疏松，此时温阳散寒更容易将伏邪散出，避免冬季外邪引动伏邪导致疾病再一次加重。

• 常见疾病有哪些？

生活中比较常见的适合冬病夏治的疾病有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺心病等呼吸系统疾病，同时也适合冻疮、风湿性关节炎、肩周炎、消化性溃疡、慢性胃炎等其他系统疾病。

男科王传航教授

我先打个比方来说一下什么冬病夏治疗，了解来原理，也就了解为什么要冬病夏治来。

这是一个刚从冰箱里拿出来的鸡蛋，在常温下十分钟的状态，寒气慢慢从里边冒出来，凝结成水珠，这就是咱们所说的排湿寒！

而在冬天，鸡蛋从冰箱里拿出来，估计放两个小时，也不出有寒气拍出来。这就是为什么一直说冬病夏治，只有夏天的时候，阳气才充足，才能有那么好的排毒祛寒的效果！

理解里冬病夏治的原理，咱们再来分析什么病适合冬病夏治！

第一：骨病

适合冬病夏治的骨病有：风湿性关节炎，颈椎病，腰间盘突出，滑膜炎，肩周炎等骨病。骨病，在中医统称“痹症”，风寒湿三气杂合而致发痹，意思就是说寒冷、潮湿、季节气候的变化，都会引起骨病的发作和加重。夏天阳热志气，对骨病有一定的缓解作用，再配合辛温之药以治疗，效果非常棒！

第二：妇科病

适宜冬病夏治的妇科病：痛经、不孕等。

中医认为，妇科病多说虚寒因素所引起，比如说女人月子没坐好，身体会差很多，很大的原因就是瘦了寒邪。女性产后，气血两虚，容易受寒邪。建议喝中药汤调理！

第三：肠胃道疾病

适合冬病夏治的肠胃道疾病：慢性胃炎、功能性消化不良、功能性溃疡、慢性结肠炎等。

著名中医学家张景岳说，“三焦痛症因寒者十居八九”。他认为，寒则凝、温则通，虚寒性胃痛和腹泻病人容易在冬季因受寒而发作。从现代人的生活习惯看，人在夏天其实脾胃很容易细弱，如果在贪食冷饮，常呆在空调屋，会容易伤脾胃。

因此，脾胃虚寒的人、平时易手脚冰凉的人，即使在夏季，清晨或夜里温度较低时，应及时添衣避免受寒感冒！

上边是整理的最适宜冬病夏治的几种病，更多冬病夏治的病评论区里见

骨科曹大夫

蔚蓝下的煦风营养师

夏已入伏 冬病夏治正当时

随着连日来的降雨天气，相信大家已体会到了闷、热、烦，但有弊端的同时自然也有益处，此时正是进行“冬病夏治”的良好时机。

为什么要在三伏天治冬病?

很多人都知道三伏天治冬病的效果良好，以致于形成了习俗，每年一旦入伏，各个医院的中医门诊指定聚集众人来贴三伏贴(一种冬病夏治疗法)，却有一大部分人不了解其中缘由。

从阴阳学说来讲，冬病多为阴病，夏季阳气旺盛，而三伏天达到最盛，此时可以借助自然界的阳气将聚集于体内的沉寒痼冷——阴病之源排除体外。

哪些疾病适合冬病夏治?

有一些病，夏天时症状较轻，随着入秋、入冬症状逐渐加重，冬季最为寒冷的时候情况最为严重，此类病适合冬病夏治，比如，呼吸系统方面的鼻炎、支气管炎;关节炎;妇科疾病;胃肠道疾病及虚寒体质者。

呼吸系统疾病：天气转凉，呼吸道的抵抗能力下降，冷空气通过呼吸道直接侵袭人体，细菌、病毒趁机入侵，从而引起鼻炎、支气管炎等疾病。

关节炎：生活在南方的人们最有体会，冬季寒邪较盛，再加上天气潮湿，如不防范，久而久之关节软骨的新陈代谢及免疫防御能力下降，从而引发炎症。

妇科疾病：冬季天气寒凉，阴寒之气较重，女生易着凉，轻者手脚冰凉、月经不调，重者可能引起宫寒、不孕。

胃肠道疾病：如今，脾胃虚弱、消化不好的人比比皆是，大多都是由不注重饮食，贪凉引起，可借由夏季旺盛的阳气来调养。

虚寒体质者：有一些人阳气受损，以致阴寒较重，冬季属阴，可致阴上加阴，长期下来，体质变虚怕冷。

冬病夏治有哪些方法?

冬病夏治最广为人知的疗法就是三伏贴，但并不是说只有这一种方法，像三伏灸、中药膏方、拔罐、刮痧等效果也很好，最重要的是要根据不同病症选择相应的疗法。

三伏贴：三伏贴最适合呼吸系统方面的疾病，如：鼻炎、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘，其主要是将一些辛温祛寒的药材贴在穴位上，由此对穴位产生热性刺激，达到治病、防病的效果，需要提醒的是：三伏天一般在三伏第一天贴，10天一疗程。

三伏灸：三伏灸对阳虚体质和气虚体质的人效果好，像由阳气不足引起的支气管炎、过敏性鼻炎、老年慢性支气管炎及小孩冬天易感冒及由虚寒引起的胃痛、关节痛等都可以选择三伏灸疗法，如有需要还需去医院进行治疗，且不可自己琢磨、操作。

中药膏方：对于病史较长、反复发作、体质虚弱的老年人来说，本身身体虚弱，体内还有可能留有痰、湿等病邪，中药膏方以清补的药为主，可以在增强体质的同时去除体内的病邪。

拔罐：拔罐疏通经脉，行气活血，刺激组织器官，增强机体免疫力，适用于气管炎，哮喘，咳嗽，胃痛等等。

刮痧：见过刮痧的人都知道，刮痧后皮肤上会出现瘀痕，颜色越深，说明身体里瘀阻情况越严重，通过刮痧，可改善局部微循环，祛除体内风寒。

此外，妇科疾病可以利用夏天的高温天气进行调养，建议服用一些活血祛瘀的药材，平时注意保暖;胃肠道疾病患者最主要的就是不要大量食用冷饮、冰镇西瓜、凉茶等。冬病夏治是一个漫长的过程，不可能一次治愈，除了按时治疗外，还需每年坚持治疗。

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导读：“冬病夏治”是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，那么哪些病适合冬病夏治？

首先是反复感冒、慢性支气管炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、过敏性鼻炎疾病等，其次是小儿为稚阴稚阳之体，气阳不足，易在寒冷的冬天发病，若冬天的疾病在夏季治疗可以提升人体阳气，固护元阳，增强小儿的抵抗力，如小儿肺炎、哮喘、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、体质虚弱等疾病上，最后是消化系统疾病。

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